С похмелья не хватает воздуха что делать
Почему бывает тяжело дышать после алкоголя? Как помочь человеку при возникновении симптомов
Как говорится, кто хочет, тот допьется. Почему вечером хорошо, а утром все так плохо? Да потому, что алкоголь отрицательно воздействует на все органы и системы, но особенно на те, которые уже поражены патологиями.
Действие этанола на систему дыхания
Систематическое употребление алкогольных напитков негативно отражается на дыхании человека. Этанол даже в небольшом количестве сразу вызывает расширение кровеносных сосудов. Организм постепенно алкоголизируется и когда отравление становится явным, начинает предпринимать хоть какие-то меры для уменьшения интоксикации.
В первую очередь для уменьшения отравления сужаются сосуды. Алкоголь начинает циркулировать по организму в меньших объемах, но при этом снижается количество доставляемого к тканям кислорода. Дышать становится труднее.
Алкоголь воздействует и на сосуды, питающие органы дыхания. Со временем они теряют свою эластичность, в них разрастается соединительная ткань, просвет уменьшается, развивается гипоксия. Это еще причина затрудненного дыхания.
Кроме того, у здорового человека дыхательные пути имеют слизистую, состоящую из клеток с ресничками. В состав слизи входят лейкоциты — белые кровяные тела, защитники от патогенов. Этанол напрямую разрушает их структуру, нарушая функциональность. Это происходит потому, что 10 % этанола выходит через легкие с дыханием. Мимоходом он повреждает альвеолы, что со временем отражается на их эластичности. На месте погибших клеток растет рубцовая ткань. Она не способна выполнять дыхательные функции.
Причины состояния
Причинами могут стать заболевания, касающиеся самих органов дыхания, например, бронхиальная астма, простуда, бронхит и др. После выпивки даже небольшой дозы алкоголя последствия набирают новую силу. Такое состояние выливается часто в бронхоспастический синдром. Он выражается в нехватке воздуха, удушье, хрипах во время вдохов/выдохов, особенно глубоких. Возникает такой синдром редко, поэтому зачастую его путают с проявлениями похмелья.
Причины могут быть связаны не только с заболеваниями дыхательной системы, но и с другими нарушениями при приеме спиртных напитков. Например, диафрагмальной грыжей. При возлияниях в ней обостряется воспалительный процесс. Возникает боль в грудной клетке, затруднение дыхания и даже его остановка из-за нарушения ритмичности сокращения диафрагмы.
Обычно у алкоголиков со стажем, печень уже серьезно повреждена. На фоне расширенных сосудов и интенсивной работы сердца, она работает на пределе своих возможностей, пытаясь справиться с токсинами. На все эти процессы требуется много кислорода, а его не хватает. Вот и одышка.
Алкоголь вызывает вследствие воздействия на сосуды отечность и воспалительные реакции в тканях между ребрами и в груди — грудной остеохондроз. На следующее утро это вызывает проблемы с дыханием и затруднение вдохов при любом физическом напряжении.
Сложности с дыханием могут быть обусловлены и аллергической реакцией на компоненты спиртного напитка. Это проявляется не только общей слабостью и падением давления, но и сложностями с дыханием.
Этиловый спирт пагубно влияет на функции сердечно-сосудистой системы. Характерной чертой похмелья является тахикардия. Ее приступы почти всегда сочетаются с одышкой. Тахикардия не позволяет желудочкам сердца отдыхать и полноценно наполняться кровью. Выброс крови многократно снижается, снабжение всех органов питанием и кислородом ухудшается. Возникает одышка.
Почему симптом появляется при похмелье?
Этиловый спирт обнажает скрытую проблему, обостряя течение хронических патологий. Он срывает все покровы с существующих заболеваний. Бьет по слабым местам, в первую очередь.
В реальности возможно обострение любой болезни. В том числе, связанной с легкими и дыхательной системой в целом.
Что делать при возникновении симптома?
Когда наблюдаются трудности с дыханием от ранее выпитого, прежде всего, не нужно паниковать. Стресс еще больше усложнит ситуацию. Следует успокоиться и попытаться восстановить привычный процесс дыхания.
При возникновении затруднений не следует и заниматься физическим трудом, как советуют некоторые. Ослабленному организму дополнительные нагрузки противопоказаны. Только после исчезновения синдрома похмелья начнет восстанавливаться и дыхание.
