Ревность и чувство собственности в чем разница
Что такое ревность – отличие от чувства собственности, как проявляется у мужчин, женщин и детей?
Многие психотерапевты и ученые задавались вопросом, что такое ревность. Однако полного психологического анализа этого феномена до сих пор не существует. Механизмы возникновения этого негативного чувства и его разновидности изучаются и описываются до сих пор.
Ревность – что это?
Различные авторы предлагают отличные друг от друга толкования понятия того, что такое ревность. В большинстве из них признается, что это сложное комплексное негативно окрашенное чувство страха потери внимания и любви близкого человека, которые легко (по мнению ревнивца) могут достаться другому реальному человеку или воображаемому собирательному образу. То есть ревновать – это переживать и страдать от того, что партнер проявляет знаки внимания, любовь и заботу к другим или теоретически может их выражать.
Чем отличается ревность от чувства собственности?
Очень схожими и иногда сопутствующими понятиями можно считать ревность и чувство собственничества, однако, между ними все же есть разница:
Как проявляется ревность?
Психологические проявления того, как могут ревновать мужчины и женщины всегда разные. Однако существуют общие для обоих полов физиологические признаки того, что индивид испытывает это негативное чувство в конкретный момент времени:
Женская ревность
Понять, что такое ревность, можно после недолгого наблюдения за женщинами, склонными к этому чувству. У представительниц прекрасного пола оно нередко возникает из-за неуверенности в себе. То есть дама считает, что она не так хороша/стройна/обаятельна, поэтому партнер будет искать для себя на стороне «лучший» вариант. При таких мыслях или помыслах ревнивая женщина будет вести себя следующим образом:
Мужская ревность
Совсем по другому может вести себя ревнивый мужчина. Такое чувство у представителей сильного пола граничит с собственничеством и эгоцентризмом. Часто развивается из-за повышенной самооценки, хотя может быть и следствием низкой. Типичное поведение мужчины-ревнивца:
Детская ревность
Проявляться ревность в отношениях может не только между мужчиной и женщиной, но и между родителями и детьми. Ревнивый ребенок ведет себя следующим образом, если считает, что братьям или сестрам (а может даже новому партнеру мамы или папы) достается больше внимания, чем ему самому:
Откуда берется ревность?
Для более полного понимания феномена стоит рассмотреть основные причины ревности:
Виды ревности
Психологи по-разному выделяют подвиды ревностных чувств. Так некоторые уверены, что бывает:
Ревность – это хорошо или плохо?
Принято считать в психологии, что ревность в отношениях является деструктивным чувством недоверия партнеру или страха его потерять. Она никак не является проявлением любви, хотя в сознании народа глубоко укоренилось суждение «ревнует, значит любит». Психологи не устают опровергать этот миф и доказывать, что любовь и ревность являются противоположными чувствами.
Хотя некоторые семейные психологи утверждают, что это чувство в той или иной степени свойственно всем людям. Легкая ревность в отношениях психологически здоровых и самодостаточных людей может быть для них стимулом к совершенствованию себя и развитию своих отношений, выводу их на качественно новый уровень. То есть в зрелом партнерстве она допустима, тогда как при наличии определенных проблем она лишь усугубит положение дел.
Когда ревность оправдана?
Деструктивное чувство ревности в психологии считается проявление незрелости личности или наличия у индивида проблем психологического рода. Однако бывают ситуации, когда это чувство вполне оправдано. Сюда можно отнести действительно замеченный или доказанный факт измены одного партнера другому. Тогда это воспринимается как предательство одним из супругов. В нем начинает вспыхивать настоящий пожар из эмоций: обида, гнев, злость, негодование. Ревнивец имеет полное право на такую реакцию.
Такие инциденты возникают не так и редко, а вот дальнейшее развитие отношений в паре зависит от:
Патологическая ревность
Существует и крайняя форма ревности, которая относится к расстройствам психики. Патологическая ревность у мужчин развивается чаще, чем у женщин. Она проявляется тем, что человек уверен в том, что партнер ему изменяет или хочет это сделать. Часто это безосновательная уверенность, вызванная имеющимся психическим расстройством. Пусковым механизмом такого процесса могут быть:
Понять, что такое патологическая ревность, можно по следующим ее проявлениям в совокупности:
К чему приводит ревность?
