аннет орлова биография личная жизнь
Анетта Орлова
Об авторе
Анетта Орлова – российский психолог, руководитель «Академии личной привлекательности» и автор книг с рекомендациями для женщин, желающих стать счастливыми.
Выбор профессии и пример личностного роста
Анетта Кареновна Орлова родилась в Москве 10 мая 1980 года. В детстве она мечтала стать актрисой, но отец был против, так как считал эту профессию несерьезной. Закончив школу, девушка поступила в МГПУ, получила образование социолога и психолога. Позже она защитила кандидатскую по социологическим наукам, но основным направлением деятельности выбрала психологию.
Будучи студенткой, Анетта начала консультировать всех, кто желает саморазвиваться, достигать успехов в карьере и личной жизни. К моменту получения диплома у нее была объемная клиентская база. Вскоре женщина решила привлечь внимание средств массовой информации, чтобы получить возможность открыто обсуждать психологические проблемы.
Сейчас Анетта Кареновна руководит «Академией личной привлекательности», а также сетью салонов красоты «София», часто выступает в роли эксперта в телепередачах «Пусть говорят», «Доброе утро» (Первый канал), «Утро России» («Россия 1»). Кроме того, она ведет колонку в газете «Комсомольская правда» и регулярно пишет статьи для журналов Cosmopolitan, StarHit, Ok! и других изданий.
Рекомендации опытного психолога
Психолог не только составляет эффективные рекомендации для женщин, но и проводит тренинги для предпринимателей и руководящего состава компаний. Также она уделяет внимание подростковой проблеме выбора профессии и адаптации ко взрослой самостоятельной жизни. Она бесплатно проводит вебинары для родителей, желающих избавить детей от привязанности к соцсетям. Свободное время Анетта Орлова посвящает семье, увлекается экстремальным вождением, танцами и интересуется историей культуры народов мира.
Анетта Орлова: «Самое большое достижение в жизни — мои дети»
Профессия психолог это призвание или осознанный выбор?
Это осознанный выбор. В юности я хотела поступать на психфак, но родители были против, и поэтому я закончила социологический факультет в МГУ им. Ломоносова. К 26 годам я успешно трудилась в должности руководителя предприятия, завоевывая награды и звания, защитила диссертацию, но личные обстоятельства буквально привели меня в психологию, и с тех пор я стараюсь изучить ее со всех возможных сторон.
Как успокоить себя в считанные минуты?
Эффективное упражнение, чтобы успокоиться, — это дыхание на счёт, по схеме 4–4–6–4 (вдыхаем и считаем: «Один, два, три, четыре». Задерживаем дыхание и опять считаем: «Один, два, три, четыре», выдыхаем и одновременно считаем: «Один, два, три, четыре, пять, шесть», задержка на выдохе. Не дышим и считаем: «Один, два, три, четыре»). Это дыхание будет способствовать спокойствию, снижению тревоги, плюс переведёт фокус на ваше внутреннее состояние.
Как быть успешной бизнес леди и мамой?
Не нужно зацикливаться на этом успехе. Я считаю, что нужно просто быть собой, ориентироваться на свой внутренний голос, на свои ощущения. Самое главное, не нужно бояться проявить свои слабые стороны, потому что нет ничего более привлекательного, чем подлинность. Как Женщина, я чувствую себя реализованной именно так, как мечтала, ну а как мама я расту, потому что все же порой слишком сконцентрирована на работе.
Какие бьюти процедуры восстанавливают ваши силы?
Уход за лицом — это обязательный ритуал раз в неделю, еще я прохожу spa комплекс раз в две недели, чтобы улучшить эмоциональное и энергетическое состояние. Ну и чаще всего я прибегаю к укладке волос в салоне, сказать честно — это очень успокаивает. У меня очень много встреч, публичных выступлений и когда я приезжаю в салон, время будто останавливается: я могу спокойно выпить чашку кофе, по девичьи поболтать со стилистом, расслабиться и на миг забыть о работе.)
Ваше самое большое достижение в жизни?
Самое большое достижение в жизни — мои дети. Скорее не достижение, а даже смысл, думаю любая мама меня поймет. А если говорить о работе — это то, что происходит не с телеэкрана или на публичных лекциях, а за плотно закрытой дверью кабинета. Для меня нет больше награды, чем осознавать, что я могу помочь человеку очень серьезно изменить жизнь в лучшую сторону!