Реальную помощь может оказать питье чистой негазированной воды. Она не только восполнит недостаток жидкости в обезвоженном организме, но и ускорит процесс выведения токсинов, восстановит водно-солевой баланс.
Свежий воздух тоже улучшает самочувствие. Можно совершить прогулку или выйти на балкон, даже просто открыть окно и проветрить помещение.
Дыхательная гимнастика поможет нормализовать процесс циркуляции крови. Во время ее проведения нужно дышать размеренно и спокойно, контролировать свои вдохи и выдохи, не делая их глубокими. Резких движений быть не должно. Задерживать дыхание нельзя. Затем нужно употреблять полезные продукты, но впихивать их насильно не следует.
Первая помощь
В первую очередь нужно помочь своему организму справиться с отравлением — постинтоксикационным алкогольным синдромом (в просторечье похмельем). Хорошо, если вы дали выпившему перед сном выпить хотя бы поллитра воды. Если нет, меры придется принимать с утра.
Лучшей детоксикацией в домашних условиях будет применение сорбентов, обильное питье и при нормальной работе почек — мочегонные средства для ускорения выведения вредных веществ. Лучше всего использовать активированный уголь, принимать по 1 таблетке на каждые 10 кг веса каждые 2–3 часа. Хорошими свойствами адсорбции обладает также «Энтеросгель», «Полифепан».
Нужно восстановление электролитов и жидкости — можно пить морсы, компоты, кефир, огуречный или капустный рассол (без уксуса), негазированную воду. При обезвоживании и для восстановления солей в организме можно принимать аптечные пакетики «Регидрона», «Смекты», «Неосмектина» и пр. Они разбавляются в воде и выпиваются, помогают восстановить электролитный баланс.
Эффективным способом выведения токсинов из организма является промывание желудка раствором соды или слабой марганцовки. Нужно выпить ее в большом количестве, а потом вызвать искусственную рвоту. Но не забывайте при этом восполнять нехватку жидкости. Чистка кишечника ускоряет восстановительный процесс — клизма или слабительное.
Но самое простое и идеальное средство при похмелье — прием аспирина. Это даст утром некоторое облегчение. Лучше всего принимать его в растворимых таблетках, так как он в этом виде не так сильно раздражает желудок.
Теперь о том, чего с похмелья делать нельзя:
Что касается общего состояния, надо учесть, что не создано еще волшебной таблетки, способной вывести алкоголь из организма сразу за раз. Пока не переработается весь уксусный альдегид похмелье будет беспокоить. Ускорять работу ферментов и устранить интоксикацию одним махом медицина пока не может. Считайте похмелье платой за проезд в вагоне веселья и удовольствия. Этаким необходимым налогом. Длится оно не более суток.
Лекарственная терапия
Первый день считается самым сложным. В это время необходимо проведение дезинтоксикации (очищения) организма:
Важно! Мнение, что при похмелье лучше поспать неверно. Сон замедляет метаболизм.
Когда следует обращаться к врачу?
Обращения к врачу требуют лишь некоторые неприятные симптомы. Один из них — непрекращающиеся боли в сердце после алкоголя. При этом может отмечаться затруднение дыхания, одышка, синюшность кожи лица, холодный пот и страх смерти. Если дыхание становится хриплым, шумным, лучше повернуть голову пациента вправо, на случай появления пены изо рта и вызвать скорую помощь.
Даже если похмелье прошло и дыхание нормализовалось, нужно обратиться к врачу и пройти обследование на предмет выявления дыхательных заболеваний. Видимое улучшение самочувствия означает не отсутствие проблемы, а только ее маскировку.
Обращение к врачам необходимо и при непрекращающейся рвоте, признаках обезвоживания в виде слабости и жажды, подъеме температуры и давления, головокружении. Неотложными симптомами для обращения к врачу являются судороги, лихорадка, нарушения сознания.
