рейтинг препаратов магния в аптеке

9 лучших препаратов магния

*Обзор лучших по мнению редакции simplerule.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Нормальное содержание магния (Mg) в организме человека составляет 25 г. При таком количестве этого макроэлемента нормально функционирует сердечно-сосудистая система, костно-мышечный аппарат и головной мозг. Однако плохо сбалансированный рацион, вынашивание ребенка, постоянное пребывание в стрессовом состоянии, прием определенных лекарств или другие факторы могут приводить к дефициту магния.

Важность магния для организма человека

В организме человека по распространенности магний находится на четвертом месте после Na, K, Ca. Практически каждая клетка организма функционирует с его участием. Основное количество Mg (около 60%) обнаруживается в костной ткани. Остальные 40% распределяются между сердечно-сосудистой системой, мозгом, почками и мышечными волокнами.

Более 300 ферментативных реакций протекает при участии магния. Он регулирует тонус сосудов, нормализуется артериальное давление и периферическую циркуляцию крови. Магний действует расслабляюще на гладкие мышцы сосудов и внутренних органов, снижает вероятность образования тромбов и развития атеросклеротических процессов.

Магний регулирует обмен кальция, поэтому оказывается незаменимым при профилактике остеопороза. Еще он участвует в синтезе аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ) и нейромедиаторов. Также Mg нормализует функционирование центральной нервной системы, поэтому он существенно сказывается на эмоциональном состоянии, работоспособности и решает незначительные проблемы со сном.

Причины и проявления дефицита магния

Спровоцировать выраженный недостаток магния может одна или сразу несколько причин:

Снижение потребления магния или повышенные его затраты. Это провоцируют плохо сбалансированные диеты, хроническое злоупотребление спиртными напитками или определенные физиологические состояния (период роста или возрастное увядание, стрессовые ситуации, вынашивание ребенка и кормление грудью, занятия спортом).

Перераспределение магния в организме. Это может происходить на фоне воспалительных или некротических процессов, при сниженном уровне инсулина в крови. Также к этому могут приводить операции на сердце, хроническая сердечная недостаточность, сахарный диабет.

Плохое всасывание магния в кишечнике или его быстрое выведение через ЖКТ. К этому приводят следующие патологические состояния: целиакия, болезнь Крона, НЯК, болезнь Уиппла, удаление части кишечника, частое употребление слабительных препаратов, злокачественные опухоли.

Нарушения обратного канальцевого всасывания магния. Этому сопутствуют приобретенные патологии почек (поражение канальцев нефронов и нарушение их функции, пересадка почек, синдром нарушения всех функций почек).

Эндокринные заболевания. При гиперфункции щитовидной железы, синдроме Бернета, сахарном диабете определяют магниевый дефицит.

Применение лекарственных средств. Прежде всего нарушение обмена магния вызывают мочегонные (диуретические) препараты.

На дефицит магния прежде всего указывают нарушения со стороны нервно-мышечной системы и психики. Отмечают подергивание мышц, судороги, повышение рефлексов, тремор или слабость в мышцах. Со временем могут появляться: ларингоспазм, бронхоспазм, рвота, повышение тонуса матки. Возможно присоединение астении, расстройств психики, проявляющихся беспокойством, агрессивностью, страхами.

Суточная потребность

Среднесуточная потребность в магнии отличается в зависимости от возраста и пола:

Источник

Рейтинг ТОП 7 лучших препаратов магния: какой выбрать, плюсы и минусы, отзывы, цена

Магний – абсолютно незаменимый микроэлемент, необходимый для поддержания здоровья каждого человека. Найти его легко и в привычных продуктах питания, таких как крупы, томаты, печень, хлеб, молочные продукты и яйца. Мы же предлагаем рассмотреть специальные препараты, содержащие в себе магний.

Содержание:

Почему организму необходим магний?

Но сначала нам следует разобраться – зачем же нам так необходим магний? Самое главное, что нужно запомнить: он поддерживает правильное функционирование нервной и мышечной системы. А это значит одно – его нехватка может привести к появлению мигреней, сезонных депрессий и даже отложению камней в почках. Все потому, что препарат предупреждает отложения кальция в организме. Суточная норма для взрослой женщины составляет 270 мг. Мужчине требуется немного больше – 300 мг. Перед любым применением препарата с магнием следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Рейтинг ТОП 7 лучших препаратов магния

Предлагаем рассмотреть лучшие препараты магния на сегодняшний день:

Читайте о них далее.

