Роузгард гербалайф для чего

Роузгард гербалайф для чего. ajax loader. Роузгард гербалайф для чего фото. Роузгард гербалайф для чего-ajax loader. картинка Роузгард гербалайф для чего. картинка ajax loader. Доброго времени суток!

Готовлюсь к зиме, восполняя баланс витаминов в организме. А помогает мне в этом Роузгард от Herbalife… Все мои впечатления внутри

Доброго времени суток!

Я стараюсь регулярно употреблять витаминные комплексы. Это помогает поддерживать молодость, активность и энергичность организма. Следовательно, на общем состоянии здоровья это тоже сказывается положительно. В таких целях я люблю искать БАДЫ именно у компании Herbalife. В этот раз решила впервые попробовать Роузгард, и хочу поделиться своими впечатлениями с вами. Итак, начнем…

Находится продукт в пластиковой белой баночке. Она по форме стандарта. Почти все мои прошлые витамины были помещены именно в такую тару. Есть и наклейка с информацией о составе, применении, противопоказаниях, сроке годности и других важных деталях. Тут же описание того, сколько определенных витаминов и микроэлементов содержится в одной таблетке. Сразу можно прикинуть в уме эффективность и пользу продукта.

<>СОСТАВ<>

Комбинация компонентов тут подобрана идеально. Очень порадовало наличие экстракта розмарина. Его свойства полезны для организма в любом возрасте. Я давно знаю, что такой ингредиент способен защитить нервные клетки, предотвратить преждевременное старение.

Другими важными компонентами тут являются куркумин и экстракт брокколи. Они также имеют массу положительных действий: омоложение клеток, улучшение работы желудка и кишечника, повышение активности.

<>ПРИМЕНЕНИЕ<>

У меня баночка пока что не закончилась, но вот-вот уже будет пройден целый курс. Я употребляю по 1 таблетке за завтраком и ужином, то есть, 2 раза в день. Всего в упаковке 60 таблеток – как раз рассчитано на месячный курс. Неприятных ощущений нет. Хоть мне и немного не нравится запах. Но тут, кому как.

Сами таблетки довольно крупные и продолговатые, но я при приеме пищи обязательно держу рядом стаканчик воды. Поэтому употреблять комплекс легко. В целом, меня все устраивает.

<>РЕЗУЛЬТАТЫ<>

Я пила этот комплекс витаминов в осеннее время, то есть, как раз в сезон простуд. И средство действительно обладает противовирусным действием и предотвращает такие заболевания. Все это время я чувствую себя отлично, полна сил и энергии.

Я стараюсь всегда питаться правильно, но часто при похудении сталкиваюсь с эффектом плато (вес стоит, и не идет ни туды, ни сюды). А вот при употреблении данного БАДА удалось снова начать худеть, а не стоять на месте. Я связываю это именно с повышением активности и восполнением витаминных запасов.

<>МОИ ВЫВОДЫ<>

Конечно же, продукт мне понравился. Такое большое количество пользы – профилактика простуд в сезон, обновление клеток, предотвращение раннего старения, успокоение нервной системы, улучшение самочувствия, появление активности и бодрости. Могу рекомендовать данный комплекс, так как убедилась в его эффективности лично. Классный продукт от Herbalife!

Источник

Женская программа: Мягкая сила для поддержки красоты и здоровья

Что дает возможность некоторым женщинам оставаться стройными и красивыми в любом возрасте? По мнению эксперта по питанию Herbalife Nutrition Анастасии Кургиниан, в основе лежит забота и внимание к своему рациону и образу жизни. Кожа, волосы и ногти будут в прекрасном состоянии, если рацион содержит достаточное количество белка, жирных кислот, витаминов и минералов. При этом важен не только общий объем этих компонентов, но и их грамотное и эффективное сочетание. Если помнить об этом, то в ваших руках будет все для сохранения женской красоты и поддержания жизненного тонуса.

Роузгард гербалайф для чего. HERBALIFE 3620. Роузгард гербалайф для чего фото. Роузгард гербалайф для чего-HERBALIFE 3620. картинка Роузгард гербалайф для чего. картинка HERBALIFE 3620. Доброго времени суток!