Если ревнивый человек испытывает и демонстрирует это деструктивное чувство постоянно, то это может привести к:
Как вызвать ревность у мужчины?
Некоторые дамы самостоятельно или по советам подруг считают, что ревность мужчины может служить доказательством его чувств и способом «разогрева» отношений. Психологи скептически настроены в отношении такого суждения и считают, что искусственно вызванная ревность не может укрепить союз, а лишь привнесет в него новые проблемы. На дамы продолжать ухищряться и придумывают:
Как бороться с ревностью партнера?
Жизнь с ревнивцем похожа на нахождение на действующем вулкане, поэтому во многих семьях, где обстановка далека от психиатрических расстройств, действенные советы психологов о том, как победить ревность, помогают наладить отношения:
Как избавиться от ревности?
Очень хорошо, когда супруга или супруг принимают ревнивца и стараются найти способы налаживания отношений. Гораздо эффективнее, когда сам человек осознает свою проблему и ищет пути того, как справиться с ревностью:
Ревность и чувство собственности в чем разница
Теория привязанности: ревность и собственническое чувство
Когда человек сильно привязывается к кому-то или к чему-то, будь то вещь, которая ему дорога, или человек, которого он нежно любит, часто возникает опасение, что он может лишиться того, что досталось ему с таким трудом. Теория привязанности описывает три основных типа эмоциональной связи с другим человеком. Спокойная привязанность подразумевает рост уверенности в себе, чувства собственного достоинства и удовлетворения от любовных отношений с партнером. Озабоченная привязанность подразумевает тревожное и амбивалентное отношение к себе и партнеру. Часто речь идет о негативном восприятии себя и позитивном восприятии партнера. Подобные люди полностью зависят от поддержки партнера. Партнеры, для которых характерен паттерн избегания, стараются избегать слишком сильной эмоциональной привязанности, которая делает человека уязвимым для обид и страданий. Есть две разновидности этого типа эмоциональной связи. Некоторые люди предпочитают отстраненное избегание. В данном случае восприятие себя является более позитивным, чем восприятие партнера, которого индивид склонен игнорировать или недооценивать. При тенденции к боязливому избеганию восприятие себя и восприятие партнера в равной степени негативны. Человек опасается доверительных отношений, подозревает, что партнер заботится о его чувствах гораздо меньше, чем он заботится о чувствах партнера.
Страх и собственнические чувства могут быть составными элементами любовных отношений. Каждый из нас желает, чтобы любимый человек отвечал ему взаимностью и любил только его. Мы боимся получить отказ от любимого человека, а больше всего боимся потерять его любовь по чьей-то вине. Даже в том случае, если партнер сам измышляет обстоятельства, указывающие на интерес другого партнера к третьему лицу, появляется ревность. В той или иной степени ревность присутствует в любых отношениях. Ревность принадлежит к разряду тех проблем, которые партнерам следует обсуждать открыто. Не надо забывать, что временами сексуальную симпатию к другим людям испытывают даже те партнеры, которые довольны своими любовными и сексуальными отношениями. Подобная симпатия не угрожает постоянным отношениям, ее нельзя расценивать как свидетельство того, что между партнерами возникли какие-то проблемы.
Иногда ревность выходит из-под контроля, и появляется чувство собственности. Чаще всего это происходит в случае озабоченной привязанности. Человек постоянно озабочен возможной потерей партнера и может даже воображать его связь с другими людьми. Редкие и вполне невинные социальные интеракции партнера могут вызывать неоправданно резкую реакцию. Причины возникновения собственнического чувства разнообразны. Важную роль в его появлении часто играют комплекс неполноценности и незрелость личности. Некоторые люди требуют от своих партнеров абсолютной и безусловной преданности, не понимая, что каждому человеку, даже при наличии близких отношений, необходимо личное пространство для психологического развития. Как правило,собственническое чувство свидетельствует о том, что человек в значительной степени не уверен в себе, поэтому проявления данного чувства нельзя оставлять без внимания. В подобных случаях можно обратиться за помощью к профессиональному консультанту.