Nature’s Way Комплекс магния

Nature’s Way Комплекс магния – один из самых популярных магниевых препаратов не только на российском, но даже на американском рынке. Секрет его огромной популярности заключается в полностью натуральном составе и отсутствии аллергенов. После применения уже через неделю вы ощутите значительное улучшение самочувствия: улучшается настроение, нормализуется работа кишечника, а эмоциональный фон станет более стабильным. Эффект от препарата накопительный.

Цена: от 2020 до 2100 рублей.

Плюсы

Минусы

Последние месяцы чувствовала дикую слабость в мышцах, мучилась от бессонницы. Прочитала в интернете: дело может быть в нехватке магния. После консультации с врачом решила пропить курс данного препарата – в интернете о нем есть множество информации и уйма положительных отзывов. Спустя неделю мое самочувствие значительно улучшилось! Спасибо производителям!

Solgar Магний с витамином В6

Представленное средство который год пользуется огромным спросом среди покупателей. В составе препарата содержится витамин В6, обеспечивает регулярную поддержку нормального и стабильного функционирования нервной системы. Препарат от известной американской компании “Солгар” подойдет также вегетарианцам, он абсолютно не вызывает аллергию, а эффект вы заметите после первого применения. В упаковке содержится 250 капсул, которых хватает на 3-4 месяца ежедневного приема. Имеет накопительный эффект.

Цена: от 1380 до 1410 рублей.

Плюсы

Минусы

Витамины “Солгар Магний” – моя самая удачная покупка за прошлый месяц. Сразу после того, как я выпила первую капсулу, буквально через пару часов ощутила себя значительно лучше. Настроение теперь более стабильное, сон крепкий, а реакция на стресс более спокойная. Упаковки хватает надолго! Рекомендую!

Now Foods Цитрат магния

Данная компания существует более 50 лет. Продукция, изготовленная Now Foods отличается высококачественным составом и выраженным эффектом. Магний быстро выведет из вашего организма вредоносные вещества, улучшает работу кишечника. Кроме того, препарат благотворно воздействует на нервную систему: легче переносить стресс, настроение и сон улучшается, появляется больше энергии и сил. В составе нет глютена. Упаковка содержит 120 капсул, которых хватает на 2 месяца приема.

Цена: от 1370 до 1420 рублей.

Плюсы

Минусы

Витаминки принимала вместе с мужем, поэтому одной упаковки нам хватило на месяц. Заметно улучшилось самочувствие. Больше не болит голова, а сон стал более крепким, пропали кошмары. Появились силы и энергия, а все благодаря регулярному приему данных витаминов. Будем покупать еще!

Sanofi Магне В6

Французский препарат магния прекрасно сочетает в своем составе ингредиенты, за счет чего средство достаточно легко усваивается организмом. Кроме этого, витамины легко найти практически в любой аптеке – не нужно долго ждать заказа из интернета. При регулярном приеме наблюдается исчезновение усталости, депрессивного состояния, боли в мышцах. Единственный минус – небольшое количество капсул в упаковке, всего 50 штук.

Цена: от 580 до 700 рублей.

Плюсы

Минусы

“Санори Магне” покупаю третий раз. В упаковке капсул не так много, поэтому их хватает ненадолго. И тем не менее буду покупать еще: такого эффекта я не наблюдала ни от любых других препаратов магния. Спасибо производителям!

Life Extension Магний

Полностью безопасный состав, большая упаковка и быстрое действие – вот три основных причины, почему у данного препарата так много положительных отзывов. Средство не содержит ГМО. Допустимо применять вегетарианцам. При регулярном применении снижаются судороги в ногах, улучшается настроение, стабилизируется пищеварение. Однако, не обошлось и без минусов – некоторые пользователи отметили диарею в качестве побочного эффекта.

Цена: от 790 до 850 рублей.

Плюсы

Минусы

Прочитала уйму отзывов в интернете перед тем, как купить себе новые витамины с магнием. Раньше никогда не покупала себе витамины, просто не видела в них необходимости. А тут врач порекомендовал попробовать. Действительно, мое эмоциональное состояние стабилизировалось, улучшился пищеварительный процесс, а настроение теперь всегда на высоте!

21st Century Кальций, магний, цинк + D3

21st Century Кальций, магний, цинк + D3 – еще один эффективный препарат, содержащий в своем натуральном составе не только магний, но и еще кальций, цинк и витамин D3. Такой богатый комплекс оказывает благотворное влияние на нервную систему, улучшает состояние волос, ногтей, укрепляя их и делая менее ломкими. Как и в любом другом витаминном комплексе имеется довольно небольшая концентрация магния в препарате, и тем не менее покупатели отмечают выраженный эффект после первого использования препарата. Средство нужно принимать 3 раза в день: утром, днем и вечером по одной таблетке. Упаковки в 90 капсул, следовательно, хватает на месячный курс приема.

Цена: от 450 до 570 рублей.

Плюсы

Минусы

Выбрала именно данный продукт, ведь в нем содержится не единственный магний, а и другие полезные вещества. Сначала я не заметила никаких улучшений, но буквально через неделю мое состояние стало значительно лучше. Через месяц я заметила – даже состояние моей кожи, волос и ногтей тоже улучшилось! Обязательно нужно регулярно принимать препарат, лишь так вы действительно заметите накопительный эффект.

Фармстандарт Магнелис В6

Российские производители стараются не отставать от зарубежных. На сей раз они создали высококачественный препарат, который имеет довольно бюджетную стоимость, доказанную эффективность и быстрое действие. В составе содержится витамин B6, который в комплексе с магнием стабилизирует работу вашей нервной системы и пищеварительного тракта. Пользователи отмечают: спустя неделю регулярного применения, у них улучшился сон, нормализовался аппетит и появились новые силы и энергия. Не рекомендуется применять людям, больным на сахарный диабет, ведь препарат содержит глюкозу.

Цена: от 440 до 560 рублей.

Плюсы

Минусы

Никогда не принимала препараты с магнием, поэтому во время покупки ориентировалась на советы фармацевта. Он-то мне и посоветовал данное средство. Стоит относительно недорого, ввиду небольшого количества капсул в упаковке, витаминов хватает на 2-3 недели. Но и данного времени мне было достаточно, чтобы я поняла: пойду за еще упаковкой – такого заряда бодрости, хорошего настроения и активности у меня давно не было!

Сравнительная таблица представленных препаратов

Основная информация всех вышеуказанных препаратов магния содержится в таблице.

Списки лучших

Предлагаем обратить свое внимание еще на несколько высококачественных и эффективных препаратов магния:

Ознакомимся с ними чуть ниже.

Бюджетная цена – Эвалар Магний В6

Отечественный бюджетный препарат, содержащий в своем составе не только магний, но и витамин В6, в совокупности с которым наблюдается значительное укрепление иммунной системы. Не стоит ожидать мгновенных чудо-результатов от препарата – первые улучшения самочувствия вы ощутите лишь через 2 недели. Пользователи отмечают снижение уровня стресса, а также общее улучшение эмоционального состояния. Курс рассчитан на месяц. Разрешается применять детям.

Цена: от 312 до 330 рублей.

Лучшее усвоение и качество – Doctor’s Best Магний

Американская компания Doctor’s Best создает исключительно те продукты, которые усваиваются организмом легче всего. Такой эффект достигается за счет использования органических веществ в виде хелата. В отзывах отмечается значительное уменьшение физической и психической перегрузки и общее улучшение состояния здоровья. Гарантия качественного состава и легкого усвоения – препарат можно применять беременным женщинам. Единственный минус средства – его размер, для некоторых проглатывать такие большие пилюли вызывает некоторые сложности.

Цена: от 1090 до 1300 рублей.

Для детей – Nature’s Plus Animal Parade Mag Kidz Children’s Magnesium

Магний абсолютно необходим детям, чтобы их растущий организм правильно развивался. Из-за его нехватки у маленького ребенка могут развиваться такие заболевания, как аутизм, дислексия, гиперактивность – и это еще не все возможные болезни. Представленное средство создано специально для детей: оно имеет оригинальную форму в виде животных и приятных вкус вишни. Препарат не содержит сахара. Эффект не заставляет себя долго ждать: ребенок становится более эмоционально стабильным, энергичным, улучшается аппетит и настроение.

Цена: от 685 до 750 рублей.

На что смотреть при выборе

Как выбрать качественный препарат магния? Конечно же, самое важное в процессе выбора – ориентироваться на советы вашего лечащего врача. Лишь он может назначить вам подходящее средство и определить, нуждаетесь ли вы вообще в магние. Тем не менее, имеются некоторые критерии, на которые следует обращать внимание в процессе покупки:

Источник

Рейтинг препаратов магния: лучшие средства по доступной цене

*Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
О критериях отбора.

Сейчас в свободной продаже можно найти множество различных витаминов и добавок, содержащих все необходимые организму вещества и элементы. Для чего нам нужен магний? Он контролирует водно-солевой и электролитный баланс, участвует в транспортировке молекул сквозь мембраны, способствует поддержанию физиологического тонуса мышц, а также способствует снятию стресса. Суточная потребность человека в этом элементе составляет 400-500 мг, хотя точное количество зависит от пола, роста и веса. Только небольшой процент людей получает столько магния, сколько необходимо. Поэтому надо помогать себе и употреблять специальные препараты, рейтинг которых мы и рассмотрим.

