Розовая вода для лица для чего она нужна
Розовая вода: полезные свойства и применение
Лечебные эффект лепестков роз был известен ещё в древние времена. Римляне и персы использовали розовую воду для ароматизации, охлаждения кожных покровов, а также как освежающее косметическое средство.Египетская царица Клеопатра применяла ванны из лепестков роз для улучшения тургора кожи. Азиаты и жители восточных стран использовали розовую воду для приготовления пищи.
В древних книгах философ из Аравии И. Хальдун описал свойства розы и розовой воды, полученной из лепестков цветка методом выпаривания. С начала восьмого века до нашей эры торговцы привозили в сосудах розовую воду в Китай и Византию. Персидская провинция в те времена выступала главным производителем целебной воды. Например, правитель Багдада, Мамун, заказывал персидским торговцам более тридцати тысяч сосудов розовой воды в год.
Вода из лепестков роз – жидкая субстанция с приятным цветочным запахом; добывается путём выпаривания жидкости, конденсацией паров. При приготовлении розового масла образуется второстепенный продукт – розовая вода. Косметическое средство не содержит спиртосодержащих компонентов.
Розовая косметика включает в себя: розовую воду, масло, мёд. Для приготовления косметических продуктов используют дикие сорта растений, болгарскую, крымскую розу, цветы шиповника. Покупные розы для приготовления домашней продукции не подходят.
Качественные характеристики розовой воды
В народе, благодаря полезным свойствам, про розовую воду говорят: «Живительная влага». Цветочная жидкость способна сохранять свои качества без применения канцерогенов, парабенов, консервантов, длительное время не портится. Применяется для обеззараживания поверхности кожи, лечении микротрещин эпидермиса. Розовая вода является составляющим компонентом для производства туалетной воды, дезодорантов, спреев для тела. В лепестках розы содержится в большом количестве токоферол. Благодаря этому качеству цветочную жидкость добавляют в омолаживающие крема для лица.
Как воздействует розовая вода на кожные покровы
Укрепляет стенки кровеносных сосудов;
Снижает зуд кожи;
Участвует в регенерации клеток эпидермиса;
Увлажняет, успокаивает кожу;
Обладает антисептическим действием;
Применяется в качестве профилактики ожогов после длительного пребывания на солнце;
Устраняет воспалительные процессы.
В медицинских целях применяется при заболеваниях верхних дыхательных путей, при комплексном лечении женских заболеваний. В офтальмологии розовая вода применяется при воспалительных заболеваниях глаз в виде компрессов. Косметическое средство не содержит спиртсодержащих компонентов, не обезвоживает кожные покровы, подходит для проблемной чувствительной кожи.
Под воздействием дубильных веществ, входящих в состав розовой воды, поверхность эпидермиса становится гладкой и шелковистой. Цветочную воду рекомендуется использовать как самостоятельное средство для ежедневного ухода за кожей лица. В составе тоника розовая вода убирает жирный блеск, очищает поры от пыли, защищает кожу лица от неблагоприятных факторов внешней среды.
Вода из лепестков роз: применение в косметологии
Благодаря своим положительным качествам розовая вода широко используется для производства средств по уходу за телом, кожей лица, волосами, ногами.
Уход за волосами
Натуральная вода из лепестков роз благоприятно воздействует не только на кожу, но и на шевелюру. Как влияет цветочный гидролат на локоны?
Стимулирует рост волос;
Препятствует выпадению волос;
Увлажняет, питает повреждённые локоны;
Успокаивает раздражённую кожу головы;
Устраняет воспалительные процессы в волосяных фолликулах;
Борется с перхотью;
Ароматизирует волосы.
Применение розовой воды для шевелюры
Для придания шелковистости небольшое количество воды втереть в кожу головы, распределить по всей длине локонов. Через полчаса голову вымыть обычным способом с применением натурального шампуня.
Перед мытьём головы разбавить натуральный шампунь с гидролатам розы в соотношении 2:1. Вымыть локоны обычным способом.
Для питания волосяных фолликул: глицериновое масло смешать с розовой водой в пропорции 1:1. Втереть смесь в прикорневую зону волос. Через полчаса удалить остатки средства шампунем. Маску наносить один раз в неделю.
Розовую воду рекомендуется использовать в качестве ополаскивателя после мытья волос.
Для восстановления повреждённых локонов после окраски, воздействия высоких температур рекомендуется один раз в неделю делать маску: токоферол (1 капсула) смешать с пятью каплями масла жожоба. Смесь добавить в 50 мл розовой воды. Перемешать раствор до однородной массы. Нанести на кожу головы, втирая средство в прикорневую зону волос. Распределить остаток маски на всю длину прядей. Удалить остатки маски через десять минут при помощи шампуня.
