в истории развития физической культуры наибольший расцвет приходится на
В истории развития физической культуры наибольший расцвет приходится на
16. В зимних олимпийских играх рекорды регистрируются только в:
• конькобежном виде спорта
18. В истории развития физической культуры наибольший расцвет приходится на:
• Древнюю Грецию
19. В общеобразовательной школе уроки физической культуры проводятся в неделю:
• 2 раза
20. В одном уроке физической культуры наиболее оптимальным считается решение:
• 2-3 задач физического воспитания
21. В оздоровительных целях для детей школьного возраста рекомендуется следующий объем двигательной активности в неделю:
• 14-21 ч
22. В основе производственной физической культуры:
• лежит теория активного отдыха
23. В основе профессионально-прикладной физической подготовки лежит:
• общая физическая подготовка
24. В основе физической культуры лежит:
• целесообразная двигательная деятельность в форме физических упражнений
25. В основе физической работоспособности и подготовленности лежит развитие:
• выносливости
26. В основной части занятия используются:
• специальные физические упражнения, служащие эффективному решению конкретных задач занятия
27. В основной части физкультурного занятия решаются:
• намеченные конкретные задачи по физической подготовке спортсмена
28. В первые минуты на место ушиба следует:
• приложить холод
29. В период обучения в общеобразовательной школе двигательная активность учащихся при переходе из класса в класс (от младших классов к старшим):
• снижается
30. В подготовительной части занятия используются:
• общеразвивающие упражнения с хорошо изученной техникой
Ответы на тесты по теме Физическая культура
На рисунке изображена схема
Для временной остановки артериального кровотечения жгут накладывается:
на 3-5 см выше места повреждения
Длина дистанции кросса регламентируется:
положением о соревновании
—> В истории развития физической культуры наибольший расцвет приходится на:
В основе физической культуры лежит:
целесообразная двигательная деятельность в форме физических упражнений
Массовый спорт входит в систему
базовой физической культуры
состояние наилучшей готовности спортсмена к спортивным достижениям
Свод олимпийских законов называется:
Для оказания первой помощи человеку, потерявшему сознание, нужно придать его телу
горизонтальное положение, а голову опустить чуть ниже уровня туловища
быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи
Развитие выносливости обеспечивается при частоте пульса
эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности
—>
При занятиях физической культурой и спортом употребление алкоголя
снижает физическую работоспособность и тормозит восстановительные процессы после занятий физическими упражнениями
Микропауза активного отдыха продолжается:
На церемонии открытия олимпийских игр первой на стадион входит команда
Утомление определяется:
снижением работоспособности под влиянием длительного воздействия
Форма физической культуры, использующая физические упражнения для восстановления сил и отдыха, называется:
рекреативная физическая культура
Способность выполнять точно определенную деятельность в течение длительного времени без снижения качества и уровня мощности называется:
Уровень здоровья и физического совершенства общества и каждого человека относится к:
Вопросы с ответами для подготовки к олимпиаде по физической кульуре
Вопросы школьного этапа Всероссийской олимпиады школьников по физической культуре
Просмотр содержимого документа
«Вопросы с ответами для подготовки к олимпиаде по физической кульуре»
«Спортсмен» — человек, систематически занимающийся специальными физическими упражнениями с целью
• достижения максимального результата
2. «Физкультурник» — человек, занимающийся физическими упражнениями с целью
• укрепления здоровья, гармоничного развития и физического совершенства
3. VI, XII и XIII Олимпийские игры не состоялись по причине
• первой и второй мировых войн
4. Аббревиатура ОФП означает:
• общая физическая подготовка
5. Аббревиатура СФП означает:
• специальная физическая подготовка
6. Абсолютный рекорд за всю историю спорта по числу золотых медалей на одних олимпийских играх принадлежит:
• пловцу Марку Спитцу (США)
8. Активный отдых — это:
• движение
9. Амплитуда движений зависит от:
• строения суставов и эластичности связок
10. Быстрому засыпанию и крепкому сну способствуют(-ет):
• вечерние прогулки на свежем воздухе
11. Быстрому переходу от сна к бодрствованию помогает:
• утренняя гигиеническая гимнастика
13. Быстрота зависит от:
• частоты нервно-мышечных импульсов, скорости перехода мышц из фазы напряжения в фазу расслабления
14. В важнейших органах — мозге, печени, сердце, желудке — алкоголь накапливается и задерживается на срок:
• от 15 до 28 дней
15. В занятиях физической культурой и спортивных тренировках выделение подготовительной, основной и заключительной части связано с:
• необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся
16. В зимних олимпийских играх рекорды регистрируются только в:
• конькобежном виде спорта
18. В истории развития физической культуры наибольший расцвет приходится на:
• Древнюю Грецию
19. В общеобразовательной школе уроки физической культуры проводятся в неделю:
• 2-3 раза
20. В одном уроке физической культуры наиболее оптимальным считается решение:
• 2-3 задач физического воспитания
21. В оздоровительных целях для детей школьного возраста рекомендуется следующий объем двигательной активности в неделю:
• 14-21 ч
22. В основе производственной физической культуры:
• лежит теория активного отдыха
23. В основе профессионально-прикладной физической подготовки лежит:
• общая физическая подготовка
24. В основе физической культуры лежит:
• целесообразная двигательная деятельность в форме физических упражнений
25. В основе физической работоспособности и подготовленности лежит развитие:
• выносливости
26. В основной части занятия используются:
• специальные физические упражнения, служащие эффективному решению конкретных задач занятия
27. В основной части физкультурного занятия решаются:
• намеченные конкретные задачи по физической подготовке спортсмена
28. В первые минуты на место ушиба следует:
• приложить холод
29. В период обучения в общеобразовательной школе двигательная активность учащихся при переходе из класса в класс (от младших классов к старшим):
• снижается
30. В подготовительной части занятия используются:
• общеразвивающие упражнения с хорошо изученной техникой
31. В развитии личности большое место занимает работа над:
• собой
32. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем общей физической подготовленности и тренированности детей школьного возраста делят на следующие медицинские группы:
• основную, подготовительную и специальную
33. В специальной медицинской группе в заключительной части урока выполняются:
• упражнения на расслабление, ходьба в медленном темпе, дыхательные упражнения
34. В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем полностью исключаются:
• акробатические упражнения и упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными статическими напряжениями
35. Вводная гимнастика проводится в начале работы
• с целью активизации физиологических процессов
36. Величину отягощения при воспитании силы можно дозировать по:
• числу повторений в одном подходе
37. Вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях, называется:
• физическим воспитанием
38. Вид деятельности, в основе которой используются мышечные усилия человека, называется:
• физическим трудом
39. Вид спортивной программы в Древней Греции, сочетавшей борьбу с кулачным боем, назывался:
• панкратион
43. Возможность человека выполнять мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени называется:
• работоспособностью
44. Впервые спортсмены России приняли участие в олимпийских играх в:
• в 1908 г. в Лондоне (IV Олимпийские игры)
45. Время проведения олимпиады называли «праздником мира», так как:
• в период проведения олимпийских игр прекращались войны
46. Выбор способа проведения соревнования зависит
• от задач соревнования, сроков проведения, числа участников соревнований
47. Вывих — это:
• полное смещение суставных поверхностей костей
48. Выносливость развивается такими упражнениями и видами спорта, как:
• бег, плавание, лыжи
49. Выносливость человека не зависит от:
• быстроты двигательной реакции
50. Выносливостью называется способность
• противостоять утомлению
51. Выражение «от легкого к трудному» относится:
• к принципу доступности и постепенности
52. Высокий уровень физических качеств способствует решению __________________ задач.
• социальных
53. Высшим органом МОК является:
• сессия
54. Высшим руководящим органом олимпийского движения является:
• Международный олимпийский комитет (МОК)
55. Гибкость — это:
• способность выполнять движения с большой амплитудой
56. Гибкость зависит
• от эластичности мышц, связок, эмоционального возбуждения, температуры окружающей среды
57. Гигиеническая норма суточной двигательной активности юношей и девушек 15-17 лет составляет:
• 25-30 тыс. шагов
58. Гигиенические процедуры включаются в:
• заключительную часть занятий
59. Гипокинезия — это:
• состояние организма, обусловленное недостаточной двигательной активностью, то есть ограничение количества и объема движений в результате образа жизни, особенностей профессиональной деятельности, постельного режима в период заболевания и т.д
62. Голубой цвет на олимпийской эмблеме принадлежит:
• Европе
63. Греческий олимпийский год равен:
• 1417 дням
64. Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:
• специальной медицинской группой
65. Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется:
• основной медицинской группой
66. Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность, называется:
• подготовительной медицинской группой
67. Двигательная активность — это:
• количество движений (основных локомоций), выполняемых во времени (день, неделя, месяц, год и т.д.)