Рейтинг препаратов магния

А что из этого предпочтете Вы?

Doctor’s Best High Absorption Magnesium 100% Chelated

Препарат, выпускаемый в Америке, позволит нормализовать уровень магния в организме. Покупатели отзываются о продукте исключительно положительно. Отличительная черта – легкое усвоение таблеток, достигаемое за счет продуманного состава. Ни у кого после приема не бывает проблем с желудком, что очень удобно. Эффект от этого средства реально заметен уже спустя несколько дней приема. Уменьшаются нагрузки на физическую и эмоциональную сферу, активизируются защитные силы организма. Употреблять продукт можно даже беременным женщинам, потому что он приводит в норму гормональный фон.

Аспаркам

Популярное российское средство, которое содержит все необходимые компоненты для поддержания организма в хорошем состоянии. Выпускают его как в форме таблеток, так и в виде раствора, который используется для инъекций. Препарат способствует восстановлению электролитного баланса, контролирует обмен веществ и снижает частоту возникновения судорог. Контролирует поступление энергии и ее расход, уменьшает нервную возбудимость. При правильной дозировке положительно влияет на организм человека, улучшает работу сердца и снимает признаки аритмии.

Солгар цитрат магния

Это не лекарство, а биологически активная добавка, но в ней достаточно магния и витамина В6. Комплекс эффективно поддерживает нервную систему и снижает раздражительность, улучшает сон, помогает растущему организму и спортсменам. Рекомендуется в период повышенных нагрузок и стрессов. Помогает при гормональных проблемах, о чем люди пишут в отзывах. Интересно, что комплекс укрепляет кости.

Sanofi Магне В6

Препарат, выпускаемый французской компанией, которая пользуется огромной популярностью на рынке. Потребители доверяют этой фирме и отзываются о ней положительно. Формат выпуска – таблетки, покрытые пленочной оболочкой. В состав дополнительно включен витамин В6, повышающий общую эффективность данного продукта. В целом, сочетание компонентов очень продуманное, и организм хорошо переносит этот вариант магния. Интересно, что найти этот товар можно буквально в любой аптеке, поэтому при необходимости можно быстро приобрести таблетки.

В отзывах только подтверждается высокая эффективность данного средства. Исчезают проблемы с нервной системой, уменьшается раздражительность, спазмы в мышцах и так далее. Есть также жидкая форма выпуска.

Компливит Магний

Витамины, выпускаемые известным российским производителем. В состав входит 10 разных полезных элементов, которые помогут организму адекватно выполнять все свои функции. Примерное количество магния – 50 мг. Нередко данный комплекс врачи выписывают пациентам, страдающим от проблем с сердцем. Кроме того, он укрепляет нервную систему и помогает людям, которые жалуются на то, что очень легко раздражаются.

Таблетки круглые, не слишком большие. По вкусу не самые приятные, но проглатывать их достаточно легко. Взрослым пациентам советуют употреблять по 2 штуки в день во время завтрака. На голодный желудок пить витамины не стоит – может возникнуть тошнота.

Что касается отзывов, покупатели отмечают, что Компливит действительно укрепляет нервную систему и повышает качество сна. Он положительно также улучшает внешний вид ногтей и волос.

Магний Диаспорал 300

Немецкий препарат, имеющий высокое качество. В каждой порции достаточно магния – почти 300 мг. В числе дополнительных компонентов – рибофлавин. Средство рекомендуется употреблять людям, у которых часто бывают проблемы, связанные с высокой возбудимостью нервной системы. Еще его можно использовать при проблемах со сном и некоторых других патологических состояниях, связанных с недостатком магния в организме.

Люди отмечают положительный эффект от данного препарата. Особо их радует результат, которого они достигают. Примерно спустя неделю они начинают чувствовать себя значительно лучше, исчезают симптомы, которые ранее их беспокоили. В начале курса лечения может появиться диарея, но она проходит самостоятельно.

Магнелис B6

Данный препарат считается одним из самых лучших на рынке, он пользуется большой популярностью у покупателей. У него продуманный состав, который позволяет добиться наилучшего эффекта. Производит данный продукт российская компания Фармстандарт. Магний вместе с витамином В6 способствует поддержанию здоровья и укрепляет иммунитет. Основное достоинство состоит в приятной цене, которая вполне доступна каждому покупателю. Если изучить отзывы покупателей, то можно сделать вывод, что таблетки положительно влияют на самочувствие, улучшают сон.

