С чего начать сближение с мужем катаева
3+1 секрета, как влюбить в себя мужа заново
Могут ли отношения быть одинаково трепетными, пылкими и романтичными на старте и, скажем, через 5–10 лет? Голова отвечает: «Нет». Сердце спорит: «Но как же хочется!»
Безусловно, чем дольше мы в браке, тем спокойнее становятся наши отношения. Страсть, сбивавшая с ног, превращается в крепкую привязанность, романтика уступает место быту. И вот уже кажется, что нам уже никогда не испытать того чувства влюбленности, которое охватывало нас в первые месяцы романа.
Но вернуть страсть, внести свежую струю и энергию — в наших силах! В этом видео я делюсь тремя секретами, как это сделать — без затрат на дорогое белье, необходимости отправляться в отпуск и риска для вашего брака.
В этом видео будет три секрета.
1. Отнестись к себе с интересом исследователя
Первый секрет: увлекитесь… Нет, не коллегой по работе — это я как раз не рекомендую. И – нет, не рецептами пирогов. Увлекитесь собой!
Чтобы знать интересной кому-то, нужно для начала стать интересной себе. Насколько вы себе интересны, если по-честному? Ваш внутренний мир, ваши открытия, то, как вы меняетесь, как меняются ваши взгляды, ваши цели, ваши мечты. Что, если бы вы отнеслись к себе с интересом исследователя? Надо же — какая женщина! А как она к этому относится? А к этому? А чего еще она хочет? А почему, интересно, ей понравился этот фильм? И вы быстро заметите, что мужу тоже все это становится интереснее.
Если все-таки не становится, то это значит, что отношения нужно не оживлять, а восстанавливать. И на этот случай я вам кое-что приготовила очень классное. Это бесплатная мини-книга «С чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его — три шага, которые сработают». Она небольшая, и в ней собран мой самый важный, самый практичный опыт за 8 лет работы с парами и семьями о том, как начать сближаться, не перешагивая, не переступая через себя. Это практические шаги, которые вы точно сможете сделать – обязательно скачайте под этой статьей.
2. Вместе заниматься чем-нибудь новым
Второй секрет — новые занятия вместе.
Вспомним эксперимент Артура Арона. Он собрал три группы пар. Первая группа жила как обычно. Второй дано было задание делать вместе разные бытовые дела: пылесосить, готовить, мыть посуду, ходить за продуктами. Третьей группе пар задание было такое: занимайтесь чем-то новым или необычным, или тем, чем давно очень не занимались вместе. Кто-то прыгал с парашютом, кто-то пошел на ток-шоу в качестве зрителя, кто-то пошел на курсы экзотической кухни вместе, короче, разные вещи, которые обычно эта пара вместе не делала.
И «guess what?» — в результате что? Понятно, что в контрольной группе ничего не изменилось. Те, кто делали вместе домашние дела, отметили небольшое, маленькое совсем улучшение, ну а те, кто стали заниматься новыми делами или давно забытыми старыми — вместе, отметили значительное улучшение и сильный, повышенный интерес друг к другу.
Вот поэтому в этом году, и прямо в этом месяце, и прямо на этой неделе — что вы можете попробовать делать вместе с мужем, чего раньше не делали? Напишите ваши идеи в комментариях, давайте их соберем. Может быть, вы пойдете на танцы или на хор, или хотя бы вместе полепите пельмени, или вы пойдете в поход однодневный. Вариантов масса, и я жду ваши.
3. Видеть друг друга сильным
Ну, и третий секрет — места вашей силы, вашей и его силы. Обычно в семейной жизни мы видим друг друга в обыденной и скромной обстановке наших квартир. Но самыми сильными, самыми интересными мы проявляемся, как правило, в других местах. Ну, кроме тех счастливиц, которые очень любят готовить, наводить уют и тогда дом — это, как раз, та ситуация, в которой они проявляются с лучшей стороны.
Кто-то прекрасен, когда ведет переговоры. Кто-то прекрасен, когда колет дрова на даче. Кто-то здорово говорит на презентациях. Кто-то круто ведет машину, и когда ты сидишь со своим мужчиной, и он гонит по трассе, ты думаешь: «Боже, какой он! Ох, какой он!» И у вас тоже наверняка есть свои места силы: в чем вы особенно хороши, когда, в каких ситуациях вы проявляетесь наиболее ярко и с лучшей стороны.