Что волнует женщину в разные периоды жизни? В первую очередь, свое здоровье и здоровье своей семьи. Когда мы говорим об этом, то определяем маркеры женского здоровья — иногда их видно невооруженным глазом, иногда женщина может сама чувствовать какие-то перемены в своем теле, но порой оценить уровень жизненных сил организма можно только при помощи лабораторных исследований.

Когда женщина здорова и все системы организма работают слаженно, то ее внешний вид говорит об этом. Отсутствие лишнего веса и стройная талия, подтянутый мышечный корсет и упругая кожа, ровная осанка и бодрый взгляд, отсутствие синяков под глазами и свежий цвет лица, крепкие ногти и блестящие волосы — очевидные признаки, которые побуждают окружающих говорить: «Отлично выглядишь!»

Но не забывайте, что за эффектным внешним видом стоит серьезная работа организма. Перебороть стрессовые ситуации, отфильтровать факторы внешней среды, восполнить дефицит солнечного света. Наш организм трудится днями и ночами для того, чтобы свободно выводить шлаки и токсины, сохранять женскую красоту и блеск в глазах. Говоря на языке систем организма, гарантией красоты является оптимальная работа ЖКТ и соблюдение полноценного рациона. Высокий уровень энергии — это результат работы нервной и гормональной систем. При этом все системы организма взаимосвязаны, и многое зависит от рациона питания и ритма жизни.

Оцените свой уровень самочувствия, ответив на несколько вопросов:

Если на какие-то вопросы вы ответили «нет», то это повод для того, чтобы поработать над этой сферой. Но не забывайте, что эффективный результат даст только комплексная работа над всеми системами организма. Во всем важен баланс, так что подберите для себя программы сохранения красоты и здоровья, продукты и витамины, которые направлены на поддержание работы разных органов и систем. Определив целостную картину женского здоровья, специалист сможет подобрать оптимальную программу для каждой женщины.

В зависимости от потребностей организма и ритма жизни «Женская программа» от Herbalife Nutrition может быть базовой, расширенной и продвинутой.

Базовая программа — ежедневное оптимальное поступление жизненно важных макро- и микронутриентов, необходимых для здоровья и жизненного тонуса женщины. Компоненты программы содержат необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, которые дополняют эффект друг друга при совместном использовании. Продукты, обладающие антиоксидантным эффектом и способствующие быстрому насыщению, помогут обрести здоровый вид и хорошее самочувствие. В базовой программе вы найдете все необходимое для хорошего самочувствия: Протеиновый коктейль Формула 1, Растительный напиток Алоэ, Травяной напиток и Комплекс витаминов и минералов для женщин Формула 2*. 1

В современных рационах, очевидно, не хватает качественного белка. Протеиновый коктейль Формула 1 компенсирует дефицит белка и клетчатки и является дополнительным источником более 20 витаминов и минералов. Также в составе продукта содержится более 20 витаминов и минералов (таких как витамины А, С, Е, цинк, кальций и другие), незаменимых для поддержки женского организма.

Это ключевой продукт программы, который может послужить полноценным завтраком, поскольку сочетает в себе все макро- и микронутриенты, которые обеспечивают организм суточной энергией для активной жизни. При этом сбалансированный состав помогает сохранять сытость после еды и поддерживать обменные процессы, параллельно решая задачу снижения веса.

Высокое содержание качественного растительного белка играет важную роль в восстановлении тканей и способствует не только обретению здорового внешнего вида кожи, ногтей и волос, но и влияет на производство гормонов, ферментов, транспортных белков, нейропептидов, что позитивно сказывается на качестве жизни женщины.

Протеиновый коктейль Формула 1 подходит для ежедневного потребления в качестве основного приема пищи или перекуса.

Шесть натуральных фитокомпонентов отлично тонизируют и заряжают энергией с самого утра. Экстракты листьев черного и зеленого чая, семян кардамона, мальвы, гибискуса и кофеина, работая в комплексе, способствуют усилению антиоксидантной защиты организма и помогают защитить клетки организма от разрушения и других негативных воздействий свободных радикалов. Каждый из ингредиентов сам по себе оказывает благоприятное воздействие на организм: экстракт зеленого чая замедляет процессы старения, экстракт черного чая и листьев гибискуса нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, экстракт мальвы помогает пищеварению, а кардамон уменьшает тягу к сладкому.

Такая растительная композиция оказывает очень широкое и мягкое действие на организм — от улучшения умственной деятельности до поддержки пищеварения.

