С чего начать обучение ребенка верховой езде
Конный спорт для детей
Конный спорт для детей все чаще привлекает внимание родителей. Запись ребенка секцию – это забота о его здоровье и правильное планирование досуга. В чем заключаются преимущества и недостатки тренировок? Со скольки лет принимают в секцию? Что пригодится для занятий и как выбрать спортивное учреждение? Об этом далее в статье.
История
Участие лошадей в спортивных состязаниях датируется XIV веком до н.э. Для древних римлян животные выступали в качестве средства передвижения колесниц во время гонок.
В Средневековье, во времена рыцарских турниров, началось освоение верховой езды. Лошади были единственными животными, способными выдержать тяжелые доспехи всадника. Джигитовки, выездки и конкура не существовало.
К середине XVII века во Франции занятия верховой ездой были доступны только для аристократов. В парижской академии ученикам преподавали уроки передвижения верхом, учили правильно ухаживать и следить за лошадьми.
Первые соревнования прошли в Дублине в 80-е годы. В 1912 конный спорт был официально внесен в список Олимпийских игр.
Езда на лошадях приучает к самостоятельности и правильному обращению с животными. В ходе тренировок снижается уровень стресса, появляется уверенность в себе.
Этапы подготовки
Тренировочный процесс делится на три этапа:
Подготовительный
На данный этап попадают ребята, не имеющие предварительной подготовки в области конного спорта. Учащиеся должны быть в надлежащей физической форме.
Первые два года поступивших обучают начальным навыкам езды, обращению и уходу за лошадьми. На подготовительную ступень зачисляются ученики до 10 лет.
Спортивная специализация
На этот этап детского конного спорта попадают всадники, сдавшие нормативы на подготовительной ступени. В комплексе тренировок – преподавание базовых навыков, определение специализации и повышение физических нагрузок.
Средняя продолжительность тренировок – 5 лет. Срок корректируется тренерским советом с учетом психологического и физического состояния спортсмена.
Совершенствование
На этап совершенствования зачисляются спортсмены, прошедшие нормативы спортивной специализации и учащиеся в спортивных ВУЗах. Данная ступень рассчитана на приобретение профессиональных навыков верховой езды и улучшения физической подготовки.
Совершенствование проходят в течение трех лет. При необходимости срок продлевают до 5 лет.
С какого возраста заниматься
Базовые навыки верховой езды для детей преподаются для учащихся с восьми лет. В этом возрасте ребенок осознает возложенную на него ответственность по уходу и общению с животными.
Прививать интерес к конному спорту можно с 4 лет. Посещение контактного зоопарка, соревнований или конюшни, а также прогулка на лошади с инструктором покажут, нравится ли малышу предлагаемый род занятий.
Как проходят тренировки
План тренировки в конном спорте для детей делится на три отдельных комплекса упражнений:
Начальные
Всадник учится деликатному обращению с лошадью и правильному разогреву ее мышц. Выполнение комплекса упражнений на растяжку позволяют животному размяться после длительного нахождения в стойле и быстрее приступить к работе.
Первыми разрабатываются мышцы шеи и корпуса, после – задние и передние копыта. Правильно выполненная подготовка снижает риск развития у животных проблем с позвоночником и прогрессирование артрита.
Подготовительные
Этот комплекс упражнений направлен на разогрев суставов перед интенсивной фазой занятий.
Перед тем, как начать ехать верхом, спортсмен должен спокойно провести лошадь в руках по большому радиусу. Так животное сможет самостоятельно настроиться на дальнейшую работу и расслабиться.
После прохождения в руках всадник прорабатывает упражнения под седлом. В ходе занятия меняется уровень нагрузки. Верхом спортсмен проходит конкретную площадь, постепенно увеличивая темп. После работы на площадке наступает интенсивный этап тренировки.
Основные
Упражнения данного уровня направлены на освоение выбранной специализации. Прорабатываются конкретные трюки для джигитовки, выездки или конкура.
При выполнении упражнений спортсмен укрепляет мышцы ног и поясничного отдела, корректирует осанку и учится контролировать свое тело.
Соревнования
Оценивание и правила проведения соревнований зависят от выбранного направления:
Джигитовка
Состязание проходит на специальной грунтовой площадке. За отведенное время спортсмен должен выполнить шесть акробатических упражнений разной сложности. За каждое правильно выполненное задание засчитывается балл. Побеждают участники, набравшие большее их количество.
Конкур
Разновидность конного спорта – конкур, оценивается за счет высоты препятствий и количества правильно выполненных прыжков. По правилам жеребьевки выбирается один участник из четырех в команде. Балл зависит от количества и высоты жердей. Побеждает команда, набравшая минимальное количество штрафных очков и выполнившая все задания в установленное время.
Выездка
Тестирование лошади на выездке зависит от ее возраста. Побеждает тот, кто продемонстрировал послушание животного и выполнил задания лучше других.
Плюсы и минусы
В чем заключаются польза и вред конного спорта для детей? Приучая чадо к ответственности с раннего возраста, происходит формирование их характера и налаживание психического здоровья. Работа с животными способствует снижению стресса и лечению психических травм. Регулярная иппотерапия благоприятно сказывается на нервной системе.
Обучение верховой езде детей укрепляет физическое здоровье. Тренировки благоприятно влияют на мышцы ног, спины и пресса. Проблем с позвоночником становится меньше.
Негативной стороной конного спорта для детей выступает его повышенный травматизм. От падений с высоты и переломов не застрахованы даже профессиональные спортсмены, поэтому стоит серьезно задуматься над поступлением в конноспортивную школу.
Содержание лошади, покупка снаряжения и специальной одежды обходится недешево. Не стоит предлагать ребенку заниматься, если семья не может рассчитать финансы и обеспечить долгосрочные тренировки.
Возможные трудности
Препятствием к началу занятий спортом выступает неумение обращаться со скакуном. Если ребенок не готов взять на себя ответственность по уходу и воспитанию животного, то от записи в клуб лучше отказаться.
Противопоказания
Тренировки могут ограничивать медицинские противопоказания. В секцию не допускаются дети с наличием:
Как выбрать секцию
При рассмотрении учреждений нужно обращать внимание на качество преподавания, удаленность от дома и личное желание малыша тренироваться.
В выборе подходящей школы помогут советы родителей, чьи дети занимались конным спортом ранее.
Тренировочный процесс пойдет на пользу только с грамотным наставником. Оценить его работу можно на пробном занятии.
Малыш должен заниматься с желанием. Если тренировки кажутся ему слишком сложными и отнимают много сил — нужно пересмотреть род деятельности.
Что пригодится
Необходимое снаряжение спортсмен приобретает самостоятельно. Для тренировок понадобятся:
О выборе комплекта одежды на соревнования расскажет тренер.
Определяя малыша в конноспортивную школу, удастся укрепить состояние его здоровья, научить ответственности и дисциплине, выработать силу воли и закалить характер.
Верховая езда на лошади
Верховая езда на лошади способна подарить множество приятных впечатлений. Тот, кто хоть раз пробовал кататься верхом, подтвердит, насколько это захватывающе. Общение с добрым и умным четвероногим другом благотворно сказывается на физическом и психологическом состоянии человека. Чтобы получить пользу от конной прогулки, нужно освоить правила катания верхом. Научиться верховой езде несложно, главное – регулярно посещать тренировки и выполнять подсказки инструктора.
Всадник верхом на коне
Польза верховой езды
Катание на лошади полезно людям любого возраста. Врачи рекомендуют конные прогулки тем, кто страдает заболеваниями дыхательной и нервной системы, а также людям, перенесшим инфаркт. Рассмотрим, как воздействует на организм верховая езда:
Внимание! Противопоказано заниматься верховой ездой при обострении хронических заболеваний, при аллергии на перхоть лошадей, астме. Дети до 14 лет должны принести инструктору справку от педиатра о том, что состояние здоровья позволяет заниматься конным спортом.
В каком возрасте можно научиться ездить верхом?
Научиться кататься верхом может каждый желающий, независимо от возраста. Дети быстрее осваивают навыки езды на лошади, как показывает практика. Начинать заниматься ребёнку можно с 5–6 лет. Для взрослых нет ограничений по возрасту. Даже пожилые люди могут попробовать себя в любительском спорте. Катание верхом благотворно скажется на психологическом и физическом состоянии.
Правила верховой езды
Верховая езда подарит массу приятных ощущений, если обучение будет проводиться под руководством опытного инструктора, ведь новичкам предстоит многое узнать:
Сначала придётся усвоить теорию, а потом практиковаться в верховой езде. Сложностей не возникнет, если рядом хороший наставник.
Экипировка для занятий
Начинающему наезднику понадобится специальная одежда для верховой езды. Она не должна стеснять движений. Подойдут джинсы или брюки, удобный жилет. Обувь для тренировок выбирают на плоской подошве, чтобы свести к минимуму риск запутаться в стремени. Важный элемент защиты – шлем, без него новичкам нельзя садиться на лошадь.
Экипировку для животного приобретать не нужно, она обычно имеется в распоряжении конного клуба. В неё входят предметы:
Внимание! Опытные наездники могут ездить верхом и без седла, но для новичка это может быть опасно. Катание на неосёдланной лошади требует хорошей подготовки.
Первый этап обучения – знакомство с животным
Скакуны, содержащиеся в конных клубах, не склонны проявлять агрессию, они лояльны к новым наездникам. Если же учиться кататься верхом предстоит на коне, который принадлежит знакомому человеку, важно, чтобы владелец скакуна присутствовал на первых занятиях. Расположить к себе животное можно, приласкав его, погладив по шее. Разговаривать со скакуном нужно приятным голосом.
Внимание! Если у коня развёрнуты назад уши, значит, он напряжён. Нельзя седлать лошадь, пока она не расслабится, а степень её доверия к незнакомцу не возрастёт.
Подружиться с животным поможет лакомство. Предложите скакуну морковь, кусочек дыни, хлеб или немного специального корма, если разрешит инструктор.
Как правильно сесть на скакуна и тронуться с места?
В первый раз взобраться на лошадь непросто, нужен опыт. Опытные наездники знают, что в области холки нет нервных окончаний, поэтому без опаски ухватываются за гриву правой рукой, помогая себе подняться. Правильно сесть поможет инструкция:
Первое, что осваивает новичок, – это хождение на лошади шагом. Чтобы животное тронулось с места, всадник немного подаётся корпусом вперёд и сжимает туловище коня обеими ногами. Питомец ускорит ход, если наездник ритмично ударит его с обеих сторон стопами.
Хождение на лошади шагом
Как держаться в седле?
Поднявшись в седло, всадник должен принять правильное положение. Спину держат прямо, стараясь не смещать центр тяжести. Правильная посадка подразумевает полное расслабление мышц, поза должна быть естественной. Тазобедренные кости находятся чётко в углублении седла.
Важно научиться держать равновесие, как бы повторяя движения скакуна. Умение балансировать приходит с опытом, поэтому обучение проводят только на спокойных и уравновешенных питомцах. Всадник держится в седле благодаря мышцам на внутренней части бёдер, но это не значит, что он постоянно напряжён. Когда приходит ощущение уверенности, наездник управляет телом неосознанно.
Как совершать повороты?
Опытные наездники управляют лошадью с помощью лёгких движений своего тела. Новичку сначала предстоит освоить азы этой науки. Повод – главный инструмент, при помощи которого человек даёт животному нужные команды. С его помощью можно останавливать скакуна и менять траекторию движения.
Создавая натяжение поводьев, наездник добивается замедления хода или поворачивает. Чтобы развернуть лошадь влево на ходу, всадник слегка натягивает повод с левой стороны, а с правой – ослабляет. При этом правая нога прижимается к корпусу животного за подпругой, как бы подталкивая его в нужном направлении. Те же самые действия применяют при повороте направо, только в зеркальном отражении.
Внимание! Во время выполнения поворота туловище удерживают прямо. Смещение центра тяжести может привести к выпадению из седла.
Как остановиться и сойти с лошади?
Потянув за поводья с силой, человек причиняет боль коню. Чтобы остановиться, необязательно прибегать к такому приёму. Следуйте инструкции:
Спуститься с коня просто – извлеките правую ногу из стремени, перекиньте её, удерживаясь за гриву на холке, опуститесь на землю, после чего освободите левую ногу.
Как спуститься с коня
Соблюдение дистанции и безопасный разъезд
Основа безопасной езды верхом – соблюдение дистанции. Между движущимися друг за другом скакунами должно оставаться 3–4 метра. Нельзя допускать, чтобы животные находились слишком близко друг к другу. Невозможно предсказать их поведение – некоторые особи могут испугаться и проявить агрессию.
Внимание! Наездники, движущиеся навстречу друг другу, всегда разъезжаются левым плечом.
Безопасное падение
Во время езды верхом животное может повести себя неестественно, понести или взбрыкнуть. Случается, что конь спотыкается и падает вместе со всадником. В такой ситуации нельзя паниковать. Если падение неизбежно, нужно постараться расслабиться и упасть набок, после чего сразу перекатиться в противоположную от скакуна сторону. Это поможет избежать удара копытами.
Внимание! После падения важно убедиться, что нет серьёзных травм. После нужно осмотреть лошадь.
Типичные ошибки при езде верхом
Неопытные наездники нередко допускают ошибки, обучаясь верховой езде. Самыми распространёнными являются:
Виды аллюров
Новичку необходимо освоить несколько типов движения скакуна:
На первых занятиях учатся ходить шагом. Это самый медленный, а значит, и безопасный способ передвижения. Чтобы лошадь пошла, достаточно слегка похлопать её ногами в области бёдер. Остальные виды аллюров осваивают постепенно, так как они предполагают более высокую скорость движения. Рысь резвее шага, а галоп – самый быстрый бег. Практиковать его могут только опытные наездники.
Научиться ездить верхом сможет каждый, но для этого нужна практика. Регулярно посещая тренировки, новичок постепенно отточит своё мастерство, научится чувствовать лошадь и управлять ею.
Верховая езда для детей
Верховая езда для детей — престижный вид спорта, который помогает держать себя в хорошей физической форме. Из этой статьи вы узнаете, как подготовить ребенка к занятиям в конно-спортивном клубе и какие перспективы открываются перед юными наездниками.
Чем катание на лошади отличается от верховой езды?
Если вы только начинаете знакомство с миром верховой езды, то можете не понимать разницы между ездой и катанием, а это совершенно разные понятия.
Катание на лошади не требует навыка верховой езды. Если он у вас есть — прекрасно! Если нет, ничего страшного: вас посадят на лошадь, возьмут животное за повод и поведут по проверенному маршруту. Прогулочные лошади ведут себя спокойно, послушны и приучены ходить медленно. Чтобы покататься на лошади, достаточно оказаться рядом с прокатом. Маленьких детей катают на пони.
Верховая езда отличается от катания тем, что вы сами управляете лошадью. В течение нескольких лет наездник учится управлять лошадью, значительно быстрее этот процесс проходит под контролем инструктора. Удовольствие от езды начинают получать не сразу: сначала нужно привыкнуть к нагрузкам, научиться уверенно держаться в седле. Зато потом можно научиться ездить не только шагом, но и рысью, галопом.
С какого возраста можно заниматься верховой ездой?
Если вы хотите, чтобы ребенок занимался конным спортом профессионально, позаботьтесь о его подготовке как можно раньше. С 5-6 лет можно обучать малыша езде верхом на пони; главное требование конно-спортивных клубов — чтобы карапуз доставал до стремян ногой.
С 8 лет можно начинать целенаправленное обучение. Хороший результат получится только если ребенок сам будет стараться, получая удовольствие от езды.
Преимущества верховой езды для детей
1. Польза для здоровья и фигуры
Регулярная езда на лошади полезна для здоровья, помогает держать себя в отличной физической форме как взрослым, так и детям. При езде укрепляются внутренние стороны бедер и мышцы ног: наездник “пружинит” на ногах, чтобы удержаться в седле. Положение в седле способствует формированию правильной осанки: наездник привыкает держать спину прямо. Вот почему у опытных жокеев плоский живот и правильная осанка.
2. Польза для нервной системы (иппотерапия)
Верховая езда благоприятно воздействует на нервную систему человека. В медицине существует такое направление, как иппотерапия. Это особенный вид верховой езды, при котором лошадь пускают аллюром. Целебный эффект достигается благодаря колебательным движениям, которые передаются наезднику. Иппотерапия рекомендована детям с расстройствами нервной системы, детям с ДЦП.
Также не стоит забывать, что помимо езды регулярное общение с лошадью хорошо снимает стресс и напряжение.
Противопоказания
Езда на лошади — серьезная нагрузка для детского организма. Такая деятельность противопоказана детям с гипертонией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, мягкой костной тканью и слабыми суставами.
Перспективы для наездников
1. Возможность заниматься конным спортом
Ребенок, добившийся больших успехов в верховой езде, может попробовать себя в конном спорте.
Популярные разновидности конного спорта, признанные Международной федерацией конного спорта:
Дамская езда и джигитовка не признаются как виды спорта. Бега и скачки также не считаются спортивными состязаниями, их относят к испытаниям лошадей.
2. Конные прогулки и конный туризм
Время, когда лошадь была средством передвижения, осталось в прошлом, но это не мешает опытным всадникам получать удовольствие от конных прогулок и путешествий.
Что может быть лучше лесной прогулки верхом на лошади? Ее можно организовать даже для группы людей, при этом вас будет сопровождать инструктор. Такие прогулки организовывают конно-спортивные комплексы в Битцевском парке и в парке “Лосиный остров”.
При должном уровне подготовки вы даже можете отправиться в конный поход вместе с детьми (например, на курортах Кавказских Минеральных Вод), также в сопровождении опытного инструктора.
Готовимся к обучению
Если вы решили записать ребенка на урок верховой езды, нужно подготовить его должным образом.
Экипировка для верховой езды
Для первого урока можно взять экипировку в аренду. Мы составили список необходимых вещей для занятий верховой ездой:
Одежда для верховой езды должна быть удобной, не стеснять движения наездника. Часто экипировку можно взять напрокат, но если вы всерьез надумаете заняться верховой ездой, будет выгоднее купить индивидуальную (продается в крупных магазинах спортивных товаров).
Записываемся в конно-спортивный клуб
В конно-спортивном клубе (КСК) тренер за установленную плату проведет занятия согласно уровню подготовки ребенка. Пространством для обучения служит огороженное пространство — плац или манеж (крытый плац).
Выбирать секцию конного спорта нужно, основываясь на нескольких факторах:
1. Удаленность от дома
Важно, чтобы ребенок приезжал на занятия полным сил. Если спорткомплекс далеко от дома и до него долго ехать, занимайтесь по выходным.
2. Мастерство тренера
Опытный тренер — это одновременно педагог и психолог. Хороший тренер найдет подход к ребенку, тактичен, терпелив, понятно объясняет, указывает на ошибки. Также он достаточно строг и способен воспитать желание достичь прогресса в обучении.
3. Лошади
На выбор в каждой школе представлены лошади разных пород. Для малышей 5-6 лет это пони, для детей старшего возраста:
Начинать обучение следует с верховой лошади, постепенно повышая уровень до тяжелоупряжной.
4. Цена обучения
Примерная стоимость разового занятия в Москве — 800 руб. Если вы можете позволить хотя бы 4 занятия в месяц, считайте, что этот вид спорта вам по карману.
5. Направленность обучения
В процессе обучения вам предстоит определиться с выбором направленности обучения. Занятия начинаются с секции нулевого уровня (общая направленность). Далее формируются группы по направленности: обычная верховая езда, конкур, выездка.
Занятия верховой ездой поднимут самооценку и помогут держать организм в тонусе. Желаем вам и вашему ребенку крепкого здоровья!
Верховая езда на лошади: этапы обучения и нужная экипировка
Верховая езда – это не просто приятное времяпровождение. Конная прогулка благотворно сказывается и на физическом здоровье, главное при этом – соблюдать техники езды верхом на лошади, следовать правилам безопасности. Регулярное посещение тренировок и помощь инструктора – залог быстрого и эффективного налаживания контакта с животным.
Ошибочно мнение новичков о простоте освоения этого навыка. Начинающий наездник должен чётко осознавать, что в его подчинении находится сильное и массивное животное со своим нравом и отношением к действиям седока. Каждое движение наездника должно быть обдуманно и оправданно ситуацией. Стоит приложить немало усилий и потратить много времени, чтобы научиться управлять ситуацией и чувствовать настроение лошади. Только регулярные практические занятия помогут правильно держаться в седле, безопасно и эффективно управлять животным.
Польза верховой езды
Верховая езда на лошади одинаково полезна для людей любого возраста. Конные прогулки помогают держать мышечный тонус в норме, благоприятно сказываются на скелетной мускулатуре, тренируют вестибулярный аппарат, снимают стресс и напряжение и т.д. Верховая езда благотворно влияет на дыхательную и кровеносную систему, предотвращает многие заболевания. Единственным противопоказанием к общению с лошадью служит индивидуальное проявление аллергии или обострение хронического заболевания.
Верховая езда эффективно позволяет сбросить лишний вес и приобрести более утончённую фигуру. Пассивная работы большинства группы мышц во время конной прогулки способствует не только физическому укреплению, но и сжиганию калорий.
Также верховая езда полезна при ряде гинекологических заболеваний – улучшается кровообращение в области малого таза, укрепляются мышцы живота.
Положительный эффект от занятий верховой ездой на организм неоценим. Регулярные занятия предотвращают риск возникновения психических расстройств и физических заболеваний. Во время общения с животным человек становится чувствительнее, а конные прогулки неизменно способствуют снятию напряжения и расслаблению.
Обучение верховой езде можно начинать с 3-х летнего возраста, разумеется, под тщательным присмотром и контролем взрослого. В период 10-12 лет ребёнок уже приобретает чувство ответственности и способен полностью осознавать процесс общения с животным.
Уроки верховой езды
Занятия с квалифицированным инструктором всегда начинаются с освоения теории независимо от возраста обучающихся. Наставник расскажет о необходимой экипировке, способах управления конём, правилах поведения при нахождении верхом и других основополагающих вещах.
Важно помнить, что катание верхом должно доставлять удовольствие, а не дискомфорт. Спокойствие и уверенность – залог успеха. Излишняя нервозность без труда чувствуется животным, которое может перенять беспокойство и непредсказуемо изменить собственное поведение.
Использование экипировки и снаряжения – обязательное условие верховой езды. Пренебрежение правилами может дорого стоить излишне и неоправданно самоуверенному ездоку.
Верховая езда требует много сил, поэтому рекомендуется готовиться к занятиям. Приспособиться к требуемой физической нагрузке поможет комплекс специальных упражнений.
Перед началом тренировки рекомендуется забрать волосы и избавиться от украшений и других мешающих вещах во избежание риска лишнего травматизма.
В зависимости от преследуемых целей и задач ученику подбирается индивидуальная система тренировок. Одни стремятся к спортивным высотам, профессиональным выступлениям на соревнованиях по конному спорту. Другие стремятся получить навыки содержания лошади, её обучения, чтобы в дальнейшем завести собственное животное или занимаются ради здоровья и фитнеса на свежем воздухе, наслаждения общением с лошадью. Так или иначе, для каждого ученика найдется индивидуальная программа с учётом его ожиданий и физических возможностей.
Во время тренировки желательно практиковаться с разными породами лошадей. Такая практика укрепит полученные навыки и поможет приобрести профессиональный опыт в общении с лошадьми.
Экипировка для езды верхом
Для верховой езды наезднику понадобится простая и удобная одежда, которая не стесняет движения, но достаточно плотно прилегает к телу. Обувь должна быть с плоской подошвой, чтобы свести к минимуму риск запутаться в стремени. Особым элементом экипировки является защитный шлем, его рекомендуется использовать даже опытным ездокам.
Экипировку наездника условно делят на 2 группы:
При профессиональных тренировках и участии в соревнованиях ездоку необходимо иметь особый комплект одежды, строго отвечающий ряду требований.
Этапы обучения
Весь процесс обучения верховой езды строится из нескольких этапов с сохранением чёткой последовательности. Каждый из них по-своему важен и необходим для достижения эффективного результата.
Самое главное в обучении верховой езды – доверие тренеру и чёткое следование инструкциям. Если что-то не совсем ясно или получается плохо, стоит незамедлительно поставить в известность наставника. Излишняя самоуверенность или нервозность в отношении замечаний – ошибочная тактика поведения. Верховая езда состоит из множества нюансов, разобраться с которыми поможет только опытный и квалифицированный специалист.
1 этап. Знакомство с лошадью
В целях безопасности во время первой встречи со скакуном должен присутствовать владелец животного, который будет контролировать ситуацию и подсказывать новичку тактику поведения. Разговаривать с лошадью можно и нужно, тон должен быть приветливым и спокойным. Аккуратные поглаживания по шее тоже не будут лишними. Животное должно понять, что опасности от нового знакомого не исходит. Доверие лошади значительно возрастёт, если предложить ей любимое лакомство, разумеется, с разрешения инструктора. На этапе знакомства нельзя торопиться или нервничать, иначе оседлать себя скакун не позволит.
Животное вправе вести себя недружелюбно по ряду причин – плохое самочувствие, халатное воспитание или индивидуальная неприязнь. Проявлениями озлобленности служат прижатые или стоячие уши, напряжённость тела и конечностей, поднятый хвост или голова. При наблюдении этих признаков необходимо прекратить контакт и удалиться от животного на безопасное расстояние во избежание травмоопасных ситуаций.
2 этап. Первая поездка и начало движения
Впервые взобраться на лошадь непросто, но для этого и нужен инструктор, который контролирует каждый этап. Наезднику необходимо приблизиться к животному с левой стороны и поместить левую ногу в стремя, схватиться за гриву в области холки (нервные окончания в этом месте отсутствуют, лошадь не испытывает дискомфортных или болевых ощущений), оттолкнуться от земли и перебросить правую ногу через скакуна. Необходимо чётко следовать требованиям и советам инструктора и следить за реакцией лошади. Со временем этот процесс будет протекать значительно быстрее и перестанет вызывать трудности.
Чтобы тронуться с места, наезднику необходимо слегка поддаться корпусом вперёд, зажимая туловище животного с обеих сторон (без фанатизма!). Если возникла потребность ускорить шаг, достаточно ненавязчиво, но ритмично стукнуть питомца стопами.
Движение скакуна классифицируется по скорости:
Обучение аллюрам осуществляются от освоения самого простого и элементарного движения к более сложным. Только регулярная практика позволит отточить мастерство, научиться чувствовать и управлять поведением лошади.
Важно! Перед началом движения следует убедиться в исправном и надлежащем состоянии обмундировании лошади. Также животное должно быть в располагающем настроении, не иметь физического недомогания или признаков усталости.
Этап 3. Правильное положение в седле
Взобраться на лошадь и добиться её повиновения – ещё не весь процесс обучения. Находившись в седле, всадник должен принять правильное положение – прямая спина, расслабленные мышцы, стойкое равновесие.
Этап 4. Управление лошадью – повороты
Главный инструмент управления движением животного – повод. С его помощью наездник способен менять траекторию или совершать остановку. Натяжение поводьев служит своеобразным указанием для лошади – необходимости замедлить ход или произвести поворот. Команды седока должны быть чёткими и аккуратными. При изменении траектории на ходу всаднику необходимо слегка натянуть овод с соответствующей стороны, прижимая противоположную ногу к корпусу животного (как бы подталкивая его в нужном направлении).
Важно не забывать о сохранении центра тяжести. Неправильное положение тела может привести к падению и травмам.
Этап 5. Остановка движения, завершение поездки
Основная ошибка всех новичков – применение силы. Такая тактика не только травматична для лошади, но и опасна для самого седока. Чтобы остановиться, достаточно слегка сместить центр тяжести назад и без энтузиазма натянуть поводья. Натренированное животное без труда поймёт, чего от неё требуют, и остановится.
Спускаться со скакуна гораздо проще, чем взбираться в седло. Достаточно извлечь правую ногу из стремени, перекинуть её через тело коня и спрыгнуть, удерживаясь за холку скакуна.
Тактика безопасного падения
Одним из обязательных аспектов обучения верховой езде является овладение навыком безопасного падения. Во время движения даже самого послушного животного может случиться ряд непредвиденных событий, которые способны испугать или разозлить лошадь. Даже опытному ездоку бывает трудно удержаться в седле, попутно успокаивая подопечного. Новички же зачастую попросту впадают в панику, что абсолютно нецелесообразно.
Если ресурс сил на пределе, и ситуацию не удаётся взять под контроль, падение неизбежно. Всё, что требуется от ездока – это упасть с минимальным риском для собственного здоровья. Необходимо постараться расслабиться и приземлиться набок, после чего сразу же перекатиться в противоположную от животного сторону, чтобы избежать удара копытами.
Верховая езда – это полезное и интересное увлечение. Достаточный опыт позволит развиваться в данном направлении профессионально, участвовать в соревнованиях и пробовать себя в роли тренера. В будущем можно посвятить себя приручению диких лошадей или открытию собственного конного клуба.
Важно понимать, что без любви к животному освоить конный спорт не удастся. Лошадь чувствует настроение седока и без руда перенимает его настроение. Невозможно наладить контакт с конём, если относиться к нему пренебрежительно, и вести себя излишне самоуверенно.
Верховая езда одинаково привлекательна для жителей как сельской, так и городской жизни. Конная прогулка эффективно помогает избавиться от накопившегося стресса и усталости, прояснить мысли и отдохнуть от повседневных забот и обязанностей. Доказано, что езда на лошади – это самый эффективный фитнес, помогающий привести тонус мышц в форму, сбросить лишний вес. Регулярные занятия улучшают осанку, оказывают положительное воздействие на все системы организма и помогают избавиться от многих заболеваний. Немаловажная польза от общения с лошадью заключается в получении положительных эмоций, которые напрямую влияют на психическое состояние человека, преобладающее настроение и мировоззрение. Верховая езда помогает обрести самообладание, спокойствие и невозмутимость, а также освоить навык оптимального и эффективного поведения в любых непредвиденных обстоятельствах.
По мере освоения этого навыка наездник обретает уверенность, умение достойно и красиво держаться в обществе, аристократические и утончённые манеры. Опытных седоков видно издалека – по осанке, сдержанности, манерности и тактичности. Животные по-настоящему улучшают человека во всех отношениях, начиная от психического и физического здоровья, а заканчивая личностными качествами и мировоззрением.