Триггер что это такое простыми словами
Триггер: что это такое простыми словами
Что такое триггер простыми словами
Термин «триггер» можно встретить во многих областях науки и техники. Первоначально его применяли в схемотехнике.
А потом уже начали в психологии, медицине, маркетинге, поп-культуре и в молодёжной среде.
Своему происхождению обязан английскому слову «trigger», которое можно дословно перевести на русский язык, как «спусковой крючок».
В наши дни чаще всего оно имеет смысл предмета или определённого события, которое побуждает произвести какое-то действие.
Примеры триггеров
Возьмём к примеру «спусковой крючок». Нажав на него, мы произведём выстрел. То есть он служит для выполнения последующего процесса.
Примеров можно привести множество. В политике, убийство какого-нибудь политического деятеля, возможно приведёт к гражданской войне.
Как известно, Первая мировая война началась с убийства эрцгерцога в Сараево. Вторую мировую войну тоже начали с фальшивого поджога Рейхстага.
Ругаясь и оскорбив родителей оппонента, мы спровоцируем его на рукоприкладство.
Триггер в психологии
Психологи так называют особые стимулы, которые смогут вызвать у пациента любую необходимую реакцию: страх, радость, агрессию, панику и т.п.
Запуская внешние раздражителя врачи включают внутренний «переключатель» больного. Умело манипулируя ассоциациями, воспоминаниями, примерами они заставляют его совершить необходимые действия.
Как формируются триггеры?
Тут дело сугубо индивидуальное. Зависит от множества факторов: психическое и физическое состояние, наследственность, эмоциональная нагрузка, стрессовая ситуация, восприимчивость, степень внушаемости и прочее. У одного человека произойдёт выброс адреналина, а второй даже не заметит ничего.
Все наши трагические, тревожные, травмировавшие или просто волнующие события сохраняются до поры, до времени в мозгу. При особых раздражителях (цвет, запах, звук) могут проявить себя заново.
Перечислим лишь самые основные эмоции, которые можно вызвать триггерами. Это:
Триггер в маркетинге
Мы прекрасно знаем, что реклама является двигателем торговли. На какие только ухищрения не идут хитрые маркетологи.
Приятные музыкальные произведения звучат в супермаркетах располагая к спокойствию в душе.
Красиво раскладывают товар по полочкам. Устраивают грандиозные акции со скидками. Кто же откажется купить за 25,99 вместо 26,00?
Точно также они действуют в Интернет магазинах. Увидав, что мы остановили взор на каком-либо предмете, нам сразу предлагают сопутствующие товары.
Системы накопительных балов, членство в клубах лояльности, бесплатная доставка, назойливый спам на электронную почту. Всё это вместе взятое является триггерными зацепками.
В их арсенале масса всевозможных крючков, на которые ловятся доверчивые покупатели. Хорошо это или плохо? Судить не будем. В любом случае это происходит везде, деться уже некуда.
Дело тут вовсе не в человеческой жадности. Психология человека создана таким образом, что он охотно клюёт на красивую упаковку, фотографии знаменитостей, рекламирующих продукты питания и медикаменты. Этих уловок хватает. Нам остаётся самостоятельно принимать решение.
Ведь покупать или нет — зависит не только от размеров кошелька. Немаловажную роль тут играют врождённое любопытство, бережливость, желание сэкономить на всём.
Старайтесь не зря тратить свои кровно заработанные деньги. Не становитесь лёгкой добычей хитроумных специалистов по продажам. Будьте здоровы!
Триггер ― что это такое в маркетинге и медицине, физике и онлайн-играх, как оперировать понятием и не попасть в капкан красивой презентации
Причина и следствие неразрывно связаны, и если следствие видно всем и всегда, то найти причину события или поступка бывает сложно. Триггер это и есть первопричина конкретного события, что это такое простыми словами?
Триггер — что это такое
В переводе с источника ― «trigger» спусковой крючок, пистолетный курок. И его действие, как и полет пули мгновенный. А после того, как прозвучал выстрел, ситуация всегда меняется, причем кардинально.
Термин широко используется в психологии, медицине, маркетинге, физике, триггеры это обиходное слово среди программистов и геймеров, потому что в каждой теме есть определенный спусковой крючок, который меняет весь дальнейший, казалось бы просчитанный алгоритм поведения.
Виды триггеров
По качеству воздействия на человека триггеры могут быть как положительными, так и отрицательными. Внешний раздражитель вызывает определенные эмоции, под действием которой человек совершает действие.