68. Двигательное действие, доведенное до автоматизма в процессе обучения, называется:
• навык
69. Двигательное умение — это:
• форма реализации двигательных возможностей человека на основе неавтоматизированных целенаправленных операций
70. Двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека, называются:
• физическими упражнениями
71. Двигательный навык определяется:
• двигательным действием, доведенным до автоматизма
72. Диапазон предельно допустимой ЧСС во время физической нагрузки у нетренированного человека
• 140-160 уд./мин
73. Длина дистанции кросса регламентируется:
• положением о соревновании
74. Длительность урока физической культуры в общеобразовательной школе
• 40-45 мин
75. Для активного отдыха на уроке вводится:
• физкультминутка
76. Для большинства зрителей спорт интересен:
• проявлением физических и духовных качеств
77. Для воспитания гибкости используют:
• пружинистые, маховые движения
78. Для восстановления работоспособности после физической нагрузки достаточно
• провести 5-ти минутный массаж
79. Для временной остановки артериального кровотечения жгут накладывается:
• на 3-5 см выше места повреждения
80. Для избавления от лишнего веса лучше всего подходит(-ят):
• продолжительная работа умеренной интенсивности
81. Для оказания первой помощи человеку, потерявшему сознание, нужно придать его телу
• горизонтальное положение, а голову опустить чуть ниже уровня туловища
82. Для определения нагрузки при выполнении физических упражнений главным является:
• мера воздействия физических упражнений на организм занимающихся
83. Для поддержания умственной работоспособности на достаточно высоком уровне целесообразно использовать упражнения
• средней интенсивности, с ЧСС 130-150 уд/мин
84. Для профилактики развития гематомы
• на место ушиба кладут холод
85. Для развития быстроты используют:
• упражнения с высокой скоростью движений
86. Для развития выносливости необходимо соблюдать такие правила, как:
• доступность, систематичность, постепенность
87. Для развития силы используют упражнения
• с весом внешних нагрузок и отягощенные собственным телом
88. Для сохранения достаточной работоспособности занятия проводятся:
• минимум 3-4 раза в неделю
89. Для уменьшения боли на 1-7 сутки после травмы (ушибы, растяжения) применяют:
• фастум-гель
90. Дневник самоконтроля необходим для:
• анализа и планирования
91. Дополнительные факторы, определяющие профессионально-прикладную физическую подготовку, — это:
• индивидуальные особенности, климатические условия региона, где предстоит трудиться специалисту
92. Доступность предполагает:
• постоянное преодоление трудностей
93. Единица измерения олимпийской дистанции в Древней Греции называлась:
• стадия
94. Задача школьных соревнований — это:
• пропаганда физической культуры и спорта, определение лучших спортсменов
95. Задачей ОФП является:
• всестороннее развитие организма спортсмена, воспитание физических качеств
96. Задачей СФП является:
• совершенствование физических качеств, характерных избранному виду спорта
97. Закаливание воздухом следует начинать при температуре
• + 15-20°C
98. Защитно-приспособительное свойство организма определенным образом отвечать на воздействие окружающей среды называется:
• реактивностью
99. Заявки на проведение олимпийских игр подаются за __________________ до начала состязаний.