О чем вы мечтаете?
Как и любая женщина, мечтаю я много о чем: потерять лишние килограммы, при этом есть все, что душе угодно, чтобы было много свободного времени для себя любимой, и чтобы мир во всем мире!)) Ну а если серьезно, то, я мечтаю, чтобы вся моя семья жила долго и счастливо, чтобы мы еще чаще собирались все вместе и делились самым сокровенным. Мне кажется нет ничего в мире лучше, чем иметь крепкую и дружную семью!
Чтобы вы посоветовали людям, которые бояться идти в психологу?
Что сказать, это личный выбор человека: идти или не идти. Обращение к психологу – это внутреннее решение, выверенное и осмысленное. Если человек понимает, что проблема есть и ее необходимо решать, то это прекрасно, начало, как говорится, положено. Ведь для того, чтобы осознать наличие проблемы и начать действовать, нужна внутренняя сила. Постарайтесь прислушаться к себе и распознать собственные ощущения: если внутренний голос просит о помощи, то не надо его игнорировать.
«Мужчины обожают сильных женщин»: психолог Анетта Орлова об изменах, разводах и последствиях самоизоляции
— Во время так называемой самоизоляции вы не раз отмечали рост числа клиентов с тревожными расстройствами. Но вот уже несколько недель у нас есть возможность выйти на улицу. Как вам кажется, москвичи уже успели оправиться от этого трёхмесячного заточения дома?
— Если быть искренней, я думаю, до конца — нет. Потому что во время самоизоляции было тревожное состояние, связанное с высоким уровнем неопределённости.
Во-первых, это угроза внешнего мира: если я выйду, то могу заразиться. Во-вторых — что делать, если весь мир содрогнулся, нет ни одного внятного ответа, ни одного врача (просто потому что нет стопроцентного решения)? Это всё вызывало колоссальное напряжение, тревогу. Люди чувствительные, астеничные очень сильно провалились в это тревожное состояние.
Но потом они адаптировались. вынужденно освоили новые инструменты, и у них возник простой вопрос: «А зачем мне инвестировать так много времени в то, что можно сделать из дома и с минимальными затратами?»
— Я как раз вчера поймала себя на мысли, что настоящая, подлинная самоизоляция для меня началась только сейчас. Вообще, по сути, то, что мы называем самоизоляцией, для многих оказалось полным лишением личного пространства.
— Это стало огромным стрессом для семей. Особенно для людей в карьерно ориентированных браках, в которых оба партнёра настроены на социальный успех, имеют большую социальную сеть контактов и привыкли вести полноценную жизнь вне дома и приходить домой, уже прожив определённый объём переживаний. Когда такие люди внезапно оказываются на одной ограниченной территории, срабатывает механизм вынужденности, ограниченности. Это очень стрессовые условия.
И вот в этот момент отношения стали проверяться. Я считаю, что самоизоляция стала, с одной стороны, лакмусом, с другой — катализатором. Кто-то, наоборот, очень сблизился.
— В начале пандемии было много страхов и опасений по поводу того, что возрастёт число разводов. И вот я буквально на днях проверяла последнюю статистику из ЗАГСов — пока этого не видно. На ваш взгляд, страхи оказались преувеличенными или люди просто откладывают решение развестись?
— Я думаю, что для нашей культуры брак — очень большая ценность. В первую очередь для женщин. У нас женщина в первую очередь оценивается по тому, замужем она или не замужем.
Для нашей женщины развод — это катастрофа. А учитывая, что всё-таки самоизоляция происходит внутри пространства дома, я думаю, многим женщинам, с одной стороны, было тяжело, а с другой — многие спали спокойно.
Не секрет, что в нашей стране очень много «фасадных браков», отношений на стороне. И как раз пандемия привела к тому, что мужчинам пришлось выбирать. Поэтому тема официальных браков в этом смысле во многом укрепилась.
— Но, наверное, ненадолго. Я знаю несколько пар, отношения которых самоизоляция подкосила, и они приняли такое решение: не разбегаться сейчас, а какое-то время пожить отдельно, посмотреть, удастся ли сохранить или, может быть, реанимировать что-то хорошее. Это рабочая стратегия? И рабочая ли она в российском контексте?