Положительный триггер, например, это запах мороженого, которое Вы ели в детстве, и когда вы его улавливаете, Вам становится хорошо, но вы не понимаете от чего.
Тихий плач ребенка моментально будит крепко спящую маму, хотя на звук громко орущего телевизора она не реагирует и не просыпается.
Отрицательные триггеры вызывают сильный всплеск эмоций, который может привести к неадекватному поведению. «Не знаю, что на меня нашло, зачем я купил семь ящиков спичек…» А просто человек помнит времена дефицита при СССР и после программы новостей, в которой веселый ведущий сообщил, что закрыли очередную спичечную фабрику, так перепугался, что скупился про запас…
Триггеры в маркетинге 
Маркетинговые триггеры направлены на то, чтобы вызвать у человека определенное чувство, и он выполнил нужное действие ― совершил покупку. К сожалению, большинство рекламных роликов вызывают не желание купить предлагаемый товар, а прибить того, кто это снимал. Но красиво и правильно используемый триггер всегда приносит результат, и этот результат обоюдно выгодный. Компания продает товар, покупатель получает качественную вещь.
Распродажа. Акция. Триггер в маркетинге, который срабатывает всегда. Ведь так хочется получить хороший товар даром. Триггер возбуждает жадность и алчность.
Торопитесь, на складе всего три товара. Цены действуют всего три дня. Триггер вызывает страх, а вдруг мне не хватит, а мне ведь так надо. А если и не надо, то такой шанс упускать нельзя.
Триггеры в презентации выполняют туже роль, привлекают внимание и поддерживают желание с вами сотрудничать. «Нельзя упускать такого партнера, он же реально может все, с ним мы заработаем…»
О том, как использовать триггеры в маркетинге, как правильно искать и находить постоянных и благодарных клиентов, все подробности здесь…
Триггер ― что это такое в психологии
В психиатрии термин «Триггер» использовали для обозначения некого внешнего раздражителя, который приводил к обострению болезни. Психологи, проводят параллель работы триггера с работой выключателя. Триггер схож с приобретенным рефлексом и воздействует на человека как переключатель, вызывая в памяти повторение пережитого опыта.
Как образуются психологические триггеры
У нас с вами хорошо развита сенсорная, слуховая, обонятельная и вкусовая память. Все, что человек пропустил через тело запоминается навсегда, в отличие от знаний, которые не подкреплены опытом. Поэтому один раз попробовав томатный сок, Вы навсегда запомнили его вкус и запах.
А теперь представьте, что в момент, когда Вы покупали томатный сок на вас напали и жестоко избили. Что запомнит тело? Боль. Мозг, прекрасный архиватор, за секунду свяжет эмоциональную цепочку:― «Томатный сок-хулиганы-боль», и будет подсовывать ее вам всякий раз, когда вы увидите, почувствуете запах или вкус томатного сока. Так сформируется триггер боли, конкретно для вас он будет ассоциироваться с пачкой сока.
Если ситуация пойдет по другому руслу, например, Вы дали отпор хулиганам и всех победили, сформируется другая эмоциональная связь. И, вполне возможно, что Вы станете фанатом томатной продукции, потому что помидоры теперь для Вас это символ победы и куража.
Триггеры в медицине
Как и в психиатрии, триггеры в медицине также выступают провоцирующим фактором, под действием которого в организме запускаются определенные процессы. Но в отличие от психологии, в медицине распространен термин «триггерные точки», которые можно найти на теле пациента. Это локальные участки спазма, при котором в мышце образуется чувствительный участок. Если дотронуться до триггерной точки организм остро реагирует резкой, стреляющей болью.
В гипнозе термин триггер обозначает ключевое слово, которое или погружает пациента в гипнотическое состояние, или включает определенную программу, заложенную во время гипноза.
Триггер ― что это такое в электронике
Если Вы далеки от схемотехники, то даже самое простое объяснение, что такое триггер будет запутанным и неполным. Достаточно запомнить, что триггер это импульсное электронное устройство, которое может находиться в одном из двух состояний. Такие устройства: транзисторы, тиристоры меняют последовательность выходного сигнала в зависимости от входного.
Триггер что это такое простыми словами у геймеров
В любой компьютерной игре есть набор спусковых крючков, благодаря которым игра становится динамичной и напряженной. Использование триггеров меняет картинку, перемещает объект игры, стреляет и взрывает.