Уход за телом
Гидролат розы оказывает благотворное влияние на тело, нервную систему человека, расслабляет мышцы после напряжённого дня. Для снятия усталости рекомендуется принять ванну, в которую необходимо добавить 100 мл розовой воды. Время процедуры – 20 минут.
Розовая вода пригодиться для красивого загара в жаркие дни. Перед принятием солнечных ванн рекомендуется обрызгать тело гидролатом розы из бутылочки с дозатором. Использовать воду в течение всего времени на пляже. Лепестки розы снимут стянутость кожи, освежат кожу.
Уход за лицом
Для использования гидродата розы можно не разбавлять концентрированный раствор водой. Розовую воду можно использовать как:
Тоник для ежедневного применения;
Косметический лёд: залить воду в контейнеры для приготовления льда. С утра протирать кожу лица розовыми кубиками;
Разбавитель любого очищающего средства. Кожа лица не только очиститься от пыли и сальных выделений, но и получит витамины и питательные вещества, находящиеся в розовой воде;
Примочки для чувствительной кожи: свернуть марлю в 3 слоя, смочить в растворе из лепестков роз. На очищенное лицо положить марлю на двадцать минут. Не рекомендуется смывать средство после окончания процедуры.
Маска для упругости кожи: в 20 мл гидролата розы добавить 5 г цветочного мёда и 20 г дроблёных орешек миндаля. Перемешать массу до состояния кашицы. Наложить на лицо. Время процедуры – 15 минут. Удалить остатки тампоном, смоченным в розовой воде.
Компресс от синих кругов под глазами: круглые ватные диски смочить в розовой воде. Наложить вату на область глаз. Время процедуры – 15 минут.
В лечебных целях
Вода из лепестков роз используется не только для косметических целей, но и как лечебный раствор при разных недугах.
Воспалительные процессы в горле
Применяется в качестве полосканий, примочек. На деревянную палочку накрутить небольшое количество ваты. Обмакнуть палочку в розовую воду, приложить к воспалённым миндалинам. Продолжать процедуру в течение пяти минут. Слизистые оболочки успокоятся.
Усталость глаз после долгого нахождения перед компьютером
Рекомендуется закапывать глаза чистым раствором розовой воды. Гидролат розы успокаивает воспалённые слизистые глаз, снимает усталость.
Воспаление дёсен (пародонтоз)
Целебные свойства розы используются в стоматологии. При воспалении слизистых оболочек дёсен рекомендуется делать компрессы: смочить ватные диски в розовой воде; протереть зубы. Свернуть марлю в трубочку, смочить в растворе розы; приложить к наружной и внутренней поверхности дёсен. Время процедуры – 10 минут. Для профилактики пародонтоза рекомендуется применять воду в качестве ежедневного ополаскивателя ротовой полости.
Если болит голова
Марлю в четыре слоя смочить в гидролате розы, приложить на лобную часть головы. В течение часа менять компрессы по мере нагревания марли.
Повышенная потливость ног
Для ванночек можно использовать натуральную розовую воду, масло розы или настой из лепестков роз. В первом случае: в таз налить воды комнатной температуры; добавить 50 мл розовой воды. Опустить ступни ног на 15 минут. Во втором случае: добавить в таз с водой 5 капель розового масла. Для третьего варианта нужно приготовить розовый отвар: лепестки шиповника залить кипятком. Накрыть ёмкость крышкой, обвернуть полотенцем. Настоять 40 минут. Добавить средство в ванночку для ног.
Субфебрильная температура
При повышенной температуре тела обтереть открытые участки тела розовой водой: локтевые сгибы, подколенные ямки, подмышки. Метод прекрасно снижает температуру у маленьких детей.
Приготовление розовой воды самостоятельно в домашних условиях
Розовая вода продаётся в аптеке, на медицинских порталах сети интернет, на прилавках продовольственных магазинов. Иногда качество гидролата розы не соответствует требованиям: нерадивые производители добавляют в воду синтетические продукты и консерванты. Чтобы качество воды соответствовало стандартным нормам, можно приготовить розовую воду в домашних условиях. Рекомендуется использовать розы с собственного садового участка или бутоны шиповника.
Вариант №1
Лепестки цветов промыть, просушить естественным способом (выложить бутоны на марлю).
В эмалированную ёмкость поместить лепестки, залить водой.
