С чего начать изучать нутрициологию без медицинского образования

Как стать нутрициологом без медицинского образования

Сразу поясню: между диетологом и нутрициологом не стоит знак равно. Это разные направления деятельности, где:

Обучиться на нутрициолога, можно пройдя специальные курсы, обязательно посмотрите наш «обзор курсов нутрициологии».

Почему нутрициолог не обязан быть медиком?

Ответить на этот вопрос помогает объективное сравнение смежных профессий, которые идут рука об руку друг с другом, но отличаются в самой сути. Взгляните на отличия и оцените:

Нутрициолог может прийти в профессию со средним профессиональным образованием в сфере пищевых технологий, физической культуры и любых других направлений. Отсутствие медицинских “корочек” не ставит преград для начала и успешного развития карьеры.

Стать нутрициологом может каждый, если в багаже есть диплом о среднем профессиональном образовании, подкрепленный желанием развиваться в области науки о питании.

Где пройти обучение на нутрициолога

Учеба на удаленке сейчас приобрела особую актуальность: это экономит время и деньги, а в условиях эпидемии и сезонных ОРВИ бережет здоровье.

Единственный нюанс: важно выбрать проверенного “поставщика знаний”, чтобы учиться у квалифицированных спецов по актуальным, полезным образовательным программам, а не тратить время и средства на очередных “коммерсантов” с образованием школьного уровня.

Что изучает нутрициолог на курсах

В число дисциплин входят следующие направления:

Консультант по питанию может работать в частной медицинской клинике в качестве ассистента врача-диетолога, вести консультации на базе санаториев и специализированных домов отдыха, работать в фитнес-центрах или открыть частную практику, став личным нутрициологом для профессиональных спортсменов и медийных лиц.

Что входит в компетенции нутрициолога:

Стать грамотным нутрициологом без медицинского образования более чем возможно, ведь в основе любой деятельности лежит здравый подход и ориентация на качество.

Возможно, в ближайшем будущем стать специалистом по питанию окажется сложнее. Вслед за диетологией, это направление быстро набирает обороты. Не исключено, что в ближайшие годы подготовка по курсу “Нутрициология” появится в программе средних и высших учебных заведений.

Что вы получите от обучения:

Источник

Нутрициолог: кто это и чем может быть полезен?

Содержание статьи:

Введение

Такие профессии, как фитнес тренер, диетолог, нутрициолог популярны и востребованы, потому что они помогают людям достичь поставленной цели и следовать определенным правилам ЗОЖ.

Узкая специализация «нутрициолог» появилась сравнительно недавно и вызывает немало вопросов. Действительно, кто это и чем занимается? Составляет меню, значит тот же диетолог? Не совсем, в этих двух направлениях есть принципиальные отличия. В данной статье расскажем, кто такой нутрициолог, где работает и как получить эту необычную профессию.

В переводе с латинского «nutricium» — наука о питании, которая изучает различные аспекты: состав и содержание продуктов, их влияние на человеческий организм, взаимодействие разных видов пищи, пользу и вред, которые она приносит организму. В некоторых источниках встречается второе название науки — гигиена питания. Уже из трактовки понятно, в чем состоит отличие от диетологии.

Нутрициология как наука

Нутрициология изучает не только аспекты питания, способные снизить вес или оздоровить организм. Это более комплексная и всесторонняя наука, затрагивающая такие вопросы, как мотив и выбор питания человеком, действие продуктов на организм, изучает механизмы клеточного питания, особенности усвоения различных продуктов у людей разного возраста и т.д.

Конечно, нечто подобное практиковалось еще в древние времена, когда люди пытались понять, какую пищу можно употреблять, чтобы она принесла пользу, какая вызывает недомогание и дискомфорт, практиковали разные схемы приема пищи и составления меню. В каждой культуре со временем сформировались свои традиции, подходы к питанию. Часто систему питания называют особенностями национальной кухни.