Простыми словами триггер в игре это кнопочки, которые, например в STANDOFF2 позволят даже новичку стать крутым супер-супер… Триггеры можно продать и, соответственно, купить.
Геймер, в большинстве вариантов, самостоятельно выбирает, когда ввести триггер в игру, то есть сменить ситуацию ― выстрелить, улететь, ввести на поле монстра и пр. Кроме этого в гейминге присутствуют и смежные термины:
Если останавливаться конкретно на геймерских триггерах, можно написать библиотеку, но если кратенько, то суть ясна.
Триггеред ― тебя достали
Термин буквально обозначает человека, которого «достали». Триггер сработал, вы подались, завелись и ходите «на взводе». Термин получил популярность после того, как в инете распространились такие штуки как мемы.
Чаще всего эти трехмерные картинки (мемы) передают негативные эмоции, когда человека «завели». На первой картинке показан триггер ― провоцирующий фактор, это может быть слово или предмет, на 2 и 3 картинке уже показана реакция триггереда.
Поначалу это была шутка блогеров, направленная в адрес людей, которые изнуряют себя диетами, или наоборот не могут сбросить вес. Когда шутки блогеров перешли на движение феминисток, у триггереда появилось лицо ― Чанти Бинкс, красноволосая девушка в очках.
У каждого из нас есть что-то, что можно «триггерить» или, русским языком, над чем насмехаться и что высмеивать. Вопрос ― нужны ли такие злые шутки, которые увеличивают ненависть, раздражение и тоску. Может блоггерам лучше направить силы на то, что бы сделать интернет чище и лучше, а не превращать его в помойку.
Вот такой он ― триггер, простыми словами и не очень, в медицине и копирайтинге. Если материал был вам полезен, статья понравилась, не забудьте поставить оценку и поделиться в соцсетях, с уважением С.К.
Что Такое Триггер? Как Работает В Психологии
В переводе с английского слово «триггер» («trigger») переводится как спусковой крючок. В этой статье расскажу про триггер, что это такое.
Простыми словами триггер — это сигнал, который вызывает у человека переживание из прошлого. Наиболее распространены сигналы, раздражители и «болевые точки», которые связаны с пережитым психологическим дискомфортом и негативными эмоциями.
Психологические триггеры вызывают автоматические реакции: выключают сознание, не дают возможности адекватно оценить действительность и могут запустить неконтролируемые реакции.
Что такое триггер?
Что такое триггеры в психологии простыми словами, объяснить довольно легко. Эмоциональные психологические триггеры основаны на пережитом опыте. Если человек попадает в схожую ситуацию, то у него как бы по привычке возникают сильные эмоции и реакции.
В жизни человека случается всякое. Действительно, в течение жизни человек сталкивается с разными событиями, каждое из которых фиксируется в памяти и врезается в сознание. Немногие люди умеют контролировать своё поведение под действием внешних сигналов, чаще реакции возникают «автоматически» и человек действует по привычке.
Виды триггеров
Любая эмоция — гнев, страх, паника, радость — часто возникают в настоящем, потому что связаны с каким-то событием из прошлого. Возникновение внешнего раздражителя приводит к немедленной реакции. Разберём на примерах типы триггеров:
1. Триггер — это фразы и слова, которые были сказаны или услышаны в момент, связанный с яркими эмоциональными событиями.
2. Триггеры — это звуки и запахи, которые вызывают воспоминания.
3. Триггеры — это события, вещи, предметы, которые связаны с некоторым прошедшим периодом, характеризующимся яркой эмоциональностью.
Достаточно услышать мелодию, которая звучала на свадьбе, и человек испытывает те же эмоции, как много лет назад, когда произошло это радостное событие. И, наоборот, музыка, которая звучала в опасные, грустные, тяжёлые моменты, накладывается на настоящий момент и вызывает болезненные ощущения.
Ощущения от выпитого алкоголя или выкуренной сигареты ассоциируются с приятным расслаблением, которое как будто отвлекает человека от суеты и нервных ситуаций. И когда осознанный контроль за своими действиями в ответ на триггеры, связанные с приятными ощущениями, теряется, эта ситуация становится опасной для здоровья человека и делает его зависимым.
То же самое с едой. Вкусная еда прочно связана с приятным ощущением. Человек реагирует воспоминаниями на запах и вкус еды, стремится вновь пережить эти ощущения и перестаёт контролировать себя в объёме потребляемой пищи. Этим он наносит вред своему здоровью.