Напиток на основе экстракта алоэ вера и витамина В3 поддерживает естественную работу пищеварительной системы, помогает наладить водный режим и способствует сохранению тонуса кожи. Алоэ содержит более 200 полезных активных веществ, которые регулируют аппетит, усиливают секрецию пищеварительных желез и поддерживают полезную микрофлору кишечника.

Для обогащения рациона оптимальным количеством микронутриентов, поддержания гормонального равновесия и красоты волос, кожи и ногтей, создан этот комплекс. В нем достаточно высокое содержание кальция, витамина К, железа, фолиевой кислоты и витамина В9, которые так необходимы для оптимального функционирования женского организма.

В базовой программе, учитывая сочетание с Протеиновым коктейлем Формула 1, этот продукт обеспечивает организм всеми необходимыми при современном темпе жизни микронутриентами.

В составе Расширенной программы: Протеиновый коктейль Формула 1, Растительный напиток Алоэ, Травяной напиток и Комплекс витаминов и минералов для женщин Формула 2*, ЭкстраКаль Эдванс* и Тан Куай Плюс*. Последние два продукта восполняют дефицит кальция в организме, способствуют нормализации работы репродуктивной, гормональной и нервной систем организма.

Действие продукта направлено на укрепление костей, суставов, зубов и ногтей — это происходит благодаря высокому содержанию кальция, потребность в котором особенно актуальна для женщин. Для комплексного воздействия продукт дополнен другими полезными элементами: для лучшего усвоения кальция добавлен витамин D, который также способствует укреплению костной ткани, медь важна для кроветворения, а цинк — для поддержания функции репродуктивных органов.

Немало женщин страдает от проявлений ПМС и гормонального дисбаланса. Продукт позволит вести активный образ жизни без дискомфортных ощущений, связанных с ежемесячными изменениями в женском организме. Корень дягиля способствует уменьшению болезненных ощущений, а ромашка снимает мышечное напряжение.

Современный темп жизни и повседневные стрессы, испытываемые организмом, требуют качественного восстановления и стимулирования процесса регенерации клеток. Поэтому в продвинутой программе ко всем продуктам добавлен значимый элемент для сохранения красоты и молодости организма — Роузгард*.

Известно, что с возрастом способность кожи вырабатывать эластин снижается. Чтобы помочь женскому организму сохранить молодость на уровне клеток, важно разобраться с процессом гликации, приводящим к образованию AGE-продуктов, морщин и обезвоживанию кожи.

Роузгард* — это комплекс мощных антиоксидантов, обеспечивающих защиту от преждевременного старения. В составе: экстракт розмарина, витамины Е и С, корень куркумы, а также брокколи, морковь и капуста в форме порошка. Все эти компоненты не только контролируют процессы гликации, но и способствуют дополнительной антиоксидантной защите клеток.

Три уровня программы для женщин от Herbalife Nutrition позволяют выбрать набор продуктов, подходящих непосредственно под потребности каждой женщины. От поддержания тонуса организма до борьбы с признаками старения — «Женская программа» поможет в решении любых задач женщин, желающих сохранить молодость души и тела!

*БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Советы и принципы здорового образа жизни:

1 Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе снижения веса Herbalife Nutrition, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление пищевых добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

2 Если клиент находится под медицинским наблюдением или у него есть хронические заболевания, то перед изменением режима питания и началом использования продукции необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник

РоузГард

Роузгард гербалайф для чего. 4574756 4. Роузгард гербалайф для чего фото. Роузгард гербалайф для чего-4574756 4. картинка Роузгард гербалайф для чего. картинка 4574756 4. Доброго времени суток!

РоузГард

Прекрасное средство, состоящее из основных мощных антиоксидантов для того, чтобы продлить молодость ваших клеток.

Продукт содержит в своем составе Экстракт розмарина, который является мощным антиоксидантом и помогает:

— исключить возможность раннего старения клеток;

— защищает нервные клетки.

Также в своем составе имеет брокколи, корень куркумы, морковь и капуста в форме порошка.

Данные продукты обеспечивают дополнительной антиоксидантной защите клеток.

Количество таблеток: 60 шт

Бад, не является лекарственным средством.

Роузгард от Гербалайф – это средство для поддержания в здоровом, работоспособном состоянии ваш иммунитет. В своем составе имеет мощные антиоксиданты, которые исключают возможность появления свободных радикалов и способствуют усилению воздействия других антиоксидантных веществ, который поступают с обычной пищей.