В современном мире мы все чаще сталкиваемся с тем, что человек не может полноценно и правильно питаться, не все, казалось бы, привычные и знакомые продукты гарантировано полезны. Причиной того, что обычная система питания пошатнулась, является массовое промышленное производство, использование всевозможных вкусовых добавок, консервантов, красителей, усилителей и проч., появление фаст-фуда, генномодифицированных продуктов.

Первые исследования в сфере качества питания

В Америке и странах Европы такое направление как нутрициология появилось во время Второй мировой войны. Тогда главным заданием было сформировать рацион, который бы оптимально покрывал потребности в кризисной ситуации. Ученые срочно взялись проводить новые исследования и разработки, которые наглядно продемонстрировали, что распространение болезней и здоровье нации зависят, в том числе, от питания. Например, именно тогда было обнаружено, что здоровье новорожденного малыша зависит от питания мамы в период беременности, а микрофлора кишечника — от количества и качества употребляемых молочных продуктов.

Также ученые наблюдали и фиксировали, насколько связан период реабилитации раненных с качеством их питания. Оказалось, что сбалансированность рациона напрямую влияет на скорость восстановления после ранения, а также работу ЖКТ после длительного приема антибиотиков. В результате появилось новая специализация врачей, которые занимались вопросами питания людей, имеющих проблемы со здоровьем.

Что такое нутрициология сегодня

Нутрициология — это целая наука о питании и его воздействии на процессы, происходящие в организме, в том числе на биохимическом, клеточном уровне. Предмет изучения можно условно разделить на несколько основных направлений:

Это увлекательная и познавательная наука, которая сегодня вызывает интерес у многих. Если вы любите готовить, знаете свойства продуктов, умеете сочетать их между собой, интересуетесь ЗОЖ, то вполне можете стать нутрициологом и помогать другим. В комплексе специалист рассматривает:

На первый взгляд, очень похоже на то, что делает диетолог, но различия все же есть, и довольно существенные.

В чем разница между диетологией и нутрициологией

Как ни парадоксально, между диетологами и нутрициологами существует своеобразная конкуренция, диетологи нередко критикуют оппонентов за нетрадиционные подходы и инновационные методы. Диетолог — это, скорее, специалист от медицины, а нутрициолог занимается, в том числе, научными изысканиями. Его исследования во многом пригодятся диетологу при разработке программ питания.

Несколько принципиальных отличий:

Что конкретно изучает нутрициология

Наука занимается изучением многочисленных аспектов питания и в частности свойств продуктов:

Рацион питания

Выстраивая рацион и систему питания, необходимо обратить внимание на количество употребляемых белков, углеводов, полезных жиров, минералов, витаминов. Например, при недостатке белков наблюдается отечность, медленно заживают раны, ногти и волосы становятся ломкими, а мышцы дряблыми.

Если вы употребляете много жареного, фаст-фуд, это может привести к накоплению транс-жиров и вредного холестерина, а дальше тромбоз, сгущение крови, набор веса, ожирение. Некоторые люди, ограничивающие себя в еде, боясь поправиться, почему-то исключают из рациона углеводы. Тогда как именно они являются обязательными компонентами для образования цитоплазмы и ядра клеток.

Об опасностях при недостатке или переизбытке витаминов и микроэлементов знают все. В человеческом организме содержится 81 химический элемент, 12 из которых — жизненно важные. При недостатке хотя бы одного начинают происходить серьезные изменения не в лучшую сторону.

Где могут применяться знания нутрициологии

Профессия нутрициолог пользуется большим спросом, освоить ее можно с нуля. Где могут быть востребованы знания:

Как стать нутрициологом?

Стать специалистом в сфере нутрициологии можно, окончив образовательные курсы, а затем повышать собственную квалификацию, заниматься самообучением, работать с практикующими специалистами, перенимая опыт, изучать последние научные разработки в этой сфере. С сертификатом/дипломом нутрициолога можно работать в медицинских учреждениях, фитнес и СПА-центрах, в санаторно-курортных учреждениях, школах.