Музыка является мощным триггером. Мозг человека мгновенно реагирует на знакомую мелодию. Триггером может считаться любой предмет, человек, ситуация, место, которые относят память человека к определённому времени или событию.
Примеры триггеров в психологии
Примеры таких реакций легко найти в обычной жизни. Человек мгновенно, и чаще всего — бессознательно, реагирует на запах, вкус, звук, тактильные ощущения, музыку. Один раздражитель способен восстановить в памяти практически целое событие.
Триггеры в психологии отличаются силой воздействия: одни надолго выбивают человека из равновесия и вводят в длительное некомфортное состояние. Другие способны лишь немного испортить настроение или вызвать лёгкую ностальгию. Изучение и контроль триггеров в психологии играют важную роль в восстановлении поведения человека после стресса или шоковой ситуации.
☝️Чтобы понять, как работает триггер в психологии, разберём всё на конкретных примерах.
Например, когда человек слышит резкий крик, то в голове рисуется картина, связанная с опасностью. Человек либо бросается на помощь, либо убегает, либо нападает. Человек действует согласно импульсу, и реакция не всегда оказывается адекватной ситуации.
В подобных случаях необходимо проанализировать свои ощущения. Выяснить, на фоне какого события в прошлом возникла такая реакция, которая в текущий момент заставляет совершать неправильные действия.
Бывает, что человек слышит фразу или слово, которое связывает текущий момент и некоторую ситуацию в прошлом. Мы можем слышать голос или манеру говорить, которые напоминают человека из прошлого. Сразу за этим в памяти всплывают ощущения из времени, когда этот человек присутствовал в вашей жизни.
Реакцией на такой триггер, скорее всего, будет эмоциональный всплеск и чувство ностальгии. Будет напоминание о человеке приятным и радостным или травмирующим и, зависит от того, с каким событием ассоциируется услышанная фраза.
Для каждой мамы, и не только для неё, детский плач становится триггером, который заставляет сердце сжиматься от тревоги и переживаний за ребёнка.
Человек, пытающийся бросить курить, тоже находится во власти триггеров. Когда все в компании курят и предлагают присоединиться, а дым сигареты так и манит, человек оказывается в состоянии стресса. Иногда желание закурить становится таким сильным, что бросающий курить срывается.
Психологи советуют каждому человеку следить за этим, контролировать свои реакции и ощущения, стараться беспристрастно оценивать ситуации и принимать выгодные для себя решения.
Понятие «триггер» применяют не только в психологии, но в политике, маркетинге и других социальных сферах. Приведу примеры, какие бывают триггеры в сфере продаж.
В психологии продаж, к примеру, есть механизмы, которые «управляют» поведением клиента и его реакцией в принятии решений о совершении покупки.
Всем известны слоганы — Только для вас! Только сегодня! Осталось 3 часа, успей купить! Уникальное предложение, только сейчас и только у нас! И так далее.
Для того, чтобы побудить человека тратить деньги, продавцы запускают эмоциональные триггеры. В ответ на сигналы и раздражители, связанные с приятными ощущениями, люди охотно покупают и иногда тратят больше той суммы, которую могут себе позволить.
Реакцией на триггеры становится желание побаловать «себя любимого» или обыкновенная жадность от того, что не успеешь купить «последний размер» или пропустишь скидку.
Человек часто «заглушает» голос разума и тратит деньги не осознанно и выше той суммы, которую может себе позволить. Неоправданные траты вгоняют человека в долги и тревожное депрессивное состояние.
Психологические приёмы активно используют в онлайн-пространстве: определённые стимулы и раздражители влияют на человека, побуждая купить, зарегистрироваться на сайте и произвести другие нужные продавцам действия.
Но иногда человеку становится необходима помощь психолога. Например, человек пережил сложную ситуацию и воспоминание о событии слишком болезненно. Человек пытается не вспоминать такие события. Из-за пережитого опыта формируется травматический триггер. Человек оказывается в состоянии постоянного стресса, которое приводит к психосоматическим болезням.
Как избавиться от триггеров в психологии?
Известны множественные триггеры в психологии, как избавиться и главное — зачем это нужно сделать — сформулирую ниже.
Для того чтобы выйти из-под зависимости триггеров, следует проводить постоянную работу над собой и контролировать свои ощущения. Наши эмоции по сути являются проявлением нашей оценки окружающих людей и событий.