• шесть лет
100. Здоровый образ жизни применительно к физической культуре — это:
• грамотное использование физических управлений
101. Зимние олимпийские игры проводятся:
• в третий год олимпиады
103. Игровая, соревновательная деятельность, основанная на использовании физических упражнений и направленная на достижение наивысших результатов, — это:
• спорт
104. Из перечиcленных пунктов, к травмам телесного происхождения относятся:
• вывихи cуставов
• переломы костей
• ушибы
105. Из перечисленных видов спорта, высокий закаливающий эффект дают следующие виды спорта:
• конькобежный спорт
• легкая атлетика
• лыжный спорт
• плавание
106. Из перечисленных пунктов, для предупреждения проникновения инфекции в открытую рану применяют:
• 2% раствор бриллиантовой зелени («зеленка»)
• йод
• перекись вордорода
107. Из перечисленных пунктов, к вредным привычкам, разрушающим здоровье человека, относятся:
• систематическое курение
• употребление алкоголя
• употребление наркотиков
108. Из перечисленных пунктов, к наиболее распространенным повреждениям кожных покровов относятся:
• ccадина
• потертости
• рана
109. Из перечисленных пунктов, курение вызывает:
• повышение артериального давления
• увеличение свертываемости крови
• учащение работы сердца
110. Из перечисленных пунктов, наилучшими средствами для развития общей выносливости являются:
• бег
• велосипедный спорт
• лыжный спорт
• плавание
111. Из перечисленных пунктов, при длительных ожиданиях стартов во время соревнований для снятия у спортсмена чрезмерного возбуждения применяются следующие массажные приемы:
• поглаживание
• разминание
• растирание
112. Из перечисленных пунктов, при стартовой апатии, когда у спортсмена наблюдается вялость, пониженное внимание, нежелание делать разминку и даже участвовать в соревнованиях, применяются следующие массажные приемы:
• поколачивание
• похлопывание
• разминание
• рубление
113. Из перечисленных пунктов, продолжительный прием алкоголя вызывает:
• склеротические изменения в сердечной мышце
• ухудшение зрительного восприятия
114. Из перечисленных пунктов, указывают на неправильное закаливание следующие признаки:
• бессонница
• повышение работоспособности
• раздражительность
115. Из перечисленных пунктов, учитель физической культуры контролирует физическую нагрузку по:
• внешние признаки утомления
• пульс (ЧСС)
• частота дыхания
116. Изображенная на рисунке травма называется:
• вывих сустава
119. Индивидуальность спортсмена — это:
• неповторимое своеобразие личности спортсмена, проявляющееся в интеллектуальной, эмоциональной, волевой и двигательной сферах
120. Инициатива возрождения олимпийских игр принадлежит:
121. К вредным привычкам относят:
• курение, употребление алкоголя и наркотиков
122. К основному средству физического воспитания относится(-ятся):
• физические упражнения
123. К специальной выносливости относятся(-ится):
• силовая и статическая
124. К формам туда относятся:
• умственный и физический труд
125. Команда России выступила как самостоятельная команда впервые в:
• 1996 г. — XXVI Олимпийские игры (Атланта)
126. Команды Советского Союза впервые приняли участия в олимпийских играх в:
• 1952 г. в Хельсинки
127. Комплекс мероприятий, направленных на обеспечение высокого уровня здоровья людей, их творческого долголетия, устранение различных причин заболеваний, повышение защитных сил организма, улучшение условий труда и быта, отдыха населения, охрану окружающей среды, называется:
• профилактикой• Пьеру де Кубертену (Франция)
128. Комплекс приемов, который систематически используется для тренировки устойчивости организма к температурным воздействиям окружающей среды, называется:
• закаливание
129. Контрольные соревнования позволяют контролировать:
• уровень тренированности
131. Кратковременная, внезапно наступающая потеря сознания в результате резкого уменьшения притока крови к головному мозгу называется:
• обмороком
132. Кровоизлияние — это:
• скопление крови в тканях или полостях организма из-за нарушения целостности кровеносных сосудов
133. Круговой способ проведения соревнований предполагает:
• последовательные встречи каждого участника соревнований со всеми остальными
134. Летние олимпийские игры проводятся:
• в первый год олимпиады
135. Лицо, облеченное определенными полномочиями для организации и проведения соревнований, называется:
• судьей соревнований
136. Личная гигиена включает в себя
• рациональный суточный режим
138. Лучший вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости
• гимнастика
139. Массовый спорт входит в систему
• базовой физической культуры
140. Массовый спорт характеризуется:
• относительно невысокими спортивными результатами
141. Материальные вложения общества в развитие спорта окупаются прежде всего
• упрочением здоровья, увеличением продолжительности жизни трудящегося человека
142. Между приемом солнечных ванн и занятием физическими упражнениями обязателен промежуток времени в:
• 4-5 ч
143. Метаболизм — это:
• обмен веществ в организме
144. Метод максимальных усилий предполагает:
• предельные или околопредельные отягощения
145. Метод повторных усилий предполагает упражнения
• с отягощениями, составляющими 30-70% от максимальных
146. Методом физического воспитания принято считать:
• способы применения физических упражнений
147. Методы воспитания общей выносливости — это:
• равномерный, переменный, интервальный, соревновательный