Свойства основных ингредиентов

Розмарин – это источник больше 12 видов антиоксидантов, а также самого сильного – розмариновая кислота. Розмарин в своем составе имеет основные для здоровья организма минералы – железо, калий, магний, натрий, фосфор и цинк.

Способен восстановить в организме необходимое количество антиоксидантных веществ.

Роузгард также способен активизировать другие антиоксиданты, такие как например, витамин Е, который сам подобной способности не имеет.

Способ приготовления:

Взрослым по 1 таблетке 2 раз в день во время еды.

Прекрасное средство, состоящее из основных мощных антиоксидантов для того, чтобы продлить молодость ваших клеток.

Продукт содержит в своем составе Экстракт розмарина, который является мощным антиоксидантом и помогает:

— исключить возможность раннего старения клеток;

— защищает нервные клетки.

Также в своем составе имеет брокколи, корень куркумы, морковь и капуста в форме порошка.

Данные продукты обеспечивают дополнительной антиоксидантной защите клеток.

Количество таблеток: 60 шт

Бад, не является лекарственным средством.

Роузгард от Гербалайф – это средство для поддержания в здоровом, работоспособном состоянии ваш иммунитет. В своем составе имеет мощные антиоксиданты, которые исключают возможность появления свободных радикалов и способствуют усилению воздействия других антиоксидантных веществ, который поступают с обычной пищей.

Свойства основных ингредиентов

Розмарин – это источник больше 12 видов антиоксидантов, а также самого сильного – розмариновая кислота. Розмарин в своем составе имеет основные для здоровья организма минералы – железо, калий, магний, натрий, фосфор и цинк.

Способен восстановить в организме необходимое количество антиоксидантных веществ.

Роузгард также способен активизировать другие антиоксиданты, такие как например, витамин Е, который сам подобной способности не имеет.

Способ приготовления:

Взрослым по 1 таблетке 2 раз в день во время еды.

Источник

Роуз-Гард

Роузгард гербалайф для чего. 6f888482ff2390692947a68a16798b41. Роузгард гербалайф для чего фото. Роузгард гербалайф для чего-6f888482ff2390692947a68a16798b41. картинка Роузгард гербалайф для чего. картинка 6f888482ff2390692947a68a16798b41. Доброго времени суток!

82,2 г. (60 таблеток)

Производитель: Гербалайф

Для продления молодости клеток рекомендуется использовать комплекс мощных антиоксидантов Роуз-Гард. Он помогает предотвратить раннее старение клеток и защитит нервные клетки.

Роуз-Гард: состав и форма выпуска

В состав Роуз-Гард входит:

Форма выпуска: 82,2 г. (60 таблеток)

Роуз-Гард: свойства

С помощью ингридиентов которые находятся в составе помогает усиливать действие антиоксидантных веществ.

Разработан на основе экстракта розмарина который содержит в своем составе все необходимые минералы для укрепления иммунитета. Роуз-Гард усилен и другими важными компонентами для укрепления иммунитета, такими как: железо, магний, фосфор, калий, натрий, цинк.

Роуз-Гард: показания и противопоказания

Рекомендуется принимать взрослым по 1 таблетке 2 раза в день во время еды.

Роуз-Гард: инструкция по применению

Роуз-Гард: цена и продажа

Чтобы купить Роуз-Гард, цена которого указана рядом с изображением, необходимо добавить его в корзину нашего магазина и заполнить данные для оформления заказа.

Доставка производится курьерской службой или почтой России. Для жителей Москвы есть возможность самовывоза.

Если у Вас остались вопросы, то звоните нам по бесплатному номеру 8 800 550-52-96 и наш специалисты дадут вам квалифицированные ответы и помогут сделать правильный выбор.

Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.

Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.

Источник

Роузгард гербалайф для чего

С момента создания в 1980 году Herbalife Nutrition видит своей миссией изменение жизни к лучшему благодаря предоставлению качественной продукции для сбалансированного питания.

Узнайте больше в каждом из разделов!

Почему Herbalife Nutrition?

Бренд # 1

* в категории продуктов для снижения веса, по данным Euromonitor Consumer Health 2018, за 2017 год

Почему Herbalife Nutrition?

