в какие дни можно загадывать желания в июле 2021

Пик звездопада Пегасиды: загадываем желания в ночь с 9 на 10 июля 2021 года

в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. 1ea874ed291810fe4212d8167c107d91. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021 фото. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021-1ea874ed291810fe4212d8167c107d91. картинка в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. картинка 1ea874ed291810fe4212d8167c107d91. В ночь с 9 на 10 июля нас ожидает максимум звездного потока под названием Июльские Пегасиды. Эксперты рассказали о его особенностях и астрологическом смысле.

В ночь с 9 на 10 июля нас ожидает максимум звездного потока под названием Июльские Пегасиды. Эксперты рассказали о его особенностях и астрологическом смысле.

Сегодняшний день входит в список дней силы июля. Он будет крайне важным и позитивным для всех, кто желает изменить свою жизнь и обрести счастье. Особенно волшебной будет ночь, в которую при должном уровне чистоты неба можно будет увидеть Пегасиды — слабый, но важный звездный поток.

Особенности потока Июльские Пегасиды

Этот поток вряд ли может называться сильным и заметным. Его главная особенность — это огромная скорость движения метеоров — до 70 километров в секунду, в то время как большинство других потоков имеют скорость менее 40 километров в секунду.

Из-за высокой скорости заметить Пегасиды довольно сложно. Их яркость невелика, поэтому небо должно быть максимально чистым, чтобы их заметить.

Астрологический смысл Июльских Пегасид

Во время максимума этого потока нужно загадывать желания. Для этого совсем не обязательно видеть падающую звезду. Астрологи отмечают, что Июльские Пегасиды открывают людям тайны, проливают свет на правду. Энергетика этого потока очень таинственна и необычна. Это значит, что сегодня и завтра можно ожидать событий, которые прольют свет на то, что мы не понимаем, не видим, не чувствуем.

Можно загадать желание, но важно, чтобы оно касалось духовной сферы. Это может быть мечта обрести новые цели, найти друга или наставника. Можно загадать желание, посвященное кому-то другому. Например, если ваш близкий человек очень чего-то хочет, можно пожелать ему наискорейшего воплощения мечты в реальность.

Пегасиды могут открыть нам тайные знания и показать мир с иного ракурса. Вполне возможно, что многие люди сегодня поймут, что в прошлом были неправы или, наоборот, поступили именно так, как должны были. Еще Пегасиды усилят нашу интуицию. Прислушивайтесь к внутреннему голосу, особенно если вам сегодня придется принимать важные решения.

Источник

Когда в 2021 году загадывать желание, чтобы оно исполнилось

Каждому человеку хотелось бы, чтобы его желания и мечты исполнялись, и в 2021 году будут такие дни, когда загаданные желания исполнятся с большей вероятностью. Важно понимать, как надо загадывать желание, и в какие дни, чтобы оно исполнилось. Есть люди, которым все дается с легкостью, но есть и такие, кому приходится достаточно много прикладывать усилий для исполнения желаний, но это не значит, что не надо верить в чудеса.

Когда в 2021 году лучше загадывать желания, чтобы они исполнились

В течение года есть даты и события, в которые стоит загадывать желания, так как они исполнятся с большей вероятностью. Есть такие события и даты.

Зеркальная дата. Она состоится 12 февраля. Желание можно загадывать несколько раз, и в самое благоприятное для этого время 02:20, в 12:02, в 20:21 и в 22:22.

Даты 5 двоек. Таких дней будет два: 22.02.2021 и 22.12.2021 года. Самым лучшем временем для загадывания желаний является то, когда во времени будет максимальное количество двоек.

Даты Суперлуний. Такие события состоятся 27 апреля и 26 мая. Важно заметить, что до того, как наступили эти события, надо загадывать желание на то, чтобы что-то приобрести. А вот когда они прошли, то надо загадывать такие желания, которые помогут от чего-то избавиться.

Яблочный спас. В текущем году этот праздник будет проходить 19 августа 2021 года. Свое желание надо загадать до того, как было съедено первое яблоко.