После обучения вы получите знания и навыки:

Источник

Нутрициолог

Нутрициолог – человек, занимающийся вопросами гигиены питания. Он изучает взаимодействие разных видов пищи, химический состав продуктов, влияние БАДов, витаминов и прочих добавок с целью укрепления здоровья человека. Нутрициология тесно связана с терапией, эндокринологией, обычной и спортивной диетологией. Профессия относится к типу «человек-человек», она подходит людям, которые увлекаются химией, биологией. Кстати, в 2021 году центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию. Он сам расскажет вам, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.

Краткое описание

Нутрициология и диетология являются разделами гигиены питания и медицины. Диетологи лечат людей, сфера их интересов – консервативная медицина: выбор правильного лечебного стола с учетом анамнеза, назначение медикаментов и физических нагрузок, организация питания в школах, больницах, детских лагерях.

Нутрициологи не лечат заболевания, а комплексно изучают вопросы питания, при составлении рациона они обращают внимание на возраст, вес, пол, другие индивидуальные особенности пациента. При взаимодействии с клиентом нутрициолог учитывает его образ жизни, он способен разработать правильный рацион для спортсмена, мужчины, набирающего массу, или женщины, которая хочет поддерживать текущий вес. Существует несколько разновидностей этой профессии, ведь нутрициологи-фармакологи отвечают за работу с БАДами и прочими пищевыми добавками. Эксперты в области спорта изучают свойства продуктов, которые могут повысить эффективность, выносливость и результаты спортсменов. Нутрициологи-технологи проверяют продукты на соответствие ГОСТ и ТУ, диетологи – корректируют вес, детские специалисты – ведут пациентов от 0+ до 18 лет.

Особенности профессии

Сегодня доступно слишком много продуктов, интернет переполнен разнообразными рецептами и диетами – во всем этом неподготовленному человеку сложно разобраться. Нутрициологи пропагандируют ЗОЖ и правильное питание. Они знают о том, как сочетаются те или иные продукты, могут рассказать, как правильного готовить овощи или мясо, чтобы сохранить в них полезные вещества. Чаще всего дополнительные знания о нутрициологии получают люди, которые имеют медицинские профессии, а также персональные тренеры и фитнес-инструкторы, сертифицированные коучи, диетологи, специалисты, занятые в сфере красоты. В обязанности нутрициолога входят следующие работы:

Нутрициолог помогает людям верно трактовать и воспринимать информацию, он может предоставить данные о том, почему одному человеку подходит определенный рацион, а другому – нет. Этот специалист учитывает массу факторов – от генетической предрасположенности пациента до текущего состояния здоровья. Он имеет глубокие знания, касающиеся диетотерапии, биохимического анализа, психологии, эндокринологии, коучинга, спорта и спортивного питания, других смежных областей.

Источник

Нутрициолог: кто это, обязанности, зарплаты и как им стать в 2021 году. Обзор профессии.

Кто такой нутрициолог?

Нутрициолог – это эксперт в области правильного питания. Нутрициологи изучают механизмы здорового питания, мотивы выбора пищи человеком, определяют системы питания и стратегии рационального питания человека. Эти специалисты консультируют людей о том, что нужно есть, чтобы вести здоровый образ жизни или достичь конкретной цели.

Что делают нутрициологи и чем занимаются?

Обязанности на примере одной из вакансий:

Что должен знать и уметь нутрициолог?

Требования к нутрициологам:

Востребованность и зарплаты нутрициологов

Нутрициолог может работать на себя, либо устроиться на работу.

На сайте поиска работы в данный момент открыто 137 вакансий, с каждым месяцем спрос на нутрициологов растет.

Количество вакансий с указанной зарплатой нутрициолога по всей России:

Вакансий с указанным уровнем дохода по Москве:

Вакансий с указанным уровнем дохода по Санкт-Петербургу:

Как стать нутрициологом и где учиться?

Варианты обучения для нутрициолога с нуля:

Ниже сделали обзор 15+ лучших онлайн-курсов.

15+ лучших курсов для обучения нутрициолога: подробный обзор

1 место. Курс «Как правильно питаться: нутрициология для начинающих» — Skillbox

Кому подойдёт этот курс:

Чему вы научитесь:

Программа

Вас ждут онлайн-лекции и практические задания.
10 тематических модулей, 45 онлайн-уроков

Источник

Введение в Нутрициологию — к.м.н. Полякова С.М.

«Здоровье – это действительно то, что нужно каждому человеку»

Врач-нутрициолог, к.м.н. Полякова С.М.

XIII МЕДИЦИНСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ «Питание и здоровье 21 век» 9 Ноября 2019
г. Минск, Беларусь.

Когда мы встречаемся – что мы говорим друг другу? «Здравствуйте!» Мы говорим это не задумываясь, мы желаем здоровья друг другу. Когда кто-нибудь из нас чихнёт – что мы говорим? «Будьте здоровы!» Мы настолько затаскали эти фразы, что даже не задумываемся. Здоровье нам дано при рождении, от природы. И мы не задумываемся как его сохранить, будет ли оно у нас всё время, или нет.

Но к сожалению наша жизнь такова, что на наше здоровье влияет очень много факторов. Этих факторов огромное множество: 20% — наследственность, 20% — экология… Всего лишь 10% нашего здоровья зависит от медицины, хотя мы все, в основном, так на неё уповаем. И оставшиеся 50% — это наш образ жизни.

Давайте немного «пробежимся по этим процентам.

НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ

Да, действительно – очень многие заболевания имеют наследственную предрасположенность. Но «чисто» наследственных заболеваний – очень мало, и они, как правило, редко проявляются, хотя предрасположенность у человека есть. И мы можем влиять на такие заболевания, хотя многие считают что это нереально. Если в роду есть онкологические заболевания, можно заранее начать принимать онкопротекторы, и таким образом – избежать данной проблемы. То же самое можно сказать и об остальных заболеваниях.

ЭКОЛОГИЯ

Что касается экологии – да, это фактор, на который очень сложно нам повлиять. Но тем не менее и здесь возможно улучшить ситуацию – мы можем соблюдать чистоту вокруг своего жилища, мы можем раздельно собирать отходы, и так далее. То есть если даже мы жители большого города, которые в течение года вдыхают до 2,5 кг токсических веществ, будем правильно следить за своим здоровьем, то мы можем минимизировать это неблагоприятное влияние окружающей среды на своё здоровье.

МЕДИЦИНА

Что касается медицины – видите, всего 10% влияния на наше здоровье. И это не случайно. Потому. Что у нас медицина по сути своей – ургентная. Это медицина скорой помощи. У нас прекрасно работает хирургия. У нас прекрасно работает реанимация. Когда человека необходимо вывести из острого состояния – медицина действительно нам поможет. Но когда дело касается хронических, или дефицитных заболеваний, то к сожалению в этих случаях медицина у нас бессильна. Потому, что в основном медицина – симптоматическая. Мы дальше будем ещё об этом говорить.

ОБРАЗ ЖИЗНИ

И получается, что в основном – это в самом деле огромный процент (некоторые авторы говорят даже о 60%) – наше здоровье зависит от образа жизни. То есть от так называемого «Здорового Образа Жизни» (ЗОЖ).

Если наше здоровье расположить в виде пирамиды, мы заметим, что в основе здоровья лежит как раз именно ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ. Чуть выше – питание. Далее идут биологически активные добавки, и только на самой верхушке, в соответствующем, небольшом количестве – лекарства. К сожалению наше население сейчас очень увлекается лекарствами, но вы посмотрите – какое количество им отведено. Мы нисколько не отрицаем влияние лекарств на острые состояния – иногда нужно применить фармпрепараты. Но не всегда.

Восстановление и сохранение здоровья основано на двух принципах:

Дело в том, что человек состоит из триллионов клеток. Они живут не долго: умирают и взамен старых клеток появляются новые. Этот процесс идёт постоянно и называется регенерацией, то есть восстановление. В среднем, через 2-5 лет человеческий организм полностью обновляется, т.е. состоит из новых клеток (на 95% из новых). Не все клетки возобновляются так быстро, но тем не менее – какие факторы влияют на регенерацию клеток?

I. Полноценное питание клетки

Почему так важно полноценное питание клетки? Потому, что если Вы обеспечите клетку всеми необходимыми строительными элементами, то конечно же новое поколение клеток будут здоровыми. Если вы этого не сделаете, то клетки всё равно будут регенерировать, но при недостатке строительного материала, они не будут правильно функционировать. Если вы, например, заливаете фундамент дома – вы должны соблюсти необходимые пропорции песка, цемента и воды. Если вы этого не сделаете – будет ли ваш фундамент крепким? Нет, конечно. Ваш дом будет подвергаться разрушению. То же самое происходит и здесь. Наш организм тоже требует качественного строительного материала.

ЧТО НУЖНО КЛЕТКЕ

Это код клетки. И всё это нужно клеткам каждый день. Все эти компоненты должны поступать одновременно, потому что все они взаимосвязаны.

Почему раньше не стоял вопрос о том, что что-то нужно дополнительно получать?

Раньше наше питание было несколько иным. Лет 100 назад наше питание действительно очень отличалось от современного. Питание древнего человека в корне отличалось от нашего питания. Он питался разнообразной растительной пищей и вместе с ней получал достаточное количество биологически активных веществ, и был таким образом застрахован от многих болезней. В фармакопеи несколько веков назад насчитывалось более 1000 лекарственных трав. Три тысячи, если быть более точным. В прошлом веке это количество уменьшилось до 100. Это не значит, что уменьшилось количество лекарственных трав. Мы просто перестали их использовать. Это конечно же было большой ошибкой со стороны человечества.

ОСОБЕННОСТИ СОВРЕМЕННОГО ПИТАНИЯ

В итоге мы получаем

Почему это так важно? Потому, что даже если мы не отдаём себе в этом отчёта, количество людей, страдающих от сердечно-сосудистых проблем, от онкологиии, от сахарного диабета — в последние десятилетия резко увеличилось:

К сожалению, именно 2/3 необходимых нам продуктов мы вынуждены «добывать» из продуктов, потерявших уже 80-95% питательной ценности до того, как они попали к нам на стол. Естественно, что мы начинаем делать? Мы начинаем есть больше, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.

«Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто её съел» (Абу-ль-Форадж).

В результате — ожирение среди лиц старше 30 лет избыточная масса тела и ожирение наблюдаются у 55% — это больше половины!! Но это процент зарегистрированных. Реально этот процент намного больше. Идёт нарушение иммунного статуса, развиваются вторичные иммунодефициты, снижается резистентность, устойчивость к вирусным, бактериальным инфекциям и факторам окружающей среды, учащаются случаи онкологии. Это конечно же связано ещё и с тем, что у нас меняется экологический фон. Раньше такого заболевания как рак лёгких вообще не бывало, а теперь рак лёгкий стоит на первом месте. Это всё связано с нашим неправильным питание и неправильным отношением к собственному здоровью. Ещё, идёт увеличение частоты алиментарно-зависимых заболеваний (железодефицитные анемии, заболевания щитовидной железы (100% дефицит йода в большей или меньшей степени у населения всей земли), опорно-двигательного аппарата и др. ) Синдром хронической усталости – у подавляющего количества людей. По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ)в мире умирают от 4-х основных причин:

По данным ВОЗ 75% заболеваний обусловлено неправильным питанием. Чем меньше в организм поступает питательных веществ, необходимых для воссоздания новых клеток, тем, естественно, возникает больше проблем, возникают болезни. Любая болезнь — это нарушение функций всего организма. Нельзя рассматривать болезнь как нарушение какой-то одной функции. И поэтому для того, чтобы устранить эту болезнь необходимо правильно подпитывать весь наш организм. Однако медицина зачастую не учитывает это. Мы ведь привыкли так: болит сердце – пошли к кардиологу. Болит желудок – пошли к гастроэнтерологу. И так далее, по списку, что называется. Многие люди вынуждены обходить огромное количество врачей, делать большое количество исследований. В результате кажд ый врач назначает свой симптомокомплекс, иногда даже разные специалисты назначают взаимоисключающие препараты, что в общем увеличивает токсическую нагрузку на нашу печень, на весь наш организм.

Современный подход в медицине:

Какие задачи ставит перед собой эта молодая наука – нутрициология:

В чём суть нутрициологического подхода:

1-ый постулат здоровья:

2-ой и 3-й постулаты

Поэтому в современную медицину вошли такие термины, как Биологически активные добавки, нутрицевтики, парафармацевтики. Они не так давно вошли в нашу жизнь.

Что такое БАД?

В России: «БАД – ПРИРОДНЫЕ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ вещества, предназначенные для УПОТРЕБЛЕНИЯ с ПИЩЕЙ или ВВЕДЕНИЯ в СОСТАВ пищевых продуктов (ОБОГАЩЕНИЯ)» А, как там? * В Европе – это «FOOD SUPPLEMENTS» – «добавки к ПИЩЕ» или «восполнениенедостающего в ПИЩЕ» * В США – это «DIETARY SUPPLEMENTS» – «добавка к ПИТАНИЮ» или «восполнениенедостающего в ПИТАНИИ» * В странах Азии – это «HEALTH SUPPLEMENTS» – «добавка к ЗДОРОВЬЮ» или «восполнение недостающего в ЗДОРОВЬЕ»

НАШЕ ПОНИМАНИЕ БАД

Биологически активные добавки (БАД / SUPPLEMENTS) – это отдельные ПИЩЕВЫЕ вещества (ингредиенты) или КОМПОЗИЦИИ пищевых веществ. Это ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Добавки к нашему обычному, традиционному питанию – добавки необходимых нам «кирпичиков» для построения наших клеток. Для построения наших обменных процессов.

Биологически активные вещества:

Нутрицевтики – это как раз те самые витаминно-минеральные комплексы, о которых мы говорили. Парафармацевтики – это добавки, сделанные из лекарственных трав, которые работают на уровне фарм препаратов.

И поэтому наряду с нутрициологией появилась такая наука, как Фармаконутрициология

Почему она появилась? Потому, что смогли расшифровать значение биологически активных веществ для жизнедеятельности человека. Открытия в области биохимии и биотехнологий, позволили получать концентраты биологически и фармакологически активные вещества из любого растительного или минерального сырья. Что интересно: когда получается какой-то один активный элемент из растительного сырья – он не работает. Или работает очень слабо. А когда извлекается весь комплекс, мы получаем практически 100%-ное действие. Что ещё интересно — большой экономический эффект. Дело в том, что путь от создания лекарства до получения его пациентом очень большой, очень затратный, очень сложный. Биологически активные добавки же достаточно быстро приходят в нашу жизнь из-за их натуральности. Не требуется такое большое количество исследований. То есть чисто экономически – это намного выгоднее. И самое главное – это безопасность. В фармакологии существует такое понятие, как L50. То есть 50% мышей от данной дозы лекарства – погибает. И понятие – терапевтический индекс. Отношение L50 к терапевтической дозе. Чем бельше терапевтический индекс, тем безопаснее лекарственное средство. И тем сложнее его передозировать. Поэтому, когда речь идёт о фармпрепарате и L50=7 – это супер. L50=10 – это нобелевская премия. У нас, что касается биологически активных добавок – L50 приближается к 100. Представляете? В 10 раз превышает Нобелевскую премию. Поэтому они – на 100% безопасны. Организм возьмёт себе столько сколько надо, остальное уйдёт, если не понадобится.

Как работают Нутрицевтики? Нутрицевтики — полноценное питание для наших клеток.

* Принцип избирательного накопления Что это значит? Наш организм всегда возьмёт, что ему нужно. Если Вы не дадите ему качественное, ему придётся использовать то, что есть, хотя это не полностью подходит. Нужен кальций, нет его? Возьмёт стронций. Нужен калий, нет его – возьмёт цезий. Нужно железо, нет его – возьмёт плутоний. Но эти вещества – не те, которые нужны для здоровья нашего организма. Но организм всё равно запрограммирован на выживание. * Принцип замещения Даже если ваш организм уже «нахватал» то, что ему не нужно и вы дадите ему качественный субстрат кальция, калия, железа – он просто постепенно будет всё замещать. Потому, что ещё раз повторим – он запрограммирован на выживание. Он будет использовать лучшее. А худшее – уберёт.

Чем отличаются БАДы от лекарств?

Помните – мы говорили, что их можно применять как фармпрепараты?

Поэтому мы имеем много результатов по излечению различных заболеваний. В нашем регионе компания Nature’s Sunshine представлена уже более 20 лет и мы можем совершенно точно сказать, что с помощью нашей продукции можно отрегулировать практически любые процессы.

Главный секрет исцеляющего действия БАД

Необходимость БАД

Почему сейчас жизненно необходимо использовать биологически активные добавки? Мы немного повторимся. Ускорился темп жизни. Нам некогда готовить домашнюю еду из натуральных продуктов. Хотя надо сказать, что во многих магазинах появились отделы натуральных продуктов. Они стоят немного дороже, но мы уже начинаем отдавать им предпочтение. Потому, что понимаем – чем натуральнее продукт, тем он более полезен для нашего организма. Мы находимся в состоянии постоянного стресса. На ТВ, радио сплошной негатив. Опять же – раньше на нас не выливалась такая лавина негатива. А негатив – это стресс, хотим мы этого или нет. Во время стрессов потребность в витаминах возрастает 20-30 раз. А есть ли они в нашем питании? Широкое использование гормонов, антибиотиков в мясной промышленности, в птицеводстве. Токсическая нагрузка вырастает. Об этом наши прадеды и понятия не имели. Ели натуральное мясо. Овощи, зерновые выращиваются с помощью пестицидов. Дуст давно запрещен, а его до сих пор находят в яйцах пингвинов. Мы живем в единой экологической системе. Плюс у большого количества населения есть нарушение работы желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз… Наш организм еще и сам себя загрязняет продуктами распада. Непереваренная пища гниет в кишечнике, образуя яды и токсины. 90% взрослых и 98% детей страдают дисбактериозом в той или иной степени. Подавить гнилостный распад помогут БАДы, содержащие бифидобактерии. Есть ещё и такие моменты:

Наше понимание целей назначения БАД

Что ещё позволяют нутрицевтики? Профилактировать. И конечно же – снизить токсическую нагрузку.

Возьмите на себя ответственность за своё здоровье.

Формула молодости и здоровья

М=(Д1+Д2+П)хПУ=З

Молодость — это (Движение + Дыхание + Питание) умноженное на Положительную Установку. Это и есть Здоровье. Заметьте — если умножить на отрицательную жизненную установку, мы получаем здоровье со знаком минус — мы теряем здоровье.

Мудрецы говорили: «Хочешь быть счастливым всю жизнь? Будь здоровым».

XIII МЕДИЦИНСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ «Питание и здоровье 21 век»

Источник