Любое манипулирование выводит человека из равновесного состояния, лишает его адекватного восприятия окружающей действительности, мешает нормальной жизнедеятельности.
Если человек умеет контролировать себя, то живёт в гармонии, ему легко общаться, он способен добиваться большего в деле, которым занимается.
Вот несколько советов от специалистов, как убрать триггеры в психологии:
1. Всегда будьте внимательны к испытываемым эмоциям. Проанализируйте и поймите, что является причиной возникновения счастья, радости, гнева или злости.
2. Ведите дневник, где описывайте события и ощущения, чтобы отследить собственные триггеры. Выясните, что делает вас уязвимыми в каждой конкретной ситуации.
3. Любое решение перед принятием нужно тщательно взвешивать. Достаточно ответить себе на вопрос — это действительно нужно вам, или кто-то другой управляет вашим решением?
4. Попробуйте реагировать на привычные события противоположным действием. Боитесь общения — подходите к людям и начинайте разговаривать с ними. Слышите вой сирены «скорой помощи», не вспоминайте и заново не проживайте тяжёлые случаи болезней ваших близких. Просто констатируйте, что эта машина со спецсигналом спешит, чтобы помочь человеку.
5. Меняйте привычки, образ жизни и окружение, если они доставляют вам дискомфорт. Агрессивный тиран, абьюзер рядом всегда будет вызывать в вас страх, держитесь от него подальше. Откажитесь от кредитной карты, чтобы избежать ненужных трат и не переживать по этому поводу. Держите холодильник полупустым, чтобы не соблазняться запахами и видом еды, больше двигайтесь, занимайтесь спортом, чтобы перестать реагировать на триггеры, связанные с лишним весом.
6. Не нужно винить себя за ошибки прошлого, попробуйте извлечь из них пользу. Выясните, что явилось причиной ошибки, какие эмоции повлияли на ваши неверные действия. Такой подход позволит не допустить подобных ошибок в будущем.
7. Лучший путь к пониманию себя и окружающего мира — осознание и самоконтроль. Для этого постоянно развивайтесь и укрепляйте своё физическое здоровье.
Физические нагрузки, чтение, прогулки на свежем воздухе, получение новых навыков и знаний — всё это поможет лучше взаимодействовать с окружающим миром. Вы научитесь лучше понимать механизмы событий и отношений, и в итоге не будете терять контроль над собой в сложных ситуациях.
Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».
Триггер — это что такое простыми словами?
Триггер — это что такое? В этой статье простыми словами расскажу, что означает понятие «триггер», применяемое в психологии.
Слово «триггер» знакомо многим, в основном, в связи с использованием различных технических приборов. Оно означает событие или явление, вызывающее определенную реакцию — включение чего-то или запуск какой-то программы.
Триггер не остался обделенным вниманием и психологической науки, ибо есть что запустить и в человеческой душе.
Содержание статьи:
Что такое триггер?
В переводе с английского «trigger» — спусковой механизм, тумблер, раздражитель, включатель, приводящий в действие.
Как правило, триггер вызывает сильную эмоцию, которая «отключает» сознание и провоцирует импульсивное (неконтролируемое) и, обычно, необоснованное поведение.
Обычно триггер связан с травмирующим событием из прошлого (из детства), которое, как правило, не представляет реальной угрозы в настоящем.
Триггером может быть все, что угодно – действие, слово, звук, запах, чувство или тактильное ощущение.
Пример: человек неожиданно слышит лай собаки и бросается искать убежище, потому что его в детстве, предварительно облаяв, сильно напугала или покусала собака.
Вы заметили, как определенные темы вызывают у вас различные эмоции? В основном, неприятные. Они могут разозлить, вызвать зависть, грусть или чувство вины.
Тяжелые эмоции становятся причиной развития психосоматических заболеваний.
Вы не выходите из себя, когда люди спрашивают о личном? Это могут быть вопросы о деньгах, отношениях или о чем-то еще.
Часто возникающие чувства гнева, грусти или зависти могут вызвать и сильное чувство стыда от того, что мы не оправдываем наших собственных ожиданий или ожиданий других людей.
Природа триггеров
Только ли пережитые в детстве страхи могут являться причиной появления триггеров?
Многие из эмоциональных триггеров происходят от перфекционизма. Нам стыдно признать, что мы злимся, когда коллега получает повышение по службе. Или когда наша лучшая подруга забеременела во второй раз, а мы все еще боремся с фертильностью.
