Ригидное мышление что это
А вы ригидный? Проверьте себя прямо сейчас!
В мире существует очень любопытное свойство человеческой психики. Возможно, оно проявлялось у вас, а может быть, вы наблюдали его у родных или знакомых. На авансцену оно выходит тогда, когда человек отказывается поменять свое мнение, даже видя, что новая информация доказывает ее неправоту.
Нет, это не упрямство, не «твердолобость» и не «на зло». Это ригидность — психологическая негибкость.
Что это такое?
Ригидные люди тяжело адаптируются к новому, а их за это считают консерваторами и ретроградами до мозга костей. Проявляться ригидность характера может и в невинных бытовых мелочах (не переходить на смартфон, а оставаться с кнопочным телефоном), и в мировоззрении, поведенческих моделях. Как правило, нежелание менять что-то у человека сопровождается восклицанием: «Всегда так делал!» Иногда в этот момент вспоминаются и предшествующие поколения — в качестве наглядного примера.
В психологии считается, что у ригидности есть три варианта:
Аффективная — когда человек «застревает» в ситуации. Например, вам резко ответили, и из-за этого у вас весь день все из рук валится.
Когнитивная — когда у личности не получается перерабатывать новую информацию себе на пользу, менять поведение исходя из ситуации и преодолевать привычные алгоритмы.
Мотивационная — когда человек не находит внутренних причин для непривычной деятельности. Например, привык трудиться за внушительные деньги и не может заставить себя браться за менее оплачиваемые проекты.
Почему так происходит?
Негибкость мышления, в целом, вполне объяснима: это сохранение наших сил. Если бы каждый раз в новой ситуации мы изобретали алгоритмы поведения и принятия решений с нуля, мозг бы «трещал по швам». Так что в каком-то смысле «автопилот» мышления — вещи древняя и полезная.
А когнитивная гибкость зависит от генетических факторов, темперамента, возраста, здоровья психики, родительских установок и особенностей воспитания, других моментов.
Ученые считают, что душевная гибкость связана со здоровьем психики: чем вы лучше адаптируетесь к обстоятельствам, тем выше ваша стрессоустойчивость. Кроме того, неригидный человек умеет творчески решать вопросы, успешнее договариваться с другими, вставать на ноги даже в неблагоприятных ситуациях.
Однако у гибкости есть и оборотная сторона — она может привести к чрезмерной эмоциональности и дефициту настойчивости. Таким людям скучна рутина, даже когда без этого не обойтись. Существуют ситуации, когда только ригидность даже спасает положение, способствуя большей эффективности. Наглядный пример — персонажи басни «Стрекоза и муравей». Показательная социальная и эмоциональная история!
Как быть?
В коммуникациях с ригидным человеком нужно четко выражать, что вы ждете от него, понятно озвучивать задачи и не требовать чего-то сверхвозможного. Запаситесь терпением и помните, что такому персонажу не менее трудно с вами, чем вам — с ним.
Ригидных детей нужно активнее поощрять за творческие проявления, за активную познавательную деятельность, не давить на них и излишне не контролировать.
Если же ригидность свойственна вам, то все поправимо — здесь на помощь придет саморазвитие. Например, с помощью курса Викиум «Творческое мышление». За несколько увлекательных уроков вы научитесь смотреть на вещи под новыми углами и находить креативные нестандартные решения, направленно преобразовывать пространство, перестанете бояться выходить за рамки, которые выставили сами себе. Ваша человеческая и профессиональная ценность благодаря этому возрастет в разы!
Ригидное мышление это? Причина агрессии подростков.
Ригидное мышление это? Причина агрессии подростков. Когнитивная ригидность. Неприязнь к альтернативам. Отсутствие толерантности. Тупик в переговорах.
Здравствуйте, уважаемые читатели!
Блок 1. Ригидное мышление. Гипотеза 8. Мотив – сохранить модель мира без изменений.
Может все дело в том, что человек стремится сохранить свою текущую картину мира в неизменном виде и избежать разрушения прежних рамок представлений, убеждений, верований?
А можно предположить, что новый объект (двухуровневая круговая снежная крепость или «ледяной лес») – это непривычный предмет, не свойственный этому месту в данное время и при текущих обстоятельствах. Объект оказывается доступным сенсорному восприятию человека и порождает интерес к этому предмету. Возникает любопытство и познавательный мотив с одной стороны, однако, с другой стороны этот АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ МИР не соотносится с воспоминаниями о прежнем текущем опыте и у человека возникает ВНУТРЕННИЙ конфликт между образом «предыдущего мира» и образом «нового мира», где расположены новые объекты в классическом физическом мире. Возникает дискомфорт в «животе» или в какой-либо другой точке собственного тела, причем не настолько выраженный, чтобы на нем сильно заострять внимание и потому почти не заметный. А дальше запускается поведенческая реакция по восстановлению образа «прежнего мира» путем преобразования классического материального мира. Если бы можно было выразить происходящее в сознании с помощью внутреннего диалога рефлексирующего субъекта, то прозвучало бы примерно следующее:
«Здесь раньше не было снеговика, крепости, «ледяного царства» и все было как всегда, удобно, обычно и потому комфортно, а теперь возник АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ МИР. И мне теперь дискомфортно, потому что необходимо расширять собственную модель мира, достраивать, вносить в нее изменения, фактически УЧИТЬСЯ, а это тяжело и неприятно. Мне проще оставить свою когнитивную модель мира без изменений и уничтожить АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ МИР, восстановить предыдущий протообраз.»
При этом, если бы школьники своими руками построили снежную крепость, очень старались, и затратили существенные усилия, то любовь к своему творению была бы несомненной. Отстраивая своими руками, когнитивными усилиями АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ МИР, человек меняет прежний ОБРАЗ МИРА на новый, который в свою очередь становится уже нормой. И скорей всего, поэтому так тяжело эмоционально реагировать на разрушения «варварами» построенного своими руками АЛЬТЕРНАТИВНОГО МИРА. Помимо вложенного труда, который оценивается, как безвозвратные потери, приходится отказываться от собственной текущей когнитивной модели мира и адаптироваться к новой материальной реальности «сломанного творения».
С другой стороны, так приятно разрушать АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ МИР «снежных конструкций», возникший без личного участия, тем самым сохраняя прежний ОБРАЗ МИРА.
ВИДЕО “Переговоры с дистрибьютором. Что отвечать дистрибьютору?!”
Блок 2. Ригидное мышление. Сложность проблематики.
Рассуждения по данному вопросу не предусматривают плотный теоретический анализ всех аспектов. Не учитывается отношение людей к эстетически красивым АЛЬТЕРНАТИВНЫМ МИРАМ или «освещенных» авторитетным человеком, организацией или «божеством». Безусловно взрослые граждане не бегут с палками наперевес для того, чтобы разбить «ледяной лес», поскольку не только загружены собственным проблемами, а и научились соответствовать социальным нормам поведения. Однако граница между взрослым человеком и школьником тонкая. И стоит измениться обстоятельствам, как из порядочного законопослушного гражданина некий человек превращается в «варвара», сметающего АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ МИР. Трансформация становится еще более выраженной и быстрой, если человек в толпе, где есть возможность «спрятать лицо» шапкой – «Балаклава» и остаться ненаказуемым.
Блок 3. Ригидное мышление. Когнитивная ригидность.
Что такое когнитивная ригидность?
В психиатрии, клинической психологии этот термин часто используют в применении к пограничным состояниям нормы или в качестве симптома заболевания, нарушения. Однако частотность наблюдения этого феномена настолько велика и среди условно здоровых людей (без внешних фиксируемых нарушений) на бытовом уровне, что можно говорить о присущей людям в целом на уровне ПРЕДУСТАНОВЛЕННОЙ программы поведения. Вопрос, пожалуй, лишь в том, насколько субъект способен преодолеть свою стереотипность. Если у человека отсутствует опыт постоянных, быстрых переключений на решение вопросов из различных областей, то инертность мышления становится обычным явлением. К тому же особенности характера могут сыграть свою немаловажную роль. Так эпилептоидам намного сложнее переключаться и менять свою модель мира, чем, скажем гипертимам или истероидам.
