Треки аффирмации что такое
Аудио-аффирмации: как записать самостоятельно
Не секрет, что аудио-аффирмации нужны для контроля мыслеформ. Вы когда-нибудь пробовали контролировать свои мысли? Не секрет, что, оставшись наедине с самим собой, в нашей голове проносятся тонны мыслей, а конкретно – от 60 до 100 тысяч за день. Вдумайтесь в эту цифру!
Они преследуют нас везде – где бы мы ни находились – в дороге, на прогулке, за завтраком или обедом – мыслепоток не ослабевает ни на минуту и со скоростью сверхзвукового истребителя несется в нашей голове. Но самое неприятное, что, согласно новейшим исследованиям, он отнимает до 80% всей нашей психической энергии.
Ведь наши мысли не всегда положительны, согласитесь. И зачастую этот внутренний диалог выводит к негативу и вся эта болтовня в голове начинает нас раздражать. А негативные эмоции и переживания, как известно, отбирают нашу жизненную силу.
Что такое аудио-аффирмации
Да, все хорошо, скажете вы, но не будешь ведь читать их вслух (что эффективнее всего) в общественном транспорте, например? Или на прогулке, когда вокруг есть люди? Именно для этих случаев и придумали аффирмации в формате аудио. Это запись позитивных утверждений на какой-либо аудионоситель. На мр-3 плеер, например. Очень удобно и практично!
Аффирмации нужно записать на плеер.
Сейчас в интернете можно найти и скачать множество аффирмаций на любой вкус. Но я рекомендую вам записать их самому. Потому что только ваш голос обладает силой, способной проникнуть в самые глубины вашего подсознания и сформировать в нем положительные установки.
Лично я вначале пользовалась скачанными мр-3 файлами, но они меня как-то не «цепляли» и эффект был не очень сильный. Поэтому постепенно я сделала свой личный комплекс аудио-аффирмаций на различные тематики и вам настоятельно рекомендую поступить так же.
Как сделать самому
Оказывается, это не сложно. Во всяком случае намного легче, чем я себе представляла. Для этого вам понадобится самая малость – бесплатная программа Audacity, скачать которую вы можете в интернете. Разобраться с ней довольно легко, но если возникнут затруднения, то в сети есть подробные руководства о том, как ею пользоваться. Вам остается лишь подобрать подходящую вам музыку и наложить на нее свой голос.
Примеры аффирмаций различных тематик находятся в статье «Успокойте ваши мысли». Основываясь на них, вы можете придумать свои личные, либо расширить список. Ну а чтобы у вас окончательно сложилось представление о том, что же это такое, прослушайте запись под названием «Позитивный настрой».
Аудио-файл «Позитивный настрой»
Успешных вам аффирмаций!
Алена Головина — экстрасенс, парапсихолог, автор сайта «Твоя Мечта«
Интересное по теме:
ПОНРАВИЛОСЬ ТО, ЧТО ПРОЧИТАЛИ? ПОДЕЛИТЕСЬ!
Лучшие аффирмации — песни, которые заставляют радоваться жизни
Елена: Сегодня на блоге «Моя мечта» будет весело! Всем, здравствуйте! Поговорим о песнях, которые «и строить, и жить помогают». Как часто, услышав лишь строчку из полюбившейся песни, мы готовы свернуть горы. Одна мелодия напоминает нам прекрасные минуты беззаботного детства, другая — первые волнующие мгновения любви, третья совпала с нашим оглушительным успехом. В музыкальной копилке памяти каждого из нас найдется хоть пару строк и несколько аккордов, которые можно смело провозгласить гимном жизни.
Любимая песня способна за считанные минуты поднять настроение, создать соответствующий настрой и направить энергию в нужное русло. Словом, многократно услышанные и пропеваемые песни — аффирмации, направленные на успех, удачу, счастье и хорошее настроение. Предлагаем Вам пополнить свою копилку необычными аффирмациями.
Альберт: Начнем с песен — аффирмаций, в которых одна единственная строчка — это и призыв, и самоутверждение, и одобрение, и вера в себя.
Елена: Многократное эмоциональное повторение песни — аффирмации наносит отпечаток в подсознании. Так что очень важно следить, какие слова вертятся на языке. Еще интереснее напевать не одну строчку, а не менее четверостишия. Предлагаем еще несколько для примера.