Вне зависимости от темы, которая вызывает у вас эти неприятные чувства, нужно перестать стыдиться их. Попробуйте спросить себя: «Что из-за опыта или возможностей этого человека делает меня таким злым?».
Если мы сможем задать себе этот вопрос, то, скорее всего, начнем обнаруживать наши эмоциональные спусковые механизмы.
Триггером могут быть вызваны не только негативные, но и позитивные эмоции.
Например, «неуловимый сознанием» запах духов может мысленно вернуть нас в романтический момент из далекого прошлого.
Эмоциональный триггер
Эмоциональный триггер — это любая тема, которая заставляет нас чувствовать себя некомфортно. Эмоциональные триггеры говорят нам, в каких аспектах нашей жизни мы ощущаем разочарование или неудовлетворенность.
Как упоминалось выше, триггеры могут различными для каждого человека, потому что мы все «боремся» с чем-то своим.
Когда мы сможем определить, что нас беспокоит, мы можем принять меры для защиты своего психического здоровья.
Не смотря на то, что невозможно избежать всех ситуаций, способных вывести нас «из себя», мы можем предпринять действенные шаги для заботы о себе и развить сильный внутренний голос, способный помочь ориентироваться в этих неудобных ситуациях.
Зная свои эмоциональные триггеры, можно постараться не подвергать себя воздействию определенных ситуаций и цифрового контента, которые вредят психическому здоровью и могут вызывать неприятные эмоции.
Смысл не в том, чтобы убежать от этих ситуаций и создать пузырь, отделяющий вас от внешнего мира. Осознание только помогает, зная свои наши ограничения, избегать (насколько это возможно) ситуаций, которые причиняют нам вред здоровью и самооценке.
Как узнать свои эмоциональные триггеры?
Они могут выглядеть по-разному для каждого человека, но есть ряд моментов, которые могут помочь вам обнаружить ваши эмоциональные триггеры:
Близкий друг или родственник делится некоторыми хорошими новостями о себе. Вы рады за него, но не можете не чувствовать зависти.
О чем эти новости?
Задайте себе следующие вопросы:
Ответьте на эти вопросы и это поможет приблизить вас к выявлению ваших эмоциональных триггеров.
Как справиться с триггером?
Прежде всего, нужно понять, что есть некоторые ситуации / люди / разговоры, взаимодействие с которыми мы можем ограничить. В то же время, другие контакты не требуют нашего контроля.
Важно идентифицировать эмоциональные спусковые механизмы, чтобы они могли предупредить нас о нашем собственном психическом здоровье и помочь нам стать более осознанными.
Тогда мы сможем начать управлять своими эмоциями, вместо того, чтобы позволить им управлять нами. Именно это происходит, когда мы не можем должным образом управлять или обрабатывать свои эмоции, и остро реагируем на них.
Когда кто-то начинает разговор, связанный с эмоциональным триггером, нам трудно совладать со своими эмоциями и мыслить ясно. Но мы должны помнить две вещи:
Когда это кто-то, кто действительно любит нас и заботится о нас, его комментарии редко бывают злонамеренными. Поэтому важно также быть терпеливыми с таким человеком и спокойно, но уверенно сообщать им о своих границах.
Помните, что нам разрешено чувствовать все чувства и уделять им столько времени, сколько нужно. Но вы также несете ответственность за них и за изучение новых способов управления своими эмоциями. ( Психотерапия – прекрасная возможность научиться делать это).
Точно так же, как мы не знаем, какие проблемы есть у других людей, другие могут совершенно не знать о проблемах наших. Поэтому, давайте проявим терпение к тем людям, которые, как мы знаем, заботятся и поддерживают нас — они делают лучшее, что могут сделать.
Некоторые психологи, работая с клиентом, умышленно «вводят» его в ситуацию, имитирующую его триггер, чтобы спровоцировать типичные для него эмоции и научить справляться с ними.
Этот (провокативный) метод работы лежит в основе психологического сериала «Триггер», рецензентом которого был и ваш покорный слуга.
Психология триггера применяется в «мирной жизни», например, маркетологами — для привлечения внимания потенциальных покупателей и увеличения продаж.
Заключение
Мы рассмотрели понятие триггер — что это такое простыми словами и узнали, как с ним справиться. Надеюсь, статья понравилась вам.
А какие триггеры вы обнаружили у себя? Пишите в комментариях или в личном сообщении.