— Обычно это хороший способ для одного из партнёров, который боится, что делает ошибочный выбор. Такая пробная история. Так же, как пожить вместе — порой пробная история, перед тем как вступить в официальный брак.
Чаще всего «пожить отдельно» — некий период перехода от брачности к свободному ритму. И, кстати говоря, многие люди в этом переходе вдруг понимают, что брак — большая ценность.
Когда есть конфронтация, напряжение, когда много чувств, но люди не могут прийти к консенсусу, эта история про пожить отдельно как раз может помочь: за счёт отдаления друг от друга снижается накал, который есть в семье. Если под накалом есть чувства, переживания, общие ценности, то душа начинает вновь обращаться к человеку, с которым вы строили совместное бытие.
— Мне тоже нравится стратегия своей особенности. Единственное, что смущает — это то, что она даёт мужчине и женщине разные вещи.
— Я бы не стала делить всё на гендерный аспект: в большей степени имеет значение индивидуальный портрет отношений. Но есть и гендерные особенности. Женщина в любом случае в большей степени заточена под сохранение. Её X-хромосома отвечает за то, чтобы она брала «файл», который ей даёт мужчина, тот самый Y, что говорит об изменчивости вида, и дальше дублирует и начинает архивировать и сохранять. Мужчина, наоборот (ориентирован. — RT), на расширение, на захват, на изменение.
Поэтому вероятность того, что, когда они живут отдельно, женщина фокусируется на пространстве сохранения, а мужчина, наоборот, начинает бегать по всему миру, велика. Для мужчины способ совладания со стрессом — расширение себя по всем пространствам.
— Мне кажется, и многие женщины сейчас — про изменения. Особенно после самоизоляции. Я вижу по своим подругам: какой-то заряд энергии толкает их на расширение своего жизненного пространства по многим векторам.
— Есть женщины, у которых мужская часть более ярко выражена, и они больше придерживаются мужских стратегий поведения. Это женщины, которые легко относятся к смене партнёров. Это женщины, которые могут быть невероятно успешны в бизнесе. Почему? Потому что они способны совмещать в себе и мужские, и женские стратегии. И, конечно, для таких женщин вопрос их реализации, карьерного роста всегда будет очень значимым.
— Когда женщина в поиске — это всем видно. Нужно ли к этому относиться так серьёзно, целенаправленно? Или, может быть, легче жить своей собственной жизнью и пустить всё на самотёк?
— Самое худшее, что мы можем сделать для того, чтобы понравиться мужчине, — это стараться оказать на него давление. А давлением является уже та мысль, которая возникает у женщин, когда они видят мужчину: что им обязательно нужно за него выйти замуж.
Женщина, к сожалению, оценивается сама собой и обществом исключительно по тому, есть у неё мужчина или нет.
Первый вопрос, который задают после определённого возраста: «А ты замужем или нет?». Потом — «А у тебя есть дети?». Я считаю, конечно, что это очень сильный дефект.
— Почему, как вам кажется, в России мужчины не очень любят так называемых сильных женщин? Женщин, которые способны заботиться о себе, о нём, о ребёнке — но не выпячивая, конечно, это, не понукая.
— Мужчины обожают сильных женщин. Только им нужно взять сильных женщин — и ещё на них сесть и на них поехать.
Если люди практикуют партнёрство, они должны разделить и ответственность, и власть. Тогда будет баланс. Но мне слышится, что в наших семьях, как раз от страха оказаться без мужчины, женщины соглашаются на абсолютно неравные условия. Они с утра до ночи работают, отвечают за всю семью, за благополучие дома.
— Хотела бы вас спросить про ещё один очень популярный в России архетип старухи из «Сказки о рыбаке и рыбке». Как вы объясняете то, что у нас такая полярность в женских моделях поведения? С одной стороны, бой-баба, всё на себе. С другой стороны — «Я хочу сесть, свесить ножки и ничего не делать».
— Это такой привет из 1990-х. После того как очень много лет отрицалась женственность в нашей культуре, мы столкнулись с европейской культурой: мода, конкурсы красоты.
Параллельно с этим был раздрай в стране. Были мужчины, которые отнимали всё, что могли (так называемые альфа-самцы). И в тот момент сошлись эти две стратегии: мужчины, выделяющиеся ресурсом, и девочки, выделяющиеся красотой.