Прогноз и профилактика
Прогноз в долгосрочной перспективе при алкоголизме негативен. Проблемы с дыханием будут усугубляться при частом и бесконтрольном употреблении спиртного. Самый лучший способ избежать последствий — не пить вообще, но если такой возможности нет, можно воспользоваться простыми, но эффективными профилактическими способами:
Алкоголь — самое большое и сильное зло для человечества, его сила в обмане, который поначалу не виден, а потом становится поздно. Поэтому оптимальным вариантом становится трезвость.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Похмельный синдром: кто хочет, тот допьётся
Сначала хорошо, наутро плохо Похмелье – состояние, испытываемое на следующий день после злоупотребления алкоголем. Признаки – сильные головные боли, тошнота, сухость, неприятный вкус во рту, жажда, слабость и подавленное настроение («вчера было так хорошо, а сегодня стыдно»). Длится не более суток, но в запущенном состоянии может продолжаться и дольше.
Конец немного предсказуемОпасные для жизни патологические симптомы могут возникнуть непосредственно в процессе употребления алкоголя либо в состоянии похмелья или после окончания запоя (алкогольный делирий). Симптомы:
Острая задержка мочи. Полное прекращение акта мочеиспускания при переполненном мочевом пузыре. Симптомы: многократные мучительные и бесплодные попытки к мочеиспусканию, боль в надлобковой области, характерное набухание, обусловленное переполненным мочевым пузырём («пузырный шар»), который при пальпировании даёт притупление звука.
Бронхоспастический синдром может развиться вскоре после приёма алкоголя либо на ранних стадиях похмелья в течении 3-4 часов после окончания приёма алкоголя или более чем через 6 часов после последнего приёма алкоголя. Симптомы: приступы удушья, кашель вначале сухой, удушливый, потом с выделением мокроты, сухие протяжные хрипы, преимущественно на выдохе.
Симптомы: слабость, сонливость, рвота, ослабление дыхания, обмороки, нарушения восприятия, появления галлюцинаций, бреда. Появляются боли в правом подреберье, «печёночный» запах изо рта, сначала печень увеличивается, а затем уменьшается в размерах. Признаками терминального состояния являются расходящееся косоглазие, судороги. После появления перечисленных симптомов чрезвычайно быстро развивается глубокая кома, осложняющаяся угрожающими жизни нарушениями функций многих органов и систем.
Аритмия сердца – непременный спутник похмелья, она выражается в ощущениях усиленного сердцебиения и «замираний» в работе сердца. Представляет опасность для жизни, поскольку могут развиться осложнения: появляется резкая слабость, предобморочное состояние или обморок, внезапный страх смерти, головокружение, боли в области сердца, инспираторная (с затруднением вдоха) одышка, это служит поводом для немедленного обращения за помощью, так как точно определить степень опасности аритмии можно только при снятии ЭКГ.
Панкреатит и панкреонекроз. Острый панкреатит – острое воспаление ткани поджелудочной железы. Основные жалобы на боль в животе, преимущественно в левом подреберье, часто приступообразного опоясывающего характера, может отдавать в левую руку, лопатку, поясницу. Наблюдаются тошнота, рвота, ощущение переполнённости в желудке, вздутие живота, понос, повышенная температура тела, лихорадка, спутанное сознание.
Панкреонекроз – один из грозных признаков острого панкреатита. Главный симптом – невыносимая боль в животе, полностью парализующая волю человека.
Смерть от передозировки алкоголя может наступить без обострения или утяжеления заболевания или какого-либо синдрома, в бессознательном состоянии от остановки дыхания.
А напоследок откровение мужчины о «похмельном синдроме»: «Вечером «хорошо посидел».Утром повёл ребёнка в садик и, спускаясь по лестнице, почувствовал: всё, ничего сделать нельзя…А вокруг люди, рядом маленький сын… Успел только на корточки присесть и переждать самую «волну». В тот момент тревожило одно: какой будет реакция малого, если его папаша свалится с приступом «неизвестно чего». После того случая прошло 1,5 года, Не пью ни капли, ни-че-го! Эта нарисованная в тот момент моим воображением картина лежащего в конвульсиях папы и плачущего над ним маленького ребёнка до сих пор остаётся основным сдерживающим фактором.
Тяжело дышать после алкоголя с похмелья
Почему с похмелья трудно дышать?
После употрeбления алкоголя в человеческом организме происходит сбой работы всех систем — нарушения в функционировании одних органов влекут за собой дисфункцию других. У человека не только болит голова или желудок, ему тяжело дышать после алкоголя, и сердце работает с перебоями.