«Никогда не теряй,
Не теряй своей мечты,
Твердо верь, твердо знай —
Все на свете можешь ты!»
«Миллион, миллион долларов США.
Жизнь будет хороша, будет хороша».
«Поцелуй меня, удача,
А захочешь обними!»
«Я люблю тебя, жизнь, что само по себе и не ново.
Я люблю тебя, жизнь, я люблю тебя снова и снова».
«Птица счастья завтрашнего дня
Прилетела крыльями звеня.
Выбери меня, выбери меня!»
«С тобою связан навеки я,
Ты жизнь и счастье, любовь моя!
Альберт: Список песен — аффирмаций можно продолжать до бесконечности. Наверняка, и у Вас, уважаемые читатели, есть свои любимые строчки. Поделитесь с нами, пожалуйста.
Усиление аффирмаций с помощью музыки
Аффирмации для успеха мощны и эффективны сами по себе, но когда они используются вместе с музыкой, их воздействие на нас, и, как следствие, на окружающий мир, становится еще сильнее..
Музыка проникает через наши умственные барьеры и воздействует на самые глубокие области нашего разума. Ну а сочетание правильно подобранной музыки и эффективных аффирмаций на успех может оказывать на нас невероятно сильное воздействие, поскольку музыка увеличивает нашу восприимчивость к внушению. Таким образом, музыка расслабляет ваш разум, и слова, которые доносятся до вас вместе с музыкой, практически не встречают сопротивления противостоящих им сомнений и легче проникают в ваше подсознание.
Достаточно посмотреть на продукты средств массовой информации, чтобы сделать определённые выводы. Они не жалеют денег на правильную музыку для кино, телешоу или рекламу. Особенно рекламу, хотя здесь и подаётся многосторонняя информация, не только звуковая, но и визуальная, всё вместе оказывает на вас «зомбирующее» воздействие.
Почти все мы иногда мычим под нос какую-нибудь мелодию, которая запала нам в душу, или поём какую-нибудь песню, которую недавно услышали на радио и просто не смогли выкинуть из головы. Бывает, мы даже не замечаем, что делаем это, всё происходит на автопилоте. И, что интересно, вы никогда не заучивали слова песни намерено, но почему-то помните их наизусть. Такое вот воздействие может оказать песня.
Даже упоминание о том, что тесно связано с музыкой, заставляет вас проиграть её пение в голове.
Вам уже наверняка известно то, что если всю нашу жизнь, наши мысли об успехе были негативными, значит, они работали против вас, и будут продолжать работать не в нашу пользу до тех пор, пока вы не примете решение заменить эти мысли чем-то другим, например аффирмациями на успех.
Вы можете использовать эффект вызываемый музыкой в свою пользу. Выберите такую музыку или песню, которая заставляет вас верить в себя и свои силы и делает вас увереннее, слова которой мотивируют вас на позитивные действия и на позитивное мышление. Если хотите, частично замените текст песни своими аффирмациями.
Начните прямо сейчас. Пойте везде, где вам это удобно, когда вы поёте, вы поднимаете своё настроение, ваши чувства настраиваются на позитивный лад, а текст, который вы поёте, вместе с позитивными вибрациями направляется дальше во вселенную и работает там над приближением вас к успеху.
Если вы не хотите петь, выберите просто музыку, которая вам действительно нравится и навевает только позитивные чувства. Вместе с этой музыкой, повторяйте подходящие утверждения (у музыки свой язык, какая та мелодия больше подходит для утверждений о любви, какая-то о деньгах). Больше всего сопровождение музыки подходит для повторения утверждений в течение дня и поздно вечером, когда ваша голова занята всякого рода мыслями. Успехов вам!
Что такое аффирмации и почему все на них подсели
Как простые слова могут изменить вашу жизнь полностью?
Последнее время все чаще молодежь и блогеры говорят об «аффирмациях» и делятся историями о том, как они изменили их жизнь. На самом деле это – психологическая практика, но теперь ее начали наделять магией.
Люди говорят о том, что аффирмации помогают им добиться собственных целей: похудеть, получить повышение, начать больше зарабатывать, найти любовь, открыть бизнес и многое другое. Проще говоря – аффирмации заряжают человека определенной энергией и помогают поверить в себя.
Зачем нужны аффирмации и как они работают
С помощью своих высказываний можно притягивать любую энергию, как позитивную, так и негативную. Людям свойственно жаловаться и преуменьшать свои достижения. Вспомните, как часто вы рассказываете друзьям и знакомым о том, что у вас нет денег, не получается похудеть или начальник скидывает на вас много работы. Если вы довольно часто на это жалуетесь, то своими словами притягиваете негативную энергию.
Аффирмации действуют по-другому, это – короткие позитивные фразы, которое настраивают вас на новые свершения. Если вы будете повторять их постоянно, то притянете к себе позитивную энергию, которая поможет вам в дальнейшей жизни.
Ученые доказали, что аффирмации избавляют от стресса, задают правильный настрой на весь день и помогают поверить в себя. Эзотерики же утверждают, что аффирмации помогают осуществить мечты.
Как правильно их использовать
Большинство людей сходятся во мнении, что аффирмации нужно повторять каждое утро. Нужно выбрать два-три утверждения, которые вам близки или те, которые связаны с вашими потребностями. Их нужно обязательно проговаривать вслух по утрам или в моменты эмоционального напряжения, чтобы стабилизировать психологическое состояние.
Вот несколько примеров аффирмаций:
2. Каждый день я становлюсь сильнее.
3. Я не боюсь просить о помощи.
4. Я знаю, что могу добиться всего, что захочу.
5. Я выбираю доброту.
6. Я не сравниваю себя с незнакомцами из интернета.
7. Я становлюсь мудрее с каждым днем.
8. Я благодарен за все, что происходит в моей жизни.
9. Я верю, что могу все.
10. Я здоров, энергичен и полон счастья.
11. Я люблю деньги, и деньги любят меня.
12. Мои доходы увеличиваются с каждым днем.
13. Я всегда достигаю того, чего хочу.
14. Я – магнит для денег и богатства.
15. Я привлекаю деньги и богатство с любовью и благодарностью.
Психология: аффирмации, мантры, музыка для души
Аффирмации позволяют заменить негативные установки на позитивные.
Именно для этого мы и сделали эту группу. Для того, чтобы эффективность жизни каждого человека повышалась. Ведь намного приятнее жить среди счастливых людей, которые радуются жизни.
В аудиозаписях более 5000 композиций музыки для медитаций, мантр, аффирмаций. Одна из самых больших коллекций музыки ВКонтакте: https://vk.com/audios-14644268
Ещё планируем писать про позитивную психологию, эзотерику, немного философии.
| Аффирмация – это краткое позитивное утверждение, которое позволяет заменить негативные установки на позитивные. Или ещё проще, аффирмация – это уверенное высказывание с ударением на то, что я хочу иметь (любовь, деньги, здоровье и т.д.).’ |
| Мантра — это приём для регулирования и настройки ума. Обычно мантра представляет собой сочетание нескольких звуков или слов на санскрите. |
Психология: аффирмации, мантры, музыка для души запись закреплена
Мыслишь значит существуешь? А как мыслишь? В какой последовательности и по какому алгоритму?
Метод «шесть шляп мышления» был разработан британским психологом, специалистом в области творческого мышления Эдвардом де Боно.
Как правило, наилучшие решения приходят в голову, когда человек расширяет рамки своего привычного мышления, и основательно, со всех сторон изучает волнующий его вопрос.
Показать полностью.
Техника «шесть шляп мышления» позволяет увидеть проблему с самых разных точек зрения, даже с тех, которые, как правило, упускаются из внимания. Например, видение ситуации бывает неполным, когда человеку не свойственен какой-то определенный тип мышления, либо он сознательно или бессознательно обходит неприятную для него сторону вопроса.
Всестороннее и тщательное исследование сложившейся ситуации дает человеку возможность найти действительно оптимальное решение. И «шесть шляп мышления» предназначены для того, чтобы успешно справляться с личными проблемами, продуктивно обсуждать семейные или рабочие вопросы, создавать совместные проекты и генерировать идеи, а также преодолевать различного рода трудности, встречающиеся на жизненном пути. Кроме того, данная техника способствует более эффективному планированию и целеполаганию.