149. Механическое повреждение мягких тканей, сопровождающееся разрывом мелких кровеносных сосудов, называется:
• ушибом
150. Микропауза активного отдыха продолжается:
• 20-30 с
151. Миозит — это:
• воспаление мышцы чаще всего в результате ее перенапряжения и охлаждения
152. Москва стала столицей олимпийских игр в:
• 1980 г. — XXII Олимпийские игры
153. На закрытии олимпийских игр олимпийский флаг на хранение принимает:
• мэр города, который становится хозяином будущих игр
154. На открытии олимпийских игр команды-участницы проходят по стадиону в алфавитном порядке
• официального языка страны-организатора
155. На развитие гибкости влияет:
• внешняя температура и время суток
156. На рисунке изображена схема
• тейпирования стопы
157. На уроке физической культуре при воспитании физических качеств первыми решаются задачи воспитания
• скоростных способностей
158. На церемонии закрытия олимпийских игр команды входят на стадион
• единой колонной
159. На церемонии закрытия олимпийских игр олимпийский флаг на хранение мэру следующей олимпиады передает:
• президент МОК
160. На церемонии открытия олимпийских игр первой на стадион входит команда
• Греции
161. Наблюдение спортсмена за состоянием своего здоровья, физической подготовленностью и физическим развитием в процессе спортивной тренировки называется:
• самоконтролем
162. Наиболее благоприятное время для закаливания солнцем
• с 9 до 12 часов
163. Наиболее выдающуюся роль в реформировании системы физического воспитания сыграл:
• Я.А. Коменский
164. Наиболее распространенной формой закаливания является(-ются):
• занятие, физическими упражнениями на открытом воздухе
165. Наиболее распространенными средствами ОФП являются(-ется):
• кроссовый бег, упражнения с тяжестями
166. Наиболее сильное воздействие на величину сердца оказывают физические упражнения, способствующие развитию
• выносливости
167. Наиболее частым видом спортивной травмы является:
• ушиб
168. Наиболее эффективным (надежным) способ временной остановки кровотечения является:
• наложение резинового жгута
169. Наивысшая точка работоспособности наступает:
• в 10-13 часов
170. Наилучшие условия для развития быстроты сложной реакции создаются во время
• подвижных и спортивных игр
171. Нарушение целостности и функционального состояния тканей и органов в ходе выполнения физических упражнений называется:
• спортивной травмой
172. Научно обоснованное чередование содержания, деятельности и рабочего (учебного) времени и времени для отдыха и личных нужд называется:
• режимом труда и отдыха
173. Начальной стадией самоконтроля является контроль
• исходного уровня возможностей занимающегося
174. Недочеты и ошибки в методике проведения занятий по физической культуре приводят к:
• возникновению травм
175. Нельзя применять шины при переломах
• ребер
176. Необходимость профессионально-прикладной физической подготовки определяют:
• условия труда человека
177. Непрерывность при организации занятий обеспечивается:
• определенной системой чередования работы и отдыха
178. Норма частоты сердечных сокращений в покое у здорового нетренированного человека
• 60-80 уд./мин
180. О закрытии олимпийских игр объявляет:
• президент МОК
181. Обеспечение безопасности при выполнении физических упражнений называется:
• страховкой
182. Обусловленные правилами соревнований знаки (одной или двумя руками), подаваемые судьей, характеризующие сложившуюся соревновательную ситуацию, — это:
• жесты судей
184. Общественная организация, занимающаяся развитием конкретного вида спорта, называется:
• Спортивная федерация
185. Объектом воздействия ЛФК является:
• больной
186. Олимпийская эмблема — это:
• пять переплетенных колец
187. Олимпийские игры открытыми объявляет:
• глава государства
189. Олимпийский огонь зажигают от:
• солнечных лучей в Олимпии
190. Олимпийский рекорд фиксируется:
• на всех этапах олимпийских соревнований
191. Олимпийской медалью награждаются спортсмены, занявшие
• 1, 2 и 3 места
192. Осанкой называется:
• привычная поза человека в вертикальном положении
194. Основное средство физического воспитания
• физические упражнения
195. Основной причиной появления судорог в воде является:
• переутомление мышц
196. Основной формой базовой физической культуры является(-ются):
• школьная физическая культура
197. Основной формой организации учебного процесса по физическому воспитанию в общеобразовательной школе является:
• урок физической культуры
198. Основной формой физического воспитания в школе является(-ются):
• урок
199. Основные закономерности и характеристики движений тела познать можно
• c помощью физических упражнений
201. Основные правила воспитания гибкости — это:
• не допускать болевых ощущений, постепенно увеличивая амплитуду
202. Основные средства силовой подготовки — это:
• штанга, гантели
203. Основные факторы, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки, — это:
• формы, условия и характер труда
204. Основные функции, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки, — это:
• виды, условия и характер труда специалиста
205. Основным мотивом физического самовоспитания является(-ются):
• требование социальной жизни и культуры
206. Основным средством воспитания ловкости являются:
• упражнения повышенной координационной сложности
207. Основным средством развития гибкости являются __________________ упражнения.