Как алкоголь влияет на дыхание
С похмелья тяжело дышать по нескольким причинам. Они, прежде всего, кроются во влиянии этилового спирта на:
Этанол работает как вазодилататор, то есть оказывает сосудорасширяющее действие. Но в дальнейшем, по мере роста алкогольной интоксикации кровеносные сосуды сужаются. В результате вазоконстрикции снижается объем прокачиваемой по ним крови, и, соответственно, уменьшается объем кислорода, поставляемого тканям. Вот почему с похмелья болит голова. Это — спазм сосудов головного мозга.
Гипоксия заставляет мозг отчаянно искать пути исправления положения, и самый простой способ — вдыхать больше воздуха, чтобы усилить вентиляцию легких.
Пьющему человеку это делать трудно, поскольку при алкоголизме ткани, составляющие кровеносные сосуды, в том числе и те, которые образуют малый круг кровообращения (сердце и легкие), изменяются. Разрастание соединительной ткани приводит к уменьшению просвета сосудов, стенки теряют эластичность. В результате, человеку становится трудно дышать, дыхание учащается, как и частота сердечных сокращений. При регулярном злоупотрeблении спиртным возлияния сопровождаются одышкой, кашлем, человек начинает задыхаться даже без физической нагрузки.
Изменения в дыхательных путях при алкоголизме
Алкоголь губителен для организма на клеточном уровне. Он изменяет структуру лейкоцитов — белых кровяных телец, которые выполняют защитную функцию — поглощают недружественные белковые клетки, попадающие в организм. В итоге, чужеродный белок получает беспрепятственный доступ и начинает обживаться в человеческом теле, вызывая различные заболевания.
Лейкоциты входят в состав защитной слизи, выстилающей дыхательные пути и создающей так называемый мерцательный эпителий. Находящиеся на его поверхности мельчайшие реснички совершают поочередно движения, способствующие выталкиванию наружу всего ненужного. Разрушение лейкоцитов ведет к нарушению функциональности мерцательного эпителия, что сказывается на дыхании: оно становится жестким, появляется непродуктивный кашель.
Разрушают дыхательные пути и пары алкоголя. Около 10% этилового спирта человек выдыхает, при этом страдают альвеолы. Стенки этих крошечных пузырьков теряют свою эластичность, разрушаются, на их месте в легких появляется рубцовая ткань. Ее наполняют мокрота и слизь, которые раздражают дыхательные пути и вызывают постоянный кашель. Поэтому у алкоголиков нередко развивается легочная недостаточность.
Людей, злоупотрeбляющих алкоголем, можно узнать по надсадному кашлю с отхаркиванием мокроты, тяжелому одышливому дыханию. Они часто болеют бронхитом и пневмонией, а при похмелье могут страдать от бронхоспастического синдрома (хрипы при дыхательных движениях, невозможность вдохнуть полной гpyдью, стеснение в гpyдине).
Как облегчить дыхание
Затрудненное дыхание — одно из последствий похмельного синдрома. Для восстановления сил необходимо:
Можно выпить таблетку аспирина.
Если по окончании похмелья проблемы с дыхательной системой не проходят, необходимо обратиться к врачу.
Причиной сохраняющегося тяжелого дыхания может быть переохлаждение, которое человек в состоянии алкогольного опьянения не почувствовал. И тогда вероятно развитие таких заболеваний дыхательной системы, как воспаление легких, бронхит и т.д. Они опасны тем, что при отсутствии своевременного надлежащего лечения имеют тенденцию к хронизации. Для организма, ослабленного постоянным употрeблением алкоголя, такое состояние может стать губительным.
Что делать, если при похмельном синдроме тяжело дышать?
Нередко застолье со спиртным заканчивается неприятными последствиями. Злоупотрeбление выпивкой проявляется в алкогольном отравлении, которое сопровождается различными симптомами. Если после пьянки тяжело дышать и беспокоит сердце, рекомендуется до выяснения обстоятельств отказаться от алкоголя. Почему человек сталкивается с такими аномалиями и как можно ему помочь?
Влияние алкоголя на дыхательные пути
Даже минимальная дозировка этанола расширяет кровеносные сосуды, которые связаны с дыхательной системой. Позже при регулярном употрeблении горячительных напитков, соединительная ткань разрастается и перекрывает просвет. Изменение ее структуры ведет к нарушению питания органов дыхания, вследствие чего и может возникать аномалия.
