Рибоза что это такое
Рибоза что это такое
Целью настоящего исследования явилось изучение влияния рибозы на состояние антиоксидантной системы эритроцитов у спортсменов пловцов, испытывающих интенсивные физические нагрузки.
Материалы и методы исследования
В выборку вошли 81 спортсмен мужского пола, занимающихся плаванием в возрасте от 17 до 20 лет. Обследуемые спортсмены имели первый спортивный разряд, разряд кандидата в мастера спорта или мастера спорта. Они были обследованы в подготовительном периоде тренировочного процесса, отличающемся интенсивными физическими нагрузками. Первую группу испытуемых составили спортсмены, не имеющие по данным физиологических и биохимических исследований признаки утомления (ИН, n=61). Во вторую группу вошли спортсмены, имеющие признаки утомления по данным тех же исследований (ИН+У, n=20). Данные спортсмены принимали рибозу (производства SciFit, USA) перорально в дозе 0,03 г/кг массы до и после тренировочных нагрузок высокой интенсивности в течение семи дней, после чего были обследованы повторно и сформированы в третью экспериментальную группу (ИН+У+Р, n=20).
Контрольную группу (К) составили 30 человек, не занимающихся спортом, того же возраста и пола. При проведении исследования соблюдались требования Хельсинской декларации «Этические принципы проведения научных медицинских исследований с участием человека».
Забор крови у спортсменов проводили через 5-10 минут после завершения тренировки. В крови спортсменов и лиц контрольной группы определяли концентрацию молочной и мочевой кислот, глюкозы, мочевины и активность аспартатаминотрансферазы (АсАТ) унифицированными методами лабораторной диагностики. В эритроцитах исследовали активность глутатионпероксидазы (ГПО), глутатионредуктазы (ГлР), супероксиддисмутазы (СОД), содержание малонового диальдегида (МДА) и глутатиона методами, описанными в работе [2]. Для биохимического исследования крови использовали реактивы фирм «Ольвекс» (Россия), «Hospitex» (Швейцария, Италия), «Randox» (Великобритания).
Результаты исследования обработаны статистически с использованием критерия Стьюдента и непараметрических методов математического анализа.
Результаты исследования и их обсуждение
Из представленных в таблице данных видно, что у спортсменов группы ИН+У развивается гиперлакцидемия: уровень молочной кислоты в крови у них на 173 % выше, чем в контроле (Р
Химия. 10 класс
*§ 42-1. Рибоза. Дезоксирибоза
Рибоза. Дезоксирибоза
Глюкоза является одним из наиболее распространённых в природе углеводов. Большое биологическое значение имеет углевод рибоза, так как этот углевод входит в состав рибонуклеиновых кислот (РНК). Рибоза, как и глюкоза, представляет собой белый хорошо растворимый в воде порошок, сладкий на вкус. Молекулярная формула рибозы С5Н10О5. Она, как и глюкоза, является альдегидоспиртом. Структурная формула рибозы:
Подобно глюкозе, рибоза образует циклические формы, причём для неё характерны пятичленные циклы:
В форме пятичленного цикла рибоза входит в состав РНК.
Ещё одним углеводом, имеющим большое биологическое значение, является дезоксирибоза. Приведём структурную формулу дезоксирибозы:
Как видно, в отличие от рибозы, в молекуле дезоксирибозы отсутствует гидроксильная группа при втором атоме углерода, отсюда и название — дезоксирибоза («рибоза без кислорода»). Молекулярная формула дезоксирибозы С5Н10О4 не подчиняется общей формуле Сn(Н2О)m, отражающей состав большинства углеводов. Приведём циклическую форму дезоксирибозы:
Циклическая форма дезоксирибозы является структурным элементом молекул дезоксирибонуклеиновых кислот (ДНК).
Рибоза С5Н10О5 является альдегидоспиртом.
В молекуле дезоксирибозы С5Н10О4 отсутствует гидроксильная группа при втором атоме углерода.
Рибоза и дезоксирибоза в форме пятичленных циклов входят в состав РНК и ДНК.
РИБОЗА
РИБОЗА (C5H10O5) — моносахарид, относящийся к группе альдопентоз, универсальный структурный компонент многих биологически важных соединений, в т. ч. рибонуклеиновых кислот.
Р. существует в виде оптически активных D- и L- форм и оптически неактивного рацемата — D,L-рибозы. Каждая из этих форм может образовывать открытую — альдегидную (альрибоза) и циклическую — фуранозную (рибофураноза) формы.
В природе существует только D-рибоза, L-рибоза получена путем хим. синтеза. В свободном виде D-рибоза в организме человека и животных не обнаружена, и только незначительные количества ее найдены в моче человека, но Р. в фуранозной форме входит в состав рибонуклеиновых кислот (см.), нуклеозидов, нуклеотидов, нек-рых коферментов (см.) и полисахаридов бактериального происхождения (см. Полисахариды). Дезоксипроизводное Р. — дезоксирибоза (см.) — входит в состав дезоксирибонуклеиновых кислот (см.).
D-рибоза кристаллизуется в виде бесцветных, сильно гигроскопичных пластинок с t°пл 86—87°, хорошо растворима в воде, хуже — в спирте, не растворима в эфире; [a]D- — 23,7°. Рибоза обладает восстанавливающей способностью, она восстанавливает р-р Фелинга и азотнокислое серебро в щелочной среде, дает цветные реакции в кислой среде с анилином, барбитуровой и тиобарбитуровой к-тами, с флуороглюцином, орцином и бензидином. При нагревании в кислой среде Р. образует фурфурол (см.). Рибоза может образовывать гидразоны, озазоны (см.), О- и N-гликозиды (см. Гликозиды). При окислении Р. получается сначала одноосновная рибоновая к-та, а затем двухосновная триоксиглутаровая к-та. При восстановлении Р. образуется пятиатомный спирт рибит (рибитол, адонит), к-рый входит в состав рибофлавина и нек-рых коферментов, в печени рибит может ферментативно окисляться в D-рибулозу (см. Рибулоза).
D-рибозу получают ступенчатым гидролизом РНК дрожжей или эпи-меризацией D-арабинозы в щелочной среде и другими методами.
Качественное определение Р. основано на цветных реакциях, к-рые она дает в кислой среде — пробы Биаля, Таубера, Бенедикта, Толленса и др. (см. Углеводы); количественное определение Р. в биол. жидкостях проводят после ее выделения методами хроматографии (см.) или электрофореза (см.).
Свободная Р., содержащаяся в пище, организмом человека и большинства млекопитающих практически не усваивается и выделяется с мочой, что является причиной физиол. пентозурии (см.), и с калом. В организме человека и животных метаболизируются фосфорные эфиры Р., в частности рибозо-5-фосфат, к-рый является промежуточным продуктом фосфоглюконатного (пентозо-фосфатного) пути (см. Углеводный обмен). Образуется рибозо-5-фосфат в цитоплазме клеток животных из фосфогексоз под действием целого ряда ферментов — фосфопентозо-изомеразы (КФ 5.3.1.6), транскето-азы (КФ 2.2.1.1), трансальдолазы (КФ 2.2.1.2) и др., и используется в синтезе нуклеотидов и нек-рых коферментов. В зеленых растениях рибозо-5-фосфат образуется на ранних стадиях фотосинтеза (см.). В клетках дрожжей и микроорганизмов возможно образование рибозо-5-фосфата прямым фосфорилированием (см.) из D-рибозы и АТФ под действием рибокиназы (КФ 2.7.1.15)« В синтезе нуклеотидов принимают участие и другие фосфорилированные производные рибозы: рибозо-1-фосфат и 5-фосфорибозил-1-пирофосфат.
Библиография: Кочетков Н. К. и др. Химия углеводов, с. 15 и др., М., 1967; Ленинджер А. Биохимия, пер. с англ., с. 25 и др., М., 1976; Michel-s о n А. М. The chemistry of nucleosides and nucleotides, L.— N. Y., 1963.
D-рибоза
D-рибоза (англ. D-ribose) – вещество из группы моносахаридов, т.е. простых сахаров. Его открыли в 1905 году американские биохимики Феб Левин и Уолтер Джейкобс. Спустя 4 года ученые определили, что D-рибоза – натуральный продукт, входящий в структуру нуклеиновых кислот и являющийся энантиомером (зеркальным отражением) ранее открытой синтетической L-рибозы.
В организме человека D-рибоза играет роль исходного материала для АТФ – источника энергии. Также она необходима для формирования ДНК и РНК, содержащих генетическую информацию, и различных клеточных соединений. Ее прием особенно важен при хронической усталости, нарушениях работы сердца, для спортсменов и всех людей, кто нуждается в дополнительной энергетической поддержке.
D-рибоза: состав
D-рибоза – это химическое соединение, которое представляет собой самую простую форму сахара – пятиуглеродный моносахарид. Она не имеет компонентов состава, потому что является единым цельным веществом.
Важно! D-рибоза вырабатывается не только организмом человека, но и содержится в продуктах животного или растительного происхождения. Лидерами по концентрации вещества является говядина, курица, индейка, морская рыба (сардины, анчоусы), а также молочная продукция.
D-рибоза: формула
Химическая формула D-рибозы выглядит следующим образом: C5H10O5. Эта формула является общей для всех пентоз – пятиуглеродных моносахаридов, к которым относится не только D-рибоза, но и L-рибоза, D-арабиноза, L- арабиноза, D-ксилоза, L-ксилоза и др.
Интересно! Название веществу дали его открыватели Феб Левин и Уолтер Джейкобс. Оно представляет измененное название другого сахарида – арабинозы. D-рибоза и D-арабиноза являются эпимерами, т.е. отличаются друг от друга по пространственному расположению хирального атома углерода.
D-рибоза: свойства и польза
Польза от D-рибозы в организме человека неоценима. От количества этого вещества зависит, с какой скоростью будет осуществляться синтез клеточных соединений. Но главное свойство D-рибозы в том, что она является «первоисточником» для выработки АТФ, или аденозинтрифосфата. Моносахарид превращается в АТФ, а затем эта же клетка АТФ обеспечивает энергией те клеточные структуры, которые в ней нуждаются. Это необходимое условие протекания всех биохимических процессов в организме.
D-рибоза имеет и другие свойства благодаря способности повышать энергию:
Важно! Все свойства D-рибозы связаны с образованием энергии. Все органы перестают функционировать должным образом, если в организме есть энергетический дефицит.
D-рибоза: применение
Исходя из перечисленных свойств, применение D-рибозы необходимо в таких случаях:
D-рибоза: действие и АТФ
Действие D-рибозы напрямую связано с АТФ. Как происходит синтез АТФ? Моносахарид входит в состав нуклеотидов. Одним из нуклеотидов является АДФ, или аденозиндифосфат – органическое вещество, из которого образуется АТФ. Во время клеточного дыхания происходит процесс фосфорилирования, благодаря чему образуется АТФ и вода. В результате АТФ состоит из 1 молекулы D-рибозы, аденина и трех остатков фосфорной кислоты. Химическая формула этого процесса выглядит следующим образом:
АДФ + H3PO4 + энергия → АТФ + H2O,
где H3PO4 – фосфорная кислота, а H2O – вода.
Этот процесс является главным в катаболизме – энергетическом обмене как условии всех биохимических процессов.
Таким образом, D-рибоза обеспечивает энергией все клетки. Чем больше энергии, тем лучше функционируют органы, в организме больше силы, лучше кровообращение.
Кроме того, D-рибоза входит в состав рибонуклеотидов, необходимых для синтеза РНК. Задача макромолекулы – кодировать генетическую информацию. Проще говоря, РНК частично копирует информацию с ДНК какого-либо гена и переносит из ядра в цитоплазму, где происходит синтез белков. Белки выполняют множество функций. Т.е. D-рибоза является незаменимым компонентом реакций, необходимых для обмена веществ, формирования клеточного скелета, иммунного ответа и т.д.
D-рибоза: антиоксидант
D-рибоза считается антиоксидантом, потому что уничтожает накопившиеся свободные радикалы. Они образуются как побочные вещества в результате дыхательной цепи и сами по себе безопасны, потому что принимают участие в ряде физиологических процессов. Но некоторые внешние условия могут вызвать их неконтролируемое размножение, которое провоцирует вред для организма. На это может повлиять УФ-облучение или радиация, воздействие табачного дыма, выхлопных газов, плохая экологическая обстановка в месте проживания. Как результат – ухудшение работы сердца, повышенный риск онкозаболеваний и другие нарушения, связанные с нарушением структуры белков.
Также к антиоксидантам относятся жирные кислоты Омега-3, экстракт из коры приморской сосны пикногенол и пигмент бета-каротин.
D-рибоза: для восстановления
D-рибоза часто применяется для восстановления израсходованного энергетического запаса. Особенно это важно для спортсменов, которые сталкиваются со слабостью после интенсивных тренировок. Занятия спортом приводят к дефициту АТФ в мышцах скелета. На восстановление сил и энергии может уйти несколько дней, при этом появляются неприятные ощущения: боль в мышцах, усталость, бессилие. Ускорить процесс восстановления можно с помощью моносахарида.
Подтверждением этого является исследование 2004 года. В эксперименте участвовали 7 мужчин, которые дважды в день на протяжении недели занимались интенсивным велоспортом. После финальной тренировки, как и ожидалось, уровень АТФ оказался слишком низким. Затем их разделили на 2 группы, одной из которых давали D-рибозу (дозировка 200 мг на 1 кг веса), а другой – плацебо. Через 3 суток результаты показали, что у первой группы полностью восстановились запасы АТФ, а у второй этот показатель все равно оставался сниженным.
Почему важен дополнительный прием D-рибозы? В клетках человека моносахарид образуется не быстро, а в сердце и его мышечной ткани еще медленнее. Это связано с тем, что ферменты, необходимые для образования D-рибозы, в сердце отсутствуют. Поэтому восстановление сердечной мышцы затягивается, а занятия спортом или сопутствующие болезни только замедляют этот процесс. D-рибоза в виде добавок в небольших количествах очень полезна даже для здоровых людей.
Для восстановления мышечной ткани также используется агматин. Это вещество расширяет капилляры, благодаря чему улучшается питание мышц. Восполнить энергетические запасы также можно с помощью аминокислот BCAA или гуараны.
D-рибоза: для выносливости
Спортсмены также принимают D-рибозу для повышения выносливости и улучшения спортивных результатов. Как только сокращается объем АТФ в мышцах, человек чувствует слабость и нуждается в отдыхе. Из-за этого показатели во время занятий спортом падают, и человек не может достичь желаемых результатов. Прием D-рибозы ускоряет поступление энергии к мышцам и снимает усталость.
Выносливость и силовые показатели спортсмена также повышает предтренировочный комплекс. В его многокомпонентный состав часто входит таурин, цитруллин и различные витамины. Особо популярен и сывороточный протеин. Эти добавки не только наполняют энергией, но и защищают мышцы от разрушения и повреждения во время тренировки, способствуют росту объема мышц.
D-рибоза: для сердечно-сосудистой системы
Почему D-рибоза так важна для сердечно-сосудистой системы? Без энергии сердце не может нормально функционировать, а без должной работы этого главного органа страдает весь организм. При каких заболеваниях сердца и сосудов D-рибоза улучшает состояние больных:
Таким образом, моносахарид важен для нормальной работы сердца, защищает его от патологических процессов.
Для предотвращения прогрессирование болезней сердечно-сосудистой системы также применяют убихинол, масло печени трески или наттокиназу.
D-рибоза: при сахарном диабете
Снизить уровень сахара в крови при диабете и отрегулировать общий уровень глюкозы поможет прополис и пиколинат хрома. Но одной из самых эффективных добавок при сахарном диабете 2-го является масло со среднецепочечным триглицеридом. В организме оно перерабатывается в кетоны, которые выполняют энергетическую функцию в случае невозможности сжечь глюкозу.
D-рибоза: и креатин
D-рибоза отлично сочетается с креатином и усиливает его эффект, за счет чего повышается работоспособность и энергетические запасы. Из креатина в организме образуется креатинфосфат – высокоэнергетическое соединение, которое выступает источником для АТФ во время физической нагрузки. D-рибоза также воздействует на концентрацию АТФ, только другим, вышеописанным, образом. Получается, что при этом сочетании появляется большой объем энергии, позволяющий усиленно и качественно тренироваться.
D-рибоза: в капсулах Now Foods 750 мг
БАД выступает в качестве мышечного «топлива», помогает восстановиться после спортивных тренировок и играет существенную роль в производстве энергии организмом. Оптимальный уровень энергии особенно важен для сердца и скелетных мышц.
Рекомендации по применению: производитель рекомендуют принимать добавку по 2-6 капсул в день до тренировки.
D-рибоза: порошок Jarrow Formulas 200 г
Рекомендации по применению: 1 мерную ложку порошка (около 2 г) смешать с водой или другой жидкостью. Выпивать от 1 до 3 раз в день. Прием может быть до или после тренировки. Другой способ приема может назначить лечащий врач.
D-рибоза: в магазине
В магазине вряд ли получится найти D-рибозу по низкой цене. Обычно продаются американские товары по неоправданно завышенной стоимости или подделки, в которых концентрация моносахарида слишком низкая. В добавках из США главное преимущество в том, что в них содержится только D-рибоза без других компонентов. Тем более, не у всех есть возможность обойти множество магазинов.
Самый удобный вариант – покупка D-рибозы в интернет-аптеках с высокой репутацией. Ссылка на такой сайт ниже. Это поможет не тратить время на поиски для жителей Москвы, СПб и других городов, а также убережет от покупки подделки. Достаточно открыть список товаров, выбрать нужный БАД и осуществить заказ.
D-рибоза: инструкция
Инструкция к D-рибозе обязательна к ознакомлению. В ней содержится дозировка, описание способа приема и противопоказания. Чтобы не навредить своему здоровью, рекомендации производителей добавки нельзя игнорировать.
Важно! Как известно, D-рибоза провоцирует падение уровня сахара в крови. Поэтому нельзя принимать большие дозы натощак. С утра лучше сочетать моносахарид с другими углеводами, что уровень глюкозы не падал ниже нормы.
D-рибоза: как принимать
Как принимать D-рибозу? Для взрослого человека дозировка может колебаться от 1 до 10 г в день в зависимости от цели приема. Для повышения выносливости и работоспособности достаточно 3-5 г, а профессиональным спортсменам, у которых повышенная спортивная нагрузка, можно принимать до 10 г.
Для лучшего эффекта дозировку делят поровну и принимают до и после тренировки. Если прием не связан со спортом, то D-рибозу принимают несколько раз в течение дня, потому что она имеет короткий период полувыведения. Порошок растворяют в воде или соке, а капсулы можно принимать самостоятельно или во время пищи.
D-рибоза: противопоказания и вред
У D-рибозы есть несколько противопоказаний. Из-за недостаточного количества исследований ее нельзя принимать при сахарном диабете, чтобы не спровоцировать гипогликемию – экстремально низкое содержание глюкозы к крови. Также стоит проконсультироваться с кардиологом при нарушении работы сердца. Неграмотное сочетание D-рибозы с лекарственной терапией может нанести организму существенный вред.
Если не придерживаться правил приема и превышать дозировку, то можно спровоцировать диарею. При правильном приеме D-рибоза абсолютно безопасна.
D-рибоза: отзывы
Отзывы о D-рибозе оставляют преимущественно спортсмены, которые остались довольны своими успехами благодаря добавке. У них получилось увеличить продолжительность тренировки, а также силовые показатели, ведь D-рибоза обеспечила энергией.
D-рибоза: цена
D-рибоза: купить, заказать
Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей D-рибозы:
Источник фото: iHerb.com
Как вам помогает D-рибоза? Ваш отзыв очень важен для новичков!
Рибоза
Рисунок 1 Формула рибозы
Рибоза – это простой моносахарид.
Рисунок 2 Строение ДНК и РНК
Этот элемент является важной частью синтеза энергии в нашем организме. Рибоза входит в состав нашего генетического материала, а именно ДНК и РНК.
Еще одна важная функция рибозы-метаболизм клеток. Синтез АТФ способствует обеспечению энергией клеток организма.Чем больше рибозы, тем больше синтезируется АТФ и тем лучше мы себя чувствуем. АТФ обеспечивает высокое кровообращение и повышает мышечный тонус.
Рибоза содержится практически во всех продуктах питания. А особенно в говядине, рыбе, молочных продуктах, в мясе птицы.
Рисунок 3 Синтез цуринов и пиримидинов
Рибоза регулирует процессы синтезирования пуринов и пиримидинов:
Рисунок 4 Получение рибозы
Её получают гидролизом мононуклеотидов:
Из химических свойств можно выделить следующие:
1)Рибоза как представитель моносахаридов может вступать в реакцию по альдегидной группе с аммиачным раствором оксида серебра (реакция «серебряного зеркала»).
2)Окисляется гидроксидом меди Cu ( OH )2.
3)Карбонильная группа восстанавливается в спиртовую.
6) Реакции брожения.
Рибоза используется как пищевая добавка, входящая в состав витаминов. Принимают при хронической усталости, улучшения состояния сердечно сосудистой системы, а так же для восстановления мышц.
Но принимать рибозы без рекомендации врача не стоит. Это влечёт за собой негативные последствия и побочные эффекты препарата. Особенно, если человек страдает заболеваниями сердца и диабетом.
Таким образом, рибоза необходима нашему организму во многих аспектах. От построения ДНК-цепей до синтезирования энергии. Без рибозы наши клетки перестанут делиться и образовывать новые ткани, а мы будем чувствовать усталость и апатию.