manhattan lounge день рождения
Манхэ́ттен историческое ядро города Нью-Йорка и один из самых маленьких и самых густонаселённых округов США. Наше кафе полностью содержит в себе эти два важных фактора, оно небольшое, но очень уютное и в него все хотят попасть. В нашем кафе два зала: панорамы Манхеттена с приятными удобными диванами и танцполом, и второй зал в стиле легендарной «Copacabana», куда вы можете привести девушку и приятно посидеть в приятной романтической обстановке с приглушенным светом.
В нашем кафе вас ждут круглосуточно, и всегда предложат вам вкусную европейскую, американскую и японскую кухни, а так же множества различных сортов пива, крепких горячительных напитков и эксклюзивных алкогольных коктейлей.
Теплая, комфортная и расслабляющая атмосфера нашего кафе поможет вам забыть о суете нашего города, здесь Вы можете отдохнуть после трудового дня за чашечкой ароматного чая или пропустить стаканчик чего ни будь покрепче. Вмести с тем, вы можете покурить кальян после трудного рабочего дня или просто отведывать вкус настоящей американской пиццы.
В дневное время суток легкий лаунж будет приятным плюсом к бизнес-ланчу, а вечернее музыкальное сопровождение украсит встречу с родными и близкими Вам людьми.
Если Вы все таки по какой то причине не можете добраться до Нас, тогда Манхеттен едет к Вам, круглосуточная доставка еды, пиццы, суши, напитков и хорошего настроения.
Но и это еще не все! Как известно Манхеттен славиться своими шумными вечеринками, и мы вам предлагаем устроить свою незабываемую «Party»
Уютный фитнес-клуб «Manhattan M»
Fitness-club Manhattan M- Уютный фитнес-клуб в самом центре Челябинска.
-Тренажерный зал с оборудованием LifeFitness, Hammer;
— Залы групповых программ и йоги;
— Персональный тренинг;
Показать полностью.
— Spa-зона с финской сауной и ванной джакузи
— Все виды массажа и спа-ухода;
Опытные инструкторы помогут в достижении поставленной цели, а а современное оснащение тренажерного зала помогает решить любые задачи по совершенствованию тела.
Мы рады каждому нашему клиенту!
Приходите, и Вы почувствуете, что здесь все, до мельчайших деталей, сделано для Вас!
Тел: +7-(351)-7-277-760
Адрес: Энгельса, 26 а
Уютный фитнес-клуб «Manhattan M» запись закреплена
Специальное предложение на карты
«Отпуск без потерь» 
Планируете отпуск на летний период, но не хотите прерывать свои тренировки?
Мы снизили цены на карты и оставили заморозку!
На клубные карты сроком от 3 месяцев заморозка от 30-45 дней! Уезжайте, замораживайте и не переживайте за занятия»
Карта на 3 месяца весь день 6450 руб. (2149 руб./месяц) 
(старая цена 8300)
Безлимитные тренировки в тренажёрном зале 30 групповых тренировок+30 дней заморозки
1 Месяц безлимита в Тренажерный зал
10 групповых
Акция действительна с 13-25 Июня
Карта на 6 месяцев тренировок «Весь День»+ 30 дней заморозки
Безлимит в Тренажерный зал + 60 групповых тренировок
•12000 руб. /2000 в месяц
вместо 15300
*Кол-во карт строго ограничено
*Оплата на карты 3 и 6 месяцев происходит единоразово
Бронируй прямо сейчас! 
Пиши в комментариях +
С любовью, Ваш уютный фитнес-клуб Manhattan 🤍
⠀
#фк_manhattan #фитнесклубчелябинск #тренажерныйзалчелябинск #персональныйтренер
Уютный фитнес-клуб «Manhattan M» запись закреплена
Тем более, сейчас у тебя есть возможность заниматься с выгодой до 40%
Только с 12-25 Мая
Горячее предложение на Клубные карты со скидками до 40 %
•Карта «3 месяца дневная» 3 месяца безлимитного тренажёрного зала + 30 групповых тренировок + 30 дней заморозки 
5’370₽ (1’790 руб./мес.)
Карта «3 месяца весь день» 3 месяца безлимитного тренажёрного зала + 30 групповых тренировок + 30 дней заморозки 6’890₽ (2’290 руб./мес.)
Карта «6 месяцев весь день» 6 месяцев безлимитного тренажёрного зала + 60 групповых тренировок + 30 дней заморозки 12’300₽ (2’265 руб./мес.)
Внимание
Карты по акции необходимо активировать в течение 30 дней со дня покупки
Spa- зона на весь срок действия карты +1200 руб.
Забронируй свою клубную карту прямо сейчас
По тел: 727-77-60
Или в Direct
⠀
#manhattan_m
#фк_manhattan #фитнесклубчелябинск
Уютный фитнес-клуб «Manhattan M» запись закреплена
Давайте только честно!
Вот решили Вы подготовиться к лету, купили абоонемент в зал, забежали в супермаркет за овощами иии на сколько вас хватит?
Неделя, месяц? А может и меньше.
Показать полностью.
Из практики знаем, в среднем 2 недели.
Потому что это тяжело.
Следить за питанием, разобраться, что можно, а чего нельзя, мучать себя голодовками и диетами, находиться в полном обессилии. А ещё абонемент в зал, который надо выхаживать
95% людей сдаются!
Почему?
1. Нет контроля и куратора. Человека, который взял бы Вас за руку и на протяжении 2 месяцев аккуратно погружал в процессы правильного похудения, кто познакомил бы вас с тренировками, которые будут вам в удовольствие. Кто бы спрашивал, чем вы сеголня питались и помогал исправлять ошибки
2. Нет понимания, что вообще делать. Чем питаться, как не навредить себе. Как сохранить результат надолго
У нас есть тот самый человек, который проведёт Вас из точки А (ваше текущее состояние) в точку В ( жизнь, где вы нравитесь себе в зеркале, где у вас полно сил, где вы вкусного и сбалансированно питаетесь, где у вас НЕТ ЛИШНЕЙ ЕДЫ?)
Сказки?
Нет, реальность!
И более 100 участников 4 сезонов проекта этому подтверждение!
Листай отзывы в карусели
Пора делать тот самый первый шаг! Тянуть уже некуда!
3 апреля стартует наш 5 юбилейный сезон Фитнес-проекта «Перезагрузка»
Вас ждёт:
Контроли личного куратора-нутрициолога
План питания
Обучение и погружение в тему здорового и сбалансированного питания
Тренировки 3 раза в неделю в удобное для Вас время. У нас очень гибкие тарифы.
2 месяца работы, чтобы убрать отечность, скинуть лишние кг, подготовиться к лету, почистить свой рацион от мусорной еды и чувствовать себя Королем этого лета 
Фитнес-клуб Манхэттен
Мы хотим, чтобы Ваше нахождение в фитнес-клубе было максимально комфортным и продуктивным. Поэтому сделали все необходимое как для Ваших тренировок, так и для полноценного отдыха и восстановления после них.
Выбирая наш фитнес-клуб, вы получаете качественные фитнес-услуги по доступной цене.
Клубная карта включает:
✔ залы групповых программ
✔ тренажерный зал 1000 кв.м
✔ зона свободных весов
✔ кардио-зона
✔ сайкл
✔ студия йоги и пилатеса
✔ студия единоборств 400 кв.м
✔ игровая площадка
✔ бассейн 25 м
✔ аквааэробика
✔ турецкая парная хаммам
✔ финские сауны
✔ детский клуб
📍Адрес: г. Москва, м. Дмитровская,
ул. Новодмитровская, 5А, стр. 2.
☎️ Телефон: +7 495 032 35 53
Часы работы Клуба:
пн-пт: с 7:00 до 00:00.
сб-вс: с 9:00 до 22:00.
Часы работы отдела продаж:
пн-пт: с 10:00 до 22:00.
сб-вс: с 10:00 до 20:00.
Фитнес-клуб Манхэттен запись закреплена
Приветствуем посетителей фитнес центра Манхэттен!
Оставьте, пожалуйста, ваши отзывы об обращении за услугами, общие впечатления о вашем посещении. Что понравилось больше всего?
Также приглашаем руководителей к сотрудничеству!
Фитнес-клуб Манхэттен запись закреплена
Открываем новый фитнес сезон!
Приглашаем все членов клуба на лекции :
Фитнес-клуб Манхэттен запись закреплена
⠀ 
Зачем нужна растяжка мышц после тренировки?
⠀ Почему следует проводить растяжку ПОСЛЕ тренировки, а НЕ ДО силовых упражнений?
Показать полностью.
Растяжка после силовых упражнений является важной составляющей эффективной тренировки.
Когда вы занимаетесь в зале, во время упражнений Ваши мышцы сокращаются. И после так и остаются на какое-то время сжатыми до полного их восстановления. Не делая растяжку мышц, вы затягиваете процесс регенерации и тормозите свой тренировочный процесс.
После приседаний/бега нужно растягивать четырехглавую мышцу бедра, после отжимания — мышцы груди и плеч, после «планки» — группа мышц.
А вы делаете растяжку? До или после тренировки? Пиши ответ в комментарии 
#манфит #манхэттен #фитнес #фитнесклуб #мотивация #спорт #растяжка #тренировка
Фитнес-клуб Манхэттен запись закреплена
Repost from @tolya_strukov
Ну что пора начать подготовку к соревнованиям, вместе веселее 
@elvinsalakhov
Спасибо за фото @bazanski
#mensphysique2019 #npc2019 #classicphysique2019 #mrolimpia #npcrussia #bodybuildingnation #bodybuildingmotivation
#манфит #манхэттен #манхэттенфитнес #фитнес #фитнесмосква #мотивация #мотивацияспорт #спорт #пп #тренер #персональныйтренер #персональнаятренировка #тренировка #программатренировок #программапитания #командаmanfit
Фитнес-клуб Манхэттен запись закреплена
Repost from @nastya_smart_fit
1.Подходит практически всем. Если у вас есть противопоказания к силовым нагрузкам и занятиям в зале из-за проблем со спиной или болей в поясничном отделе, то занятия на велотренажёре помогут вам не растерять спортивную форму. Нагрузка на поясницу и спину в процессе занятий сайклингом практически отсутствует. ⠀
Показать полностью.
2.Крутим педали и худеем. Сайкл-тренировки — эффективный метод для похудения. За одно занятие можно сжечь около 500-700 калорий, а это немало. ⠀
3.Работаем в комплексе. В ходе занятий задействованы практически все группы мышц: икры, бёдра, ягодицы, пресс и даже руки. Подобные нагрузки способны улучшить фигуру всесторонне. ⠀
4.Сильные сердцем. Занятие на велосипеде — это интенсивная кардиотренировка, которая позволяет укрепить сердце и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, нормализуется дыхание, а также ускоряются обменные процессы. ⠀
5.Это весело. Групповые занятия под музыку или просмотр фильма, тренер, заряжающий эмоциями, и бесконечные возгласы “держим темп” — всё это лежит в основе сайкл-культуры и делает каждую тренировку неповторимой. @manfit_official
Фитнес-клуб Манхэттен запись закреплена
Repost from @ezhkov_dmitry
Ну вот и подведены итоги проекта ОТРАЖЕНИЕ.2, который с блеском провел мой любимый фитнес-клуб Манхэттен @manfit_official и в котором я принял участие. Итоги приятные – я победитель. Но знаете, теперь, когда первые радостные эмоции, нахлынувшие после объявления результатов, поутихли, мне стало грустно.
Показать полностью. Грустно оттого, что этот короткий, но такой важный этап завершен и я никогда не испытаю такого драйва и эмоций, которые испытывал во время проекта. Конечно, будут еще другие эмоции, не менее яркие, но именно этих – уже нет. Проект был смыслом моего существования на это время. Это было реально круто! Это был очень серьезный вызов – одержать победу над собой и показать реальные результаты за столь короткий промежуток времени – всего 5 недель.
Хочу поблагодарить организаторов, людей, которые придумали, запустили и довели этот проект до финала.
Спасибо Ксении @bazanski за классные фото и медицинскому персоналу Дмитрию @d_lopatkin и Любови (Матюшиной), которые проводили мои контрольные замеры и терпеливо разъясняли результаты тестов.
Спасибо сотрудникам отдела продаж Александре @ona_chudo, Ирине @irochkaalex, Наталье, Александру и всем остальным, за их готовность всегда помочь и оперативно решить все вопросы.
Спасибо ребятам на ресепшене, которые неизменно встречают с улыбкой, задавая отличное настроение на всю тренировку.
Вы уникальная команда профессионалов, которой может похвастаться не каждый клуб. Спасибо Вам за Ваши профессионализм, энергетику, внимательность, требовательность и поддержку! #манфитотражение