Выпивка отрицательно отражается на работе иммунной системы. Дыхательные пути здорового человека состоят из слизистой, на которой есть специальные ворсинки. Одной из задач бронхиального эпителия является защита всей системы от вредоносных микроорганизмов.
В составе слизи этого защитного слоя присутствуют лейкоциты (белые кровяные клетки). Они оберегают эпителий от опасных бактерий. При регулярном употрeблении горячительных напитков этанол разрушает этот барьер.
При прохождении через альвеолы (легочные структуры) этанол повреждает их клетки. Регулярное употрeбление выпивки приводит к потере эластичности этой системы, вследствие чего возникают проблемы с дыханием.
Пораженные клетки зарубцовываются и в полостях образовавшейся ткани скапливается слизь. Мокрота может провоцировать кашель и повлиять на возникновение недугов органов дыхания.
Причины затруднений в дыхании
Если с похмелья человеку тяжело дышать, причиной могут быть заболевания, которые развились на фоне регулярного употрeбления алкоголя.
Спиртные напитки способны спровоцировать такие патологические проявления:
Все эти патологии могут послужить причиной появления проблем с дыханием. Помимо описанных выше заболеваний, одышку способны спровоцировать косвенные факторы. Люди, страдающие алкоголизмом, нередко засыпают на холодном, а также не особо следят за своим здоровьем.
В 80% случаев пневмония диагностируется именно у алкоголиков. При ослабленной иммунной системе эти люди часто сталкиваются с туберкулезом. В случае отказа от выпивки и нормализации качества своей жизни, алкоголик может улучшить общее состояние организма.
Лечение трудностей дыхания
При проявлении этой патологии после застолья, сперва рекомендуется успокоиться и не паниковать.
Чтобы избавиться от неприятного симптома, нужно вывести продукты разложения этилового спирта из организма:
Если человеку тяжело дышать, можно также воспользоваться специальной гимнастикой. Необходимо сесть или лечь удобно и расслабиться. Вдыхать и выдыхать рекомендуется не слишком глубоко так, чтобы процесс восстановления протекал в комфортном режиме.
Осложнения
Если ничего не предпринимать и продолжать пить, ситуация может ухудшиться. На определенном этапе развития патологии человеку потребуется полный отказ от алкоголя.
Постепенно количество поступающего O2 в кровь уменьшается. Если больной курит, его состояние еще больше усугубляется. При развитии патологии даже минимальная нагрузка вызывает одышку. Точно так же на дыхательную функцию действует и алкогольный напиток.
Поэтому очень важно при появлении проблем с дыханием обратиться к лечащему врачу и в случае необходимости пройти обследование. Иногда для стабилизации состояния бывает достаточно временно отказаться от спиртного или минимизировать его прием.
Почему тяжело дышать после алкоголя
Отравляющие свой организм алкоголем люди страдают различными заболеваниями и испытывают проблемы со здоровьем намного чаще, чем непьющие. Пьянящие напитки отрицательно воздействуют на весь организм в целом, но сильнейшее влияние этиловый спирт оказывает на органы, подверженные какому-то заболеванию. Разберемся, почему с похмелья тяжело дышать, и как этанол воздействует на органы дыхания.
Отражения пьянки на дыхании человека
Даже небольшая доза спиртного сначала вызывает расширение кровеносных сосудов, а через несколько часов, когда организм будет отравлен этанолом, кровеносные сосуды начинают сужаться. Это своего рода защитная реакция на отравление. С одной стороны, сужение сосудов приводит к тому, что активность распространения алкоголя по организму снижается, но вместе с тем падает и количество доставляемого клеткам кислорода.
Алкоголь оказывает воздействие на расширение просвета в кровеносных сосудах, которые питают органы дыхания. Со временем эта соединительная ткань может разрастаться, постепенно перекрывая просвет, а зачерствение и огрубление ткани избавляет ее от естественной способности питать органы дыхательной системы. Из-за этих механизмов (сужение просвета сосудов) после принятия алкоголя человеку тяжело дышать.
Употрeбление алкоголя оказывает влияние на иммунитет. У нормального человека дыхательные пути покрыты слизистой, состоящей с клеток с так называемыми ресничками. Бронхи с трахеей покрыты эпителием, в функции которого входит выталкивание посторонних объектов (микроорганизмов) обратно. В состав слизи, которой они покрыты, входят лейкоциты – белые кровяные тела. Они уничтожают чужеродные белки, попадающие в тело человека. Этиловый спирт же разрушает структуру белков самых лейкоцитов, нарушая целостность и функции защитного барьера.