Тогда эта культура обмена стала так уродливо формироваться. У девчонок сложилось ощущение: «Если я красивая, мне должны платить». Я сейчас не про проституцию, а про то, что мужчина рядом должен обеспечивать. Если рядом со мной нет мужчины, который готов за меня платить, то я, значит, не такая красивая.
— В основном российские женщины — это женщины, живущие в провинции. Как правило, воспитывающие ребёнка самостоятельно или при помощи бабушки. Западная психология очень подробно описывала такой тип женщины, пожирающей своего сына. А есть ли какие-то рекомендации у вас, как любить, не инвалидизируя, не привязывая к себе цепями?
— Это очень сложно. Потому что, действительно, архетипически у нас встроена такая модель поглощающей материнской любви. И в этой поглощающей материнской любви часто не остаётся пространства для того, чтобы мальчик прошёл через все трансформации и в какой-то момент стал мужчиной.
Если мы говорим, что у нас демографическая ситуация такова, что мужчин меньше и многие женщины воспитывают ребёнка одни, то они могут поглощать и делать из мужчины мальчика. Но точно так же старший сын часто становится функциональным мужем. И, по сути, когда он женится, его жена сталкивается с тем, что у её мужа две жены, и одна из них — его мама. Это трудно, это сложно, это работа в первую очередь женщины.
— В западной психологии сейчас очень много говорится о том, что романтические отношения, любовь, интимность очень сильно видоизменяются. Они становятся частью так называемой гиг-экономики. Например, «зачем мне вкладываться в отношения, если есть Tinder?». Это просто такое новое веяние или действительно долгосрочное изменение формата отношений?
— Мне кажется, что любовные отношения всегда развиваются в корреляции с отношениями в социуме, в экономике. Если мы говорим про средний класс, про уровень образования и так далее — сейчас семья перестаёт быть единственным способом выживания. И тогда меняются потребности. То есть, по сути, функция секса может быть отдана на аутсорс — причём, с большим разнообразием. Функция питания в семье — то же самое. Как и функция уборки. То есть практически всё можно отдать на аутсорс.
Нельзя отдать на аутсорс эмоциональное тепло и эмоциональную близость. И как раз это — то, что, к сожалению, не всем дано и что сложно удержать.
Когда мы только-только влюблены в друг друга, у нас эмоциональное тепло встроено в гормональный фон. Мы идеализируем партнёра, у нас есть ощущение общности с ним, мы стремимся к слиянию, все наши темы разговора — душевного свойства.
Очень многие семьи, когда начинают жить вместе, скатываются, и механизм душевной беседы у них трансформируется в банальный бытовой разговор — что нужно сделать. Это очень плохой признак. Он говорит о том, что душевная интимность уходит. И тогда очень быстро уходит сексуальность — они друг с другом связаны.
— Многие психологи отмечают, что способность к терпению или толерантность к дискомфорту у людей сейчас снижается. Вы для себя лично как определяете границы терпения?
— Быть по-настоящему с другим — это значит признать в другом его инаковость. Не пытаться его сделать, «как мне удобно», не пытаться под него подстроиться и быть им, чтобы не было конфликтов, а признать его инаковость. Это огромная работа. И не всем она подходит.
Но тогда, если человек по-настоящему хочет быть с другим на равных. Если он принимает этого другого по-настоящему, то не будет разочарования, которое произойдёт через три года после влюблённости.
Однако это не означает, что я должна всё терпеть. Если я принимаю его «другость», то и он должен принять мою.
Даже если в паре договариваются, что каждый может вынести что-то на сторону, здесь очень много опасностей. Всё равно идёт некое отдаление друг от друга, если люди скрывают и выносят на аутсорс социальные отношения.
В большей степени женщине, чтобы по-настоящему полноценно чувствовать себя с другим мужчиной, всё равно нужно его принять внутрь себя. Принять не только сексуально, но и чувственно, душевно.
Женщинам всё-таки сложнее, для них это стресс. Когда у них сексуальные отношения на стороне, они начинают очень много забирать внимания из семьи.
— Мы живём в мире рефлексии, когда психологи или телеведущие, радиоведущие — все толкают нас в состояние анализа своих чувств, переживаний и так далее. В этих условиях что осталось от любви?