Высокое качество продукции

Более 4,8 миллиона протеиновых коктейлей Herbalife Nutrition выпивают наши клиенты каждый день! Производство, способное обеспечить людей такими объёмами продукции, нуждается в постоянном мониторинге.

Вся продукция Herbalife Nutrition проходит строгий контроль, соответствующий мировым стандартам качества и законодательству тех стран, в которых она распространяется.

Это подтверждается участием компании в большом числе промышленных, торговых и общественных организаций: Всемирной Ассоциации Прямых Продаж, Российской Ассоциации Прямых Продаж, СРО (Союз производителей биологически активных добавок к пище), ассоциации AEB (Ассоциация Европейского Бизнеса), Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов (НАДН, Россия).

Также Herbaife Nutrition является основателем Международного Альянса ассоциаций производителей диетической/пищевой продукции (IADSA).

Производство продукции Herbalife Nutrition соответствует требованиям Международных практик производства, в том числе GMP (Good Manufacturing Practice) и системы менеджмента безопасности пищевой продукции «Анализ рисков в контрольных критических точках» ХАССП (HAССP).

Почему Herbalife Nutrition?

Наука в основе

В основе производства нашей высококачественной продукции лежит научный подход.

Herbalife Nutrition регулярно проводит клинические испытания своих продуктов с помощью ведущих специалистов и институтов по всему миру, используя их результаты для постоянного улучшения качества производимой продукции.

В частности, эффективность продукции Herbalife Nutrition подтверждена клиническим исследованием НИИ Питания РАМН, проведенным в 2014 г.: программа снижения веса с использованием продуктов питания компании – протеинового коктейля «Формула 1» и протеиновой смеси «Формула 3» более эффективна по сравнению со стандартной низкокалорийной диетой. По результатам исследования эти продукты одобрены Национальной Ассоциацией Диетологов и Нутрициологов.

Все исследования осуществляются в соответствии с этическими принципами Хельсинкской Декларации, Правилами GСP (Good Clinical Practice, Надлежащая Клиническая Практика) и действующими нормативными требованиями.

Почему Herbalife Nutrition?

Нобелевские лауреаты

Сотрудников и клиентов постоянно консультирует большой штаб экспертов с обширным опытом, являющихся признанными профессионалами своего дела.

Среди учёных, работающих с Herbalife Nutrition, есть и лауреат Нобелевской премии*.

Луи Игнарро не только член научно-консультационного совета Herbalife Nutrition, но и признанный эксперт в области сердечно-сосудистой системы.

* Нобелевская Академия, как независимая организация не имеет отношения к компании Herbalife Nutrition и не может давать никаких рекомендаций или же одобрять те или иные продукты Herbalife Nutrition®

Почему Herbalife Nutrition?

Собственное производство во всем мире

Ингредиенты для будущей продукции выращиваются в экологически чистых районах планеты под чутким контролем специалистов. После они проходят тщательный отбор и обработку. На этом этапе проводится анализ концентрации витаминов и полезных компонентов, контроль чистоты и безопасности.

Большинство продуктов производится в Центре инноваций и производства в городе Уинстон-Салем (США). Вся продукция проходит контроль качества и тщательную проверку на соответствие составу, указанному на этикетке.

После профессиональной транспортировки продукция бережно хранится в Центрах Продаж Herbalife Nutrition, откуда и попадает к Вам.

Почему Herbalife Nutrition?

Основы правильного питания

Продукты Herbalife Nutrition создаются специально для того, чтобы делать Вашу жизнь лучше, но для достижения результатов на пути к лучшей версии себя необходимо правильно питаться и придерживаться активного образа жизни. В этом Вам помогут 6 ключевых элементов: протеин, витамины и минералы, полезные жиры, клетчатка, фитонутриенты и водный баланс. Комбинация этих элементов, персонального плана и постоянной поддержки от наших специалистов позволит Вам улучшить свою жизнь, достигая поставленных целей и преодолевая все преграды.

Необходима помощь? Оставив заявку на сайте, Вы сможете пообщаться с персональным консультантом Herbalife Nutrition, который будет рад провести для Вас бесплатный wellness-тест и разработать программу сбалансированного питания и контроля веса.

Раскройте для себя все прелести активного и здорового образа жизни!