Известно, что до 10% алкоголя выводится из организма через дыхательные пути, в виде пара вместе с выдыхаемым воздухом. Проходя через альвеолы, этиловый спирт повреждает их клетки, что со временем отражается на их эластичности. Из-за этого после пьянки, имеющему не один год стажа алкоголику становится трудно дышать. И дело здесь не только в недавно умерших фрагментах тканей, но и в том, что ранее уничтоженные клетки замещаются рубцовой тканью. В ее полостях появляются слизь с мокротой, которые могут постоянно вызывать кашель, отхаркивание и стать почвой для развития болезней дыхательных путей.
Проблемы с дыханием из-за сердечно-сосудистой системы
Потрeбленный этанол сказывается на естественном функционировании сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Поэтому могут возникать периодические приступы тахикардии и проблемы с дыханием (трудно вдыхать на полную гpyдь). Тахикардия, в свою очередь, становится причиной понижения наполнения желудочков кровью, что приводит к пониженному выбросу крови и ухудшению снабжения органов кислородом и питательными веществами.
Вместе со всем перечисленным у человека могут иметься заболевания, касающиеся органов дыхания, например, астма, простуда, бронхит и многие другие. После выпивки даже небольшой дозы алкоголя неприятные ощущения могут усилиться, а последствия болезни набрать новую силу. Подобный эффект называется бронхоспастический синдром, и возникает он, как подметили специалисты, лишь после попадания в организм некоторых видов отравляющих веществ, в перечень коих входит и этиловый спирт. Как следствие, алкоголику через несколько часов после пьянки или наутро не хватает воздуха, на полную гpyдь дышать тяжело, появляются хрипы во время вдохов/выдохов, особенно глубоких. Случается, что среди результатов такого эффекта бывают дрожание конечностей, озноб, частые приступы кашля, отсутствие желания вставать и передвигаться и даже повышение температуры. Бронхоспастический синдром является редкостью, потому и отличить его от обычного похмелья фактически невозможно.
Избавляемся от недуга
Для начала нужно осознать, что не сам алкоголь вызывает такое состояние организма, когда тому не хватает воздуха, вдохи делать тяжело, а совершать физическую работу очень накладно. Тело по иной причине находится в состоянии, предшествующем описанному выше, а этанол лишь ставит последнюю точку над «i» в этом вопросе.
При возникновении затруднения в дыхании не следует паниковать, нагнетать обстановку и заниматься физическим трудом. Далее принимаем много воды, свежую натуральную пищу и избавляемся от последствий миновавшей пьянки. Вместе с исчезновением синдрома похмелья и дыхание будет восстанавливаться.
Обычно пьющие люди не придают значения каким-либо осложнениям, появляющимся через несколько часов после приема спиртных напитков, не говоря уже о самом факте употрeбления этилового спирта. А при появлении таковых необходимо привести организм в порядок и немедленно отправляться к доктору. Современные методы диагностики организма и медикаменты позволят быстро избавиться от множества болезней и их последствий, особенно, если проблема появилась совсем недавно и не успела нанести непоправимый вред организму. Если пить бросать трудно, то хорошо помогают медикаментозные средства, представленные в интернете.
Помните, что многих недугов можно избежать, просто прекратив употрeблять алкоголь.
Тяжело дышать после алкоголя с похмелья
При длительном запое и хроническом алкоголизме, иногда даже после бурного застолья, люди отмечают, что им становится тяжело дышать с похмелья.
Читайте также
Читайте также
Изменения в дыхательных путях при алкоголизме
В зависимости от того, был ли случай злоупотрeбления алкоголем единичный или носит системный характер, причины одышки будут разные.
В случае разового отравления спиртными напитками при наступлении похмельного синдрома тяжело вдохнуть в результате увеличения артериального давления и изменения стенок сосудов. Попадая в организм человека, этанол повышает их эластичность, и они расширяются. Затем, чтобы предотвратить дальнейшее распространение алкоголя в крови, происходит резкое сужение.