Часто ревнивые люди бывают не в силах изменить свое поведение. Одержимость чувствами к партнеру может казаться им совершенно оправданной. Существует несколько способов поведения в ситуации, когда ваш партнер проявляет безосновательную ревность:
He попадайтесь в ловушку, не пытайтесь оправдываться в ответ на беспочвенные подозрения. Ревнивый любовник нередко бывает уверен, что вы ему изменяете, поэтому задает вопросы с пристрастием. Следуя принципам эффективной коммуникации, сообщите, какие чувства вызывают у вас эти вопросы.
Поощряйте вашего партнера на совместное решение проблем, связанных с ревностью. Вы можете убедить его вместе подыскать консультанта. В любом случае, действуйте уверенно. Не довольствуйтесь временным перемирием. Ревность может свидетельствовать о том, что в отношениях появились проблемы, на которые нельзя смотреть сквозь пальцы.
Не руководствуйтесь жалостью в отношении к партнеру. Даже в том случае, если вы сочувствуете своему партнеру, не позволяйте себе оправдывать его обвинения и подозрения. Ваш партнер должен сам разобраться со своими проблемами. Угрозы самоубийства или насилия свидетельствуют о том, что вы стали объектом крайней формы принуждения и манипуляции. Это означает, что в отношениях возникли серьезные проблемы и вам необходимо обратиться к специалисту.
Проанализируйте ваши отношения и постарайтесь определить, представляются ли они вам здоровыми. Если ревность и собственническое чувство партнера непреодолимы, значит данные отношения уже не позволят вам ощутить полную релаксацию. Даже если вы любите партнера, стоит задуматься о том, существует ли реальная возможность сохранить отношения. Попытайтесь обсудить сложившуюся ситуацию с опытным консультантом. Таким образом вы можете сделать важный шаг к сохранению вашего личного психологического баланса.
Из книги Гэри. Ф. Келлер «Основы современной сексологии
Ревность: комплекс или чувство собственности?
Что мы знаем об этом чувстве? Ревность – это боль, стресс, депрессия, ненависть, агрессия, в общем, все негативные чувства, которые только существуют в природе. Любовь же – это что-то прекрасное, положительное, легкое, т.е. абсолютно противоположное ревности. Поэтому трудно сказать, что ревность – признак любви. Она, скорее, приносит вред, чем пользу. Однако почему она не возникает к людям, которые нам не так близки, как друзья, родители и вторая половинка.
Ревность может быть здоровой, а может и вовсе неадекватной. При первом варианте отношения подогреваются, возникает новая страсть, новые чувства, которые укрепляются. Но, чаще всего, она несет неадекватный и, даже, патологический характер. Потому что это желание, которое связано с чувством собственности. Мы считаем другого человека своей личной вещью. Поэтому, скорее, ревность – признак неуверенности в себе.
Ревность – это та черта, которая может присутствовать как с рождения, так и развиваться в течение всей жизни. Если она присутствует с детства, с ней будет намного труднее справиться, чем в случае с приобретенным чувством ревности.
Почему она возникает? По сути, это чувство сродно со страхом и желанием: страх потерять и желание владеть.#Из сердца вон, или как забыть того, кого любишь?#
Есть ли разница между мужской и женской ревностью?
Безусловно. Мужчины более властны. У них ревность заложена в инстинкте, который заключается в том, что жена должна быть всегда верна. Наверняка не раз можно слышать от мужчины, что он жене простит все, кроме измены. Это все потому, что в древние времена, они должны были быть уверены в том, что ребенок именно от них, а не от другого мужчины, впрочем, как и сейчас. У женщин другая основа. Им важна эмоциональная и духовная связь. Ревность для нее – это признак недоверия. А последнее ей очень важно, особенно, когда она носит ребенка или только его родила.
Виды ревности
Виды ревности, в основном, выделяют по медикаментозному признаку, типа параноидальной. Но есть более упрощенная классификация.