Рекомендованная доза для взрослого человека составляет от 6 до 8 таблеток в день. Детям от шести лет разрешено от 4 до 6 таблеток. Целесообразно разделить суточную дозу на несколько приемов. Препарат выпускается в упаковках по 50 и 90 таблеток, имеется также пачка на 120 штук. Такого количества хватает на целый курс приема.

21st Century Кальций, магний, цинк + D3

Компания, выпускающая данный препарат, пользуется большой популярностью у покупателей, так как продукт имеет высокое качество и небольшую цену, что не может не радовать. Выпускается он в виде таблеток, которые удобно глотать. В состав входят такие элементы, как кальций, цинк и D3. Сочетание данных компонентов позволяет нормализовать состояние нервной и мышечной систем, а также усиливает защитные силы организма. Для производства используют исключительно натуральные продукты, в составе нет глютена, крахмала, дрожжей и различной химии.

Производитель указывает, что препарат необходимо употреблять по 3 таблетки в сутки на протяжении месяца. Самочувствие человек ощутимо улучшается: он перестает нервничать, волосы и ногти приходят в нормальное состояние, также снижается восприимчивость к стрессам. Правда, подходит данный продукт далеко не всем. У некоторых людей нет эффекта от приема, так как в составе недостаточно много магния.

Магний В6 Эвалар

Препарат, выпускаемый отечественным производителем. Он пользуется большой популярностью у пациентов, дополнительно в состав входит витамин В6, который укрепляет иммунитет и активизирует защитные силы организма. Увидеть эффект от приема можно уже спустя пару недель. Сам курс должен длиться месяц, после чего делают перерыв на 2 недели. После этого при необходимости можно продолжить пить таблетки. Судя по отзывам, препарат помогает уменьшить импульсивность и снимает нервное напряжение, избавляет от раздражительности, стабилизирует эмоциональный фон. Его можно давать даже детям, которые страдают от высокой возбудимости.

Магний Nature’s Way, Magnesium Complex

Данный препарат магния поможет людям, у которых наблюдаются проблемы с нервной системой, дыханием, сердцем и сосудами, а также костями. Еще его иногда рекомендуют при недостатке репродуктивной функции. Это не лекарство, но употреблять его надо аккуратно, так как магний в избыточных количествах все-таки может быть вредным для организма. За счет входящего в состав хрома и цинка можно улучшить состояние поджелудочной железы. В комплекс с В6 препарат стабилизирует эмоциональное состояние человека.

Средство помогает повысить количество магния в организме при его недостатке, улучшает аппетит, снимает усталость, избавляет от возбудимости и мышечных спазмов. Эффективно при апатии и депрессии.

Панангин форте

Достаточно популярный препарат, который производится в Венгрии. Его рекомендуется использовать при разных проявлениях абсолютного или относительного нарушения кровоснабжения миокарда, он способствует улучшению состояния при различных проблемах с сердцем. Использовать Панангин можно с 18 лет.

Форма выпуска – таблетки овальной формы, но они довольно крупные, поэтому могут возникнут проблемы с проглатыванием. Употреблять их советуют после приема пищи, чтобы эффект был максимальным. Жевать не надо, просто запить достаточным количеством воды. Суточная норма – 3 таблетки.

Как правильно выбирать и принимать препараты магния

Очевидно, что для нормальной работы организма ему нужно достаточно различных элементов, включая магний. Но далеко не каждый препарат может нормализовать его количество в организме. Роль этого элемента следующая:

При недостатке магния люди жалуются на следующие симптомы:

Дефицит магния чаще встречается у женщин, чем у мужчин, ввиду высокого содержания в организме гормона, накапливающего воду. Кроме того, потере этого элемента способствуют менструации. У мужчин магний выводится при часто повышенном давлении.

Дневная потребность в данном элементе сугубо индивидуальна и зависит от того, что человек делает в течение дня. Повысить его количество стоит при:

Рекомендуем обращать внимание на следующие варианты препаратов:

Как принимать добавки? Достаточно использовать следующие советы:

Действительно, магний оказывает большое влияние на весь организм. Без него человек чувствует себя значительно хуже, у него могут быть проблемы с нервной и эмоциональной сферой, он быстрее утомляется. А с пищей получить достаточное количество этого элемента не получится. Поэтому очень важно подобрать хороший препарат и иногда его пропивать. Наша подборка поможет вам найти самый лучший вариант. Удачных покупок!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.

Источник

• ← рейтинг препаратов кальция для женщин
• рейтинг препаратов магния по усваиваемости →