Такое явление направлено на сохранение сосудов от разрывов и предотвращает дальнейшее отравление организма. Однако это приводит к уменьшению скорости продвижения крови в них и снижению кислорода в клетках. После удаления алкоголя организм приходит в норму.
У людей, страдающих алкоголизмом, одышка может быть симптомом болезни, развившейся в результате неумеренного приема алкоголя.
Какие изменения в органах дыхания могут быть спровоцированы приемом спиртных напитков?
В случае полного отказа от алкоголя при ведении здорового образа жизни и соблюдении правильного питания изменения в легких, связанные с чрезмерным употрeблением спиртного, проходят. Организм восстанавливается.
Как облегчить дыхание
В случае возникновения одышки следует успокоиться и не поддаваться панике. Для скорейшего устранения неприятных симптомов похмелья необходимо помочь организму избавиться от алкогольного отравления. В этом помогут следующие действия:
Возможные осложнения
Прием алкоголя стимулирует развитие заболеваний органов дыхания. Осложнения от его приема возможны при длительном и регулярном потрeблении.
Неумеренный прием алкоголя приводит к тому, что появившуюся болезнь врачи диагностируют позже, чем у непьющих людей, а лечение заболеваний проходит сложнее. Люди, страдающие алкоголизмом, часто нарушают режим приема лекарств или сочетают их вместе с алкоголем. Такое соседство не приносит должного эффекта и может спровоцировать прогрессирование заболевания. Поэтому при изменениях в дыхании после приема спиртных напитков, если с похмелья трудно дышать, необходимо полностью отказаться от алкоголя и срочно обратиться за помощью к доктору.
Вылечить алкоголизм невозможно.
Панические атаки с похмелья что делать?
Паническая атака — тяжелый приступ тревоги, сопровождающийся мучительными вегетативными симптомами. Характеризуется внезапным появлением и длится от нескольких минут до часа.
Встречаются эпизоды без психологической составляющей («паника без паники»), когда человек ощущает лишь физиологическое недомогание: сбои в сердцебиении, боль в гpyди, прилив жара, сдавленность в горле, нехватку воздуха и головокружение вплоть до потери сознания.
Однако куда чаще паническим атакам сопутствует непреодолимое чувство тревоги, страх умереть во время приступа или обезуметь.
Почему возникают ПА от алкоголя
Панические атаки и алкоголь — необязательно взаимосвязанные между собой явления. ПА могут возникать и у совершенно непьющих людей. Причину возникновения ПА в таких случаях следует искать в патологии сердечно-сосудистой, эндокринной, центральной нервной системы или в психологии человека.
Больше всего заболеванию подвержены люди, склонные к фобическим расстройствам, ипохондрии, параноидальным мыслям или эмоционально нестабильные личности. Женщины страдают на ПА в три раза чаще, чем мужчины.
Также нередко панические атаки при похмелье провоцирует не сам алкоголь, а прием стимулирующих нервную систему кофеиносодержащих напитков, некоторых лекарственных препаратов
Чтобы наверняка разобраться, что провоцирует панические атаки после приема алкоголя — влияние этанола или сопутствующие заболевания — следует обследоваться в клинике.
Возникновение ПА связывают с выбросом норадреналина и адреналина надпочечниками, провоцирующих спазм сосудов. Повышается уровень артериального давления, учащается сердцебиение и дыхание. В кровь поступает избыток кислорода наряду с недостатком углекислого газа, что провоцирует ощущение нехватки воздуха и удушья.
Излишний выброс адреналина провоцируется сбоем в работе некоторых систем организма, хроническим стрессом или употрeблением алкоголя.
К тому же алкоголь в больших дозах действует угнетающе на нервную систему, что приводит в итоге к ПА. Наиболее разрушающе на нервную систему действуют сивушные масла, максимальное содержание которых в неочищенном самогоне, виски и алкогольных напитках домашнего изготовления.
Важно! Если после принятия алкоголя на следующий день возникают панические атаки, тогда как в другое время человек не испытывает никаких проблем с организмом, проблема, скорее всего, именно в отравлении этанолом.
Если человек выпивает изредка, панические атаки с похмелья наступают лишь периодически, как правило, на следующий день после излияний или спустя пару суток. Панические атаки у заядлых алкашей имеют хронический характер проявления. Панические атаки при алкоголизме провоцируют развитие сильных галлюцинаций, деперсонализации, белой горячки. Что приводит к неконтролируемым вспышкам агрессии или попыткам суицида.
