Родители разводятся что делать подросток
Если твои родители разводятся
На детский телефон доверия 8-800-2000-122 часто обращаются дети и подростки, родители которых решили развестись или уже находятся в процессе развода. Наверное, ты и сам знаешь, что многие сейчас семьи переживают эту проблему и, возможно, твои сверстники и друзья уже через это прошли. Многим детям часто кажется, что если родители стали чаще и постоянно ругаться, то дело идет к разводу и разрыв неминуем. Как быть в этой ситуации? Что делать, если родители близки к разводу или уже собираются разводиться? Как принять их решение? На эти вопросы тебе поможет найти ответы данный лайфхак и специалисты детского телефона доверия.
Развод — это тяжелая эмоциональная ситуация для всей семьи, и, конечно же, дети очень переживают из-за этого.
С какими вопросами и переживаниями обращаются твои ровесники на детский телефон доверия, если их родители находятся в ситуации развода?
Что делать если твои родители постоянно ссорятся?
Если чувствуешь, что тебя вовлекают в ссору или просят занять чью-либо сторону, скажи родителям следующее: «Мама/папа, я понимаю, что тебе нужна поддержка, но я не могу занять чью-то сторону, потому что вы одинаково важны для меня. Не заставляй меня делать выбор, это очень тяжело, и я переживаю не меньше вас обоих».
Озвучивай родителям все, что тебя беспокоит, но делай это в конструктивной форме. Называй свои чувства, а не демонстрируй их через обиду на родителей, отказ от общения с родителями, включение в конфликт.
Важно сказать прямо родителям, что тебе обидно, что они перестали обращать на тебя внимание, а не демонстративно избегать общения с ними или наказывать их своим сложным поведением в школе, отстранением и попыткой нарушить установленные правила и договоренности в семье.
Возможно, у тебя самого уже был опыт расставания с парнем или девушкой, и ты знаешь, что в какой-то момент приходит понимание, что ты не хочешь быть с кем-то вместе по совершенно разным причинам. Так и у твоих родителей, несмотря на то, что когда-то они приняли решение стать парой, сейчас возникло понимание, что дальше им будет лучше расстаться и не мучить друг друга. Возможно, только один из них принял такое решение, а второй переживает боль, разочарование и обиду, и ему нужна твоя поддержка и забота.
Что делать, если решение о разводе принято?
Если тебе грустно, страшно, обидно – не держи эти переживания в себе, говори об этом открыто, и ты можешь позвонить в любой момент на детский телефон доверия, когда поймешь, что стало трудно и нужно с кем-то, кто поймет и услышит тебя безооценочно и конфиденциально.
Спроси родителей о том, что будет происходить дальше: как вы теперь будете жить? Где будет жить мама или папа, с кем из родителей будешь жить ты, как теперь вы будете видеться с тем родителем, кто переедет в другую квартиру/дом, и другие вопросы, которые тебя беспокоят.
Если ты хочешь, чтобы твое мнение о том, с кем будешь жить ты, было учтено, скажи об этом.
Возможно, сначала вам будет не просто. Всем нужно время, чтобы перестроиться на новый уклад жизни, но постепенно вы научитесь жить в новой ситуации.
Знай, что ты не одинок/а, многие твои ровесники прошли через развод родителей, но сумели пережить эту непростую ситуацию и сохранить теплые отношения с обоими родителями и смогли адаптироваться к новой ситуации. Психологи детского телефона доверия помогут тебе найти ресурсы, чтобы справиться с этой ситуацией и принять такие кардинальные изменения в твоей жизни.
Жизнь после развода родителей есть, и она может дать тебе новый опыт и понимание, как справляться с трудностями и что ценить и беречь отношения нужно каждый день!
Любая боль со временем проходит, а на ее место приходит радость и покой. Если тебе сейчас тяжело, прочитай эту притчу о царе Соломоне и его кольце. Быть может, ты найдешь в ней те самые, нужные сейчас слова поддержки.