Особенности ревнующего
Будь то мужчина или женщина, все ревнивцы ведут себя вполне одинаково. У них схожие черты, манера поведения и т.д.
Для таких людей характерным является заниженная самооценка, комплексы и неуверенность в себе, чувство власти и собственничества, унижение и недоверие к любимому человеку.
У таких людей постоянный страх – страх потерять партнера. Поэтому они стараются удерживать любимых абсолютно любой ценой, вплоть до самых ужасных унижений. Вот почему они прощают измены (в основном, это относится к женщинам).
Такие люди одержимы своей второй половинкой. Они считают, что их партнер специально провоцирует на ревность. На самом же деле все наоборот. Это чувство рождается у них внутри, в голове, в сердце. Оно связано, прежде всего, с неполноценностью, потому что, скорее, ревность – признак неуверенности в себе. Такие люди считают, что безумно любят, однако они ошибаются. Они не могут любить ни себя, ни другого человека, в силу того, что ревность заглушает все прекрасные чувства.
Однако последнее время замечена тенденция, что женщины изменяют чаще, чем мужчины.
Как победить ревность?
Если вы – настоящий ревнивец, то стоит задуматься над своим поведением, иначе отношениям придет конец.
Успокойтесь и подумайте, действительно ли есть причина, которая вызывает подобное чувство? Сделать это можно в письменном виде.
Ответьте для себя на следующие вопросы:
Также, на листочке бумаги можно описать свои черты, как положительные, так и отрицательные. Посмотрите, сколько своих достоинств вы выделили. Хвалите себя за это. Такая методика поможет поднять самооценку и справиться с комплексами.
Второй момент – займите себя чем-нибудь интересным, и мысли об измене сами вылетят из головы. Особенно, это касается женщин. Займитесь собой, в конце концов, и тогда, может еще ваш мужчина начнет вас ревновать.
Всегда разговаривайте со своей второй половинкой. Расскажите о своих подозрениях, мыслях. Возможно, он или она вам настолько все разъяснят, что подозрения сами по себе улетучатся. Главное, разговаривать спокойно, без повышения голоса.
И запомните, вы никому не принадлежите и никем не владеете. Человек – это не вещь. У каждого свое свободное пространство.
Проявляйте теплые, а не разрушающие чувства, такие как подозрения и оскорбления. Лучше показывайте любовь, доверие, нежность и заботу. Таким образом, вы не будете казаться законченным ревнивцем и сами подпитаетесь позитивной энергией.
Вывод
Изменитесь сами. Когда изменитесь вы и перестанете ревновать и подозревать любимого человека, то отношения начнут развиваться в более позитивном русле, чем было раньше. Вы убережете как себя от негативных эмоций, так и близкого вам человека.
«Ревность и чувство собственности исчезли»: петербургские полиаморы — об отношениях с несколькими партнерами, доверии и минусах моногамии
Полиаморы — люди, которые допускают для себя и своих партнеров возможность отношений вне моногамной пары при условии взаимной договоренности. Для России это сравнительно новое явление. Согласно исследованию социологического проекта Russian Field, большая часть полиаморов стала идентифицировать себя так только в последние два-три года. Сколько полиаморов живет в России неизвестно, но в США еще несколько лет назад насчитывалось около полумиллиона немоногамных союзов.
«Бумага» поговорила с петербургскими полиаморами о том, как устроены их отношения, сталкиваются ли они с ревностью и почему решили отказаться от моногамии.
Дарья
— Мне кажется, что полиаморность — это не то чтобы какая-то идентичность, с которой ты рождаешься, а скорее моральная позиция на счет понимания свободы другого человека, восприятия его, когда ты состоишь с ним в партнерских отношениях.
У меня всё началось органично, потому что просто не было выхода. Я встречалась с аргентинцем, а он собирался уехать из России. Мы решили, что мы не дураки какие-нибудь, чтобы продолжать отношения на расстоянии, и расстались. Но при этом продолжили общаться, рассказывать друг другу о своих делах, и в какой-то момент я ему рассказала, что, наверное, начну встречаться с другим парнем. И он от этого расстроился. Тогда мы поняли, что мы не такие уж и друзья и романтические связи еще остались. И мы договорились, что попытаемся когда-нибудь снова быть вместе, а пока будем встречаться с другими людьми, но рассказывать друг другу об этом. Чтобы не было этих дурацких моментов, когда один врет, а второй понимает, что это значит. Это больно и неприятно.