Ореховый спас. Данное событие состоится 29 августа 2021 года.

Дата пяти единиц. Она наступит 11.11.2021 года, и тут также лучше выбирать время, когда будет максимальное количество единиц.

В новолуние. Когда наступает новолуние, то можно смело загадывать желание, и оно обязательно исполнится.

Как правильно загадать желание, чтобы оно исполнилось

Важно не только правильно подбирать день для загадывания желания, но и придерживаться некоторой процедуры.

Существуют такие рекомендации для загадывания желаний:

Важно не бояться мечтать и загадывать желание, и тогда оно обязательно будет исполняться, но так же надо что-то предпринимать для его исполнения.

Источник

Названы лучшие даты для загадывания желаний и старта новых проектов в 2021 году

Эти дни, по мнению астролога Елены Егоровой, наделены особой энергией, которая способна претворить мечту в реальность.

Фото, видео: depositphotos / Wavebreakmedia; 5-tv.ru

Астролог и эксперт в области китайской метафизики Елена Егорова назвала самые благоприятные даты 2021 года. Именно эти дни нужно посвятить своим мечтам — тогда шансы изменить жизнь к лучшему будут максимально велики.

«Я для вас рассчитала самые лучшие даты в 2021 году, в которые будет зарождаться новая энергия. Они сами по себе благоприятны, и именно в эти даты я рекомендую вам загадывать сокровенные желания, делать карты желаний, самые важные события своей жизни запланировать и начать именно в эти даты», — говорит астролог.

Согласно расчетам Елены Егоровой, в январе магическими станут 15,17, 25, 26 и 27 число. Так как январь — первый месяц в году, все начинания будут иметь особую силу и приятные перспективы. Задумали новый проект или мероприятие? Поторопитесь и действуйте прямо сейчас!

«В феврале, к сожалению, нет мощных и сильных дат, в которые бы я рекомендовала начинать что-то новое или загадывать самое сокровенное. В марте удачными будут 16, 17 и 18 число, в апреле — 14, 22 и 23-е обладают магической силой. В мае это 12,13, 17 и 21 число», — считает эксперт.

По словам Егоровой, в июне и октябре также не стоит тратить силы на обращения к Вселенной. Эти месяцы наименее благоприятны для построения долгосрочных планов. В июле «волшебными датами» станут 14 и 18 число, в августе — 12, 13 и 14-е. В сентябре ожидается сразу четыре возможности осуществить мечту — загадать заветное нужно 10, 12, 13 или 18 сентября.

В ноябре мистическими способностями высшие силы наделят вас 6, 8 и 9 числа, а в богатом на сильные даты декабре — 5, 7, 14, 15 и 16-е. Сконцентрировавшись на самом сокровенном и составив карту желаний в один из перечисленных дней, вы привлечете удачу, а ваши мечты обязательно станут реальностью, уверена астролог.

в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. 1 1249946. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021 фото. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021-1 1249946. картинка в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. картинка 1 1249946. В ночь с 9 на 10 июля нас ожидает максимум звездного потока под названием Июльские Пегасиды. Эксперты рассказали о его особенностях и астрологическом смысле.5-tv.ru

Источник

Новолуние в июле 2021 года, Луна в Раке, точная дата и время

в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. new luna jule 1. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021 фото. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021-new luna jule 1. картинка в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. картинка new luna jule 1. В ночь с 9 на 10 июля нас ожидает максимум звездного потока под названием Июльские Пегасиды. Эксперты рассказали о его особенностях и астрологическом смысле.

Новолуние и полнолуние – время волшебства!

Астрологи говорят: В день новолуния у многих людей могут появиться странные мечты и яркие предчувствия. Интуиция и предвидение, как и другие сверх способности, будут работать на высоком уровне, эти качества можно использовать в своих интересах. Звёзды сложились удачно для поездок и путешествий. Связанные с поездкой перемены пойдут на пользу, позволят обогатиться впечатлениями и по-новому взглянуть на окружающую действительность.