— Это такой вопрос, на который, наверное, нет ответа, он пугающий. Я верю в Бога, мне хочется ответить, что есть божественное что-то, какая-то искра. А дальше я проваливаюсь в анализ.
Думаю, что лучше не анализировать, жить здесь и сейчас. И, наверное, любовь — это принятие другого таким, какой он есть, без попыток из него сделать свой собственный идеал. Потому что влюблённость — это идеализация, а любовь — это принятие.
Психологическая помощь в сложных жизненных ситуациях,
индивидуальная и семейная терапия,
психология управления для бизнеса и корпораций
Самые высокие результаты терапии обеспечены моими знаниями и многолетним опытом.
Миллионы людей получают от меня ответы на вопросы, благодаря федеральным ТВ каналам и СМИ
Вы могли видеть меня соведущей в программах «Дом вверх дном» и «Женщина руководство по эксплуатации. Прием по личным вопросам». Я выступаю в качестве консультанта на передачах «Пусть говорят», «Я подаю на развод», «Модный приговор» и других.
Мне доверяют бизнес- образование:
Обратитесь за консультацией, если:
Вы ищите выход из сложной личной и профессиональной ситуации
Вы на этапе построения карьеры или смены работы
Вы хотите обрести счастливые отношения с партнером, детьми, родителями
Ваш бизнес нуждается в мотивации, лайфхаке, развитии, дополнительной прибыли
Записаться на консультацию
Заказать семинар или тренинг
Задать оперативный вопрос
Написать в Wats Ap можно +7 (926) 314-64-35
Существует обстоятельства, когда именно консультация психолога — это наилучший способ для выхода из проблемной ситуации.
Я не публикую отзывы и не афиширую тех, с кем сотрудничаю
Я считаю лишним просить человека оставить или опубликовать отзыв о моей работе. Прежде всего мне важно помочь клиентам обрести себя, и я не буду использовать результат совместной работы в собственных целях.
Педагогическое образование в МГПУ им В. И. Ленина
Психологическое образование в МГППУ: Магистратура «психологическое консультирование»,
Профессиональная переподготовка «клиническая психология».
Управленческое образование в Финансовой Академии при Правительстве РФ
Вхожу в Президентский резерв Управленческих кадров России.
«Менеджер года Москвы-2004» в сфере услуг
«Молодой директор года России»- 2006
Дипломы и сертификаты
Сертификат №1016-065Базовые техники эриксоновского гипноза
Диплом №772402757692Профессиональная переподготовка
Диплом ПП №765454Профессиональная переподготовка
Диплом кандидата наукДоктор экономики и менеджемента
Диплом кандидата наукУченая степень «Социологических наук»
23 сентября 2005 г.
Я активно занимаюсь общественной и телевизионной деятельностью, помогая людям стать успешными во многих аспектах повседневной и личной жизни
А мы сейчас на России 1 в программе «Доброе Утро» говорим про то, как Лайки в соцсетях могут влиять на Доверие в отношениях. Ну и про всякое такое.
С Андреем рядом радуюсь, как ребёнок! Обожаю @malakhov007 неравнодушный, талантливый и красивый человек!
Вышла моя статья на АИФ. «Ядовитая любовь. Признаки токсичных отношений». Признак № 1. Схема «жертва и тиран»
Меня часто спрашивают, почему я хожу на ток- шоу Прямой Эфир с Андреем. Я подробно никогда не отвечала, потому что я действительно очень люблю Андрея и @natalia_galkovich А сегодня захотелось. Программа Андрея меняет судьбы, спасает людей, а я иногда, чуть- чуть, могу влиять на ход полемики, этого чуть- чуть бывает, порой, достаточно, чтобы зрители посмотрели с иногг фокуса. Вчера я участвовала в Истории спасении несправедливо обвинённой девушки. Маленький ребёнок 2-х месяцев остался без отца, его убили и без матери, на неё завели уголовное дело. Вчера было очень приятно услышать слова благодарности от героини, её мамы, подруг. После предыдущей программы Андрея Малахова, ей вынесли оправдательный приговор, в нашей стране таких решений меньше 1 %.