• динамические
208. Основными показателями физического развития человека являются:
• антропометрические характеристики человека
209. Основными средствами ЛФК являются:
• физические упражнения с лечебной целью и естественные факторы природы
210. Основными средствами физической культуры являются:
• физические упражнения
211. Основными частями урока физической культуры являются:
• подготовительная, основная и заключительная
212. Основой выносливости является:
• работоспособность сердечно-сосудистой системы
213. Основоположником отечественной науки о физическом воспитании является:
• П.Ф. Лесгафт
214. Основоположником учения об активном отдыхе является:
• И.М. Сеченов
215. Основу ловкости составляют:
• координационные способности
216. Осуществление активного отдыха людей с помощью физических упражнений называется:
• физической рекреацией
217. Отсутствие возможности двигаться вызывает:
• атрофию мышц
218. Отсчет первых олимпийских игр древности ведется с:
• 776 г. до нашей эры
220. Педагогический процесс развития физических способностей и двигательных навыков осуществляется:
• учебно-тренировочной деятельностью
221. Первой олимпийской чемпионкой в истории советского спорта стала:
• метательница диска Нина Пономарева (Хельсинки, 1952 г.)
222. Первым президентом Олимпийского комитета России был:
• А. Бутовский
223. Перенос двигательных навыков осуществляется:
• за счет сходства техники ранее изученных упражнений с техникой новых упражнений
224. Планирование тренировочных занятий — это:
• заранее намеченная система мероприятий, связанных с проведением тренировочных занятий
225. Победитель олимпийских игр в Древней Греции получал в качестве награды
• венок из оливкового дерева
226. Поведение человека, которое отражает определенную жизненную позицию, направленную на сохранение и укрепление здоровья и основанного на выполнении норм, правил и требований личной и общественной гигиены, называется:
• здоровым образом жизни
227. Поверхностное повреждение кожи (эпидермиса), возникающее при резком ее трении о твердый предмет, называется:
• ссадиной
228. Повреждение тканей и органов с нарушением целости их покрова, вызванное механическим воздействием, называется:
• раной
229. Повреждение тканей с нарушением целостности кожи и слизистой оболочки, вызванное механическим воздействием, называется:
• раной
230. Повышение устойчивости организма по отношение к неблагоприятным факторам окружающей среды посредством систематических дозированных физических нагрузок, а также воздействий солнца, низких или высоких температур воздуха или воды называется:
• закаливанием
231. Повязка из лейкопластыря, применяемая для профилактики и лечения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, называется:
• тейпом
232. Под быстротой как физическим качеством понимается:
• комплекс физических свойств, позволяющих быстро реагировать на сигналы и выполнять двигательное действие за кратчайший промежуток времени
233. Под выносливостью как физическим качеством понимается:
• способность совершать работу определенной интенсивности в течение как можно большего времени
234. Под гибкостью как физическим качеством понимается:
• способность выполнять движения с большой амплитудой
235. Под двигательным действием понимается:
• поведенческий двигательный акт, сознательно осуществляемый в целях решения какой-либо двигательной задачи
236. Под закаливанием организма понимается:
• приспособление организма к воздействиям внешней среды
237. Под техникой двигательного действия понимают:
• способ целесообразного решения двигательной задачи
238. Подводящие соревнования служат для:
• подведения спортсмена к главным соревнованиям
239. Полное или частичное нарушение целости кости называется:
• переломом
241. Положение о соревнованиях — это:
• документ, определяющий цели, задачи, программу и порядок определения победителей соревнований
242. Понятием физическая подготовка пользуются в том случае, когда хотят подчеркнуть __________________ направленность физического воспитания.