Перед началом таких отношений мы созвонились и рассказали друг другу всё, что мы делали за год не вместе, — чтобы можно было начать с чистого листа. Моя подруга тогда тоже стала практиковать полиаморию и встречалась с двумя людьми. Она посоветовала мне книжку «More Than Two», в которой собран опыт разных полиаморных людей. Она помогла нам понять, что это такое.
Мне кажется, что полиамория — это честность. Ты можешь чувствовать, что тебя привлекает другой человек — не тот, с которым ты состоишь в отношениях, — и спокойно про это говорить. Понятно, что спокойствие достигается со временем. Это постоянная работа над собой. Самое страшное, что происходит, — это ревность. Но потом всё легче и легче.
Мне часто говорят, что у меня не полиамория, а просто открытые отношения. Я немного обижаюсь и трясу перед всеми этой книжкой — в ней авторы говорят, что может быть много разных конфигураций. Это могут быть два человека, у которых есть еще партнеры, могут быть пять человек, которые все между собой партнеры, какое угодно количество. Мне не нравится термин «открытые отношения». Как будто у меня отношения только с одним человеком, а все остальные — какой-то мусор, который мимо пролетает, а раз они открытые, то и залетает.
В полиамории важен моральный принцип, что со всеми остальными — тоже есть отношения: общие связи, какие-то штуки, которыми мы делимся. Всё это любовь, просто она не привязана к одному человеку. И она не свободна, потому что у тебя есть обязательства перед другими. Ты должен сделать так, чтобы всем было комфортно, чтобы все чувствовали внимание.
Андрей Бреслав
— Я перешел к немоногамным отношениям примерно девять лет назад, после того как закончились мои третьи в жизни моногамные отношения. Для меня это не самоидентификация, а просто выбор. Я не называю себя «полиаморным человеком», это не какое-то мое природное свойство. Просто я считаю, что мне такие отношения больше подходят.
По моему мнению, в буквальном смысле полиамория — это концепция о том, что человек может испытывать романтическую любовь к нескольким людям одновременно. Но обычно это слово употребляют применительно к форме отношений, что создает разночтения. Я обычно говорю просто «немоногамия». Чтобы не путаться в тонкостях классификации, некоторые люди говорят «этичная немоногамия» — это еще более аккуратный термин. Главный смысл в том, что партнеры не запрещают друг другу иметь параллельные отношения, и договариваются об этом явно и добровольно.
Сейчас я не женат, живу один, встречаюсь с несколькими женщинами. У меня есть центральные отношения, в которых есть долгосрочные планы — мы думаем о том, чтобы жить вместе и так далее. Эти отношения продолжаются уже больше четырех лет. Параллельно есть еще несколько партнеров, некоторые из них знакомы между собой, некоторые нет. Среди них есть относительно долгосрочные: год, два, три. Есть совсем недавние знакомства, про них сложно предсказать, сколько они продлятся, но пока нам хорошо вместе.
В любых отношениях проблемы одни и те же — личные границы, доверие, чувство собственной ценности, интерес и умение видеть другого. Это, мне кажется, главные факторы, влияющие на качество отношений. Для многих людей наличие параллельных отношений создает сложности с доверием и чувством собственной ценности. С другой стороны, из-за того, что для немоногамных отношений нет готовых шаблонов, в них приходится больше проговаривать и самим находить решения. Это в какой-то мере помогает с тем, чтобы видеть другого и отслеживать личные границы.
У разных людей ревность работает по-разному — для кого-то это страх утраты отношений, для кого-то — страх унижения от измены, для кого-то — ощущение своей неценности. В последние годы я ревновал только когда видел реальный риск утраты отношений. В такой ситуации можно честно обсудить с партнером, кто что планирует делать. Это помогает либо перестать бояться, либо что-то изменить в отношениях, чтобы их сохранить, либо понять друг друга и разойтись.