После закипания жидкости убавить огонь до минимума; томить лепестки роз в течение 40 минут.
Розовую смесь отжать через марлю в стерильную стеклянную ёмкость с крышкой.
Хранить воду нужно в тёмном прохладном месте.
Вариант №2
Приготовить широкую эмалированную ёмкость, лепестки роз, чашку, стеклянную крышку для ёмкости, кубики льда.
Поместить лепестки в ёмкость так, чтобы розы достигали половины кастрюли.
Залить цветы водой ровно до половины ёмкости.
Поставить в центр кастрюли чашку с высокими бортами так, чтобы вода не попадала внутрь.
Поставить кастрюлю на огонь.
Перевернуть стеклянную крышку.
По мере закипания воды, убавить огонь.
Кинуть на крышку несколько кубиков льда.
Когда чашка наполнится конденсатом (розовой водой), перелить жидкость в стерильную бутыль с пробкой.
Народные рецепты
Шампунь для жирных волос
Состав:
Гидролат розы – 50 мл
Ром – 30 мл
Куриное яйцо – 3 штуки
Столовый уксус 9% – 10 мл
Приготовление:
Смешать ингредиенты до однородной массы кроме уксуса.
Нанести на жирные волосы по всей длине.
Оставить на локонах в течение 10 минут.
Промыть голову обычным способом с шампунем для жирных волос.
Ополоснуть локоны подкисленной водой: на 1 литр воды добавить 10 мл уксуса.
Шампунь рекомендуется использовать 2 раза в неделю.
Розовый крем для сухой чувствительной кожи
Состав:
Болгарская роза – 5 бутонов
Сливочное масло – 50 г
Ретинола ацетат (капсулы) – 2 штуки
Лимонный сок – 5 капель
Как приготовить:
Измельчить лепестки роз блэндером или при помощи мясорубки.
В кастрюлю налить воды, довести до кипения. Поставить наверх кастрюли ёмкость со сливочным маслом. Растопить жирную основу.
В розовую кашицу добавить растопленное масло, перемешать смесь деревянной лопаткой.
Добавить в раствор ретинол (выдавить из капсулы) и сок лимона.
Перемешать ингредиенты до однородного состояния.
Простерилизовать стеклянную ёмкость для крема: налить в кастрюлю воды, довести до кипения. Наверх кастрюли положить параллельно два ножа. На ножи поставить стеклянную баночку для крема так, чтобы пар проходил внутрь ёмкости. Через 5 минут контейнер для крема будет простерилизован.
Поместить крем в чистую баночку, закрыть винтовой крышкой.
Хранить крем в холодильнике на боковой крышке.
Крем от увядания кожи «Египетская царица»
Состав:
Розовая вода – 60 мл
Сок алоэ – 50 мл
Пчелиный воск – 10 г
Масло какао – 60 мл
Розовое масло – 3 капли
Прополис спиртовой – 3 капли
Техника приготовления:
Смешать сок алоэ, розовую воду и воск.
Растопить раствор на водяной бане.
Добавить масло какао.
Приготовить чистую стеклянную ёмкость для крема.
Переложить смесь в баночку.
Размешать раствор в баночке с прополисом и розовым маслом.
Закрутить баночку винтовой крышкой.
Срок хранения крема – 7 суток.
Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?
Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!
Чистка сосудов — что это?
В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.
В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.
Почему закупориваются сосуды?
Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.
Причины атеросклероза
Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».
Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.
Хороший и плохой холестерин
Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.
Профилактика атеросклероза сосудов
Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина
Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.
Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.
Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.
Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды
ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».
Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.
Проверьте свой уровень холестерина
Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.
Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.
Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела
В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.
В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.
Измеряйте артериальное давление
Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.
Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме
Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.
Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.
Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.
Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь
Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.
Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.
Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.
Женщинам и мужчинам старше 40 лет
Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.
В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.
Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.
Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.
Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.
Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.
5 способов укрепить сосуды
Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.
Какие сосуды есть в теле человека
Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.
Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).
Как понять, что у человека слабые сосуды
В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.
Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.
Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.
Почему сосуды становятся ломкими
Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.
Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми
Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.
Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.
Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.
Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?
В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.
Среди болезней следует отметить:
Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда
Факторы, ослабляющие сосуды
Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.
Ослабить сосуды могут:
Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.
Какими способами можно укрепить сосуды
Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.
Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.
Как укрепить сосуды с помощью диеты
Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.
Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:
Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.
Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.
Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.
Витамины, помогающие укрепить капилляры
Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:
Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.
Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды
Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:
На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.
Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).
Как улучшить состояние сосудов народными средствами
Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:
Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.
Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.
Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга
Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.
Капилляропротекторное действие оказывают:
С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.
Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.