Человек, обладающий системным мышлением и обширным жизненным опытом, а также при наличии внутренней готовности вносить коррективы в свою картину мира преодолевает когнитивную ригидность, но этот психический феномен не исчезает полностью.
Поскольку дети и подростки за редким исключением не обладают ни серьезным жизненным опытом, ни развитым интеллектом, ни продвинутым уровнем саморефлексии, вероятность уничтожения с их стороны АЛЬТЕРНАТИВНОГО МИРА существенно возрастает, в сравнении со взрослыми людьми. Отсюда вытекает соответствующее поведение по слому снежных крепостей, снеговиков. Здесь же неприязнь и изоляция детей, непохожих в чем-то, отличающихся чем-то от условной нормы, со стороны школьников. «Альтернативный» в чем-то ребенок становится изгоем, «белой вороной» в классе, хотя его непохожесть может быть следствием неврологических нарушений или психологической особенностью.
Существует в отечественной психологии тест «Томский опросник ригидности Г.В. Залевского», разработанный в 1987 г. Ознакомиться с ним можете по ссылке https://cyberleninka.ru/article/n/tomskiy-oprosnik-rigidnosti-g-v-zalevskogo
По этой ссылке Вы сможете пройти тест онлайн: https://psytests.org/psystate/tor.html
Скачать книгу Залевский Г.В. «Психическая ригидность в норме и патологии» Вы можете по ссылке https://yadi.sk/d/_bP3l45jP2iYRg
Заказать услугу “Переговоры – Посредничество”
Блок 4. Ригидное мышление. Тупик в переговорах.
Для контекста переговоров в ряде случаев АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ МИР, который предлагает в диалоге коммуникатор, вызывает первичное отторжение у оппонента или желание отторгнуть не потому, что АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ МИР не выгоден, что он плохой, вредный, опасный, хотя полностью этого разумеется исключить нельзя, а потому что он в первую очередь не соответствует текущей когнитивной модели мира оппонента. Требуется ВРЕМЯ и СОБСТВЕННЫЕ когнитивные УСИЛИЯ оппонента для того, чтобы перестроить собственный ОБРАЗ МИРА. Если оппонент не любит, не умеет, не хочет перестраивать свою модель мира, то он разрушит АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ МИР, предложенный коммуникатором.
Оппонент в лучшем случае сгенерирует собственный АЛЬТЕРНАТИВНЫЙ МИР, который сам полюбит, и затем транслирует его коммуникатору, рассчитывая на принятие. И в этот момент столкнется с встречным неприятием возможно по такой же причине.
Отсюда вытекают всем хорошо известные «ТУПИКИ» в различных переговорах повсеместно, вне зависимости от социального положения, вероисповедания, пола, возраста субъектов. Важно помочь прежде всего самому себе, а затем оппоненту УЧИТЬСЯ непосредственно в переговорах ПРЕОДОЛЕВАТЬ свою предыдущую версию ОБРАЗА МИРА. Для этого применяются переговорные технологии:
– Оттолкнуться от текущей версии модели мира оппонента и увеличить объем мира и/или сузить объем мира.
– Разместить предмет и событие в смысловую «МАТРЕШКУ» большего размера, и/или в концептуальный-образный контейнер меньшего размера
– «РАЗОРВАТЬ СТРЕЛУ ВРЕМЕНИ» и нарушить виртуальный пространственный – временной континуум, в котором живет всю свою жизнь человек, и/или акцентировать фокус внимания на действие – процессе и/или результате.
Как это сделать? Приходите на мои тренинги по переговорам! Обращайтесь за услугами по переговорам:
Спасибо за Ваше внимание!
УМНЫЕ КНИГИ по современной поведенческой психологии, теории принятия решений, когнитивным иллюзиям, мотивации, лидерству, саморазвитию, ошибкам в мышлении Вы можете БЕСПЛАТНО скачать с моего сайта здесь: https://yakimovvlad.ru/knigi-psixologiya
Друзья! Ставьте свои лайки, поддержите автора своим позитивом, Вы же это можете, цените труд тех, кто старается передать Вам полезную информацию!
Пишите комментарии, выражайте свое мнение, это действительно важно, не стесняйтесь, не будьте конформистами, заявите о себя миру, пусть Вас услышат другие люди, они хотят знать Вашу точку зрения!
Пожалуйста делитесь в социальных сетях этой статьей, помогите мне распространять БЕСПЛАТНЫЕ знания БЕСПЛАТНО, ведь кому-то это может помочь в жизни справиться со сложной ситуацией! Спасибо, Вам!
Ригидность мышления в психологии: определение, виды
Ригидность стала характерной чертой современных людей, хотя условия жизни в социуме требуют гибкости и подвижности установок личности. Эта особенность психики и мышления тормозит мышление человека, препятствует его успешной адаптации в социуме. Социальная неуспешность приводит к снижению самооценки, вызывает стресс, депрессию. Ригидность в психологии считается одним из главных феноменов, который препятствует социальному росту человека, притупляя его адаптивные способности и гибкость мышления.
Психологи-практики помогают клиентам понять, что такое ригидность и как с ней справиться.
Определение понятия
Различные определения ригидности мышления можно найти в медицине – это низкая скорость реакции тканей на раздражитель.
Также этот термин используется в психологии. Разберемся, что это такое.
Если говорить простыми словами, то ригидность – это твердость, неподатливость установок личности изменениям. Она проявляется педантизмом, упрямством, прямолинейностью, консерватизмом, строгим следованием человека собственным принципам. Это определение основано на низкой скорости адаптивных процессов человека. Это качество заставляет людей в критической ситуации настаивать на своем вопреки здравому смыслу.
Психофизиологи пришли к выводу, что ригидность – это особенность мышления, которая присуща абсолютно всем людям. К примеру, слабая подвижность психики наблюдается у всех детей раннего возраста. Будет ли она в дальнейшем оказывать негативное влияние на поведение и деятельность человека, зависит от того, как сильно она выражена. Низкий и средний уровень ригидности не мешают человеку демонстрировать гибкость ума, рациональность и изобретательность, а вот приспосабливаться к новым условиям ему трудно. Если же ригидность мышления выражена выше среднего уровня, то это становится причиной социальной неуспешности личности.
В отечественной психологической науке этим термином обозначается отсутствие у человека способности быстро изменять свое поведение в зависимости от изменений ситуации. Это синоним стрессоустойчивости. Такие люди устойчивы к давлению общества, не склонны распускать слухи и сплетни. Но при этом вывести их из равновесия неаккуратные, безответственные, непунктуальные личности. Одна из причин такой реакции – зацикленность человека на собственных ощущениях.
Заторможенность мышления вызывает ригидность эмоций. Такие люди не умеют сопереживать. В психологии это явление названо эмоциональной ригидностью. Она может стать предпосылкой для формирования нарциссической модели поведения.
Проявления данной черты
Повышенные агрессивность и тревожность считаются первыми признаками ригидности в поведении. Именно этими личностными чертами проявляется психологическая ригидность: когда ситуация непредсказуемо изменяется, человек не знает, как себя вести, как правильно реагировать. Поэтому он злится, впадает в стресс из-за того, что это случилось именно с ним.
Признаками ригидности установок являются:
Причины формирования этой черты
Слабая подвижность психики может быть врожденной или социально обусловленной. В психологии принято считать, что ригидность мышления вызывают такие факторы, как:
В психологии считается, что фундаментом для развития такого качества, как ригидность, становится сочетание психофизиологических предпосылок с социальными факторами.
Виды ригидности
Выделяют следующие виды ригидности:
Существует еще одна классификация – выделение специфических типов личности с поведенческими отклонениями различного характера:
Как преодолеть негативную черту темперамента
Прежде чем бороться с тугоподвижностью психики, нужно ответить на вопрос: а действительно ли она мешает нормальному существованию человека? Далеко не каждый случай выраженной характерологической твердости требует коррекции. Например, ригидные люди способны результативно и в установленный срок выполнять монотонную однообразную работу, не испытывая при этом отрицательных эмоций. Кроме того, уровень стрессоустойчивости личности находится в прямой зависимости от уровня ригидности. Коррекция необходима только в тех случаях, когда данная черта действительно мешает человеку.
Если человек понимает, что основная причина ригидности мышления клиента – это психотравмы, пережитые в детстве, то самостоятельно преодолеть такую особенность мышления и психики практически невозможно. Здесь понадобится помощь психолога или психотерапевта.
В психологии борьба с ригидностью основывается на разрушении шаблонов мышления. Для этого используются тренинги общения, арт-терапия. Сделать психику подвижной помогают развитие креативности, эмпатийности, абстрактного мышления.
Психотерапевтические методы борьбы с замедленностью мышления и психики основываются на гипнозе, психоанализе, психодраме, рационально-аффективной терапии.
Если тугоподвижная психика сочетается с депрессивным состоянием или неврологией, лучше обратиться за помощью к психиатру. Если говорить простыми словами, то такая черта темперамента – повышенная ригидность – не является медицинским диагнозом, это означает, что для ее коррекции не нужны лекарства.
Возможности коррекции
Современная психология и психотерапия располагают достаточным арсеналом средств и методов для коррекции медлительности мышления, бедности эмоциональной сферы и тугоподвижности психики. Если эта обостренная черта психики и мышления не влечет за собой серьезные психические расстройства, то необходимости в медикаментозном лечении нет.
Чем раньше клиент обратится к специалистам, тем выше будет результативность применения психокоррекционных техник.
Заключение
Ригидность – это медлительность мышления и психических процессов личности. Она свойственна всем людям, но степень ее выраженности различна. Критических значений акцентуация достигает лишь при стечении определенных обстоятельств.
Если тугоподвижность мешает нормальной жизни, нужно обратиться к психологу. Квалифицированная помощь специалиста поможет вернуть способность получать удовольствие от жизни.
Ригидность мышления в психологии
Многим приходилось сталкиваться в жизни с «упрямцами», которых невозможно переспорить. С людьми, идущими к цели, не замечая построенную перед собой «стену», и готовых бесконечно биться головой об нее, не видя «тропинки», по которой можно обойти. Психологи объясняют подобное поведение ригидностью мышления.
Что это такое?
В психологии под ригидностью понимается неумение человека приспособиться к изменившимся условиям, к новым обстоятельствам. Психолог Елена Назаренко, сравнивает подобную особенность мышление, с ситуацией, когда человек поднявшись на чердак, затаскивает с собой и приставную лестницу.
Ригидность проявляется в замедленной перестройке мышления или вообще невозможности это сделать при появлении новых фактов. Люди с таким типом мышления с большим трудом отказываются от намеченного плана действий, им трудно корректировать свое поведение при изменении ситуации. Например, человек настроил себя на «жесткий» разговор, а его оппонент напротив спокоен и вежлив. Обладатель ригидного мышления будет груб и ему будет трудно перейти на мирный лад.
К чертам ригидной личности можно отнести консерватизм и невозможность отказаться от привычек особенно многолетних, упрямство и повышенную впечатлительность. Неожиданные изменения ситуации, новая противоречащая убеждениям информация вызывает страх, который может надолго лишить человека возможности действовать и принимать решения. Обычно склонные к ригидности люди большое внимание уделяют своим переживаниям, буквально зацикливаются на них, но самооценка при этом остается неизменной.
Насколько сильно выражена ригидность, зависит и от личностных качеств человека и от происходящих изменений, сложности вновь поставленной задачи.
Виды ригидности
Психологи выделяют следующие виды ригидности:
Когнитивная ригидность – это невозможность взглянуть на мир под другим углом, получив дополнительную информацию о нем. У человека не складывается объективное представление о реальности в силу того, что ему трудно принять новые факты, противоречащие устоявшимся понятиям. Не обращая внимания на перемены, он действует по старому плану. Как правило, люди подверженные когнитивной ригидности прекрасные исполнители, но принять самостоятельное решение не могут. Рабочий с таким мышлением с большим трудом освоит новый современный станок с программным управлением.
Мотивационная ригидность – это неспособность менять привычки и потребности, способы их удовлетворения. Человек подверженный этому виду ригидности не хочет исправлять ошибки или узнавать что-то новое. Например, обедневший аристократ, не способный отказать себе в дорогом вине или шелковых сорочках, тратящий на них последние сбережения.
Аффективная ригидность – это несоответствие между событием и эмоциональной реакцией на него. Такие люди склонены зацикливаться на неком объекте или действии. Это может приводить к «одержимости» свехцеными идеями. Как правило, психопаты склоны к подобному мышлению.
Как распознать в человека с ригидным мышлением?
Ригидность может проявляться в разной степени. Общие личностные черты, присущие всем людям с подобным мышлением, следующие:
Люди с таким мышлением не способны самосовершенствоваться. Они будут придерживаться одних и тех же идей всю жизнь, мыслить одними и теме же шаблонами.
Стереотипы мешают ригидным личностям воспринимать новые знания, научные открытия, новые технологии. Самая главная их проблема заключается в том, что они усваивают новое не через собственный опыт, а под влиянием авторитетного мнения. Если «значимый» человек (источник информации) одобряет некую новую идею, ригидная личность примет ее.
Примером могут служить люди, верящие всему, что печатают в «желтой прессе».
Ригидному человеку жизненно необходима конкретика и четкая постановка задачи. Если он сталкивается с чем-то неоднозначным, это выводит его из состояния равновесия.
Соперничество – то на чем ригидно мыслящий человек строит взаимодействие с окружающими.
Если человек обладает низкой ригидностью, она может быть полезна для него в отстаивание жизненных принципов.
Лица с высоким интеллектом и профессиональным уровнем благодаря ригидности (не сильно выраженной) могут стать лидерами и «повести» за собой других.
Таким людям легко дается работа бухгалтерами, экономистами, во всех сферах, где нужна точность и четкость, шаблонность в хорошем смысле слова.
По наблюдению психологов параноидные психопаты обладают повышенной ригидностью. Именно такие люди чаще всего выступают в роли зачинщиков конфликтов. Они одержимы сверхидеей.
Виды ригидного поведения
Несмотря на то, что ригидные личности во много схожи между собой, в психологии выделяют следующие типы их поведения:
«Вечный ворчун» — недоволен всегда и всем (погодой, людьми, политической ситуацией в стране). Кажется, что не существует вещей, событий или людей способных ему понравится. Он мастерски обесценивает все вокруг себя.
«Фома неверующий» своеобразна разновидность предыдущего типа. Только скептически он относится к нескольким проблемам. Например, сексисты считающие женщин глупее и слабее мужчин или приверженцы «народной медицины» критикующие врачей и современные методы лечения.
«Шут» готов высмеять все на свете и зло пошутить над каждым. Он не знает чувства меры, здоровое чувство юмора сарказм из-за ригидного мышления подменено сарказмом и цинизмом.
«Террорист-говорун» любит общаться и быть в центре внимания любой компании. Где бы он ни находился, он постарается монополизировать общение, не давая другим вставить слово.
«Конспиратор» и его ригидное поведение приводит к тому, что коллектив «разбивается» на изолированные группы, которые через некоторое время начинают враждовать. Это приводит к «развалу» коллектива.
«Цветочек» старается отделиться от коллектива и вносит минимальный вклад.
Есть ли плюсы?
В большинстве случаев ригидность рассматривается как недостаток личности, наедающий ей полноценно самореализовываться. Но к плюсам этого явления можно отнести способность к длительной монотонной работе, например на конвейере или упаковке готовой продукции или при работе с однотипными документами.
Люди с таким типом мышления педантичны и производительны, склоны к лидерству их умеренная или низкая ригидность, несомненно, идет им на пользу.
Высокая ригидность приводит к параноидным идеям и одержимости ими. Конфликтные и опасные для общества лица с высокой ригидностью с трудом поддаются терапии.
Невозможно однозначно определить ригидность как отрицательное качество, все зависит от степени ее проявления. В малых «дозах» она может идти на пользу человеку и обществу.