Как избавиться от панических атак с похмелья
Панические атаки из-за алкоголя легче всего предупредить, отказавшись от распития спиртных напитков. Конечно, на такой шаг пойдет не каждый.
Если все-таки, несмотря на риск возникновения приступа ПА, алкоголь употрeблялся, следует как можно быстрее вывести токсические вещества из организма. Для этого следует пить как можно больше качественной минеральной воды, зеленого чая и принять какой-нибудь сорбент. Можно также принять мочегонное средство. Желательно перейти на пару дней на диету с высоким содержанием продуктов, способствующих очищению печени (авокадо, грейпфруты, лимоны, яблоки, капуста, куркума).
Панические атаки с похмелья: как бороться с помощью лекарств
Врачи подбирают необходимое лечение только после проведения аппаратной диагностики и сдачи анализов. Если хроническое заболевание не было выявлено, подозревают невротическое расстройство. В таких случаях для нормализации эмоционального состояния назначают антидепрессанты (Анафранил, Золофт, Феварин, Ципралекс, Пароксетин) и курс психотерапии.
Все антидепрессанты можно приобрести только строго по рецепту. Поэтому без назначения врача остается попробовать предупредить развитие очередного приступа ПА приемом общедоступных седативных средств:
Можно ли употрeблять алкоголь во время приступов паники
Алкоголь в малых дозах обладает седативным эффектом и вызывает чувство эйфории. Поэтому нередко приступ необъяснимой тревоги человек пытается заглушить новой дозой алкоголя. Делать это категорически запрещено.
Важно! Выпитый алкоголь при панических атаках только провоцирует усиление болезненных симптомов.
Увеличение концентрации алкоголя в крови приводит к дальнейшему расшатыванию нервной системы и спазму сосудов.
Профилактика и лечение
Следует понимать, что успокоительные средства и антидепрессанты лишь предупреждают и купируют панические атаки после алкоголя, но по-настоящему не решают проблем, вызывающих приступы.
Пациентам, страдающим на панические атаки и употрeбляющим алкоголь, рекомендуется:
Панические атаки при похмелье: что делать, чтобы самостоятельно купировать приступ
Существует несколько проверенных приемов, помогающих победить накатывающий приступ тревоги.
Дыхательное упражнение
Паническая атака хорошо снимается путем регуляции процесса дыхания. Во время атаки из-за учащенного дыхания происходит пресыщение организма кислородом, и возникает недостаток углекислого газа. Поэтому задача стоит в остановке насыщения кислородом крови. То есть необходимо замедлить дыхание.
В разгар приступа рекомендуется лечь или хотя бы присесть на корточки и опереться спиной о стену. Свободный доступ кислороду можно перекрыть, дыша в бумажный пакет или в руки, сложенные по типу лодочки. Перекрыть свободный доступ к кислороду нужно, закрыв и рот, и нос. Необходимо попытаться дышать в более спокойном ритме. Для этого на вдохе нужно считать до четырех, и стараться делать такой же медленный вдох.
Отвлечение внимания
Когда во время приступа, человек фокусируется на болезненных симптомах, ему становится только хуже. Поэтому помимо успокоения дыхания эффективный способ борьбы с ПА — это перенос внимания с состояния своего организма на внешний мир. Помогут любые детали, способные отвлечь человека. Можно рассматривать детали своей одежды, автомобили, здания, деревья, попытаться сосчитать птиц. Хорошо помогает прослушивание расслабляющей музыки или разговор с кем-то.
Если ничего не помогло, можно попробовать больно ущипнуть себя. Резкая боль помогает отвлечься. Некоторые люди, страдающие регулярными приступами ПА, специально носят на руке резинку. Предчувствуя накатывание тревоги, они оттягивают резинку, чтобы та больно ударилась по руке.
Применение аутотренинга
Освоенные заранее методы мышечной и дыхательной релаксации, помогут купировать приступ.
Подробнее о том, как предупредить панические атаки после алкоголя и что делать, чтобы остановить уже возникший приступ таким методом, в видео:
К алкоголю зачастую относятся как к доступному антидепрессанту. Однако, как и медикаментозные препараты, он имеет массу побочных эффектов. Лучше найти здоровые способы бороться со стрессом. И тогда ПА вам не грозят.