Возьмите себе за правило почаще видеть партнера в таких местах, специально туда приходить. Если он хорош в офисе… Вот, дома он в этих старых трениках, а в офисе — в костюме, такой интересный… Прям, приходите к нему в офис, чтобы, например, пригласить его на ланч, и чтобы посмотреть на него в этой обстановке. Даже если только вы это будете делать — это поможет ему сильнее влюбиться в вас, представьте себе! Потому что когда мы смотрим на партнера, и видим его большим и интересным, и красивым, и сильным, это очень привлекательно. Это очень привлекательно в нас.
И, конечно, приглашайте вашего партнера побывать там, где вы сильны и хороши. Что это, кстати? Какие это места? Мне будет интересно узнать, напишите тоже в комментариях.
4. Секрет-бонус
Четвертый секрет — увлекитесь не только собой, но и им. Вот все то, что я рассказывала про увлечение собой, перенесите так же на него. Ведь что самое привлекательное в новой любовнице? Это то, что она относится к тебе с искренним, неподдельным интересом. И вы тоже можете стать новой любовницей для своего прежнего мужа.
Я желаю вам самых пылких, нежных и романтичных отношений, какие только вообще могут быть!
Когда стоит развестись: 4 главные причины
Сложности возникают в любых отношениях, но иногда ситуация становится настолько невыносимой, что возникает непреодолимое желание все закончить и уйти. Но часто в этот момент начинается этап мучительных сомнений. Вы задаетесь вопросом, как понять, что пора разводиться, и стоит ли идти на такой шаг. Решение в любом случае принимать только вам. Однако существует 4 причины, когда лучший выход это развод.
Брак деструктивно влияет на вашу личность
Чтобы понять, какое влияние отношения оказывают на вас и ваше состояние, нужно провести сравнение самой себя до брака и после.
Картину можно назвать неблагоприятной, если вы обнаружите у себя следующие признаки:
Как от боли, в крик кричу,
Стала желтой и припадочной,
Если подобные признаки присутствуют, то можно сказать, что отношения для вас губительны. Опасности для жизни в этом случае, конечно, нет. Но вот разрушительное влияние на саму вашу суть налицо.
Причем изменить деструктивные отношения вы, скорее всего, не сможете. И вот здесь нужно вспомнить о том, что вы у себя одна и относиться к собственной жизни важно бережно. Поэтому лучшим выходом из подобной ситуации будет разрыв отношений.
Наступил момент невозврата
Очень часто в паре замалчиваются обиды и недовольства. Со временем конфликты накапливаются, возникает напряжение, которое постепенно усиливается. Если супруги не начинают работать над ситуацией, то следующим этапом становится враждебное отношение друг к другу.
Подобного можно избежать, своевременно обратившись к семейному терапевту. Специальная обучающая программа способна привести пару к взаимопониманию и отыграть назад происходящее. Однако, если супруги пускают все на самотек, то наступает момент невозврата. В подобном случае ситуация становится необратимой.
2 фактора, указывающих на то, что точка невозврата уже пройдена:
Если вы понимаете, что эти 2 фактора характеризуют ваш случай, то не стоит затягивать с разводом. Отношения, изжившие себя, лишь приведут к мучениям себя и партнера.
Если точка не возврата не пройдена, но близка, то я рекомендую бесплатную книгу «С чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его. Три шага, которые сработают».
Кардинальные различия в ценностях
Если пара не может достигнуть компромисса в важных жизненных аспектах, то лучший выход – расставание. Например, один супруг хочет быть родителем, а второй категорически против ребенка. Столь противоположные ценности в одной паре совместить невозможно. Супруги либо имеют детей, либо нет.
Еще один случай – переезд в другую страну на длительное время или навсегда. Когда одному в паре это необходимо, а другой не хочет, то стоит попробовать договориться. Но если стороны не идут на уступки и компромисс невозможен, то приходится развестись.
У партнера серьезные личностные проблемы
Когда у супруга клиническая депрессия затяжного характера, но он не желает лечиться. Либо принимает меры, но улучшений нет. Вы долго терпите, поддерживаете, переживаете, помогаете. Делаете все для того, чтобы партнеру стало лучше, но этого не происходит.
Или, например, супруг наркоман, алкоголик, страдает игроманией. Вы понимаете, что помочь уже не можете, потому что его зависимость становится сильней. Партнер находится где-то в своем искаженном мире, а вам все тяжелее находиться рядом.
В подобных случаях выбирайте себя. И своих детей. Иначе вы можете последовать в пропасть за своим партнером.
Развод и дети
Часто женщина, находящаяся на грани развода, начинает сомневаться в том, сможет ли она прокормить детей. Возникают переживания о материальном благополучии и страхи о нехватке денег.