Жил был мудрый царь Соломон. Но несмотря на свою мудрость, жизнь его не была спокойной. И обратился однажды царь Соломон за советом к придворному мудрецу с просьбой: «Помоги мне — очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя. Я сильно подвержен страстям, и это очень мне мешает!» На что Мудрец ответил: «Я знаю, как помочь тебе. Надень это кольцо — на нем высечена фраза: «ЭТО ПРОЙДЕТ!» Когда тебе постигнет сильный гнев или сильная радость, посмотри на эту надпись, и она отрезвит тебя. В этом ты найдешь спасение от страстей!».
Шло время, Соломон последовал совету Мудреца и обрел спокойствие. Но настал момент и однажды, как обычно, взглянув на кольцо, он не успокоился, а наоборот — еще больше вышел из себя. Он сорвал кольцо с пальца и хотел зашвырнуть его подальше в пруд, но вдруг заметил, что и на внутренней стороне кольца имелась какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал: «И ЭТО ТОЖЕ ПРОЙДЕТ…»
Подросток и развод родителей
Простого ответа на вопрос, как пережить развод родителей подростку, не существует. Уход одного из родителей – это стресс для ребенка любого возраста. И если 3-х летний малыш через некоторое время может забыть о том, кто такой папа, то 12-13 летнему человеку очень сложно понять, почему близкие люди не могут жить вместе.
Когда сохранить семью невозможно
Можно привести немало примеров, когда мама и папа продолжают жить вместе только ради детей. Внешне все отлично, но на практике отказывается, что в одном помещении живут совершенно чужие друг другу люди. Нет понимания, уважения, слаженности. В этом случае расторжение брака может стать выходом из сложной ситуации.
Психологи советуют принять такое же решение, если один из родителей ведет себя асоциально. В обычной жизни или под воздействием алкоголя (психотропных или наркотических средств) он может вести себя агрессивно. В этом случае, развод родителей для подростка 17 лет, вне зависимости, идет ли речь о мальчике или девочке, будет единственно верным решением. Помочь пережить здесь поможет смена обстановки.
Как пережить ребенку расставание родителей: советы специалистов
Стоит с пониманием отнестись к тому моменту, что реакция подростков на развод родителей чаще всего негативная. Ребенку сложно понять, по какой причине отец и мать развелись. Неужели сохранить привычную семейную жизнь невозможно? Практикующие психологи дают советы, как сказать подростку о разводе родителей. Рекомендации справедливы для обоих родителей.
Правильная модель поведения:
Как сказать подростку о разводе мамы и папы
Многие супруги намеренно оттягивают сложный разговор со своими детьми, потому не знают, как правильно сказать сыну или дочке о грядущем разводе. Правильный подход поможет пережить расставание.
Очень важно не вызывать чувство вины. Стоит поставить себя на место ребенка (в особенности если подростку 15-17 лет). Юноши и девушки в этом возрасте уже все понимают. Поэтому конфликт между близкими людьми для них не новость. Нужно сказать, что мама и папа хотят начать новую жизнь. Но это совсем не значит, что его больше не любят.
Рекомендации помогут избежать развития комплекса неполноценности. Подросток после развода родителей очень редко не винит себя. Практика показывает, что мальчики хуже переносят расставание, чем девочки. Они переживают, обдумывают ситуацию, приходят к выводу. В ряде случаев возникает мысль о своей вине. Это он плохо себя вел, поэтому мама и папа приняли решение расстаться.
Если своевременно не сказать о причинах расставания, то в будущем ребенка может поджидать много проблем. Как девушка, так и юноша не смогут построить нормальных отношений, потому что в их памяти будут расставание родителей и связанный с этим стресс.
Жизнь после развода
Практика говорит, что далеко не все разведенные супруги смогли после расставания остаться друзьями. Хотя процент тех, кто учел реакцию чадушки и не стал перекладывать на него ответственность за свои решения, уверенно растет. Правильное решение этой проблемы кроется в продуманной организации дальнейшей жизни. Не стоит кардинально менять обстановку, даже если сильно хочется. Надо дать подростку привыкнуть.
Если переезда после расторжения брака не избежать, рекомендуется заранее его обсудить. Съездить на новое место жительства, посетить школу, познакомиться с соседями. Может случиться так, что на новом месте мальчику или девочке так понравится, что они сами будут торопить с переездом.
Родителям стоит обсудить свои взаимоотношения после расставания. Кто и в какой мере принимает участие в воспитании ребенка. Если в личной жизни планируются перемены, есть смысл предупредить детей заранее. Решение поможет избежать негативной реакции. Важно объяснить, что новый член семьи не забирает маму или папу, а, наоборот, будет другом и помощником. В юном возрасте серьезно переживаются новые отношения родителей, поэтому не стоит ничего скрывать.
Как подростки переживают развод. Реакция во многом зависит от того, сколько ребенку лет, но всегда необходимы поддержка и участие со стороны обоих супругов.
Подросток и развод родителей – в современном мире это актуальная тема. Самое главное в такой ситуации – помнить, что все мы родом из детства. Важно забыть о своих обидах, потому что пережитый детьми негатив впоследствии может повлиять не только на их будущее, но и на ваши взаимоотношения с ними.
«Теперь мы друг другу никто»: подростки — о разводе родителей, любви и нелюбви
Детям, которые часто не понимают, что именно происходит, всегда трудно пережить развод родителей. Они испытывают растерянность, тревогу и страх и не всегда имеют возможность с кем-то это обсудить. Мы поговорили с тремя подростками — Дашей, Максимом и Мишей — о том, в каком возрасте они пережили уход одного из родителей и как это сказывается на них сейчас.
«Когда я думаю о своём будущем, я представляю, что у меня будет ребёнок, но не будет мужа»
Родители развелись, когда мне было семь лет. Я плохо помню, как именно они пришли к этому, но хорошо отпечатался один, последний вечер. Папа пришел домой, дал мне новый диск «Ералаша», который я сразу же пошла смотреть. А они с мамой на кухне о чем-то говорили — я не слышала, о чем именно. Но в тот момент, даже не участвуя в разговоре, я почувствовала, что что-то не так. И помню, что начала плакать, тихо сидя в комнате и не понимая, что происходит.
Когда родители развелись, я ни на кого не обижалась. И папа, и мама были для меня идеальными людьми. Только маму было немного жалко, потому что мне казалось, что ей в этой ситуации хуже, чем папе. У него новая семья, а у мамы — я и сестра.
На следующий день я пошла в школу и спросила у своего одноклассника, есть ли у него папа. Когда он ответил «да», я сказала, что у меня папы нет.
Я драматизировала и понимала, что на самом деле это не так, ведь папа не исчез из моей жизни
Сейчас мы живем вместе с мамой, а с папой проводим свободное время. Недавно я приезжала на ночевку к новой папиной семье. И мы отлично провели время: я хорошо общаюсь с его сыновьями, моими сводными братьями. Одному девять лет, а другому четыре. О существовании старшего я узнала, когда ему уже был год. Мы познакомились и почти сразу наладили контакт. А вот с младшим братом сложилась любовь с первого взгляда. Мы очень похожи по характеру и немного внешне. Но, хотя с младшим мы больше сходимся характерами, люблю я их обоих. И стараюсь не упускать возможности поиграть и пообщаться с ними.
Мама не против, чтобы я виделась с папой, но не слишком рада моему общению с его семьей. Ничего плохого она мне не говорит, но, видимо, переживает оставшуюся боль и как-то подсознательно пытается отгородить меня от новой папиной жизни.
Мне кажется, для любого ребенка развод — это небольшое крушение мира. Когда мир разделяется на две части, ребенку приходится выбирать кого-то одного. И начинается мысленная борьба. У меня она тоже была. А сейчас я скучаю по ощущению семьи — совместным завтракам, ужинам.
Что делать папе после развода
Иногда мне очень не хватает папы. Да, я в любой момент могла — и могу — позвонить ему и попросить совета, но мне хочется, чтобы он был рядом. В детстве такого чувства не было, а если оно и появлялось, то было навязано родственниками, которые волновались, что папа ушел из семьи. Сейчас я объективно понимаю, что мне его действительно не хватает.
Когда я думаю о своем будущем, у меня в голове сразу возникает образ: у меня будет ребенок, но не будет мужа. Какое-то неосознанное прогнозирование.
«Когда родители ссорились, я ловил себя на мысли о том, что в моей семье так быть не должно»
Мои родители развелись пару лет назад. И сначала я вообще ничего не понял. Мне пришлось стать невольным свидетелем скандалов и ругани, и выглядело это достаточно неприятно. Случались такие сцены регулярно, поэтому в последний раз я и не думал, что он действительно будет последним.
