Рюкзак спадает с плеч что делать
Чтобы сумка не падала.
. можно на куртку, на плечо пришить пуговицу. Она будет задерживать ремешок сумки и не придется ее все время поправлять или придерживать. Если капюшон лежит на плечах, он прикрывает пуговицу. Если на голове, значит очень холодно и все равно, видит ли кто-нибудь эту пуговицу, да и скорость бега по холоду увеличивается. Шутка.
Лайфхак
948 постов 17.5K подписчика
Правила сообщества
Блокировка допускается в случае нарушения правил сайта Pikabu, а также в случаях:
Целенаправленного издевательств над подписчиками сообщества. Если пользователь Пикабу троллит, издеваясь над тематикой Вашего сообщества, тем самым ухудшая атмосферу и вызывая негатив подписчиков. Пример: в сообщество про лошадей приходит пользователь с комментариями «М-м-м, какая вкусная конина, я бы съел»;
Добавления нетематических постов в сообщество;
Это надо заметить, если у тебя много одежды никаких пуговиц не напосешся.
если сумка хоть немного весит, а не совсем пустая, то постепенно будет рвать куртку на месте где пришита пуговица, если так мешает спадающая с плеча сумка, сделайте ремешок длиннее и носите через плечо и никаких лайфхаков не нужно.
Вот накинулись! Такой лайфхак имеет место быть. Просто не всем подходит.
Теперь она селебрити
Интересная фича
Про фильму
22 декабря
Все мы немного приемные
Музыкальное сопровождение
Сдала квартиру музыкантам
Служба безопасности сбербанка
Искал медь,нашёл золото
Когда написал анонимный пост и он вылетел в лучшее
Религиозное воспитание
Хитрая бабуля
Посмотрите рекламу за деньги
Два года из-за ограничений не был в кинотеатре, сегодня пошёл из-за матрицы и немного офигел. Рекламу крутили 26. минут. Раньше реклама была 10-15 минут и этого тоже было слишком много. Я понимаю, что у кинотеатров из-за ограничений проблема с выручкой, но за мои деньги почти 30 минут крутить рекламу это перебор!
Только эльфу не говорите
«Зато физкультуры нет»: физрука из Ростова пытаются признать педофилом
Учителю Вадиму Шерстенникову 49 лет, и последние три года жизни он провел в судах. С 2018 года педагога ростовской школы № 30 обвиняют в педофилии по заявлению матери первоклашки. Мужчина даже провел полгода в колонии, пока апелляционный суд не постановил отпустить Шерстенникова и заново рассмотреть дело, приняв во внимание показания других учителей и учеников о невиновности физрука. Но теперь все снова идет к обвинительному приговору.
История одного учителя
Шерстенников пришел работать в школу № 30 из другого образовательного учреждения, где много лет был тренером по баскетболу. Общий стаж его работы — 25 лет, но в 30-ке учитель оказался лишь в 2018 году. В новой школе, кроме физкультуры в старших классах, Шерстенников вел гимнастику у первоклашек.
По словам коллег, педагог мог заинтересовать детей. Первоклашки особенно тянулись к игровым формам занятий, среди которых была и гимнастика.
— Вадим вел уроки интересно, ребята с удовольствием ходили на занятия. Никто из учителей, родителей, а тем более детей, кто знал педагога, не верит в то, что творится сейчас с ним, — рассказывает его бывшая коллега. — Его оболгали, а он, будучи честным человеком, даже не представлял себе, что такое может происходить у нас.
В роковой день физрук учил малышей делать «мостик» на козле — семилетняя Оля (все имена детей изменены — Прим. ред.) лежа выгибала спину, пытаясь достать руками мячик. Учитель страховал детей по инструкции: правой рукой поддерживал колено, левой — спину. Все упражнения провели в группе из 30 детей.
Через месяц после того урока Шерстенникова вызвали в Следственный комитет. Физруку сказали, что подозревают в педофилии: якобы учитель лез в трусы к девочке-первоклашке. Почти сразу мужчину отстранили от преподавания, хотя и оставили на свободе. При этом, никто из опрошенных 115 детей из пяти классов этого не видел. Все свидетельствовали, что «урок нравился, а учитель хороший».
Следствие трижды прекращало уголовное преследование за отсутствием состава преступления. А прокурор возвращал дело на дорасследование.
Четвертый следователь прямо сказал мне: «Ничем помочь не могу, хотя вижу, что ничего нет. Прокурор требует обвинительного заключения»,
Как пояснил 161.RU источник в силовых структурах, статья 132 УК РФ — тяжкая. Поэтому то, что учителя лишь отстранили от работы, но не задержали, может говорить о том, что у СК не было реальных доказательств для ареста. В большинстве случаев по такой статье на время следствия человека садят в СИЗО.
У нас в стране принято верить детям. Если ребенок говорит, то значит, правда, — отметил силовик. — В большинстве случаев, дети — наговаривают, не понимая последствий. После такого приговора, проводилась внутренняя проверка, как велось следствие и почему ряд показаний не были указаны в деле. Скорее всего, именно по результатам проверки Шерстенников позже выиграл апелляцию.
После встречи со следователями Шерстенникова вызвали и сказали, что в прокуратуру поступило заявление от мамы одной из девочек. Согласно показаниям матери, первоклашка рассказала ей, что во время гимнастики физрук правой рукой залез под леггинсы, трусики. Этих слов матери хватило, чтобы завели уголовное дело.
Родительница написала, что ребенок пришел из школы и [сказал, что] не хочет ходить на физкультуру. Якобы на уроке физкультуры учитель трогал причинные места, — вспоминает коллега Шерстенникова. — В зале есть камеры, но, к сожалению, именно в тот день их не успели подключить по техническим причинам.
Сначала следователь отказал в возбуждении уголовного дела, но мама ребенка оказалась непростой. Она — бывший сотрудник органов на пенсии.
Спустя месяц после первая заявления еще одна девочка — Света — из того же класса заявила, что тоже кое-что вспомнила. Вторая первоклашка сказала, что Шерстенников приставал и к ней. По словам адвокатов, мамы детей дружат много лет — переехали в Ростов с Дальнего Востока.
Поддержка довела до тюрьмы
По словам самого учителя, на последнее перед приговором заседание пришел «какой-то полковник в погонах», подошел к судье и сказал: «Это ужас. Ему нужно 15 лет дать». Шерстенников спросил за что. Тот ответил: «За моральный ущерб ребенку».
Шерстенникову дали 13 лет лишения свободы и отправили в ИК-2 на Каменку, а через месяц перевели в новочеркасскую ИК-14. Ни коллеги, ни сам Шерстенников до последнего не верили, что дело закончится колонией.
Понимаете, он до такой степени человек советской закалки, который никогда никуда не попадался и верил в учителей, в правосудие, в суд.
Поэтому в первый раз в суде никого и не допрашивали. Вадим подумал, что суд разберется и понятно, что никто его не осудит. Теперь у него, конечно, такого мнения нет. Он в шоке, — вспоминает один из адвокатов Шерстенникова.
Коллеги, родственники и даже школьники создали петицию с требованием отменить приговор и заявили, что педагога оболгали. Все опрошенные дети говорили в присутствии психологов и родителей — только после этого подписали петицию. Коллективное обращение было отправлено в суд. Его подписали все родители класса, кроме двух мам-заявительниц.
При первом рассмотрении судья решил, что «пострадавших» девочек опрашивать не будут. Следственного эксперимента с участием детей для установления фактических обстоятельств также не было. А самое главное в том, что фактические обстоятельства — условия — не вписываются в предъявленные обвинения, — рассказал Шерстенников.
По словам физрука, свидетелей в деле нет, хотя рядом было около 30 детей, которые следили за выполнением упражнений, сидя на скамейках. Суд решил не опрашивать и не уточнять, как именно учитель страховал девочек. Шерстенников для наглядности снял видео, в котором показал свои действия и содержани упражнений.
Как рассказал нам коллега Шерстенникова, малый зал, в котором проходили занятия с малышами — это просто кабинет, в котором просто нет парт и другой мебели.
При выполнении упражнения одна рука страхует спину ребенка, вторая держит колени, чтобы они не поднимались, иначе ребенок просто упадет назад. Нет же у него третьей руки, которая бы в это время лезла в трусы? — пояснил спортивный тренер.
Чьи показания оказались нужнее?
Позиция обвинения в суде первой инстанции была проста: дети лгать не будут. Обвинение привело в качестве доказательств слова девочек без анализа на предмет противоречий.
Так, в показаниях второй девочки фактически пересказана та же история, что и ее подруги. Школьница лишь добавила, что остальные дети просто ничего не видели. При этом в протоколе допроса этой же пострадавшей говорится, что «все дети видели доступно упражнения». В самом приговоре снова: «никто ничего не видел».
По словам адвоката Михаила Ревякина, дело Шерстенникова полностью сфабрикованное — построенное на словах одной из мам девочек. Заседания по делу закрытые, аудиозапись не ведется.
Противоречия при вынесении приговора увидел не только Шерстенников и его защита.
В апелляционном определении судебной коллегии по уголовным делам указано: «[Районный] суд в приговоре не привел показания несовершеннолетних свидетелей — шестерых детей — о том, что им ничего неизвестно о том, что Шерстенников совершал в отношении потерпевших действия сексуального характера, данных событий они не видели, потерпевшие им об этом не рассказывали. Эти показания могли повлиять на выводы, при этом суд не дал им оценку».
В основу обвинительного приговора суд положил показания несовершеннолетних потерпевших девочек и их мам. При этом не учтено, что несовершеннолетние потерпевшие в ходе расследования неоднократно меняли свои показания, поясняли, что Шерстенников на уроке физкультуры засовывал им руку в трусы, в ходе дополнительных допросов поясняли, что контакт был через одежду, к коже половых органов он никогда не прикасался, однако какой-либо оценки данные обстоятельства в приговоре не получили, — рассказал адвокат Ревякин.
Когда в мае 2020-го Ростовский областной суд отменил приговор и отправил дело на новое рассмотрение, Вадима Шерстенникова освободили в зале суда.
Апелляция была выиграна именно благодаря двум его адвокатам, которые, практически перелопатили около десяти томов по 400 листов дела.
Мама Оли в показаниях говорит о том, что «это началось с первого урока физкультуры в сентябре 2018 года и происходило каждый урок во время гимнастических упражнений на козле». Но эти упражнения ученики стали выполнять только в октябре. Согласно журналу занятий, до отстранения Шерстенников провел 21 занятие. Защита спрашивает, возможно ли такое, что, находясь в нескольких метрах от происходящего, почти 30 учеников, не увидели, как учитель на 21 уроке кряду залезал в трусы к девочкам.
В выводах заключения судебной психолого-психиатрической экспертизы указано, что у Вадима Шерстенникова нет никакой склонности к педофилии. Кроме того, согласно уголовно-процессуального закона в основы приговору могут быть положены только те доказательства, которые исследовались в судебном заседании. Именно поэтому, мы ходатайствовали о допросе в качестве свидетелей — двух одноклассников потерпевших, которые были на всех уроках, с участием их законных представителей, педагога и психолога. Но суд не дал на это разрешение, — рассказал адвокат Ревякин.
Во время суда мне судья делал замечание, когда я отвечал на вопрос стороны обвинения, и грозил удалением из зала суда в случае еще одного замечания. В течении последнего заседания суда судья сделал мне около 20 замечаний без всяких на то оснований, — сетует Шерстенников.
В результате меня осудили, так и не доказав вины, на 13 лет. Я пять месяцев провел в СИЗО в полной антисанитарии, с зэками, которые меня унижали в быту — заставляли перестирывать их вещи несколько раз, мыть за ними, убирать.
25 декабря 2019-го Ворошиловским районным судом в отношении Вадима Шерстенникова был вынесен обвинительный приговор. Его приговорили к 13 годам лишения свободы в колонии строгого режима по части 4 статьи 132 УК РФ «Насильственные действия сексуального характера» и в зале суд взяли под стажу. 27 мая 2020-го областной суд при апелляционном рассмотрении отменил приговор суда и отправил дело на новое рассмотрение. Шерстенников до сих порт под подпиской о невыезде.
После апелляции — оправдали и снова обвиняют
После апелляции дело вернулось в Ворошиловский райсуд Ростова. По словам адвокатов и самого Шерстенникова, все снова идет по старой схеме: заседания закрыты, свидетелей защиты отказываются слушать. Девочкам, которые заявили на учителя, уже по 10 лет. Обе уже перевелись в другие школы.
Все идет только со слов двух мам, плюс еще психологи, которых привлекло следствие для того, чтобы дети допрашивались в их присутствии. При этом есть мальчики, которые и спустя три года все четко помнят и готовы говорить, но их не привлекают как свидетелей.
Во время суда психологи, привлеченные следствием из социального центра и те, которых привлекла сторона защиты после психологической экспертизы не сошлись во мнениях. Первые сделали вывод, что «девочки говорят правду». Вторые утверждают обратное.
Как могут социальные психологи делать какой-то вывод? Там должна быть комиссия, заключение экспертно-психиатрическое для того, чтобы выявить говорят ли правду дети. А у них какой-то психолог из социального центра поприсутствовал при допросе, а теперь его допрашивают, как свидетеля. Он говорит: «Девочки говорили правду три года назад». Понимаете, как все там происходит? — рассказал адвокат Шерстенникова.
На опросе вне судебного заседания два мальчика, которых так и не сделали свидетелями, рассказали, что Оля якобы призналась одноклассникам, что выдумала историю о домогательствах.
То есть, мальчики это помнят, они готовы это рассказать, но им не дают. Когда учителя уволили, они же не сразу узнали, из-за каких девочек. Потом подошли к этой Оле и спросили: «Ты зачем такое наговорила про учителя?»
Она в ответ: «Ну и что? Захотела и наговорила. Зато теперь физкультуры нет».
адвокат Михаил Ревякин
Адвокаты Шерстенникова уверены, если бы другим родителям разрешили дать показания в суде, то дело сразу бы приняло другой оборот.
По словам адвоката, сейчас в деле нет ссылки на заключение судебной психолого-психиатрической комиссии экспертов, где есть подробнейшая характеристика первой девочки. Исследование провели по заказу стороны защиты, документы не приобщены к делу.
Согласно заключению, копия которого есть у редакции, Оля характеризуется импульсивным поведением, по незначительным поводам у нее могут возникать бурные эмоциональные реакции, «аффективно реагирует на замечания, наказания, строгое обращение», может быть лидером.
Что касается Светы, которая стала наговаривать на учителя через месяц после первой [девочки], согласно выводам психолого-психиатрической комиссии, выявлена склонность к повышенной внушаемости, — добавил адвокат Ревякин.
Из показаний свидетельства Оли в разное время: «Я делала мостик стояла на руках, а Вадим Николаевич меня трогал», «Ну я делала мостик на козлике, а учитель засунул руку туда». На вопрос о том, где находились дети, когда учитель приставал, Оля отвечает «отжимались». Уточняющий вопрос: «Все время отжимались? Ответ: «Угу».Спустя год Оля заявила, забыв, что говорила ранее, что дети сидели на лавочке и смотрели на гимнакстическое упражнение на козле.
Адвокат говорит, что хочет придать огласке мнение о противоправных действиях следствия, прокуратуры и районного суда — тщательно проверить действия на всех уровнях обвинения.
Видя все проведенные защитой экспертизы и доказательства в виде показаний детей, должно быть понимание, что этого не могло произойти, что это все наговоры на учителя. Но, к сожалению, они не отказываются от этого чудовищного обвинения. И причиной этому является безальтернативная вера своему ребенку, не смотря на факты, вера в то, что ребенок не может обманывать. Однако, все мы понимаем, что дети врут не реже, а порой и чаще взрослых, — заявил Ревякин.
Защита Вадима Шерстенникова в течение трех лет бьется за честное имя педагога ростовской школы. Обращения в генеральную прокуратуру РФ ни к чему не привели — документ спустили на местный уровень. Накануне адвокаты направили письмо в телепередачу «Человек и закон», чтобы на беду одного учителя физкультуры обратили внимание. Вадим Шерстенников написал петицию, в которой просит неравнодушных людей принять участие в его нелегком деле и помочь разобраться. Кроме того, учитель физкультуры написал обращение на имя Владимира Путина, в котором рассказал о том, что творится в ростовском правосудии и попросил вмешательства в его судьбу.
Три года Вадим Шерстенников лишен права работать и зарабатывать деньги.
Оплачивать адвокатов и многочисленные экспертизы уже нет средств, так как Шерстенников весь в долгах.
Дело в отношении меня было сфабриковано под давлением экс-прокурора Ростовской области Юрия Баранова (Летом 2020 года прокурор подал в отставку на фоне проверки из Москвы.
Поводом для проверок стали сразу несколько скандалов с участием прокурора, — Прим. ред.), — говорит Вадим Шерстенников.
Я лично ходил к нему на прием и мне было сказано, что ничем не смогут помочь, потому что надо сесть. Прошу ваших молитв, чтобы был нейтрализован, обращен вспять и уничтожен обвинительный уклон и свершилось правосудие в моем деле.
Чтобы неукоснительно соблюдались принципы презумпции невиновности и состязательности сторон, зафиксированных в Уголовно-процессуальном кодексе России.
Как отрегулировать рюкзак
Правильно отрегулированный рюкзак в походе не менее важен, чем качественная обувь и одежда. Если путешественник ощущает дискомфорт в спине и плечах, то о приятных впечатлениях можно позабыть.
Неправильная регулировка может быть даже опасна для жизни и здоровья, если рюкзак объемный и плотно наполненный, а маршрут выбран со сложным рельефом местности. Поэтому важно знать, как отрегулировать рюкзак правильно по росту и положению на теле перед отправлением в дорогу.
Инструкция: как отрегулировать рюкзак
К регулировке следует приступать, когда рюкзак укомплектован, заполнен всеми необходимыми вещами и элементами снаряжения (рисунок 1).
Для максимально комфортной комплектации следует соблюдать нижеприведенные рекомендации:
Чтобы отрегулировать рюкзак, необходимо поработать над несколькими элементами:
Чем объемнее приобретаемый туристический рюкзак, тем вероятнее, что его можно отрегулировать по росту. Такая регулировка крайне важна для удобной переноски. Модели, имеющие небольшой объем, обычно не оснащены системой регулировки спины.
Есть производители, создающие продукцию под фиксированный размер спины. Это тоже удобно: отсутствуют ремни и застежки для ростовой регулировки, благодаря чему вес изделия ниже.
Как отрегулировать рюкзак под себя
Регулировка рюкзака – задача несложная, если придерживаться инструкции и рекомендуемой последовательности действий. Чем точнее и аккуратнее выполнены все действия, тем комфортнее будет предстоящее путешествие (рисунок 2).
Действовать нужно поэтапно так:
Крайне важно, чтобы отрегулированный рюкзак был оптимально подобран по высоте. Если его прилегающее к спине основание слишком длинное, то плечевые лямки скашиваются вверх, недостаточно плотно прилегают к плечам. Верхние отсеки располагаются выше, чем нужно, и путешественнику трудно поддерживать стабильное положение тела, он постоянное заваливается назад.
Если основание, наоборот, слишком короткое, то поясной ремень тянется вверх, лямки скатываются, весовая нагрузка распределяется неправильно, из-за чего турист испытывает сильный дискомфорт.
Нельзя набрасывать груженый рюкзак на плечи, стоя с прямой спиной. Нужно поставить его на колено согнутой ноги, продеть руку в один плечевой ремень, положить лямку удобно на плечо, просунуть руку во второй ремень, затем только набросить груз на спину.
Настройка рюкзака пошагово
Перед покупкой туристического рюкзака обязательно нужно его примерить, чтобы он подходил по росту и был удобен по объему. Когда он куплен в соответствии со всеми предпочтениями, остается его правильно отрегулировать, и можно отправляться в путь.
Ниже приводятся нюансы каждого этапа настройки.
Регулировка спины и расслабление ремней
Нужно сделать так, чтобы плечевые лямки и поясной ремень соответствовали пропорциям тела несущего груз человека. Когда размер спинки правильно выставлен, путешественник не чувствует дискомфорта при переноске, элементы основания не впиваются в спину, кожа лопаток не натирается (рисунок 3).
Рисунок 3. Этапы регулировки спинки
Для дальнейшего проведения регулировки требуется расслабление ремней.
Настройка положения поясного ремня
Правильно отрегулированный пояс располагается на уровне костей таза. Не следует перетягивать талию: ремень будет сдавливать органы пищеварительного тракта, и ходьба окажется настоящим мучением.
Но и слишком низко регулируемая поясная полоса находиться не должна: на бедрах она будет натирать кожу, мешать движению. Более того, при расположении на бедрах ремень не выполняет свою фиксирующую функцию, и на плечевые лямки ложится большая нагрузка.
Регулировка плечевых и грудного ремней
Мягкая часть плечевых лямок должна лечь на плечи. Расслаблять и подтягивать ремешки нужно до тех пор, пока основание рюкзака не расположится на спине максимально удобно, плотно прилегая к телу (рисунок 4).
Рисунок 4. Плечевой и поясной ремни тоже нуждаются в регулировке
Регулировку лямок рюкзака нужно завершить, когда при подтягивании почувствуется, что вес ноши перенесся с поясничной зоны на плечевую. Масса груза должна быть распределена так, что более тяжелая часть находится на поясе, менее тяжелая наложена на плечевую область. Оптимальным считается расположение лямок, при котором их опорные точки находятся меж лопаток. В этом случае мягкая верхняя часть лямок положена ровно на плечи.
Если настроить плечевые детали неправильно, то рюкзак будет ходить ходуном, натирать кожу спины. Путешественник быстро утомится в пути. Но если затянуть ремни слишком сильно, то они вопьются в плечи и подмышечную зону, из-за чего в руках нарушится циркуляция крови. Руки ослабнут и похолодеют.
Грудной ремень должен лежать на груди удобно. Им нельзя стягивать туловище слишком туго, в противном случае возникнут трудности с дыханием. Но и в расслабленном положении он не должен оставаться, иначе плечевые лямки будут дестабилизированы, плечи подвергнутся чрезмерной нагрузке.
Отладка дополнительных регулировочных лямок
Последний этап регулировки перед отправлением в поход – подтягивание дополнительных стабилизирующих ремней. Они должны расположиться так, чтобы их угол по отношению к земной поверхности составил 30°. Если угол 45° и выше, то прилегающее к спине основание рюкзака слишком вытянутое, требуется его укоротить. Если угол 20° и меньше, то основание короткое, требует удлинения (рисунок 5).
Рисунок 5. Дополнительные лямки не стоит перегружать
Чтобы настроить стабилизирующие элементы, не нужен транспортир. Регулировка осуществляется по ощущениям: ремешки аккуратно то затягиваются, то опускаются, пока настроенный рюкзак не станет максимально комфортным.
Как отрегулировать рюкзак по росту для похода
Многие марки объемных рюкзаков оснащены системой наспинных ступеней, помогающей наиболее точно соотнести размеры изделия и туловища. Покупая походную вещь, нужно смотреть, чтобы модель более или менее соответствовала размеру спины (рисунок 6).
Дальше соответствие делается максимально точным посредством наспинных ступеней:
Чтобы отрегулировать размер, нужно:
Регулировка завершена. Остается протестировать свою работу. Для этого нужно с наполненным рюкзаком прогуляться на небольшое расстояние, но достаточное, чтобы почувствовать дискомфорт, если настройка оказалась неправильной. Если возникли неприятные ощущения, то нужно вернуться домой и исправить дефекты.
Полезные советы по индивидуальной регулировке рюкзака вы найдете в видео.