Питательные вещества

Соевый протеин

Соя – это полноценный растительный белок. Она содержит все незаменимые аминокислоты – строительный материал для производства всех видов белковых структур, необходимых нашему организму. В сое мало насыщенных жиров и нет холестерина (вырабатывать холестерин способны только животные).

Добавление соевых продуктов в рацион может увеличить потребление таких витаминов, как фолиевая кислота и витамин К, и таких минералов, как кальций, цинк и железо. Кроме того, белок оказывает значительное влияние на рост и поддержание мышечной массы.

Питательные вещества

Полезные жиры

Полезные жирные кислоты омега-3 (ЭПК и ДГК) присутствуют только в некоторых сортах рыбы (лосось, скумбрия), орехах, семенах, авокадо и растительных маслах. Они поддерживают оптимальное артериальное давление и уровень триглицеридов в крови и необходимы для здоровья сердечно-сосудистой системы. Также ЭПК и ДГК важны для нормального функционирования мозга.

Питательные вещества

Углеводы

Говоря про углеводы, мы представляем себе еду, содержащую крахмал, – лапшу, хлеб, рис, картофель.

В действительности это еще и фрукты, овощи, цельные знаки, бобовые, которые служат не только основным источником энергии для нашего тела, но также содержат витамины и минералы, клетчатку и антиоксиданты.

Питательные вещества

Пищевые волокна

Клетчатка не только помогает комфортному пищеварению, но также дает чувство насыщения, необходимое для контроля голода. В среднем человеку необходимо 25-30 г клетчатки в день, но по факту большинство людей потребляет только 10 г в сутки.

Питательные вещества

Фитонутриенты

Фитонутриенты являются природными растительными соединениями, именно они придают фруктам, овощам, травам, специям и некоторым цельным зернам красивый цвет.

Каждый фитонутриент играет свою роль, например, помогает защищаться от бактерий. Многие фитонутриенты действуют как антиоксиданты, помогая защитить клетки и ткани от повреждений, возникающих в результате нормального ежедневного обмена веществ.

Питательные вещества

Витамины и минералы

Питательные вещества

Аминокислоты

Около 15% нашего тела состоит из белков*, которые в свою очередь состоят из аминокислот. Одни аминокислоты синтезируются организмом, другие, называемые незаменимыми, можно получить только из пищи. Белок животного происхождения содержит все незаменимые аминокислоты, в то время как большинству растительных белков (за исключением сои) не хватает нужного количества одной или нескольких незаменимых аминокислот**.

*Heymsfield SB et al. Multi-component molecular-level body composition reference methods: evolving concepts and future directions. Obes Rev. 2015 Apr;16(4):282-94.
**Hughes GJ, et al. Protein digestibility-corrected amino acid scores (PDCAAS) for soy protein isolates and concentrate: criteria for evaluation. J Agric Food Chem. 2011 Dec 14;59(23):12707-12

Питательные вещества

Кофеин

Питательные вещества

Водный баланс

Наше тело примерно на 60% состоит из воды и поддержание водного баланса как изнутри, так и снаружи поможет чувствовать себя и выглядеть хорошо. Выпивайте до 2,5 литров воды в день, следуйте этим простым советам:

Особенности питания

Питание и сон

СОВЕТЫ ПО УЛУЧШЕНИЮ КАЧЕСТВА СНА:

Особенности питания

Питание и стресс

Cтресс провоцирует незамедлительную реакцию нервной системы* – повышаются сердцебиение и кровяное давление, стимулируются потовые железы, временно ощущается прилив энергии. Стресс заставляет чувствовать себя измотанным и может влиять на качество сна**. Стресс, циркадные ритмы и наш иммунитет тесно взаимосвязаны. Здоровое питание, сон и синхронизация с естественными циркадными ритмами – фундаментальные основы хорошего самочувствия.

СОВЕТЫ ПО УПРАВЛЕНИЮ СТРЕССОМ:

Особенности питания

Питание и спорт

Особенности питания

Питание и энергия

Особенности питания

Питание и время

Многие физиологические и нутрициологические процессы в нашем теле подчиняются суточным циклам. Недавние исследования показали, что время приема пищи влияет на эффективность контроля веса. Люди, обедавшие до 15:00, достигли гораздо лучших результатов в снижении веса по сравнению с теми, кто обедал позже*.

6 СПОСОБОВ ОПТИМИЗАЦИИ БИОЛОГИЧЕСКИХ ЧАСОВ:

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *