рейтинг ортопедических подушек для сна при шейном остеохондрозе

А что из этого предпочтете Вы?

Trelax Respecta

Выбирая, какая подушка лучше всего подойдет для сна, обязательно стоит обратить внимание на Trelax. Эта модель обладает небольшим размером 38 на 30 сантиметром, что делает ее незаменимой не только дома, но и в дороге. Ее удобно взять с собой в поезд или самолет. Также как и другие анатомические модели обладает эффектом памяти формы. Позволяет поддерживать максимально правильное физиологическое положение.

Скорость восстановления формы средняя, что повышает удобство во время сна и предотвращает излишнее давление.

По краям есть два валика для того, чтобы положить подушку более удобно. Высота валиков составляет 10 и 12 сантиметров соответственно.

Sissel

Эта новая шведская подушка отлично зарекомендовала себя на рынке. Такие подушки могут быть использованы не только для полноценного ночного отдыха, но и для реабилитации и восстановления после травм.

Наполнитель очень приятен на ощупь, хорошо впитывает влагу, позволяет комфортно спать даже в жару. Одна из особенностей — из-за оптимальной формы такие подушки позволяют бороться с храпом и нормализовать дыхание в процессе сна. Вместе с тем улучшается кровообращение, проходят головные боли, головокружение, помогает предотвратить физиологическое онемение в руках. Незаменимая принадлежность для тех, кто часто страдает мигренями, что делает ее одной из лучших ортопедических подушек в своей категории.

Подушка достаточно крупная — 47 на 33 сантиметра, высота — 14 сантиметров.

Стоимость подушки составляет 5000 рублей.

Тривес

Материал — натуральный гладкий хлопок. Чехол можно стирать.

Askona

Гигроскопичный материал препятствует ночной потливости и позволяет коже дышать. Это изделие подойдет как взрослым, так и детям.

Средняя стоимость составит 3000 рублей и выше.

Luomma

Материал полностью гипоаллергенный, пенополиуретан с хлопковым покрытием. Чехол прочный, хорошо поддается многократным стиркам.

Memory Sleep

Подушки этой фирмы идеально подходят для всех видов сна: как на спине и на боку, так и на животе. Ее можно с комфортом положить под грудь, ноги или руки. Благодаря особому анатомическому строению давление во время сна распределяется равномерно, голова находится в анатомическом положении, а сосуды не пережимаются, что крайне важно для оптимального снабжения головного мозга кровью и поступления кислорода в организм.

Незаменима для тех, кто вынужден проводить в лежачем положении много времени, так как обладает эффектом против пролежней.

Наполнена полиуретаном и обладает съемным чехлом.

Espera Memory Foam

Это одна из самых популярных моделей в бюджетной ценовой категории. Эффект памяти позволяет изделию принимать форму с учетом индивидуальных особенностей строения шейного отдела позвоночника, что делает сон более комфортным и позволяет избежать проблем со здоровьем.

Стандартный размер 30 на 50 сантиметров позволит использовать подушку с удобством на любой кровати.

К плюсам можно также отнести упругую поддержку головы и шеи и натуральное бамбуковое покрытие.

Как выбрать ортопедическую подушку — советы редакции BioKot

Лучше всего подобрать подушку с валиками, при этом размер валика зависит от ширины плеч, мягкости матраса и других факторов:

Самой оптимальной формой для анатомического положения позвоночника считается прямоугольная. Правильная ортопедическая подушка хорошо держит форму, но гибко меняет ее при смене положения тела.

Жесткость зависит от того, насколько требуется поддержать шею. Если сон обычно происходит на боку, то подойдет подушка максимальной жесткости, при засыпании на боку лучше обратить внимание на более мягкие изделия.

Людям, которые страдают от проблем с дыханием и ночного храпа подходят подушки средней жесткости. Многие модели позволяют дышать более равномерно.

К выбору материала также стоит отнестись максимально ответственно. Подушки из латекса лучше всего подойдут аллергикам — при условии отсутствия индивидуальной непереносимости этот материал считается самым гипоаллергенным. Они используются дольше всего, срок службы может достигать десяти лет.

Подушки из пенополеуретана с эффектом памяти принимают форму тела во время сна.

Для любителей натуральных материалов существуют удобные подушки из гречневой лузги — они достаточно жесткие, хорошо принимают форму тела и незаменимы в жарком климате. Осуществляют микро-массаж шеи и головы. К недостаткам можно отнести, разве что, недолгий срок службы — спустя примерно три года подушку лучше поменять.

Обязательно нужно обратить внимание при покупке на то, чтобы в комплекте к изделию шел верхний чехол. Лучше всего, если он будет из хлопка или бамбука — эти материалы лучше всего поддаются стирке и химчистке. Наволочки из современного материала поликоттона обладают высокими показателями гигроскопичности, они гипоаллергенны и более комфортны в жару.

Подбирать ортопедические подушки важно, учитывая особенности своего организма — не стоит приобретать первый попавшийся вариант. Лучше получить рекомендации от врача или консультанта в магазине, который знает, какое изделие лучше подойдет для разных категорий людей. Например, для профилактики некоторых болезней может подойти одни подушки, для реабилитации — другие. В нашем рейтинг представлены лучшие производители ортопедических подушек: приобретая товары любого из них, вы не пожалеете о покупке.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.

Источник

Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе

О покупке ортопедической подушки следует задуматься не только тем, кто имеет проблемы со здоровьем. Она способна оказывать профилактическое действие и не допускать развитие заболеваний.

Обязательной такая подушка должна стать для людей со следующими проблемами:

Какое действие оказывает ортопедическая подушка?

Особая конструкция и материал оказывает на организм благоприятное действие. Преимущества её использования:

Ортопедическая подушка будет поддерживать мышцы в нормальном состоянии, что позволит не допустить возникновение или обострение шейного остеохондроза.

Форма и размер подушки

Специалисты рекомендуют выбирать изделие с размерами 40 на 50 или 50 на 70 см. Существуют различные формы ортопедических подушек:

Детям и подросткам необходимо подбирать подушку высотой 8–10 см, взрослым – 11–12 см, людям с лишним весом – 12–14 см.

Наполнение и жёсткость подушки

Качественный наполнитель подушки станет залогом её эффективности. Лучше отдавать предпочтение следующим вариантам:

Цена ортопедической подушки выше, чем у обычной, но лечебный эффект позволит справиться с заболеванием.

На жёсткость влияет то, в какой позе спит человек: на спине – средняя, на боку – повышенная.

Правила для сна

Пренебрежение рекомендациями по правильному сну может привести к:

Замене подлежит не только подушка, но и матрас. К нему также имеются свои требования:

Позы для сна

После приобретения необходимых принадлежностей следует озаботиться правильной позой для сна. Стоит попробовать следующие из них:

Поза сна на животе является спорной. Нагрузка на позвоночник снижается, поскольку внутренние органы не оказывают на него давление. При проблемах с шеей такая поза всё же недопустима – в этом случае отдел находится в напряжении, из-за чего после пробуждения возникает ощущение усталости.

Можно ли спать без подушки?

При шейном остеохондрозе он не рекомендуется. Возрастает риск защемления нервных корешков между позвонками, излишнего напряжения мышц шеи и нарушения кровообращения. Необходимо не только изучить все тонкости выбора ортопедической подушки, но и покупать её сугубо под себя. Индивидуальный подход принесёт максимальный результат.

Источник

Рейтинг ортопедических подушек для сна при шейном остеохондрозе

Правильный выбор ортопедической подушки для сна не менее важен, чем подбор матраса. Раздумывая над тем, какую принадлежность с ортопедическими свойствами предпочесть, крайне важно учитывать каждый критерий – от размера и формы до материалов чехла и наполнителя, а также собственных ощущений.

Правила подбора спальной принадлежности с ортопедическим эффектом определяются особенностями строения позвоночника человека. В естественном положении он имеет изогнутую форму, причем больший изгиб приходится на шейный отдел. В вертикальном положении за корректную поддержку позвоночного столба отвечают мышцы, но во сне все мышцы расслаблены, поэтому шейному отделу может потребоваться дополнительная опора.

Когда необходимо использовать ортопедическую подушку?

Решение приобрести подушку с ортопедическими свойствами принимается индивидуально. Однако в ряде случаев специалисты настоятельно рекомендуют спать именно на такой модели:

Какие бывают?

Над разработкой формы ортопедических подушек работают врачи-ортопеды и вертебрологи, перед которыми стоит задача добиться максимально удачного сочетания комфорта и пользы для позвоночника. Сегодня производители предлагают следующие варианты моделей:

Размер

Одним из ключевых критериев ответа на вопрос, как выбрать ортопедическую подушку, является именно размер. От того, насколько точно габариты соответствуют потребностям владельца, напрямую зависит возможность принять комфортную и анатомически правильную позу для сна.

Сегодня ширина ортопедических моделей для взрослых колеблется в диапазоне 30-50 см, длина варьируется в пределах 40-80 см, однако большинство производителей придерживаются стандартных для обычных подушек габаритов 50х70 см. Что касается детских изделий, то наиболее популярные параметры в этом случае – 50х40 для школьников и 20х30 см для малышей.

Какой должна быть высота изделия?

Сегодня высота ортопедического изделия колеблется в диапазоне 6-16 см, однако подбор необходимо осуществлять индивидуально в каждом случае. Для этого замеряют расстояние от края плеча, его наиболее выступающей вверх части, до основания шеи. При этом допустимая погрешность в значении может быть не более 1-2 см.

Жесткость

Так же, как и у матрасов, степень жесткости ортопедических подушек варьируется от особо мягких моделей до изделий повышенной упругости. Выбор спальной принадлежности по данному параметру зависит от следующих факторов:

Наполнители ортопедических подушек

Основой эффекта такого рода подушек являются наполнители. Сегодня наиболее часто используются следующие материалы:

Советы при покупке ортопедической подушки

При правильном подборе спальных принадлежностей важно учесть все возможные нюансы. Приобретая ортопедическую подушку, стоит соблюдать несколько несложных правил:

Даже если подушка с ортопедическим эффектом изначально показалась удобной, понадобиться несколько дней, чтобы к ней привыкнуть. Но не стоит переживать из-за необычных ощущений: если модель выбрана верно, чувство абсолютного комфорта придет быстро.

Источник

• ← рейтинг ортопедических подушек для сна по отзывам
• рейтинг ортопедических подушек для сна с эффектом памяти →