Вам нужно подсчитать все возможные затраты и платежи. Когда проявится приблизительная сумма, стоит подумать, как и откуда ее можно взять. Это могут быть алименты плюс подработки, если, допустим, ваши родители смогут присмотреть за ребенком. Необходимо учесть все цифры и собрать любые свои ресурсы. А дальше обдумать, сможете ли вы ими обойтись.
Сохранять ли брак ради детей
Развод – это всегда травма. Однако жизнь в семье, где на первый план выходит враждебность между родителями, их ссоры, скандалы – также деструктивна и травматична. В сравнении эти ситуации наносят практически одинаковый вред.
Не бойтесь сделать детям плохо. Опасайтесь последствий от их жизни в дисфункциональной семье.
Что, на ваш взгляд, является веской причиной для развода? Если вы прошли развод, то что стало причиной в вашей ситуации?
Счастливая семья: хотите вернуть Романтику в отношениях с мужем?
30 июня 2015 6 024
Как бы счастливо и гармонично ни складывалась ваша семейная жизнь, наверняка вы были бы не прочь добавить романтики в свою жизнь. Возможно ли снова наполнить романтикой отношения спустя годы, и как это сделать?
Этот вопрос возглавил топ-лист в моём опросе. Более 40% женщин хотят знать на него ответ. Ну что ж, у меня есть для вас две новости: одна плохая, а вторая, как водится, хорошая.
Начну с плохой.
Отношения меняются, становятся более зрелыми, мы меняемся тоже. И невозможно вернуть тот накал страстей и то ощущение волшебства, и то биение сердца при одном виде любимого, какое свойственно началу отношений. Точно так же, как вы не можете вернуть себе младенческий голосок и пухлые щечки. Время идёт, и мы взрослеем, и отношения взрослеют тоже.
А теперь хорошая.
Почему женщины так хотят вернуть романтику в отношения? Потому что благодаря романтике они чувствуют себя желанными, счастливыми, а жизнь становится яркой и полной. Вот, что на самом деле нам нужно. И это можно иметь при любом возрасте отношений.
Есть несколько простых и совсем не затратных способов оживить отношения: Пересмотрите общие счастливые фотографии – романтичные, влюблённые, где много эмоций. Вспомните вместе с мужем самые трогательные моменты отношений, я называю их «сияющие моменты». Действительно, в нашем совместном счастливом прошлом заключена большая сила. Может быть, вы помните эпизод из фильма «Хатико», когда герой Ричарда Гира знакомится с будущим мужем его дочери, и он спрашивает будущего мужа: «Ты её любишь?» И тот отвечает: «Да!» И Гир говорит: «Это хорошо. Это поможет в трудные времена». Действительно, и в трудные, и в скучные времена помогает наше совместное счастливое яркое прошлое. Побольше тактильного контакта. Коснитесь мужа, когда проходите мимо, обнимайтесь, целуйтесь в течение дня, поцелуйте его по-взрослому, когда провожаете на работу, и т.д. Почаще выходите из ролей мамы и папы, из ролей родителей. Мы хорошо знаем, как сильно мы в них склонны застревать. Настолько, что даже, будучи мужем и женой, начинаем называть друг друга не «Таня» и «Миша», не «котёнок» и «дорогой», а «мама» и «папа». Очень важно периодически оставаться только мужчиной и женщиной. В идеале, регулярно, например, по пятницам вечером ходить на свидание с мужем куда-то в кафе. Желательно приходить туда не из одного места, не из дома оба, а из разных мест. И на таких свиданиях было бы запрещено говорить о домашних заботах и хлопотах. Только друг о друге и о жизни.
И ещё два способа касаются сюрпризов: Устройте какое-то особое невероятное, необычное событие только для вас двоих. Что это может быть? Например, прогулка на лимузине, прогулка по вашим романтическим местам, прогулка по крышам – я знаю, что в некоторых городах есть такая вечерняя экскурсия, обсерватория, чтобы посмотреть на звёзды вместе через телескоп, и т.д. Домашние способы тоже существуют: домашнее СПА, танец живота, тайский массаж ног, какие-то домашние квесты. И последнее, это мелкие сюрпризы, которые можно и нужно делать часто. Например, какие-то любовные записки или открытки, которые муж может находить в течение дня в самых неожиданных местах, факсы, смс любовного содержания, позвонить и включить особенную песню ему по телефону, и т.д. У вас может сейчас возникнуть вопрос: «почему Я должна это делать? Почему опять я?». Есть как минимум три причины.
Первая – это вам нужна романтика.
Вторая – вы выбрали этого мужчину и намерены жить с ним долго и счастливо.