Вместо агрессии у меня было чувство стыда, которое особенно сильно проявлялось, когда ссоры происходили на публике или в кругу родственников
Моя бабушка, например, очень переживала за отношения родителей и за меня. Когда отчим уезжал «проветриться» после ссоры, бабушка звонила мне и засыпала вопросами: «Вот опять скандалы! Как ты там себя чувствуешь? Все ли у тебя в порядке? Как ты ко всему этому относишься?» В тот вечер тоже случился такой звонок, я ее успокоил и сказал, что родители помирятся. Но этого не случилось.
Я старался быть максимально пассивным наблюдателем, но иногда родители — в частности, отчим — вовлекали меня в конфликты, чтобы я выступал своеобразным секундантом, сглаживающим острые углы. В какой-то момент я решил, что мне вообще не стоит вмешиваться.
Я живу с мамой. У нее появился новый муж, и с ним у меня тоже хорошие отношения. А со своим первым отчимом — он начал воспитывать меня с 2–3 лет, после смерти моего родного отца — я больше вообще не общаюсь, как и с его родней. Когда развод только произошел, я побоялся поддерживать контакт с той ветвью, отстранился, а теперь вообще потерял связь. Иногда на меня нападает чувство ностальгии, но в целом меня не тянет к общению.
Возможно, я легко пережил расставание матери с ее мужем, потому что он не был моим родным отцом. Если бы это был мой кровный отец, то отношения с ним наверняка были бы плотнее. Наверное, я бы продолжил общение с ним и сожалел, не будь у меня возможности встретиться. А этот человек ко мне по большому счету никакого отношения не имеет.
Нас уже ничего не связывает — ни юридически, ни фактически. Получается, мы друг другу никто
Сейчас тема развода почти табуирована. Когда мама касается каких-то воспоминаний, рассказывает о чем-то, то старается не называть имени бывшего мужа или конкретных деталей. «Мой второй муж» — мы все понимаем, о ком идет речь.
Конечно, развод оставил на мне отпечаток. Я стал увлекаться темой выстраивания здоровых браков, семьи и отношений вообще. Когда родители ссорились, я ловил себя на мысли о том, что в моей семье так быть не должно. Я считаю, что диалог и компромисс — это решение проблемы. Если решение все-таки не находится, то лучше разойтись, причем желательно мирно. Понятно, что, если есть кровные дети, и браку 15 лет, и родители в край разругались, нет никакого смысла жить вместе только ради детей.
«Родительские крики неделями звучали в моей голове». Что чувствуют подростки, когда ссорятся их родители
Надо все взвесить и разойтись мирно, давая возможность видеться обеим частям семьи, не превращая это в какую-то войну. А если уж конфликт происходит, то ссора не должна случаться на глазах у ребенка. Когда это было в нашей квартире, мне приходилось закрывать дверь, чтобы я, по крайней мере, мог созваниваться с друзьями по видеосвязи. Иначе же я чувствовал себя, скажем так, неловко.
«Не отец научил — научила жизнь»
Сложно вспоминать о таком событии, как развод родителей. Иногда это больно, но говорить об этом нужно: становится значительно легче.
Когда развелись мои родители, мне было примерно 3 года. Тогда я был просто потерян, потому что не понимал, что происходит. А когда осознание происходящего наконец пришло, я ужаснулся. Для меня это было ударом ниже пояса.
До окончательного расставания родители часто ссорились. Однажды я сказал родителям: «Хватит ругаться». Меня не послушали и отправили куда подальше. А потом просто поставили перед фактом: папа с нами больше не живет, с мамой они разводятся.
Я не мог исправить ситуацию, потому что не до конца не понимал, что происходит. И от осознания своего бессилия я чувствовал злобу и гнев — на то, что жизнь так поступила со мной и родителями. Я и сейчас чувствую, что у меня до сих пор остаются вопросы, на которые нет ответов.
Было и чувство вины: казалось, что это могло произойти из-за меня. Иногда я даже спрашивал себя: «Зачем я родился? Зачем это все было?» Развелись они, по сути, из-за того, что папа не уделял мне достаточного внимания: пропадал с друзьями, пил. Не было отцовской заботы, отцовской руки, чтобы меня направить.
Но когда сейчас у меня с отцом начинаются споры насчет произошедшего, я понимаю, что неправы были все
Он был неправ, мама была неправа, и даже я был в чем-то неправ. От этого становится просто больно, неприятно разговаривать с ними обоими, хочется уйти в себя, включить любимые треки на репите и просто закрыться.
Уже ничего не поделать: это прошлое, его не изменить. «Надо жить дальше», — сказал я самому себя. Нужно жить дальше, запомнить все как было и просто хранить это в памяти как хорошие воспоминания о том времени, когда отец еще был с нами. Я смирился: он все равно остается моим отцом, и он классный отец.
После развода мы стали общаться немного по-другому: отец приезжал каждое воскресенье, и весь день мы проводили вместе. Это восполняло пробелы общения, я чему-то учился у него, и это было очень классно. Мне было просто хорошо оттого, что я общаюсь с отцом: я все-таки им не забыт, и он мной тоже.
8 самых сложных тем для разговоров с детьми
Но в целом расставание родителей сказалось на моем воспитании. Я фактически рос без отца, был единственным ребенком в семье –инфантильным, заносчивым, неуравновешенным. Поэтому в начальных классах у меня сложился такой комплекс превосходства: я практически ни во что не ставил своих одноклассников и считал их тупыми. А меня, натасканного бабушкой, учителя ставили в пример.
Не хватало любви: мама поздно приходила с работы, а бабушка была домохозяйкой в делах.
А отца никогда рядом не было. Я справлялся с этим благодаря музыке, строил такой звуковой барьерчик
Вряд ли развод родителей сильно отразится на моей стратегии выстраивания отношений. У меня уже есть романтический опыт, я понимаю, что и как. Не отец научил — научила жизнь. Время бить хари и время по харе получать. Дети — отнюдь не скрепляющий фактор. Это очень тяжелый груз ответственности, притом очень дорогой груз.
На детей уходит очень много денег, и я не уверен, что смогу полностью обеспечивать ребенка, понимать, что ему нужно и чего он действительно хочет. Я не готов заводить детей и не считаю детей скрепляющим фактором.
Мне кажется, нужно искать человека на всю жизнь, любовь на всю жизнь. С которым никогда не надоест, и ему тоже не будет скучно. Если в партнере что-то изначально не устраивает, то лучше сразу решить этот вопрос, а потом начинать отношения.
Иллюстрация: Shutterstock / ClassicVector
Как пережить развод родителей
Твои родители развелись. Мир, который ты считал постоянным и надежным, рухнул. Но жалеть себя не стоит: примерно шестая часть подростков пережили развод родителей. Распад семьи выбивает почву из-под ног детей, сколько бы лет им не было: и дошколята, и взрослые люди с несколькими высшими образованиями переживают, если их мама и папа становятся друг другу чужими. Поэтому не замыкайся в себе — твои мысли и чувства абсолютно нормальны.
Итак, ты один или одна из тех, в чей жизни однажды как гром среди ясного неба прозвучала фраза родителей: «Мы разводимся». Наверняка в твоей душе бушует целый ураган чувств. Чего только нет в этом «букете»: потрясение, гнев, обида, страх, недоумение, разочарование, вина, боль… Да, теперь твоя жизнь будет другой, необязательно худшей или лучшей — просто другой. Как пережить этот непростой период так, чтобы не потеряться в потоке разрушающих тебя негативных эмоций?
Когда родители объявляют о разводе, они, возможно, и не подозревают, какую боль тебе причиняют. Теперь тебе надо привыкать к отсутствию рядом одного из родителей, которое ты воспринимаешь как потерю. В твоей душе поселяется страх: из жизни исчез близкий человек, он бросил тебя, перестал любить (хотя это совершенно не так), тебе кажется, что мир рушится! К слову, жизненный уклад действительно может существенно поменяться: тебе придется переехать, перейти в другую школу, взять на себя новые обязательства — все это тоже усиливает ощущение «вселенской катастрофы».
Даже если атмосфера в семье была далекой от идеала, если ее сотрясали ссоры и конфликты, и умом ты понимаешь, что дома станет спокойнее, все равно твоя душа полна страха и беспокойства. Узнаешь себя? Все это нормальная реакция — просто тебе нужно знать, как не увязнуть надолго в трясине отчаяния и тревоги.
Несчастный брак не передается по наследству, но может нанести психологическую травму ребенку, когда родители говорят плохо друг о друге. Для детей мама и мама всегда будут такими же, как и прежде.
Причины развода
Психолог Михаил Лабковский в видео объясняет основные причины разводов в семье и что делать дальше.
Возможно, ты и сам видел(а), что что-то было не так: отец и мать постоянно ругались, мало общались друг с другом, постоянно были раздраженными, грустными. Но часто новость обрушивается как гром среди ясного неба, и ты мучаешься вопросом, почему родители расстаются.
На самом деле у развода может быть огромное количество причин, и в каждой семье они свои. Родители – люди взрослые, пожившие в браке какое-то количество лет. Многие по прошествии времени приходят к выводу, что ошиблись в выборе спутника жизни. Кроме того, всем нам свойственно меняться — меняются и отношения между мужем и женой, их планы на будущее, цели, интересы, привычки, идеалы. На уровне повседневной жизни это оборачивается массой проблем: родители не могут договориться, найти общий язык даже в бытовых вопросах. А иногда для развода даже не надо ссориться и спорить: родителям может стать скучно, неинтересно вместе, они становятся совершенно чужими людьми. Наступает момент, когда они понимают, что дальше идти по жизни вместе — это значит обрекать себя на бесконечное решение проблем или безрадостное существование.
«Но ведь все было хорошо!», — можешь сказать ты. Увы, то, что ваша семейная жизнь внешне выглядела благополучной, не значит, что так было на самом деле. Скорее всего, родители просто не хотели тебя травмировать, поэтому скрывали сложности во взаимоотношениях, старались что-то исправить. Как правило, решения о разводе не принимаются за день, а созревают месяцы и даже годы. Но однажды приходит время, когда терпеть и утаивать проблемы уже невозможно. Развод становится самой простой, а может, и единственной возможностью навести в своей жизни порядок.
Если родители разведись, значит, они сделали какие-то ошибки. Попытайся понять эти ошибки и не совершать из в будущем.
Если у тебя право спросить у родителей, почему они расходятся? Разумеется! Возможно, они даже что-то расскажут. Но рассчитывать на полностью откровенный, конкретный и достоверный ответ не стоит. Почему?
Таким образом, есть много причин, по которым ответы родителей будут расплывчатыми, туманными, немногословными. Самое главное для тебя сейчас — не принимать это на свой счет, думая, что их расставание как-то связано с тобой.
Запомни: ответственность за решение о разрыве лежит на взрослых, и дети здесь не причем.
В свое время ты мог стать причиной, по которой мама и папа поженились, но причиной расставания — нет. Обычно, наоборот, из-за детей родители до последнего ищут возможности сохранить семью. Как бы ты плохо себя ни вел(а), причиной расставания родителей это быть не могло.
Что делать и чего нельзя делать после развода родителей
Психолог Марина Романенко подготовила 8 советов, которые смогут помочь ребенку пережить развод родителей, а маме или папе – оставаться опорой и поддержкой для малыша даже в нелегкий период.
Если родители разводятся или уже расстались, ты наверняка задаешь себе вопрос, можешь ли как-то исправить ситуацию, что вообще делать, как себя вести. Сначала о том, чего делать не стоит:
Что делать ребенку
Чего ждать от самого (самой) себя после развода отца и матери
Первые твоей реакции – ярость, отчаяние, тревога и т.п. — спустя какое-то время уступают место другим. Конечно, такое серьезное событие не может не оставить следа. К чему нужно быть готовым?
Разводы стали таким частым явлением в современном мире, что наверняка в твоем окружении есть знакомые, чьи родители тоже развелись. Возможно, глядя на них сейчас, ты недоумеваешь, как они могут вести себя как ни в чем не бывало. На самом деле они тоже пережили немало. В итоге многим удается чувствовать себя по-прежнему любимыми, сохранить прекрасные отношения с обоими родителями — точно так же может быть и у тебя. Сейчас это может показаться невероятным, но со временем ты можешь прийти к выводу, что у развода родителей даже есть свои плюсы. Например, они стали более спокойными, не выплескивают на тебя злость, посвящают больше времени и внимания. Это гораздо лучше, чем жить вместе, но чувствовать себя обделенными и несчастными.
Начни с себя
Главное не дай стрессу завладеть тобой полностью. Взвесь свои переживания и реши, что волнует тебя сильнее всего: страх потерять любовь мамы или папы, переживания из-за перемен в твоей жизни или беспокойство за одного из родителей? Помни, что на любовь к тебе расставание родителей не повлияло никак — они тебя любят. Оба. Сильно. Им было сложно разойтись, потому что они думали о тебе. Сомневаешься? Поговори с каждым из родителей о своих чувствах. Спроси, уменьшилась ли их любовь к тебе после развода? Хотят ли они общаться с тобой теперь? Ты удивишься, как искренне родители удивятся твоим вопросам.
Если ты волнуешься о своей дальнейшей жизни, то постарайся сразу принять реальную действительность. Да, мама и папа больше не будут вместе. Прогони эту надежду. Не пытайся мирить родителей или «бороться» с их новыми партнерами. В ближайшем будущем ты привыкнешь к новой жизни, даже найдешь в ней плюсы: если будешь видеться с папой только по выходным, он, скорее всего, будет полностью посвящать их тебе; ты сможешь проявлять больше самостоятельности и, глядя на твое разумное поведение, взрослые действительно начнут прислушиваться к твоему мнению. А может быть, благодаря полученному уроку, ты научишься ценить семейные узы и никогда в будущем не допустишь распада своей семьи.
Если ты перегружен домашними делами, скажи об этом родителю. Попроси перераспределить обязанности.
Ты обижен на родителей? Представь, что ради их спокойствия тебе прямо сейчас нужно создать семью с абсолютно несимпатичным и, к тому же, занудным человеком: проводить с ним дни, ложиться с ним в постель, заботиться о нем. И больше никогда не общаться с тем, в кого ты влюблен. Правда, неприятная фантазия? Вот и родители не должны были жертвовать своим счастьем ради сохранения твоего спокойствия. Иногда любовь между мужчиной и женщиной проходит. Прости их и подумай, чем сможешь помочь.
Помоги наладить быт
После развода и разделения имущества денег в семье станет меньше, особенно если ты живешь с мамой. Покажи, что ты можешь быть опорой в этой ситуации. Постарайся помочь сэкономить:
Постарайся взять на себя часть обязанностей: гуляй с собакой, освой включение стиральной машины, научись менять лампочки и вкручивать шурупы. И, само собой, пусть в школе у тебя все будет хорошо. Это позволит освободить время для досуга, проводимого с родителями. А времени теперь нужно в два раза больше, ведь отдыхать ты будешь отдельно с мамой и отдельно – с папой.
Беря на себя обязанности по дому, ты быстрее станешь зрелым человеком, чем твои сверстники из полных семей, у которых обычно меньше ответственности.
Позаботься об эмоциональном состоянии
Если кто-то из родителей в глубокой депрессии, а такое случается часто, помоги ему не хандрить. Принимай решения сам, ведь ты уже можешь позаботиться о близком человеке. Что делать, если мама/папа совсем «расклеились»:
А еще в психологии мужчин и женщин есть одно важное различие: женщине, чтобы пережить сложную ситуацию, нужно о ней поговорить, мужчине – на время спрятаться в «своей пещере» и все обдумать. Организуй для мамы встречу с подругами и уйди из дома на пару часов. Без тебя она сможет говорить действительно то, что думает. Помогая папе, позволь ему немного побыть одному, а потом отвлеки каким-то совместным занятием.
Стань волшебником
Ты помнишь свое детство, проведенное с родителями. Ты любишь их обоих и желаешь им счастья. Поэтому помоги им не наделать еще больше ошибок:
В этот сложный период ты можешь стать кем-то вроде волшебника: заполнить пустоту, образовавшуюся в жизни одного из родителей, простить второго, помочь ему обрести счастье. И самое главное – повзрослеть. Не по документам. По делам.