Самочувствие во время новолуния в июле 2021 года: Не перегружайте желудок и не ешьте продукты, вызывающие сомнение в их свежести. Может возникнуть опасность отравления. У представителей стихии Вода (Рак, Рыбы, Скорпион) вероятны всплески депрессии, чередующиеся с меланхоличным настроением. Метеозависимые люди могут почувствовать слабость, сонливость и легкую мигрень.

Во сколько новолуние в июле 2021 года: дата, время, фаза

Этот скоротечный по протяженности промежуток времени отличается воздействием на все жизненные импульсы. Лунный календарь показывает, что любой новый проект лучше начинать в новолуние.

Инициированная диета будет успешной, необременительное голодание содействует выведению токсинов из жизненно важных систем организма, предотвращает проявление разного рода недугов. Лучший период для избавления от вредных привычек. Карта звездного неба представлена в таблице:

Дата наступления фазы новолуния – 10 июля 2021

Точное время (московское) – 04:18

Луна в знаке Зодиака – Рак

Лунные сутки – 29, 30, 1

День недели новолуния в июле 2021– суббота

Освещенность Луны – 0%

Расстояние от Луны до Земли – 394 758 км

Особенности – обострение интуиции, на новую Луну открывается способность предвидеть будущее

Будущее новолуние – 8 августа 2021

Будущее полнолуние – 24 июля 2021

День недели: суббота, которой покровительствует Сатурн. Сегодня рекомендуется озаботиться урегулированием скопившихся за семидневку дел, планированием расходов и анализом сделанного за последнее время. В новолуние в июле в субботу будут удачными все новые инициативы, деловые переговоры, легко будут даваться непростые решения. Возможно, в течение некоторого времени вы позволяли себе лениться и не предпринимать активных действий. Период бездействия завершился, на что явственно указывает новая Луна в Раке.

в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. new luna jule 2. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021 фото. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021-new luna jule 2. картинка в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. картинка new luna jule 2. В ночь с 9 на 10 июля нас ожидает максимум звездного потока под названием Июльские Пегасиды. Эксперты рассказали о его особенностях и астрологическом смысле.

Сегодня день новолуния в июле 2021!

Магические обряды на новолуние в июле 2021

Полученную сдачу положите в кошелек и не расходуйте. В течение следующего лунного цикла не пропустите свой шанс поправить финансовые дела. Денежный поток откроется. Шанс обязательно появится в июле или в августе в виде прибыльного бизнес-проекта, выгодного коммерческого предложения, вложения в деловое предприятие.

В новолуние в июле 2021 года, а также на растущую Луну, можно сделать магический ритуал на похудение, красоту или на избавление от вредных привычек. Кроме того, хорошо действует заговор на исполнение желания. Это простой но эффективный ритуал. Вечером в день новолуния в июле следует принять ванну с травами (настой шалфея, ромашки, тимьяна и крапивы в равных пропорциях). Нужно полежать и расслабиться в душистой ванне, затем ополоснуться проточной водой и вытереться досуха. После этого, уже лежа в кровати, сконцентрируйтесь на своем желании и мысленно обратитесь к ночному светилу с просьбой помочь осуществить вашу мечту.

Текст обращения произвольный, даже лучше, если вы самостоятельно придумаете нужные слова. но если у вас не получается, можно использовать текст-шаблон: «Новая Луна, прошу тебя, помоги мне получить то-то и то-то. Исполни мою мечту, приблизь мое желание. Спасибо тебе. Аминь.» Чем ярче и подробнее вы будете представлять себе то, чего желаете, тем скорее исполнится ваше желание.

Гороскоп на новолуние в июле 2021 для женщин и мужчин

Овен. Рекомендуется в день новолуния 10 июля 2021 года избегать общения с большим количеством людей. Сосредоточьтесь на настоящем и терпеливо ожидайте развития событий. Сегодня могут возникнуть сложности в отношениях с деловыми партнерами, особенно с представителями противоположного пола. Некоторых одиноких людей ожидает знакомство, которое, к сожалению, будет непродолжительным. Чтобы добиться успеха на личном фронте, рекомендуется поменять тактику поведения.

Телец. Этот день сулит вам немало возможностей для исправления прежних ошибок. Подумайте, в чем бы вы могли усовершенствоваться, энергетика Юпитера располагает к подобным размышлениям. 10 июля 2021 года у вас получится с легкостью решать творческие вопросы или направить свои старания на то, чтобы качественно отдохнуть.

Близнецы. В новолуние в июле у Близнецов обострится подозрительность. Но не следует искать подвох там, где его нет. Быть может человек, которого вы подозреваете, просто собирается сделать вам приятный сюрприз. Сегодня вы можете получить неожиданную помощь в финансовом деле, которое долго не могли начать из-за отсутствия денег.

Рак. Практичность и прагматизм ненадолго уступит место легкомыслию. В день новолуния 10 июля 2021 года вы можете допустить ошибку, которую никто, кроме вас, не заметит. Вам может показаться, что жизнь стала чересчур размеренной и однообразной. Не ждите помощи со стороны, возьмите инициативу в свои руки.

Лев. Сегодня вам захочется бросить накопившиеся дела и просто отдохнуть. Но совесть не позволит этого сделать. Продавцы и бухгалтеры в четверг могут столкнуться с внеплановой проверкой. Также не исключены разногласия с руководством или с капризными клиентами.

Дева. Говорят, что в одну и ту же воду нельзя войти дважды. Это как раз то, что вы намерены сделать в ближайшем будущем, в период растущей Луны в июле. И у вас всё получится! Любимый человек сегодня может быть груб, что доставит вам несколько неприятных минут. К счастью, он быстро осознает свой проступок и попросит прощения.

в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. new luna jule 3. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021 фото. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021-new luna jule 3. картинка в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. картинка new luna jule 3. В ночь с 9 на 10 июля нас ожидает максимум звездного потока под названием Июльские Пегасиды. Эксперты рассказали о его особенностях и астрологическом смысле.

Новолуние в июле 2021 – что оно может изменить?

Весы. В выполнении даже самых повседневных и скучных дел вы умеете продемонстрировать творческий подход. Определённо, это добавляет вам очков в глазах окружающих. Вас пригласят на вечеринку, но лучше отказаться. Есть вероятность, что ваша гордость будет задета.

Скорпион. Женщины творческих профессий смогут эффективно проявить свои таланты и осуществить в день новолуния максимум задуманного. В июле вы захотите самосовершенствоваться, узнавать новое, изучать что-либо. Ваше желание совпадает с вашими возможностями – у вас всё будет отлично получаться.

Стрелец. Утомление и новая Луна 10 июля 2021 года, возможно, сделает вас немного вялыми и подавленными. Вы, вероятно, захотите остаться дома и поваляться в постели, а не отправляться в гости или на вечеринку.

Козерог. Страхи из прошлого способствуют вашим беспокойствам. Позвольте себе некоторое время подумать и успокоиться, прежде чем двигаться вперед. Доверяйте возросшей в день новолуния интуиции и личному жизненному опыту. Соблюдение дисциплины и следование ранее разработанным планам поможет облегчить возможные трудности и уменьшит вероятность возникновения проблем.

Водолей. Великолепный день для того, чтобы внести в свою жизнь что-то новое. Оглянитесь вокруг – Судьба готова предоставить вам массу возможностей! Позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе стало больше витамина C. Гороскоп показывает, что с этого дня вы можете стать более восприимчивыми к разным инфекциям.

Рыбы. Сегодня вам, возможно, придется пустить некоторые дела на самотёк, потому что вы не сможете контролировать всё происходящее. Подумайте о том, как занять более видное место в коллективе. Не поддавайтесь ложной скромности, ваши таланты не должны остаться незамеченными!

Что можно и чего нельзя делать на новолуние

Нельзя или нежелательно на новую Луну:

В июле в день новолуния постарайтесь мыслить позитивно, концентрируйтесь на хорошем, а плохие мысли гоните прочь. Эти лунные сутки проведите с любимыми людьми, а от общения с неприятными для вас личностями откажитесь. Перенесите трудные разговоры на более подходящее время.

Онлайн гадание «Богиня Луны»

Задайте виртуальному оракулу три вопроса, имеющих для вас значение. Онлайн-гадание в день новолуния 10 июля 2021 обладает особой силой, и ответит максимально правдиво. Интерпретировать смысл гадания вам поможет собственная логика и здравый смысл. У многих людей на новую Луну обостряется внутреннее чутье, поэтому стоит довериться интуиции. Богиня Луны отвечает на три вопроса, которые вы можете выбрать из предложенного списка.

О чём спросить богиню Луны? (можно задать 3 вопроса)

Источник

Бесплатный курс по астрологии

в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. ban1. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021 фото. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021-ban1. картинка в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. картинка ban1. В ночь с 9 на 10 июля нас ожидает максимум звездного потока под названием Июльские Пегасиды. Эксперты рассказали о его особенностях и астрологическом смысле.

в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. ban2. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021 фото. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021-ban2. картинка в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. картинка ban2. В ночь с 9 на 10 июля нас ожидает максимум звездного потока под названием Июльские Пегасиды. Эксперты рассказали о его особенностях и астрологическом смысле.

в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. ban3. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021 фото. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021-ban3. картинка в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. картинка ban3. В ночь с 9 на 10 июля нас ожидает максимум звездного потока под названием Июльские Пегасиды. Эксперты рассказали о его особенностях и астрологическом смысле.

в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. ban4. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021 фото. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021-ban4. картинка в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. картинка ban4. В ночь с 9 на 10 июля нас ожидает максимум звездного потока под названием Июльские Пегасиды. Эксперты рассказали о его особенностях и астрологическом смысле.

в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. ban5. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021 фото. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021-ban5. картинка в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. картинка ban5. В ночь с 9 на 10 июля нас ожидает максимум звездного потока под названием Июльские Пегасиды. Эксперты рассказали о его особенностях и астрологическом смысле.

в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. ban6. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021 фото. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021-ban6. картинка в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. картинка ban6. В ночь с 9 на 10 июля нас ожидает максимум звездного потока под названием Июльские Пегасиды. Эксперты рассказали о его особенностях и астрологическом смысле.

Растущая луна 2021: топ-5 эффективных практик

в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. Depositphotos 86458508 l 2015. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021 фото. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021-Depositphotos 86458508 l 2015. картинка в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. картинка Depositphotos 86458508 l 2015. В ночь с 9 на 10 июля нас ожидает максимум звездного потока под названием Июльские Пегасиды. Эксперты рассказали о его особенностях и астрологическом смысле.

Растущая луна 2021: топ-5 эффективных практик

Период растущей Луны — подходящее время для загадывания желаний, оздоровления, работой с кармой денег и привлечения любви в свою жизнь. Растущая Луна 2021 поможет вам гармонизировать все сферы! В этой статье вы узнаете, какие практики на растущую Луну — самые эффективные.

Когда будет растущая Луна в 2021 году

12-27 апреля
11-26 мая
10-24 июня
10-24 июля
8-22 августа
7-21 сентября
6-20 октября
5-19 ноября
4-19 декабря

Растущая Луна 2021- загадай желание!

Мы привыкли к тому, что желания обычно загадывают в Новолуние и Полнолуние, но это не единственные удачные дни для загадывания желаний! Растущая луна 2021 способна помочь вам исполнить ваше самое заветное желание, поэтому обязательно воспользуйтесь этим периодом, чтобы стать ближе к своей мечте! Эту практику следует выполнять утром, после проведения ваших обычных процедур — душа, завтрака, пробежки. Понадобится примерно 30-40 минут, позаботьтесь о том, чтобы ничего не отвлекало вас.