И третья – если вы начнёте, то, возможно, ваш муж сможет продолжить, ответить вам какими-то своими действиями. Но если вы не начнёте и будете только ждать, то это достаточно бесперспективно – можно ждать очень долго.
Ну и последнее, но очень-очень важное: пожалуйста, наполняйте сами свою жизнь яркостью и эмоциями, красками! Не возлагайте бремя ответственности по наполнению вашей жизни исключительно на ваши отношения с мужем. Это очень важно.
Муж хочет развестись. Что делать?
Даже если отношения давно испорчены и очень тяжёлые, то решение мужа развестись всё равно вызывает глубокий шок. Потому что психика не может так быстро перестроиться, не может моментально адаптироваться к этим серьёзнейшим переменам в жизни. Мы мечемся: то нам кажется, что «раз так, то пусть идёт», «без него будет лучше», то кажется, что невозможно без него и надо любым способом вернуть его. Как быть в такой ситуации?
Шаг 1. Дать себе поддержку
Подойдут любые практики. Это могут быть медитации, визуализации, движения, спорт – что угодно, что для вас срабатывает.
Поделюсь с вами двумя практиками, которые я использую с клиентами.
Как бы ни было, чем бы ни закончилась эта история, вам нужно её пережить. Поэтому главный фокус – поддержка себя.
Шаг 2. Поговорить с мужем
Ваши возможности влиять на ситуация ограничены, потому что есть ещё решения, воля второго человека, вашего партнёра.
Важно выяснить, насколько его решимость тверда. Можно так и спросить: «Насколько тверда твоя решимость уйти от меня по десятибалльной шкале?» и «Могу ли я поколебать это твоё решение? Что я могу сделать, чтобы ты передумал или хотя бы твоя решимость снизилась?»
Если муж твердо решил развестись
Если ваш муж оценивает свою решимость очень высоко, на 9–10 баллов, то ваша задача переместить фокус на себя, заняться своей жизнью, определять, как вы организуете свою жизнь, как вам пережить эту потерю. Обязательно нужно честно пережить потерю, чтобы можно было идти дальше и не загонять эту боль в тело.
Только кажется, что без него вы никогда не сможете быть счастливой, что он уносит всё ваше счастье с собой.
Если ваш муж колеблется
Если он готов обсуждать ситуацию, тогда стоит разбираться с тем, как ваша пара оказалась в этой точке.
Естественно, на это должны быть причины внутри вашей пары, в том, как вы взаимодействуете друг с другом.
Одна из частых ситуаций, когда отношения постепенно портятся и жена пытается достучаться до мужа, просит поговорить, обсудить отношения, а муж не хочет, он вроде всем доволен, он пытается всё время уйти от обсуждений отношений. В какой-то момент он просто говорит: «Знаешь, у меня прошли к тебе чувства, я ухожу».
Это распространённая динамика между преследующим в паре и отстраняющимся. Я описываю её в своей бесплатной мини-книге «С чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его. Три шага, которые сработают». В ней мой концентрированный опыт работы с семьями, с парами за 8 лет.
Шаг 3. Договориться об испытательном сроке
Вы можете договориться о каком-то сроке, например полгода, в течение которого вы честно пытаетесь услышать друг друга, делать шаги навстречу, проговаривать свои ожидания и договариваться. Полгода вы даёте друг другу, потому что наверняка не только у него есть претензии к отношениям, но и у вас. Полгода, чтобы изменить отношения, и дальше вы смотрите, получилось или нет, тогда снова встаёт вопрос о разводе, если не получилось.
Скорее всего, вам понадобится в этом помощь, потому что ситуация уже далеко зашла и трудно выбраться самостоятельно. Например, семейный психолог или программа моей школы «Любовь по-взрослому. Как вернуть тепло и близость за 8 недель».
Про гадалок и магов. Я знаю, что очень сильно искушение пойти, прибегнуть к магической силе. Пожалуйста, не дайте себя обмануть. Или если очень хочется, то дайте, но на некрупную сумму и всего один раз. Договоритесь с собой об этом.
Если муж уходит к другой?
Когда ваш мужчина уходит не в никуда, а к конкретной другой женщине, с которой у них, вероятно, уже какое-то время длятся отношения, не пытайтесь соревноваться с ней в вкусности вашего ужина и сексуальности вашего белья. В этой ситуации, как ни парадоксально, лучше переместить фокус на себя.
Когда такое происходит, нам очень сильно не хватает контроля, над ситуацией, контроля над своей жизнью. Потому что решение не у вас в руках; главная динамика происходит там, где вы не можете влиять. Но вы по-прежнему можете влиять на свою жизнь. Лучше перенести фокус: чего вы хотите, что вас радует, о чём вы мечтаете, чем вы интересуетесь вне этих отношений. Это наверняка есть, и об этом самое время вспомнить со всем возможным интересом, любопытством и вниманием.