Я не могу исключать того, что у меня когда-нибудь будет только один партнер или даже ни одного. Но мне не нравится идея заключения моногамного договора как такового. Для меня важно, чтобы отношения были основаны на добровольном осознанном выборе, а не на каких-то запретах.
Вопрос психологу: что такое патологическая ревность и можно ли от нее избавиться?
Испытывать чувство ревности — это нормально?
Давайте сначала разберем, как проявляется ревность. Партнер посмотрел на другого человека, а у ревнивца уже возникли мысли: «О, тот другой (ая) лучше, красивее, интереснее меня… А вдруг он (она) уйдет к этому другому, перестанет со мной общаться?»
Что за этими мыслями стоит? Неуверенность в себе, очень низкая самоценность и самооценка. Ревнивец себя не считает интересным, стоящим. Он постоянно сравнивает себя с потенциальными конкурентами. Человек хочет быть в отношениях, но не уверен, что достоин их.
Нормально испытывать огорчение, если видишь, как твой партнер заигрывает с другой девушкой или партнерша предпочла компанию других мужчин. Ненормально, когда любой взгляд в сторону других людей расценивается как потеря интереса к партнеру.
В чем разница между ревностью и чувством собственничества? Что хуже?
На мой взгляд, разница в фокусе внимания. Чувство собственничества — это когда я хочу, чтобы другой принадлежал только мне, проводил со мной все время. Собственник делает акцент на своем интересе и своих чувствах к партнеру, на желании обладать и ни с кем не делить — мое! Собственничество — чрезмерно уверенное и утвердительное.
Ревнивец же акцентируется на чувствах партнера относительно его и других: «Интересен ли я партнеру, любит ли он меня? А почему он посмотрел на другого, он, наверное, лучше меня?» Ревность — чрезмерно сомневающаяся, сравнивающая себя с другими.
В здоровом варианте отношений партнеры опираются как на свои чувства («мне интересен мой партнер, поэтому я с ним»), так и на чувства другого («я интересен своему партнеру, здорово, что мы совпадаем»), учитывают желания друг друга, доверяют друг другу. Некоторая степень собственничества и ревности присутствует в отношениях, и их цель — оберегать, охранять, защищать «мое». Ревность может возникать, если для этого есть повод. Это своего рода компот из таких чувств, как обида, страх, злость, зависть, жалость к себе, досада, которые, естественно, возникают в случае, если человек узнает об измене.
Однако и чрезмерное, неконтролируемое и необоснованное проявление ревности, и желание распоряжаться жизнью партнера, установить над ним тотальный контроль выходят за рамки здоровых отношений.
Когда ревность переходит в патологию?
Выделяют три вида ревности: нормальная, сверхценная и бредовая. Нормальная ревность присуща любому психически здоровому человеку.
Когда ревность становится навязчивой, неуправляемой, появляется неконтролируемое желание следить за каждым шагом партнера, читать его переписки с ожиданием найти там подтверждения своим подозрениям — это уже патология.
Сверхценная ревность носит характер компульсивной обсессии: человек не может отключиться от соответствующих переживаний, осознает их беспочвенность и чаще всего ведет с ними сознательную, но безуспешную волевую борьбу. В этом случае поможет психотерапия, не исключающая медикаментозной поддержки.
Бред ревности — симптом, возникающий на фоне болезни (хронического алкоголизма, сосудистой деменции, шизофрении и прочих органических расстройств). Проявляется в тотальном контроле партнера, идеях и выводах, не имеющих логической связи («Вышла вынести мусор — нашла повод, в подъезде ждет любовник, я точно знаю» ). Человек может вести слежку, устраивать разборки, приводя очень странные доводы, требовать доказательств. Жизнь рядом с таким партнером становится невыносимой и опасной. Поскольку бред ревности относят к симптому болезни, человек нуждается в психиатрическом лечении.
Как чувство ревности связано с самооценкой? Правда ли, что ревнуют лишь люди с низкой самооценкой?
Я бы сказала так: патологическая ревность, в частности, связана с низкой самооценкой, причиной которой могла быть травма, перенесенная в детстве, когда ребенок был свидетелем обмана, насилия, ухода, измены одного из родителей, если он рос в созависимой среде. Токсичные отношения между родителями и в отношении детей не давали опыта доверия себе и другим людям.
Уверенность в себе («я — хороший») у таких людей возникает тогда, когда человека выбирают («Меня выбрали — значит, я чего-то стою! Я важен!»). Однако отсутствие внутренней ценности через время заставит сомневаться в том, что его искренне выбирают, что его вообще могут любить.
Сомнение в важности и самоценности вытесняется и проецируется на партнера: ты во мне сомневаешься (а не я в себе). Человек не отделяет отношение к нему родителей от отношения к нему других людей, отсюда — много недоверия к людям.
Можно ли отучить себя ревновать? И нужно ли?
Ревность — один из механизмов защиты. Невозможно прекратить ревновать усилием воли. Здесь важно разобраться в причинах неуверенности в себе, недоверия к другим, восстановить ценность себя, вернуть себе уверенность, умение опираться на свои чувства и желания, уважать свободу выбора — свою и других.
Если чувство ревности начинает разрушать ваши отношения и принимает патологический характер, то есть становится навязчивым, если ваш партнер не давал явных поводов, а вам постоянно кажется, что вы перестали его интересовать, — стоит обратиться к специалисту, психологу.
Я постоянно провоцирую своего партнера на ревность, даже если поводов нет. Какие у этого могут быть причины?
А что, если есть повод, то провоцировать на ревность — можно? И какой это может быть повод?
Например, муж флиртует с подругой жены. И у жены появляется повод пофлиртовать с другим мужчиной? Но нет никакой гарантии, что муж будет ревновать, если отношения супругов зашли в тупик.
Есть убеждение, что для того, чтобы удержать партнера, нужно заставить его ревновать. Кого-то возбуждает ревность. Это еще и часто выбираемый способ проверить: любит — не любит? Если будет ревновать, значит любит. Многие пары этим пользуются до тех пор, пока не разрушат отношения.
Беда в том, что многие не приучены выяснять отношения путем разговора, проговаривания своих переживаний и опасений, чувств. Предъявление своих чувств и сомнений воспринимается как слабость, например. И тогда в ход идут разные способы манипуляции, в том числе и провокация ревности.
Нужно ли говорить человеку, что я его ревную? Чем может обернуться умалчивание своих чувств?
Я считаю, что лучше честно выразить свои чувства в словах, чем в действиях. Партнеру станет понятно, что с вами происходит, напряженность между вами снизится, и, вполне возможно, вы сразу же проясните ситуацию и ваши сомнения развеятся.
Например: «Мне кажется, что та девушка лучше, чем я, у нее больше грудь и длиннее ноги. Я вообще часто сомневаюсь, что я в твоем вкусе и тебе со мной интересно».
Если не выражать свои чувства — а они нам даны, чтобы мы принимали решения и действовали, — то это приведет к тому, что человек начнет действовать иррационально: проверять телефон, почту, следить за партнером, мучаться от сомнений, закатывать истерики и скандалы. И если партнер не давал повода для ревности, ему будет непонятно ваше поведение, оно начнет его пугать и может привести к разрыву отношений.
А если я ревную даже своих друзей или коллег, со мной что-то не так? Как быть в таком случае?
Мы ранее рассмотрели три вида ревности. В норме чаще всего есть повод, ситуация, в которой ревность включается как механизм защиты — и это нормально. А если вы чувствуете, что ревность становится навязчивым чувством, от которого вы не можете уйти, приносит много дискомфорта, мешает выстраивать отношения, — стоит обратиться за помощью к психологу.
Невозможно просто себе сказать, как в фильме: «Я самая обаятельная и привлекательная» — и все наладится. Даже если у чувства ревности был повод — подорвано доверие к конкретному человеку. А если это чувство становится перманентным, похоже, что подорвано доверие к людям и к себе. Советами здесь не поможешь. Здесь важно рассматривать контекст возникновения проблемы, работать с перенесенной травмой, на восстановление доверия.