Трудимся для Россия 1 Стараюсь в своём комментарии для Вести Дежурная часть смягчить подход к ситуации с молодыми веселыми курсантами
Психолог Анетта Орлова: «Стиль отражает особенности характера»
Анетта Орлова в представлении не нуждается. Известный психолог и постоянный эксперт Первого канала, ведущая психологической передачи на радио «Маяк» пригласила журналистов ИА «Столица» к себе в гости и с удовольствием провела небольшую экскурсию по своей квартире, ответив на все вопросы. Кроме того, Анетта дала советы о том, каким в идеале должно быть место отдыха и что может зарядить человека энергией на весь день.
В гостиной с мамой и дочкой. Фото: Вадим Тараканов
Стиль дома
— Это старинный дом 1913 года рождения — ему уже больше ста лет, — рассказала Анетта. — К моменту нашего с ним знакомства это была коммунальная квартира, где жили пять семей. Начиная ремонт, мы хотели восстановить тот стиль, который был заложен архитектором, строившим этот дом еще в дореволюционные времена. Мама провела целые розыски и нашла эскизы лепки, чтобы по возможности сделать все так, как это первоначально выглядело. Конечно, на 100 процентов восстановить в том виде, как это было, не удалось, но мы постарались сделать все, что было в наших силах. Дизайном квартиры полностью занималась моя мама, у нее от природы прекрасный вкус и невероятная способность обустраивать пространство. Для нее все было важно — начиная от того, какие батареи поставить, и заканчивая тем, какими будут подоконники.
— Вам больше нравится классический стиль в интерьере?
— Дом был построен в эпоху модерна, и элементы модерна мы старались привнести в интерьер. Для меня очень важно — чувствовать почву под ногами, и это обязательно должно было найти отражение в материалах, цветах и формах интерьера. Присутствие кованых элементов и натурального камня придает это ощущение основательности.
— Сейчас модно расставлять мебель или даже выбирать квартиру, руководствуясь указаниями, взятыми из восточной практики фэншуй. А вы чем руководствовались?
— Если во всем опираться только на фэншуй, то многим людям придется переехать из своих домов куда-то в другое место — потому что, например, дверь или окно должны выходить на какую-то определенную сторону света. Я больше опираюсь на свои чувства. Если мне не нравится какой-то предмет, то, какой бы он ни был красивый, я его не буду никуда ставить, мне даже не надо руководствоваться для этого фэншуй, базовые элементы и основы которого я хорошо знаю. Я не люблю преобладания острых и жестких предметов в интерьере — мне нравятся покатые формы, это соответствует и моему характеру. То же самое касается и цветов.
Место для семейных посиделок
— У вас есть любимое место в доме?
— Дайте подумать… Наверное, на кухне, возле стола. Для любой женщины кухонное пространство имеет важное значение. Это то место, где все вместе собираются. Тут определенный дух, хорошая энергетика. Можно всем вместе посидеть, чаю попить, поговорить — это самые приятные моменты общения. Все нюансы, которые связаны с кухней — начиная от выбора мебели и заканчивая цветом салфеток и посуды, — все это имеет значение. Ведь именно от того, насколько правильно это пространство обустроено и насколько позитивно члены семьи там общаются, зависит настрой на жизнь. Для меня кухонное пространство представляет собой некую волшебную сферу мира, тепла, заботы, уюта, спокойствия, где я чувствую себя доброй феей или волшебницей. У нас за столом всегда все те, кого мы уважаем и любим, а предметы на столе – это их незримое присутствие рядом с нами наших предков: сахарница — моей прабабушки по отцу, подстаканник — моего прадеда, молочница — моей прабабушки по маме. Семейные посиделки за чаем наполняют жизнь спокойствием и добром, и повседневные проблемы тут воспринимаются как преодолимые и решаемые. И я чувствую мою личную ответственность за это пространство и за его позитивную роль в нашей жизни.
Любимый кабинет
— Для меня важен и мой кабинет — мое творческое и исследовательское пространство, — продолжает Анетта. — Я там пишу книги, работаю, подготавливаю темы для радиоэфиров, изучаю диссертации умных людей, медитирую, занимаюсь релаксацией. Там много вещей, доставшихся мне по наследству — от папы, который живет за границей, от бабушки и от дедушки. Я их бережно храню и отношусь к ним с любовью.
Например, старинную конторку мой папа выиграл на аукционе в начале 90-х годов. При этом мои родители соперничали с одним очень известным режиссером и в итоге конторка переехала к нам домой.
Ее ящики очень удобны для ведения картотеки, я там храню диссертации, рукописные варианты своих книг. При этом она совершенно неподъемная!
Пространство сна
Третья по важности для хозяйки — спальня.
— Это мое пространство сна, отдыха, женственности, там у меня маленький будуарчик, — говорит Анетта. — От того, как мы спим, как мы относимся к месту, где отдыхаем, накапливаем силы для следующего дня, зависит не только наше настроение, но и даже события, которые будут развиваться в течение дня. Если ты хорошо выспался на удобной «родной» кровати, то и утро становится добрым. Неважно, с какой ноги ты встаешь — важно, чтобы нога была отдохнувшая, и в этой шутке большая доля правды. Кровать во многом символизирует отношение человека к самому себе.
— Расшифруйте, пожалуйста: что вы имеете в виду?
— Вот жизненный пример: когда ребенок рождается, ему сразу выделяют «уголок». Это его персональное место в доме, и это его место в окружающем мире. Есть очень много людей, которые никак не могут найти свое место в жизни, им я советую: посмотрите, как вы спите. Спальное место должно быть удобным. И красивое белье, которое дает ощущение, что ты живешь по-настоящему, — это тоже важно. В такой комнате должны быть спокойные тона в интерьере, удобные подушки, ортопедический матрас. Мы часто ложимся в постель и не задумываемся о таких вещах. Вроде бы она комфортная, но наше тело чувствует, что нет опоры — постель слишком мягкая. И получается, что тело как бы держит свой собственный каркас, само себя. Но когда ты ложишься в ту постель, где есть плотная опора, то тело это понимает и начинает расслабляться. Необходимо, чтобы все мышечное напряжение, которое мы накапливаем в течения дня в больших количествах, за ночь уходило. Чтобы ты утром просыпался в хорошем состоянии и настроении. На мягкой постели этого не добьешься. Обращаюсь ко всем: пожалуйста, обращайте внимание на то, на чем вы спите!
Книжная традиция
— У нас — несколько тысяч книг. Эта библиотека досталась нам от моего дедушки. В прежние времена, когда хорошие книги были большим дефицитом, он простаивал ночи, записывался в бесконечные очереди, чтобы купить их. Мог на половину зарплаты купить собрание сочинений какого-нибудь хорошего писателя. Это были в те времена невероятные вложения. У нас дома была библиотека, которую посещали многие из нашего окружения, брали книги почитать. Папа мой тоже собирал книги, он удвоил нашу библиотеку, а мы с мамой — ее хранители, эти книги для нас самая большая ценность. В мое детство мы вместе с мамой устраивали ремонтную мастерскую для книг: что-то заклеивали, делали обложки для тех, что от времени сильно потрепались. Сейчас мы с сыном периодически тоже это делаем. Эта наша семейная традиция воспитывает уважительное отношение к знаниям и книгам, где они собраны.
Самое ценное
— У вас дома много интересных вещей. Привозите из поездок?
— Что-то покупаем здесь, что-то действительно привозим из других стран. Муж настраивает меня каждый раз на то, что обратно поедем налегке, но в последний момент на каком-нибудь блошином рынке или ярмарке я обязательно найду что-то очень интересное. В Лондоне мы буквально за два часа до отъезда увидели вот эти настольные часы, и я буквально вцепилась в них, Константин пытался отбиваться, но безуспешно.
Для меня главное не то, чтобы вещь была дорогая, а чтобы, во-первых, она была красивая, а во-вторых, чтобы у нее была какая-то интересная история. Мне очень нравятся статуэтки на библейские сюжеты. Мы с мамой в Майами купили фарфоровую композицию «Рождество Христово», и это была целая эпопея, как мы с ней на руках везли все это с пересадками до Москвы…
Но я считаю, что красота вещей не должна быть на первом месте. Меня всегда удивляло, как некоторые люди настолько стремятся к обладанию какими-то вещами, что готовы все принести этому в жертву, в том числе и добрые отношения. У них дома может быть все безупречно красиво, но жить там невыносимо. Потому что самое ценное и истинное — красота личности, красота человеческих отношений. И уютный дом нужен человеку для того, чтобы лелеять и хранить эту красоту.