Если у вас есть такой опыт, расскажите, пожалуйста, как вы вышли из него, чем всё закончилось и что вам помогало пережить это. Буду ждать в комментариях.
Я была в такой ситуации уже почти 11 лет назад. Отец моего ребёнка, мы не расписаны, заявил мне, что он «не готов дальше делить со мной жизнь». На том момент я была беременна вторым сыном. Самое страшное, что мой отец встал на его сторону и требовал сделать аборт, я воспротивилась. С партнёром мы договорились, что я уеду к своим родителям после того, как рожу. За неделю до родов мы решали, где я буду рожать — в роддоме или дома (первого сына мы родили дома). Я почитала отзывы на сайте ближайшего роддома, и сказала, что могу родить и в роддоме, за себя я не боюсь, но за ребёнка мне страшно. Тогда мы остановились на том, что рожать я буду дома. Я родила, меня сопровождали в родах две акушерки, муж успел к моменту, чтобы как раз подхватить малыша. Через неделю мы зарегистрировали ребёнка и муж меня с ребёнком отвёз к моим родителям. Наверное, я бы сошла с ума, если бы не помощь моих знакомых врачей и психологов. Они поддержали меня в трудную минуту. Что меня спасло, так это чтение книг. Это сильно смещало фокус моего внимания с моей ситуации на жизнь героев. Как ни странно, но через год после рождения второго сына мы снова стали жить вместе и живём до сих пор. Мы оба многое переоценили в жизни после такого опыта расставания.
У меня сейчас такая ситуация. Муж оставил меня спустя 15 лет брака. С маленьким ребенком. Работы у меня нет, денег нет. Квартиру вложил в бизнес и потерял. Сбросил нас, как ненужную обузу и решил начать новую жизнь. Очень тяжелый развод. Свекровь добавляет в этот огонь масла. Не знаю, как выдержу. Живу у мамы, нет денег даже домой вернуться.
Какой ужас! Держитесь, пусть все в итоге будет хорошо.
Татьяна, да, ситуация трудная. Надеюсь, Вы найдете работу как можно скорее и будете стабильно получать алименты.
Неужели ни у кого не было истории, что муж вернулся.
Я сейчас в этой ситуации, просто слово в слово. Безумно больно
Анна, по поводу «вернулся»: да, так бывает. Но чаще всего спустя какое-то время он уходит снова. Расставание мучительно и для того, кто его инициирует. Из страха перед болью и неизвестностью человек может вернуться, но в большинстве случаев ненадолго.
У моей подруги муж изменил решение и вернулся, такие случаи тоже есть:) Она верующая, просила Бога о помощи, молилась и просила Бога помочь ей измениться самой.
Полгода в этой ситуации. Очень тяжело. Чувство потерянности, но показывать близким свои переживания не хочу. Замыкаюсь в себе. Не знаю чем заняться. Из- за этой ситуации, самооценка на нуле. И кажется что ни на что не пригодна…
Любовь, Вам очень нужна поддержка близких и друзей. Наоборот, делитесь с теми из них, кто не осудит и просто выслушает. Никому не на пользу проживать это в одиночку
У меня была такая ситуация в тяжелом варианте,было очень тяжело.Даже сейчас иногда кажется, что не всё ещё прошло.Мне очень помогла работа и поддержка близких.И я постоянно придумывала себе занятия на свободное время, все время что-то делала, чтобы переключить голову, сместить фокус.
Галина, да, это отлично. Я тоже очень рекомендую придумывать себе проекты, небольшие цели, прокачку новых навыков.
Недавно смотрела видео одного батюшки, и была немало удивлена, что он говорил, что если уж назрел такой вопрос (разводиться или нет), то священное писание тут не очень то и поможет, проявить надо уважение к себе и уважение к партнеру. Но книгу скачаю)
Прямо совсем официального развода у меня, конечно, не было, но гражданский был. Когда надо где-то жить, что-то есть и денег нет ибо очередной кризис — не могу сказать, что переживать некогда. Как не переживать тут. Но, думаю, внешние обстоятельства заставили «переместить фокус на себя». М.б. именно оно и сработало)
Спасибо за очень своевременную статью и дельный совет:буду фокусироваться на себе и своих планах на будущее.
Политика конфиденциальности
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных пользователя.
2. Основные понятия, используемые в Политике
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
4. Цели обработки персональных данных
5. Правовые основания обработки персональных данных
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.