• прикладную
243. После бега на дистанции 400-1500 м, чтобы не насупил обморок, необходимо
• спокойно (в медленном темпе) пробежать несколько десятков метров или 2-3 мин походить
244. Последовательность упражнений в занятии зависит от:
• конкретного содержания занятия
245. Последовательность упражнений при самостоятельных занятиях определяется:
• конкретным содержанием занятий
246. Потребность в сне с возрастом
• уменьшается
247. Появление новых видов спорта обусловлено:
• техническим прогрессом
248. Правильный выбор тренировочной нагрузки обеспечивает:
• рост спортивных результатов
249. Право проведения олимпийских игр предоставляется:
• городу
250. Прежде чем приступить к оздоровительным занятиям, необходимо
• пройти медицинский осмотр, посоветоваться с врачом
251. Президентом Международного олимпийского комитета в настоящее время является:
• Жак Рогге (Бельгия)
252. Президентом Олимпийского комитета России в настоящее время является:
• Л. Тягачев
253. При артериальном кровотечении максимальное время наложения жгута или закрутки для взрослых составляет:
• 2 ч
254. При артериальном кровотечении максимальное время наложения жгута или закрутки для детей составляет:
• 40-60 мин
255. При артериальном кровотечении наложенный жгут необходимо ослаблять на несколько минут (пережимая пальцем артерию) через каждые
• 30 мин
256. При артериальном кровотечении тугая повязка или жгут накладывается:
• выше места ранения
257. При воспитании гибкости ее делят на:
• пассивную и активную
258. При выборе дозировки и форм проведения закаливающих процедур надо принимать во внимание
• возраст и состояние здоровья человека
259. При выборе индивидуальных форм занятий нужно руководствоваться:
• персональными особенностями характера нервной системы, способностью переносить физические нагрузки
260. При вывихе сустава до прихода врача необходимо
• обеспечить покой суставу, зафиксировав его с помощью повязки или шины
261. При выполнении физических упражнений нагрузка характеризуется:
• сочетанием объема и интенсивности при выполнении двигательных действий
262. При закаливании организм привыкает к холоду быстрее, если охлаждение производится:
• ежедневно по 5 мин
263. При закаливании прохладный душ вызывает у человека
• чувство бодрости и повышает обмен веществ
264. При занятиях физической культурой и спортом наиболее часто растяжение связок наблюдается:
• в коленном и голеностопном суставах
265. При занятиях физической культурой и спортом употребление алкоголя
• снижает физическую работоспособность и тормозит восстановительные процессы после занятий физическими упражнениями
266. При капиллярном кровотечении надо
• обработать рану перекисью водорода, края раны смазать йодом и наложить марлевую повязку
267. При наличии на месте ушиба ссадин их необходимо
• смазать йодом или раствором бриллиантовой зелени
268. При оказании первой помощи при переломах необходимо
• обеспечить полный покой и неподвижность
269. При организации и проведении соревнований главный судья руководствуется:
• правилами соревнований
270. При составлении плана соревнований необходимо учитывать:
• интересы участников и возможности их реализации
271. Прием наркотиков в больших дозах
• ведет к истощению нервной системы человека, ускоряет старение клеток и тканей
272. Прием психологической подготовки спортсмена — это:
• самовнушение человеком самому себе какой-либо мысли или состояния
273. Прикладные знания — это:
• знания, необходимые в профессиональной деятельности
275. Прикладные умения и навыки
• обеспечивают безопасность в быту и при выполнении определенных профессиональных работ
276. Прикладные физические качества
• имеют наибольшее значение для качественного выполнения конкретной производственной деятельности
277. Принципами организации соревнований являются:
• доступность и посильность для участников
278. Программа помощи развивающимся странам в области спорта называется:
• Программой олимпийской солидарности
279. Продолжительность двигательной активности девушек 15-17 лет должна составлять в день
• 3,6-4,8 ч
280. Продолжительность двигательной активности юношей 15-17 лет должна составлять в день
• 4,8-5,8 ч
284. Производственная физическая культура — это:
• система физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности
285. Профессиональная работоспособность — это:
• способность длительное время и в заданном объеме выполнять работу
286. Профессионально-прикладная физическая подготовка обеспечивает:
• высокий уровень интенсивности и индивидуальной производительности труда
287. Профессионально-прикладная физическая подготовка служит:
• подготовке к успешной профессиональной деятельности
288. Профессионально-прикладная физическая подготовка, — это:
• часть физической культуры, занимающаяся психофизической подготовкой человека к профессиональной деятельности
289. Процесс приспособления организма к изменяющимся условиям среды называется:
• адаптацией
290. Процесс физического самовоспитания включает:
• самопознание, самонаблюдение, самооценку
291. Прямой способ проведения соревнований предполагает:
• последовательное или одновременное исполнение соревновательного упражнения всеми участниками на одной спортивной арене
292. Психофизическая надежность специалистов
• зависит от уровня физической подготовки
293. Работоспособность определяется:
• возможностью человека выполнять работу на заданном уровне
294. Развитие выносливости обеспечивается при частоте пульса
• 130-150 уд/мин
295. Развитию ловкости способствуют(-ет):
• систематическое разучивание новых усложненных движений
296. Разметка — это:
• ограничительные линии на спортивных площадках
297. Рациональный суточный режим — это:
• целесообразно организованный распорядок дня
298. Регулярные занятия физической культурой в молодом возрасте
• совершенствуют физическое развитие и работоспособность, обеспечивают готовность к труду и защите Родины
299. Резервные возможности человека полностью проявляются:
• при максимальных нагрузках
300. Рекорд олимпийских игр по числу завоеванных наград принадлежит:
• гимнастке Ларисе Латыненой
301. Решающее значение в самовоспитании играет:
• самоупражнение
302. Решающим фактором силовой подготовки является:
• величина напряжения мышц
303. Родиной олимпийских игр является:
• Древняя Греция
304. Роль подготовительной части занятия заключается в:
• подготовке организма к предстоящей работе
305. Руководящим органом олимпийского движения в стране является:
• Национальный олимпийский комитет
306. Самовоспитание — это:
• сознательная, целенаправленная деятельность человека по совершенствованию своих положительных качеств и преодолению отрицательных
307. Самой трудной и самой почетной победой на олимпийских играх считается победа в:
• марафонском беге (42 км 195 м)
309. Самокритика используется для оценки собственных
• недостатков
311. Самоприказ — это требование немедленного выполнения определенного действия или поведения, предполагающее __________________ усилие.
• волевое
312. Самостоятельные занятия физической культурой — это:
• занятия физической культурой с определенной целью без руководства преподавателя
313. Самочувствие — это:
• субъективное ощущение человеком состояния своего здоровья
314. Свод олимпийских законов называется:
• Хартия
315. Сила зависит от:
• толщины мышцы, силы нервного импульса, синхронности работы мышц
301. Решающее значение в самовоспитании играет:
• самоупражнение
302. Решающим фактором силовой подготовки является:
• величина напряжения мышц
303. Родиной олимпийских игр является:
• Древняя Греция
304. Роль подготовительной части занятия заключается в:
• подготовке организма к предстоящей работе
305. Руководящим органом олимпийского движения в стране является:
• Национальный олимпийский комитет
306. Самовоспитание — это:
• сознательная, целенаправленная деятельность человека по совершенствованию своих положительных качеств и преодолению отрицательных
307. Самой трудной и самой почетной победой на олимпийских играх считается победа в:
• марафонском беге (42 км 195 м)
309. Самокритика используется для оценки собственных
• недостатков
311. Самоприказ — это требование немедленного выполнения определенного действия или поведения, предполагающее __________________ усилие.
• волевое
312. Самостоятельные занятия физической культурой — это:
• занятия физической культурой с определенной целью без руководства преподавателя
313. Самочувствие — это:
• субъективное ощущение человеком состояния своего здоровья
314. Свод олимпийских законов называется:
• Хартия
315. Сила зависит от:
• толщины мышцы, силы нервного импульса, синхронности работы мышц