Сядьте в кресло или примите любую удобную позу. Сосредоточьтесь на вашем желании. Сформулируйте его одной фразой, можете даже записать эту фразу на бумаге. Помните, что ваше желание должно быть:

в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. with the moon by lusidus dajw633 pre. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021 фото. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021-with the moon by lusidus dajw633 pre. картинка в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. картинка with the moon by lusidus dajw633 pre. В ночь с 9 на 10 июля нас ожидает максимум звездного потока под названием Июльские Пегасиды. Эксперты рассказали о его особенностях и астрологическом смысле.Формулируя желание, не используйте частицу “не”: вместо “Я не бедствую” — “Я хорошо зарабатываю”. Используйте утверждения, вместо “Я хочу …” — “Я имею …”.

Теперь представьте себе картину, на холсте которой отображено ваше исполненное желание: например, вы с семьей в новом уютном доме, все здоровы и улыбаются. Представьте эту картину ясно и четко: где располагается каждый предмет, как падает свет, продумайте все цвета.

Когда образ желания готов, лягте в удобное положение, закройте глаза, расслабьтесь. Ни о чем не думайте, концентрируйтесь на темноте, которую “видите” перед собой.

Когда почувствуете легкость в теле, вызовите из памяти приготовленный образ вашей исполнившейся мечты. Наблюдайте, как из темноты задуманная вами картинка проявляется перед вашими глазами.

Когда будете четко видеть эту картину, мысленно проговорите 9 раз свое желание, сформулированное вами ранее, например: “Я живу в новом уютном доме вместе со своей семьей, все здоровы и счастливы”. При каждом произнесении наблюдайте, как картина пульсирует от направляемой вами энергии. Глубоко вдохните и сделайте громкий выдох “Хххххуууууу” — так вы активируете свое желание.

Практика наполнения лунной энергией

Эта практика особенно благоприятна для женщин, помогает восполнить запасы женской энергии, успокоить ум, привлечь любовь и гармонизировать отношения с партнером.

Всем известно, что Луна сильно влияет на структуру воды, так почему бы не использовать это свойство? Практика выполняется вечером на растущую Луну, перед сном. Возьмите стакан, наполните его водой и оставьте на ночь на подоконнике или в другом месте, где на него будет попадать лунный свет. На следующий день утром уберите стакан в темное место, а вечером наполните ванну водой комфортной для вас температуры, вылейте туда стакан с “лунной” водой, добавьте несколько капель эфирного масла жасмина, лаванды или сандала.

Принимая эту ванну, постарайтесь расслабиться и мысленно уйти от всех забот. Представляйте, как через воду вы кожей впитываете лунную энергию, наполняясь ей до предела.

Эту практику можно выполнять несколько раз за лунный цикл — она очень полезна для вашего эмоционального и душевного состояния.

Лунная практика оздоровления

в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. Flower Moon. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021 фото. в какие дни можно загадывать желания в июле 2021-Flower Moon. картинка в какие дни можно загадывать желания в июле 2021. картинка Flower Moon. В ночь с 9 на 10 июля нас ожидает максимум звездного потока под названием Июльские Пегасиды. Эксперты рассказали о его особенностях и астрологическом смысле.Эта дыхательную практику лучше всего выполнять вечером, когда растущая Луна 2020 уже взошла на небосвод. Она приносит умиротворение, укрепляет иммунитет, наполняет силой и настраивает на выздоровление.

Сядьте поудобнее, поднесите к носу правую руку (или левую, если вы левша). Закройте большим пальцем левую ноздрю и сделайте медленный глубокий вдох правой ноздрей. Теперь переместите палец к правой ноздре и закройте ее, медленно выдохните через левую ноздрю.

Продолжайте чередовать эти вдохи и выдохи, поочередно закрывая то левую, то правую ноздрю. Вы почувствуете приятную вибрацию и тепло.

Повторяйте эти циклы на протяжении 10-15 минут.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *