Рутин что дает организму

(с имеющимися препаратами клиники, 1 бутылка)

(без препаратов, 2 бутылки)

(с имеющимися препаратами клиники, 2 бутылки)

Источник

Рутин – участник важных биохимических процессов в организме

Витамин Р, который также известен под названием рутин, не вырабатывается организмом человека. Но при этом вещество участвует во многих биохимических процессах, которые важны для поддержания хорошего здоровья. Важно включать в рацион продукты с содержанием витамина Р. При этом следует помнить, что вещество разрушается под воздействием высоких и низких температур. По рекомендации доктора при наличии показаний, в частности для укрепления стенок сосудов, необходимо купить препарат рутин.

Особенности препарата

Препарат рутин можно приобрести в виде капсул или таблеток. В них сдержится рутозид. Это вещество способно уменьшать проницаемость капилляров и повышать эластичность стенок сосудов. Благодаря этому увеличивается кровенаполнение русла и улучшается скорость транспортировки полезных веществ по организму.

Витамин Р – это мощный природный антиоксидант, нейтрализующий свободные радикалы. Это снижает риски образования злокачественных клеток. Кроме того рутин усиливает защитные реакции организма, что позволяет противостоять инфекциям. На фоне приема средства снижаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, и уменьшается вероятность проявления различных функциональных расстройств.

Высококачественным препаратом является БАД Солгар Рутин от известного американского производителя. Это комплексное средство с уникальной сбалансированной формулой. Сочетание компонентов в составе препарата гарантирует его высокую эффективность.

Показания

Основным показанием для назначения рутина является гиповитаминоз. Это состояние проявляется, чаще всего, проявляется в зимний и весенний период и характеризуется повышенной утомляемостью. Дополнительные признаки:

Болевые ощущения в ногах при ходьбе.

Возникновение кровоизлияний на кожных покровах.

Повышенная кровоточивость десен.

Частые носовые кровотечения.

Появление темных кругов под глазами.

Другие показания для приема препаратов с содержанием рутина:

Высокая проницаемость сосудов, которая часто приводит к снижению артериального давления.

Капилляротоксикоз, который входит в группу диатезов и часто проявляется кожными высыпаниями и проблемами с суставами.

Лучевая болезнь, которая может развиваться на фоне проведения лучевой терапии.

Септический эндокардит, который может спровоцировать сердечную недостаточность.

Ревматизм, характеризующийся воспалительно-иммунными поражениями соединительной ткани.

Назначают прием рутина при артериальной гипертензии, аллергических реакциях. Препарат поможет стабилизировать состояние при лечении кори, скарлатины, сыпного тифа. При его приеме можно предотвратить кровоизлияния в глазную сетчатку.

Противопоказания

Основным противопоказанием к приему рутина является индивидуальная непереносимость витамина P. Кроме этого не назначают препарат в I триместре беременности. Только при наличии серьезных показаний разрешают принимать рутин во II–III триместрах и в период лактации. Исследованиями доказано, что витамин Р при попадании в грудное молоко безопасен для ребенка, но чтобы предупредить возникновение побочных эффектов следует проконсультироваться с педиатром.

Также необходимо получить рекомендации доктора в случае наличия любых хронических заболеваний. Важно знать, что при длительном использовании рутина увеличивается вероятность образования уратных солей. Поэтому при нарушении пуринового метаболизма не рекомендуется принимать рутин.

Применение

Рутин в профилактических целях принимают один раз в сутки, но при этом дозировку необходимо согласовать с лечащим врачом. Чтобы исключить раздражение ЖКТ, делать это нужно во время еды или сразу после приема пищи. Важно запивать препарат достаточным количеством воды. Допустимая длительность приема 2-3 месяца. Повторный курс возможен только после двухнедельного перерыва.

При лечении различных заболеваний, в частности хронической венозной недостаточности допускается прием препарата несколько раз в день. Важно, не принимать в сутки более 1200 мг витамина Р. Как правило нужный клинический эффект достигается через 2 недели, после чего переходят на поддерживающую дозировку.

БАД Солгар рутин не является лекарственным средством. Его принимают для профилактики различных заболеваний, если возникают симптомы дефицита витамина Р в организме. Также препарат может быть назначен при комплексной терапии различных заболеваний.

Хорошо сочетается рутин с витамином С. Эти взаимно усиливают эффект друг друга и защищают от преждевременного разрушения. Также витамин Р хорошо сочетается с БАДами, содержащими флавоноиды.

Побочные эффекты и передозировка

На практике не были отмечены негативные побочные реакции организма при соблюдении допустимой нормы приема. Но при индивидуальной непереносимости витамина Р после приема препарата может возникнуть:

Прилив крови к лицу.

Болевые ощущения в зоне желудка.

При появлении любых дискомфортных признаков и ощущений от приема средства следует отказаться. Чтобы в кратчайшее время стабилизировать состояние нужно принять абсорбент.

Передозировка может спровоцировать устойчивые аллергические реакции, поэтому допускать ее нельзя. В тяжелых случаях после большого количеств средства возникают риски нарушения процесса пищеварения и сбоев в работе печени и почек. На фоне длительного приема рутина повышается вероятность развития мочекаменной болезни.

Чтобы исключить дефицит витамина Р в организме необходимо включать ягоды: малину, ежевику, черешню, шиповник. Купить препарат рутин можно без рецепта. Хранить его следует в сухом прохладном месте недоступном для детей. Срок хранения средства – 2 года. Просроченное средство нельзя использовать.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник

Рутин (Витамин Р): инструкция по применению, для чего нужен организму, противопоказания и побочные эффекты

Особенно важен для укрепления стенок сосудов, предотвращения образования тромбов и укрепления иммунитета. В косметологической сфере применяется для омоложения кожи за счет свойства замедлять разрушение гиалуроновой кислоты.

Описание Рутина

Рутин или витамин P – это вещество, которое впервые было найдено в 30-х годах 20-го века. Относится к водорастворимой группе. Рутин помогает поддерживать многие жизненно важные биохимические процессы. Его основная биологическая роль включает:

Участие в окислительных и восстановительных процессах;

Стабилизация структуры соединительных тканей;

Стимуляция дыхания тканей.

Вещество быстро окисляется при контакте с кислородом, под солнечными лучами и при воздействии тепла. Также витамин P разрушается от табачного дыма. Потому норма Рутина у людей, которые курят или находятся рядом с курящими, может быть существенно занижена.

Рутин применяется в медицинской сфере, косметологии и спорте. Несмотря на то, что его нельзя назвать необходимым веществом, Рутин оказывает влияние почти на все ткани, органы и системы. Приём витамина в некоторых случаях может существенно улучшить состояние здоровья, ускорить процесс восстановления или выступать в качестве профилактических мер.

Сильное снижение нормы витамина P в организме может вызывать:

Быстрая утомляемость, частое наступление слабости без видимых причин;

Повышенные кровотечения, слабость сосудов;

Выпадение и поредение волос;

Частое возникновение акне;

Появление болевых ощущений в суставах;

Появление синяков даже при минимальном воздействии на кожу.

Переизбыток вещества не несет каких-либо негативных явлений, весь лишний витамин P выводится из организма. Потому пить Рутин из добавок, можно не опасаясь за превышение нормы вещества, с учетом обычного рациона. Возможные побочные явления могут проявляться только при сильном превышении суточной нормы Рутина.

Содержание вещества в продуктах питания

Рутин нужен для организма, так как он не синтезируется в организме. Он содержится во многих продуктах питания, но из-за снижения качества питания и особенностей рациона, у многих людей отмечается дефицит вещества. Наиболее выраженно недостача отмечается в зимний и весенний периоды.

Наибольшее количество Рутина содержится в (на 100 г):

Черноплодной рябине – 4000 мг;

Цитрусовых – в среднем 500 мг;

Винограде – 420-440 мг;

Клубнике, смородине и других ягодах 200-250 мг;

Краснокочанной и белой капусте – 150 мг.

Также много витамина P содержится в натуральных соках, зеленом и травяном чаях.

В условиях ухудшения качества продуктов, особенно в весенний период, становится затруднительным получение Рутина в нужных дозировках. Потому использование добавок с витамином P является оптимальным способом для гарантированного получения суточной нормы вещества.

Полезные эффекты витамина P

Польза Рутина или витамина P влияет почти на все органы и системы. Потому вещество активно применяется в медицине. Среди основных эффектов отмечают:

Снижает риски возникновения некоторых видов рака;

Нормализует уровень холестерина;

Имеет антигистаминное и противовоспалительное действия;

Нормализует артериальное давление (в том числе внутриглазное, благодаря чему часто назначается офтальмологами);

Улучшает структуру, выработку и отток желчи;

Повышает эластичность и тонус сосудов;

Снижает риски формирования тромбов, предотвращает сгущение крови;

Улучшает производство суставной жидкости;

Нормализует гормональный фон и работу щитовидной железы.

Также существуют научные исследования, которые доказывают снижение разрушения гиалуроновой кислоты при совмещении с витамином C. Потому Рутин особенно полезен для женщин, как средство для сохранения красоты и молодости. Вещество часто можно встретить в составе кремов и прочих средств по уходу, особенно в анти-ейдж линейках.

В спорте витамин P не применяется отдельно. Он часто входит в состав витаминно-минеральных комплексов, особенно благодаря своему взаимодействию с витамином C. Но отдельный приём вещества в спорте не дает каких-либо ощутимых преимуществ и не повышает результативности. Потому может применяться только для общего укрепления и поддержки организма, что важно на фоне повышенного стресса, окислительных процессов и воспалительных эффектов при частом тренинге.

Показания и противопоказания к применению

Важно понимать, что, как и в случае с другими витаминами, назначать приём должен лечащий врач. Употребление без консультации врача рекомендуется только в профилактических целях.

Основные показания к применению Рутина:

При лучевой терапии;

Для профилактики атеросклероза сосудов;

Для устранения авитаминоза и гиповитаминоза;

При венозной недостаточности;

Для ускорения восстановления мягких тканей;

При лечении кори, дифтерии и кори у детей;

Для снижения развития варикоза и снижения последствий заболевания;

Для длительного приёма витамина P рекомендуется провести анализ крови, особенно при предотвращении дефицита. Бесконтрольный приём вещества без консультации с врачом и проведения анализа крови не рекомендуется.

Беременность, особенно в первом триместре (во втором и третьем триместрах применение витамина допускается, но только по указанию врача);

Склонность к повышенному тромбообразованию.

Способы приёма и дозировки

Рутин выпускается в таблетках, капсулах и порошке. Наиболее распространённой формой считаются плотные желатиновые капсулы. Суточные дозировки Рутина могут варьироваться, в зависимости от целей приёма. Потому крайне важно следовать правилам, которые указаны в инструкции по применению Рутина.

Наиболее оптимальным считается приём порции во время еды. Капсулу или таблетку достаточно запить стаканом воды. Такое употребление добавки минимизирует разрушение вещества в кислотной желудочной среде и повышает биодоступность витамина. Приём рекомендуется в зимний и весенний периоды, курсами по 4-8 недель. Перерыв между курсами должен составлять 50% от продолжительности цикла. Например, при использовании добавки на протяжении 8 недель, должен следовать месячный перерыв.

Стандартная суточная норма Рутина, которая используется в профилактических целях, составляет от 40 до 75 мг. Применяется один раз в день, за завтраком, обедом или ужином. Детская дозировка составляет 25 мг.

В спорте применяются более высокие дозировки. Стандартная норма повышается до 100 мг один раз в день. В период сильных физических нагрузок (сушка или диета, предсоревновательный период и тд) норму повышают до 130 мг/сутки.

В лечебных целях могут применяться высокие дозировки, вплоть до 500 мг, но только по назначению врача. Часто Рутин применяется совместно с витамином С. На каждые 500 мг вещества разовая порция Рутина повышается на 100 мг. Совместный приём обеспечивает синергетическое действие.

Лучшие добавки с Рутином

Рутин выпускают не так много производителей. Витамин чаще производится фармацевтическими компаниями и выпускается в аптеках, что повышает его стоимость. Среди добавок наиболее популярным выбором считаются:

Rutin от NOW – лучший выбор для спорта, профилактики и людей, ведущих активный образ жизни. Каждая капсула содержит 450 мг вещества;

Biorutin от Nature’s Plus – качественная добавка, которая выпускается в двух вариантах: порции по 500 и 1000 мг вещества. В основном используется для краткосрочных курсов и быстрого выведения из состояния авитаминоза.

В индустрии спортивного питания сывороточные и казеиновые протеиновые смеси являются самыми популярными видами добавок. Они обеспечивают организм высококачественным белком, который очищен от жиров, углеводов, а также имеет минимальную калорийность. Эти виды протеина могут существенно ускорить восстановление тканей мускулатуры и прогрессирование в спорте, но только при правильном применении каждой добавки.

Протеин Whey Gold Standard – это добавка высшего качества и эталонный протеин в индустрии на протяжении более, чем 10 лет. Добавка отличается стабильным качеством и составом, который полностью соответствует указанной на упаковке информации. Протеин от ON широко применяется в спорте для получения белка с быстрой скоростью усвоения. Он почти полностью очищен от углеводов и жиров, имеет минимальную калорийность и отличается качественными вкусовыми ароматизаторами. Также 100% Whey Gold Standard часто применяется для создания вкусных диетических блюд и десертов.

Сывороточный протеин считается лучшим видом белка и относится к наиболее востребованной категории добавок. Он имеет наиболее богатый аминокислотный профиль и лучшее соотношение эффективности и цены. Подходит не только для обеспечения мышц необходимыми аминокислотами, но и восполнением суточной нормы белка без лишних калорий, углеводов и жиров. Рейтинг 2022 года включает лучшие добавки от лидирующих торговых марок в индустрии.

Источник

• ← Рутин чем полезен для организма
• Рутин что это и для чего →